Personal Lab

Personal Lab Лаборатория по исследованию себя Personal Lab, здесь разрешены любые эксперименты в рамках разумного.

Приглашаем вас в творческую Лабораторию по исследованию себя через призму отношений и контакт с собой и окружающим миром. Чего именно мы будем стремиться достичь в рамках терапии? - обретению внутренней целостности и гармонии, пронизывающей всю ткань нашего бытия, которая состоит из повседневных дел и проблем, глобальных задач и жизненных целей личности.
Научиться жить в отношениях с другими — трудная задача, можно сказать, ручная работа, которая требует особо деликатных приемов, их нужно подготовить и отточить заранее, прежде чем применить должным образом, подобно тому, как хирург не может начать оперировать сразу, как только получит диплом, строитель нуждается в практике, прежде чем возводить высотное здание, повар должен практиковаться долгие годы, чтобы найти лучший способ приготовления изысканного блюда.
Каждый из нас — великая загадка, и, следовательно, наши отношения — тайна, прекрасная или драматичная, но всегда непредсказуемая.

🔥 Из ранней и непосильной ответственности, возложенной на ребенка произрастает :⚠️ ТРУДОГОЛИЗМ И КОНТРЗАВИСИМОСТЬ— Некон...
02/06/2024

🔥 Из ранней и непосильной ответственности, возложенной на ребенка произрастает :

⚠️ ТРУДОГОЛИЗМ И КОНТРЗАВИСИМОСТЬ

— Неконтролируемая потребность работать гораздо больше времени, чем это необходимо. Служит двойной цели: чтобы не сталкиваться с одиночеством и проблемами в личной жизни и чтобы подкреплять усвоенную мысль о том, что он/она никогда не делает достаточно для мамы или папы.

Испытывать ужасное чувство вины и гиперответственность было типичным для тех взрослых, которые в детстве поменялись ролями с родителями.

Очень часто такие взрослые принимают на себя ответственность за всё и страдают от чувства собственного несоответствия, виновности и никчёмности, что и делает их трудоголиками.

Также им очень сложно отдохнуть и расслабиться, побыть спонтанными и безответственными. Этот изматывающий цикл несоизмеримой ответственности вызывает в них чувство личного провала.

#психолог #психологонлайн #психология #психологическаяпомощь #психологмосква #психологспб #психологияотношений #контрзависимость #психологическийтест #психологияличности #гештальт #гештальттерапия #гештальттерапевт

🧸 Инфантильные родители Часто они ожидают и считают нормальным, что дети возьмут на себя ответственность за удовлетворен...
30/05/2024

🧸 Инфантильные родители

Часто они ожидают и считают нормальным, что дети возьмут на себя ответственность за удовлетворение их потребностей.

Когда отец или мать обязывают ребёнка брать на себя взрослые обязанности, функции семьи выворачиваются наизнанку, дети становятся родителями, а родители детьми.

Из ранней и непосильной ответственности, возложенной на ребенка произрастает :

⚠️ ТРУДОГОЛИЗМ И КОНТРЗАВИСИМОСТЬ

— Неконтролируемая потребность работать гораздо больше времени, чем это необходимо. Служит двойной цели: чтобы не сталкиваться с одиночеством и проблемами в личной жизни и чтобы подкреплять усвоенную мысль о том, что он/она никогда не делает достаточно для мамы или папы.

Испытывать ужасное чувство вины и гиперответственность было типичным для тех взрослых, которые в детстве поменялись ролями с родителями.

Очень часто такие взрослые принимают на себя ответственность за всё и страдают от чувства собственного несоответствия, виновности и никчёмности, что и делает их трудоголиками.

Также им очень сложно отдохнуть и расслабиться, побыть спонтанными и безответственными. Этот изматывающий цикл несоизмеримой ответственности вызывает в них чувство личного провала.

#психолог #психологонлайн #психология #психологическаяпомощь #психологмосква #психологспб #психологияотношений #психологияжизни #психологическийтест #психологияличности #гештальт #гештальттерапия #гештальттерапевт

Психологические защиты 1. Отрицание Отрицание может заставить нас забыть то, что наши родители сделали с нами, и таким о...
29/05/2024

Психологические защиты

1. Отрицание

Отрицание может заставить нас забыть то, что наши родители сделали с нами, и таким образом продолжать верить в непогрешимость родителей.

