Практический психолог Ефремов Денис

23/09/2020

Подробнее о супервизорской группе!
🕕Старт группы 14 октября
Супервизорская группа – это пространство для разных форм работы:

✔️очная супервизия (когда вы работаете с клиентом из группы),
✔️ заочная (когда вы выносите на супервизию свой кейс или участвуете в разборе чужого),
групповая и индивидуальная супервизия
✔️ так же здесь уместны теоретические комментарии и лекционный материал по запросам участников.

Задача группы профессиональная поддержка начинающих и уже практикующих коллег.

Участие в группе будет интересно тем, кто хочет:
✔️ Начать и организовать свою практику
✔️ Получать супервизию уже имеющихся случаев
✔️ Получить супервизию для выполнение условий сертификации
✔️ Подготовиться к сертификации

👨‍🎓 Ведущие:
Киреева Евгения – гештальт-терапевт, супервизор, ассоциированный тренер МГИ.
✔️ Опыт работы более 15 лет, дополнительная специализация — работа с детьми и подростками, работа с семьями и парами в гештальт-подходе.
✔️Область проф. интересов — индивидуальная, групповая, семейная психотерапия.
✔️ Ведущая супервизорских и терапевтических групп, обучающих программ МГИ.

Ефремов Денис – ✔️гештальт-терапевт, супервизор, член ППЛ, член EAGT.
✔️Профессиональная подготовка: гештальт-терапевт (диплом СПбИ, 2011), супервизор (диплом РШГ, 2019), участник 4 международной ступени по программе GATLA (МИГИП), пройденные программы – специализации: работа с детьми (2016), работа с парными отношениями (2016), работа с телесным процессом (2017).
✔️ В частной практике с 2010 года, ведущий учебных терапевтических групп с 2014, ведущий второй ступени с 2018.
💳Стоимость участия – 1500\встреча
📅Продолжительность – 1 раз в две недели, группа запланирована по средам с 18.00 до 21.00 Кол-во участников: 10-12
📖Часы работы (60 часов) в группе засчитываются студентам МГИ.

22/09/2020

Сегодня о созависимых отношениях пишут очень много, и многие начинаю ставить себе такие «диагнозы». Я думаю важно понимать, что взаимозависимость (в отличии от созависимости) присуща любым близким отношениям.

Мы, входя в значимые отношения друг с другом, получаем пересечение многих границ и это нормально. Мы распределяем роли, обязанности и впускаем другого в свой мир, проживаем рядом с ним свою уязвимость и даже берем на себя и одновременно вручаем ему некоторую контролирующую и взрослую часть. Например, родители могут контролировать, какое-то время, то как дети делают уроки, или беспокоиться и заботиться друг о друге, даже выполняя некую родительскую функцию для своего партнера. И пока поддерживается баланс «давать/брать», пока то что происходит легализовано и открыто – это может быть вполне здоровой взаимозависимостью.

Черты созависимости начинают появляться, когда возникает феномен «из-за тебя». Это из-за тебя, я напился. Или это из-за тебя я кричу. В созависимых отношениях всегда за выполнение уроков будут «отвечать» родители, за настроение мамы будут «отвечать» дети, а за то сколько выпьет муж – «ответственна» жена.
То есть в созависимых переживаниях происходит эффект расщепление ответственности и вины. Ответственность утрачивается – автор действия не берет на себя обязательства встречаться с последствиями этого действия. А вина проецируется на другого. Но тут ведь какое дело, проецируй не проецируй, да все не выпроецируешь :-) . То есть все равно чувства вины и стыда остается и внутри каждого из партнеров и между нему – в пространстве отношений. Только они не будут осознаваться, но будут разыгрываться. То есть их диалоги и взаимоотношения будут наполнены пассивной агрессией, двойными посланиями, попытками раскаянья и аннулирования. Чем больше таких переживаний будет в паре (семье, системе) – тем ближе она к тому, чтобы называться созависимой.

❗Первый шаг по направлению оздоравливания такой системы – о своих действиях и выборах думать и говорить «я выбрал это сделать».

