Miato_spb

20/09/2023

20/09/2023

23/02/2022

В условиях современной жизни нам бывает очень сложно найти время на себя.

Мы бегаем по делам, решаем бытовые и рабочие вопросы, часто находимся в физическом и эмоциональном напряжении.

Отсюда хроническая усталость, стресс, плохое настроение и выгорание.

Необходимо позволять себе отдыхать и расслабляться. Идеальный вариант, одновременно полезный и приятный - массаж:

Спины
Ног
Лица и пр.

Благодаря массажу улучшается настроение, самочувствие, снижается уровень стресса, повышается уровень серотонина, уходит физическое напряжение.

Заботьтесь о себе, а наши мастера помогут вам 😉

Записаться на массаж можно по ссылке в шапке профиля или написав в директ.
Ждём вас в Miato 🌿

20/02/2022

Миф: с помощью массажа можно похудеть.

Массаж не является одним из ключевых моментов при похудении, это скорее вспомогательная процедура ☝🏻

Массаж действует на тело оздоровительно и используется для усиления эффекта сжигания жиров организма. Происходит это за счёт нормализации кровотока, обмена веществ, работы с лимфатической системой.

Чтобы привести себя в форму, недостаточно одного только массажа. Здесь нужен комплексный подход, включающий в себя определенный режим питания, физических нагрузок и систематических сеансов массажа.

А ещё очень важен настрой 😉

Друзья, заботьтесь о себе. Записаться на массаж можно по ссылке в шапке профиля или написав в директ.
Ждём вас в Miato 🌿

02/02/2022

Как часто делать массаж?

Количество сеансов всегда подбирается индивидуально и зависит от поставленных целей ☝

Если вы хотите расслабиться, отдохнуть и поддерживать себя в тонусе, достаточно 1-2 сеансов в неделю.

Если же задачи чуть сложнее, то понадобится курс, в зависимости от вашего состояния. От 2-4 до 20-25 сеансов, с перерывом примерно в месяц.

Продолжительность такого курса вам подскажет мастер после первого, ознакомительного визита.

Напоминаем, что новым посетителям мы дарим скидку 30% на первый сеанс массажа 😉

Записаться можно по ссылке в шапке профиля или написав в директ. Ждём вас в Miato 🌿

На фото мастер Артём:

30/01/2022

Массаж стоп и ног в целом - отличный способ сбросить напряжение. Интересно, что на стопе находится более 70 тысяч нервных окончаний, благодаря которым можно повлиять на здоровье и тонус всего организма.
А ещё массаж стоп - очень приятная процедура 😉

Записаться на массаж в Miato можно по ссылке в шапке профиля или написав в директ 🌿

24/01/2022

Забота о себе - верный путь к гармонии и здоровому телу ✨

В студии Miato мастера помогут вам отдохнуть от городской суеты и перезагрузиться.

Записаться на массаж можно по ссылке в шапке профиля или написав в директ 🌿

На фото мастер Антон:

19/01/2022

А вы знали, что массаж тесно связан с ведением здорового образа жизни? Являясь средством оздоровления, наряду с занятиями спортом и правильным питанием, он помогает сохранять тело и дух в наилучшей форме ☝

После курса сеансов снижается беспокойство, процесс восстановления после стресса идёт быстрее, усиливаются функции иммунной системы.

Обладая своеобразным психотерапевтическим эффектом, массаж положительно воздействует на эмоциональное состояние, способствуя расслаблению и отдыху.

Нам важно, чтобы вы комфортно чувствовали себя в своём теле ✨

Ждём вас в Miato 🌿

#массаж #заботаосебе #здоровье

16/01/2022

Мифы о массаже ✨

О некоторых мы уже упоминали в наших постах, но нас становится больше, поэтому кое-что будем повторять 😉

1. Во время массажа человек должен испытывать боль.

Здесь речь, скорее всего, идёт исключительно о лечебных техниках массажа, которые имеют в своём арсенале довольно болезненные приёмы. Естественно, в таком случае, вам придётся испытывать боль часть процедуры. Но это не означает, что весь массаж состоит исключительно из болевых ощущений.

Грамотный массажист всегда сочетает такие приёмы с приёмами, которые способствуют расслаблению и вызывают приятные ощущения и эмоции. Во время массажа боль должна уменьшаться, а не нарастать ☝🏻

2. Массаж - это просто, его может делать каждый.

Никто не спорит, что массаж из серии: "...рельсы-рельсы, шпалы-шпалы..." может выполнять любой человек. Но, помимо него, существует большое количество других видов массажа, оказывающих на организм огромное влияние.

Неправильное (методически и технически) его выполнение может иметь для человека очень неприятные последствия.

3. Массаж следует выполнять постоянно.

Как и любое другое средство лечения и реабилитации, массаж имеет строгую дозировку, которая не предполагает постоянного воздействия. Это естественно, ведь вы, например, не принимаете антибиотики круглый год? 😅

В зависимости от выбранной методики, массаж проводится курсами, которые включают от 3-4 до 20-25 процедур. Затем, следует перерыв в 1,5-3 месяца, после которого можно вновь повторять процедуру.

Друзья, берегите себя! Ждём вас в Miato 🌿

#массаж #мифыомассаже #здоровье #заботаосебе

12/01/2022

Массаж - это про взаимодействие со своим телом. Про возвращение к себе, своим ощущениям и чувствам. Некий трогательный контакт, который легко потерять в ежедневной суете.

Боль, неприятные ощущения в мышцах, проблемы со сном - это сигналы нашего организма, что что-то идёт не так.

А значит самое время сходить на массаж 😉

Друзья, заботьтесь о себе ✨

Ждём вас в Miato 🌿

#массаж #здоровье #заботаосебе

09/01/2022

Друзья, в нашей студии появился новый вид массажа - массаж в 4 руки.

Если вы:

🌊 В течении долгого времени не можете расслабиться

🌊 Занимаетесь тяжёлым физическим или эмоциональным трудом

🌊 Ваша деятельность связана с большой ответственностью

Массаж в 4 руки - это то, что нужно попробовать 😉

В процессе двухчасового сеанса, два мастера несколько раз прорабатывают всё тело, до самых кончиков пальцев. Большое внимание уделяется освобождению от сильного напряжения в теле.

Есть определённые ограничения ☝🏻 Мы не рекомендуем идти на данный сеанс тем, кто ни разу не был у нас на массаже. Ощущений от такой процедуры много, поэтому лучше знать и доверять мастерам, которые будут с вами работать.

Кроме этого, вам понадобиться пара дней после сеанса, чтобы переварить впечатления. Те люди, что уже попробовали массаж в 4 руки, говорят, что проспали половину следующего дня 💥

Если вы с нами не первый раз и чувствуете, что готовы к максимальному расслаблению, ждём вас на массаже в 4 руки ✨

#массаж #массажв4руки #здоровье #заботаосебе