20/10/2022
Еще один пример из книги Сола Гарфилда.
"...Он заявил, что в разговоре
ему трудно сказать что-нибудь дельное. По его словам, он мог говорить одни банальности. Поэтому при необходимости позвонить кому-либо или участвовать в беседе он становился
несколько косноязычным и чувствовал себя крайне неловко....
Представления о собственной неполноценности приводят к ожиданию отрицательной реакции или негативной оценки со стороны других людей, что, в свою очередь, вызывает тревогу и дискомфорт, заставляя отказываться от дальнейших попыток общения, развивая склонность к избеганию.... Иными словами, он предвидел для себя ужасные последствия и был склонен рассматривать реакции других людей именно с этой позиции. В связи с этой предвзятостью он был не в состоянии правильно воспринимать чужое поведение и свой опыт. По существу, он видел то, что ожидал увидеть...."
Эта часть натолкнула меня на мысль, что человек, сомневающийся в себе, не только склоненвидеть подтверждение своих сомнений, но и очень восприимчив к словам других людей. Поэтому важно не только усомниться в своей идее своей неполноценности, но и не поддаваться подобным словам других, сомнение -благодатная почва и брошенные в нее семена-негативные слова других могут стать подтверждением и пустить корни. Пожиому берегите себя и выбирайте окружение, которое вас поддерживает, а не уничижает.
В моей жизни тоже есть такие люди, от которых я стараюсь держаться подальше, ведь они стараются уколоть мою самооценку.
А в вашей?