16/09/2020

Анекдот и история из жизни. Начну с анекдота.
В университете на лекции по психологии. Профессор:
- Сегодня мы изучим на примере три эмоциональные состояния человека: удивление, раздражение и гнев.
Взяв телефон, профессор набирает первый попавшийся номер.
- Здравствуйте, а Васю можно?
- А здесь такой не живет.
- Вот, - улыбаясь, говорит профессор, - это легкое удивление.
Затем набирает номер снова.
- Здравствуйте, а Вася не подошел?
- Да нет тут таких.
Потирая руки, профессор заговорщицки подмигивает аудитории и третий раз набирает номер.
- Так Васи нет?
- Да пошел ты!
- Что ж, надеюсь, пример понятен.
С первой парты встает студент.
- Простите, профессор, но вы забыли четвертую стадию.
- Это какую же?
- Стадию офигевания. Подойдя к кафедре, студент набирает номер.
- Добрый день. Это Вася. Мне никто не звонил?
__
Это я к чему? Бывает работаешь где-нибудь лет 5-6, потом понимаешь: что-то идет не так, пора уходить. Так сказать, спасибо этому дому, пойду заниматься собственным. Принимаешь сложное решение и увольняешься. Слышишь в догонку разные эммм…терапевтические и не очень гипотезы о себе. А через несколько месяцев случайно натыкаешься в ленте, что оказывается с тобой расстались по инициативе работодателя 😁. И офигиваешь

12/09/2020

Последнее время у меня тут одни анонсы, но что делать, осень - время новых стартов, потерпите :). Позже напишу что-нибудь интересное, тем более, что скоро пойду на семинары к Рите и Бобу Резникам. Ну а пока анонсы!
✔️19.09 вторая встреча регулярной терапевтической группы. Планируется постоянный состав, пока есть 2 свободных места. Группа идёт раз в две недели по субботам, с 12.00 до 18.00, стоимость участия - 2000.
✔️20. 09 супервизорская группа в он-лайн в zoom, с 14.00 до 20.00, приглашаю как практикующих специалистов, так и студентов 2 курса/ступени по Гештальту.
✔️09.10. Ставрополь! Старт нашей с регулярной терапевтической группы. 10 встреч, раз в месяц, пятница-суббота.

07/09/2020

07/09/2020

Ура-ура! регулярная гештальт-терапевтическая группа стартовала в субботу.
Следующая встреча будет 19 сентября. В группе есть только 5 свободных мест, так что если вы хотите стать ее участником: то забронируйте за собой место. Для этого напишите мне и внесите оплату не позже 17 сентября.
После набора группа будет закрыта: новые участники могут присоединиться только, если кто-то уйдет из группы.

03/09/2020

Вот такую интересную фразу нашел у Гари Йонтефа:

"Я считаю, что самым опасным терапевтом является тот, кто способен присутствовать эффективно и властно, но в нарциссическом ключе. Такой терапевт может быть с выраженной харизмой, и пациенту нужна проницательность и больше самостоятельности для того, чтобы осознавать необходимость противостоять такому властному воздействию.
Эта самозащита часто отсутствует у пациентов, начинающих терапию. Часто трудности пациентов таковы, что они делают его или ее слепым к контрпереносу, и другим паратаксическим трудностям терапевта и даже могут способствовать тому, что он\она будет любить или позитивно оценивать контрперенос терапевта, на самом деле затрудняющий или делающий невозможной эффективную терапию."

Паратаксическое искажение (от греч. παράταξις — «выстраивание рядом») — психиатрический термин, обозначающий искажение в восприятии одним человеком других людей, основанное на его фантазиях о них. Говоря на гешатальтистком языке - это такая сильная проекция за, которой реальность сложно рассмотреть. Эта такая убежденность в правоте своих гипотез и идей, что терапевт становится нетерпелив и нетерпим к индивидуальным стилям клиентов.

Сегодня я очень разделяю эту идею Гари Йонтефа. Если харизма терапевта, направлена на то, чтобы переделывать клиента - это становится чем-то противоположным идеям Гештальта, вместо проживания происходит компенсация. Вместо интеграции - надувание ложной идентичности, как воздушного шарика.
Харизматичный преподаватель, который создает пространство, наполненное свободой это круто. Харизматичный преподаватель, который обслуживает собственную значимость и создает пространство, наполненное оценочностью и конкуренцией - это что-то не то...