Облегчение, которое приносит отрицание, в лучшем случае временное, и оно всегда дорого нам обходится.

Отрицание — это закрытая крышка на нашей эмоциональной скороварке: чем больше времени мы оставляем её закрытой, тем больше давления накапливаем внутри.

2. Рационализация
«Если бы со мной так не обращались, я бы не стал тем, кто я есть сейчас».

«Когда мы рационализируем, мы находим «веские причины» происходящему, пытаясь оправдать обращение и отношение родителей.

«Мы рационализируем лишь с одной целью: сделать неприемлемое приемлемым. Может показаться, что это действительно работает, но глубоко внутри нас всегда есть та часть, которая знает всю правду и страдает.»

3. Проекция

Приписывание собственных нежелательных или запретных чувств, желаний и стремлений ребенку.

Этот механизм психологической защиты дает возможность снять с себя ответственность за собственные черты характера и желания, которые кажутся неприемлемыми.

Например, родитель может стыдить или виноватить ребенка или подростка за с**с или с**суальность, несмотря даже на отсутствие опыта половых отношений.

#психолог #психологонлайн #психология #психологическаяпомощь #психологмосква #психологспб #психологияотношений #психологияжизни #психологическийтест #психологияличности #гештальт #гештальттерапия #гештальттерапевт

Как избавиться от наследства токсичных родителей❓Как понять , что является нормой , а что токсичным ядом ? Стоит ли бит...
25/05/2024

Как избавиться от наследства токсичных родителей❓

Как понять , что является нормой , а что токсичным ядом ?
Стоит ли бить тревогу и можно ли с этим что-то сделать?

Никогда не стоит отчаиваться и ставить на себе крест, это не смертельное заболевание.

Во первых Вы можете сделать многое, чтобы освободиться от груза чувства вины, стыда и неуверенности в себе.
Во Вторых - Вы не ответственны за то, что сделали с вами, когда вы были беззащитным ребёнком.
В третьих - Вы ответственны за то, что будете делать сейчас для того, чтобы перезагрузить Вашу жизнь.

Если Вы найдёте в себе мужество и силы выполнить эту работу в терапии, Вы сможете забрать из рук ваших родителей власть, которая по праву принадлежит Вам.

✅ Запись на консультацию

#психолог #психологонлайн #психология #психологическаяпомощь #психологмосква #психологспб #психологияотношений #психологияжизни #психологическийтест #психологияличности #гештальт #гештальттерапия #гештальттерапевт

✔️ Каждый ребёнок имеет неотъемлемые права: право на то, чтобы его кормили, одевали, обеспечивали жильём и защищали. Но ...
19/05/2024

✔️ Каждый ребёнок имеет неотъемлемые права: право на то, чтобы его кормили, одевали, обеспечивали жильём и защищали.

Но кроме права на физическую заботу, дети имеют право на заботу эмоциональную: на уважение их чувств, на адекватное обращение, при котором они могли бы развивать и культивировать чувство собственного достоинства.

Также дети имеют право на адекватные границы, установленные взрослыми для их поведения, имеют право на ошибки и на то, чтобы дисциплина, которую от них требуют взрослые, не перерастала в физический и эмоциональный абьюз.

И наконец, ребёнок имеет право быть ребёнком. Он имеет право в первые годы жизни играть, вести себя спонтанно и безответственно.

#психолог #психологонлайн #психология #психологическаяпомощь #психологмосква #психологспб #психологияотношений #психологияжизни #психологическийтест #психологияличности #гештальт #гештальттерапия #гештальттерапевт

🤒 У каждого может случиться расстройство. Это нормально.Мы сделаны не из стали. Ничто и никто не может гарантировать ста...
11/05/2024

🤒 У каждого может случиться расстройство. Это нормально.

Мы сделаны не из стали. Ничто и никто не может гарантировать стабильности, комфорта, надежности, идеальных условий нет. Любой человек может оказаться в ситуации, когда психика может просто не выдержать.

🫨 Знание и понимание себя, умение отслеживать свое состояние в разных жизненных ситуациях несомненно поможет принять меры чтобы не впасть в ступор, депрессию, потерять контакт с реальностью, травмироваться.