30/08/2020

4 недели назад стартовал мой первый он-лайн марафон и вот сегодня он подошел к своему завершению! Это был очень интересный эксперимент, спасибо тем, кто решился включиться в работу на целый месяц.
Это оказалось марафоном и для меня. 4 недели по 6 дней подряд что-то писать, снимать видео, придумывать практики и присутствовать в чате – это был вызов. Для моей пофигистичной натуры поддерживать такой ровный ритм оказалось нелегко. А участники, которые проходили разные эксперименты, проживали и делились чувствами вообще герои!
Зато теперь у меня разного записанного материала собралось :) Сейчас мне кажется, что в таком виде вряд ли я буду повторять марафон: слишком интенсивно, слишком долго. Но то что он удался – это точно, и я этому очень рад :)
Я долго откладывал эту идею, потому что у меня были сомнения, что такой формат в принципе рабочий и\или что я сумею в нем работать. Теперь сомнения рассеялись. Такой формат тоже дает много пользы. И с точки зрения самодиагностики и актуализации разного важного психологического материала, и с точки зрения интерактивного образования о психологических механизмах. Терапевтического аспекта оказалось гораздо больше, чем я ожидал. Ну тут дело, конечно в участниках, которые готовы были работать над собой. Кажется, если бы даже в какой-то момент я бы перестал вам что-то предлагать работа бы все равно кипела!
Теперь я точно знаю, что в виде марафона можно предложить исследовать очень разные темы.

#ПсихологДенисЕфремов
#Гештальт
#ГештальтРостов
#ПриятельМойНевроз

26/08/2020

Скоро осень, а это значит сезон новых терапевтических групп. Пока я их планирую три.
В Ростове, в Ставрополе и в… Zoom (куда ж теперь без него?)
Очную Ростове и он-лайн в Zoom я буду вести сам, а в Ставрополе мы набираем группу вдвоем с Ольгой

Что такое группа? Это особое пространство. Это интересный разговор за жизнь с людьми, которые так же, как и ты сам, заинтересованы понять, как они создают себя и свою судьбу. Группа – это пространство, в котором возникают доверительные отношения, чтобы можно было говорить о важном, о трогающем, о том, о чем говорить больно, страшно и не принято. И в процессе этих разговоров вспоминаются и проживаются события, которые определяют нас. Именно этот процесс познания и принятия себя, через диалог с другими дает возможность на исцеления ран и травм, полученных в ранних отношениях со значимыми людьми, на пересмотр убеждений, на отпускания старых незакрытых ситуаций. В конечном счете цель группы – обретения большей спонтанности в отношениях.
⠀
Если быть открытым к тому, что происходит в группе, то есть хороший шанс встретиться с опытом, который покажет нам наши паттерны и сценарии, способы строить контакта или избегать его, слепые зоны, болевые точки и то, что наоборот потеряло свою чувствительность или никогда не имело.
Терапия, в общем направлена на развитие чувствительности, чтобы быть более включенным в собственную жизнь, проживать её, чувствовать её всем собой, а не смотреть как зритель смотрит на экран телевизора.

Группа в Ростове стартует 5 сентября. Про нее я сейчас расскажу еще немножко:
Первая встреча будет с 12.00 до 18.00, стоимость участие 2000 руб. Планируется встречи раз в две недели, до конца мая. После того как наберется состав участников (8-10 человек), группа будет закрыта: то есть вход новым участникам, будет возможен, только если кто-то выбыл.

23/07/2020

Недавно я получил много-много вашей поддержки и пожеланий удачи в моей практике. Что ж пора начинать оправдывать ожидания новыми проектами, курсами и программами 😊
С 1 августа я запускаю он-лайн марафон со слегка провокационным названием «Я и приятель мой – невроз».
Давно я хотел сделать какую-нибудь он-лайн программу, но было много вопросов к тому насколько этот формат эффективен и при этом экологичен, как сделать его таким, чтобы это был Гештальт, а не просто лекции и задания. И наконец, где взять время.
Сейчас я нашел ответы, с которыми мне интересно отправиться в это приключение. И позвать вас с собой 😊

Итак, 1 августа в 18.00 бесплатный вебинар-презентация предстоящего марафона. Сам марафон стартует 3.08 и продлиться до конца августа. Про него я вам еще буду рассказывать в ближайшую неделю, но пока скажу, что мы будем исследовать 4 блока:

1 неделя. «Сам себе судья»: как я себя критикую, оцениваю, поддерживаю, подталкиваю и прощаю.
2 неделя. «Компромиссы»: как я выбираю себя и другого?
3 неделя. «Свобода»: как я говорю себе «Это не мое дело» как я говорю миру: «это не ваше дело». «Нет» в моей жизни.
4 неделя. Внутриличностные конфликты
Подробнее смотрите по ссылке в шапке профиле

Приходите и приглашайте друзей!