🤕 Мы четко и ясно понимаем, что можем пораниться об острый предмет, сломать руку или ногу, попасть в аварию на высокой скорости, но почему-то не всегда мы можем понять, что определенных людей или ситуаций необходимо избегать также, как и острых предметов, потому что урон, который они могут нанести психике, может быть колоссальным, а терапия может занять 4-5 лет и даже больше.

Почему мы до сих пор не придаем большое значение нашему психическому состоянию❓ Оно гораздо важнее и серьезнее, чем вывих, растяжение или перелом.

😔 При травмированной психике Вы находитесь в состоянии жертвы, соглашаетесь на меньшее, ненавидите себя, ничего не получаете взамен, находитесь в зависимости от тирана. Чувствуете, что ваша жизнь — замкнутый круг насилия и самоутверждения.

Как найти выход❓Как не получить травму? Как восстановиться и вновь не попасть в ловушку?

✅ Продолжение следует…

#психолог #психологонлайн #психология #психологическаяпомощь #психологмосква #психологспб #психологияотношений #психологияжизни #психологическийтест #психологияличности #гештальт #гештальттерапия #гештальттерапевт

🔥 Эмоции — это ключ зажигания, психика — это коробка передач, энергия — это наше топливо. #психология #психологияотноше...
08/02/2024

🔥 Эмоции — это ключ зажигания, психика — это коробка передач, энергия — это наше топливо.

#психология #психологияотношений #психологияжизни #психологияличности #эмоции #эмоциональныйинтеллект #психолог #психологспб #психологспбонлайн #гештальт #эмоциональноевыгорание #гештальттерапия #гештальттерапевт #эмоциичерезкрай #эмоциизашкаливают

❤️ В любви особенно восхитительны паузы. Как будто в эти минуты накопляется нежность, прорывающая потом сладостными изли...
26/12/2023

❤️ В любви особенно восхитительны паузы. Как будто в эти минуты накопляется нежность, прорывающая потом сладостными излияниями.
В. Гюго

#психолог #психология #психологонлайн #психологияотношений #психологическиетехники #психологическоездоровье #психологияэмоций #психологическиесоветы #любовь #нежность #близость #отношения #психологическаяпрактика

❤️ «Нежность — это вкус близости». #психологиясемьи #психологиядетей #психологи #семейнаяпсихология #психологияобщен...
26/12/2023

❤️ «Нежность — это вкус близости».

#психологиясемьи #психологиядетей #психологи #семейнаяпсихология #психологияобщения #психологпоскайпу #психологияонлайн #психологическаяконсультация #психологиядуши #нежность #любовь #нейропсихолог #психологиячеловека #близость

❤️ Всякий из нас любит услышать комплименты, получить объятия, почувствовать заботу. Можно было бы подумать, что это про...
26/12/2023

❤️ Всякий из нас любит услышать комплименты, получить объятия, почувствовать заботу. Можно было бы подумать, что это просто приятное дополнение к нашей повседневной жизни с близкими людьми. Но на самом деле, нежность — это неотъемлемая необходимость, а не просто опция.

#психологиясемьи #психологиядетей #психологи #семейнаяпсихология #психологияобщения #психологпоскайпу #психологияонлайн #психологическаяконсультация #психологиядуши #нежность #женскийпсихолог #близость #психологиячеловека #любовь

✔️ «Природа отцовства заключается в том, что вы делаете то, что совсем не умеете, но затем вы становитесь в этом професс...
26/12/2023

✔️ «Природа отцовства заключается в том, что вы делаете то, что совсем не умеете, но затем вы становитесь в этом профессионалом».
Джон Грин

#психологическиесоветы #психологическиекниги #психологическаяпрактика #психологическиезащиты #психологическиефакты #психологическийвозраст #психологическаягруппа #психологическийразбор #гештальт

✔️ “Мой отец не говорил мне, как жить. Он жил и позволял мне смотреть, как он это делает”.Кларенс Будингтон Келланд #пси...
26/12/2023

✔️ “Мой отец не говорил мне, как жить. Он жил и позволял мне смотреть, как он это делает”.
Кларенс Будингтон Келланд

#психолог #психология #психологонлайн #психологияотношений #психологическиетехники #психологическоездоровье #психологияэмоций #психологическиесоветы #папа #отец #психологическаяпрактика

Address

Saint Petersburg

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Telephone

+79217947079

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Personal Lab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Personal Lab:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category