09/07/2020

Питер Филиппсон. Его книга произвела на меня сильное впечатление. То как он описывает идею расщепления процесса Self или значение предсказуемости и непредсказуемости для контакта и, соответственно, разворачиванию Self – это поменяло мой взгляд на фрустрацию, вернее на то, как можно заменить её привнесением своего различия в контакт с клиентом.
О его семинарах я слышал разные истории и вот наконец я побывал на его трехдневке, спасибо #МИГИП! Она была он-лайн, а я был в аквариуме (другими словами – наблюдателем), но это была живая работа.
Филиппсон хорош 😊 в его работе одновременно чувствуется и собственный узнаваемый стиль, и широкий спектр того что он может себе позволить (от теплого принятия к игре, агрессии и готовности сказать: «я не понимаю, я не могу сделать это за тебя»).

Некоторые его фразы с этого семинара:

⚡📝Люди запирают себя в маленькой комнате и внешний мир кажется очень опасный. И люди не смотрят на него, а рисуют его в зависимости от того какие у них страхи.
⚡📝Это не значит, что ты теперь не можешь играть [имеется ввиду – будучи взрослым], просто теперь ты можешь выбирать с кем ты хочешь играть.
⚡📝Если ты чувствуешь себя смущенным это правильное место – это чувство приходит, когда происходит что-то новое.
⚡📝Если сон часто повторяется это значит, что сон не закончен, принадлежит чему-то что не закончено.
⚡📝На одном из семинар в группе у меня фотограф и когда я объяснял, что такое Id я спросил его:
- Когда ты приходишь в новое место ты же не сразу начинаешь фотографировать?
- Нет, сначала я осматриваюсь.
- И вот это Id процесс.
📝Например, в шизойдном процессе клиенту нужно в бестелесных отношениях, которые базируются на только когнитивном. Как терапевт я знаю, что нам нужно выйти за границе этого. Но как это сделать? Потому что если я начну говорить об эмоциях или теле, это как говорить на иностранном языке. А если я возвращаюсь к тому, что он понимает мы оказываемся в ловушке. Но мы можем найти способы хотя бы говорить об этом, чтобы выйти за рамки. С одним клиентом, когда мы работали, за окном шел сильный дождь и я предложил ему продолжить в саду. Когда вода лилась на нас, невозможно было больше притворятся что у нас нет тел.

18/06/2020

Если в ближайшее 4 дня у вас есть немного свободного времени и вы думаете о том, чем полезным и интересным его занять, то вот вам вариант! Регистрируйтесь и заходите посмотреть на защиты итоговых работ наших выпускников! Это очень интересная процедура: доклад по теме, ответы на вопросы, практика в которой вы сможете поучаствовать, и большая развернтая супервизия от комиссии .r.isaev Глазкина Елена.
В этом году участвовать особенно просто: всё проходит через Zoom.
Что нужно, оплатить участие на расчетный счёт Школы (450 р за одну защиту), и написать Елене Перепелицыной на почту elena.eperls@gmail.com за какую именно защиту вы внесли оплату. Получить ссылку и зайти в нужное время. Постарайтесь оплатить и написать хотя бы за час до начала защит! @ Русская Школа Гештальта

15/06/2020

#РусскаяШколаГештальта модуль по групповым процессам, в небольшой, но динамичной группе. Волгодонские слушатели в этот раз не в а в зуме. Он-лайн обучение, конечно, даёт шикарные возможности учиться не выходя из дома у преподавателей, которые могут быть от тебя много километров. И даже такая тема прошла в зуме динамично. И всё-таки хочется, что быстрее уже была возможность вернуться в залы.
Спасибо за группе за работу на последнем моем модуле в этом учебном году.

06/06/2020

Супервизорская группа #РусскаяШколаГештальта закрытие сезона, следующая по расписанию уже в сентябре. Конечно, все соскучились по группам в живую, но вряд ли бы такая география участников собралась бы, не будь мы в zoom: Ростов, Волгодонск, Ставрополь, Пенза, Саранск. И это круто! Спасибо вам за работу!

29/04/2020

А у нас в РШГ продолжается обучение Гештальту. Прошёл модуль по парным отношениям и работе с семьёй. Опять он-лайн, похоже, что он-лайн терапия с нами теперь надолго. И для меня в этом точно есть много плюсов. Конечно, когда этот формат вынужден из-за эпедимии, а не выбираем в нем много и дефицитов, но сейчас я уверен, что очень большого количества людей в мире групповая терапия в zoom станет теперь очень привлекательной: можно работать с очень разными тренерами и участвовать в разных программах не выходя из дома. Ну а уж для специалистов и вовсе открывается огромное поле возможностей. То есть всё это было уже давно, но сейчас когда такие группы идут по всеми миру и количество участников возрасло, это как мне кажется становится новой нормой, ещё одним видом работы.
Ну а если вернуться к нашему модулю, то спасибо группе за активность и смелость работать, задавать вопросы, пробовать и ошибаться, искать свой стиль. И осваивать новый опыт в очень интересной и очень непростой теме отношений.

29/04/2020

А у нас в РШГ продолжается обучение Гештальту. Прошёл модуль по парным отношениям и работе с семьёй. Опять он-лайн, похоже, что он-лайн терапия с нами теперь надолго. И для меня в этом точно есть много плюсов. Конечно, когда этот формат вынужден из-за эпедимии, а не выбираем в нем много и дефицитов, но сейчас я уверен, что очень большого количества людей в мире групповая терапия в zoom станет теперь очень привлекательной: можно работать с очень разными тренерами и участвовать в разных программах не выходя из дома. Ну а уж для специалистов и вовсе открывается огромное поле возможностей. То есть всё это было уже давно, но сейчас когда такие группы идут по всеми миру и количество участников возрасло, это как мне кажется становится новой нормой, ещё одним видом работы.
Ну а если вернуться к нашему модулю, то спасибо группе за активность и смелость работать, задавать вопросы, пробовать и ошибаться, искать свой стиль. И осваивать новый опыт в очень интересной и очень непростой теме отношений.

16/04/2020

С начала самоизоляции в профессиональных сообществах идут споры и рассуждения о возможности вести группы он-лайн. Между двумя крайними позициями: "это вообще не групповая терапия и уж точно не Гештальт" с одного края и "такая же группа, работаю так уже много лет, вообще не вижу разницы" с другого. Теперь вот и мне есть чего сказать по этому поводу. На прошлой неделе провел терапевтической пятидневный модуль по программе #РусскаяШколаГештальта
Что могу сказать? Это групповая терапия и это Гештальт. Как сказала одна из участниц после группы, да это он-лайн, но слезы и эмоции настоящие.
Да, это было потяжелее, удерживать внимание на участниках через экран, требовало больше усилий, было некоторые ограничения на технический инструментарий, понятное дело, не все эксперименты пройдут без телесного присутствия друг друга. Но в остальном было все как обычно: групповая динамика, эксперименты, диалоги, конфликты и пояснения позиций. Осознавания и новый опыт. Спасибо группе за то, что вы пошли на этот эксперимент и были открыты, присутствующие и включены во все процессы за эти пять дней. Вы откликались и менялись и это очень меня поддерживало в работе!
Теперь, я точно знаю, он-лайн терапевтические группы не только возможны, но они так же эффективны и имеют такое же право быть в нашем Поле.

07/03/2020

Ну я продолжаю приглашать вас на терапевтическую группу!

«Мы такие, какие мы с другими» - моя любимая фраза Жан-Мари Робина. Я могу думать своих качествах что угодно. В моем собственном представлении я могу быть правым или виноватым, великим или недостойным, сильным или жертвой. Но это лишь моя внутренняя реальность. Помню еще с психфака формулу: «психика – это субъективное отражение объективной реальности». Но как оно на самом деле? Каков я глазами других? Каков мой вклад во всем мои невзгоды или успехи? Что мне необходимо изменить в себе, чтобы стать счастливее? На все эти вопросы невозможно ответить находясь внутри собственной психики, потому что психика на них УЖЕ ответила, создав ту картину мира, в которой мы живем. К 3-5 годам психологические защиты и паттерны сформированы, наш характер во многом сложился, и дальше он развивается, усложняется, но не меняется. Чтобы изменить какие-то черты характера, нужен выход за пределы привычной картины мира, и встреча с чужими субъективными переживаниями. С Другим. Тогда мы лучше поймем какие же мы на самом деле. И тогда у нас появляется шанс узнавать себя, принимать себя, переставать с собой бороться и начинать меняться.
Именно поэтому группу, которая стартует 11 марта в 19.00 я назвал «В присутствии друг друга» приходите!
#ТерапевтическаяГруппа #ВприсутствииДругДруга #ГештальтРостов #ПсихологДенисЕфремов
Первая встреча 11 марта с 19.00 до 21.30
Лермонтовская, 97.
Ведущий: Ефремов Денис, психолог, гештальттерапевт, супервизор, старший преподаватель РШГ, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги России, член EAGT (Европейская Ассоциация Гештальт-терапии).
Стоимость участия: 2000
Кол-во мест ограничено, предварительная запись обязательна.