
10/09/2025
Медитация + парение + ароматы натуральных эфирных масел – еще один секрет тотального расслабления в наших банных пространствах 👏
Если Вы самостоятельно посещаете наши бани и не в курсе традиций парения, тотального расслабления тоже можно достичь.
Баня – идеальное место для медитаций и дыхательных практик. Расслабляющая атмосфера, горячий воздух в парной, cмена температур помогут сосредоточиться на своих внутренних состояниях.
Будет полезно:
🚩Добавить несколько капель натуральных эфирных масел в воду для запаривания веников. Подойдут масла мяты, эвкалипта, лаванды
🚩Посидеть с закрытыми глазами, сосредоточившись на своем дыхании. Подойдет дыхание на 4 счета
🚩Провести короткую медитацию в парной. Это поможет снять стресс, улучшить настроение и восстановить внутренний баланс.
Посещение наших банных пространств уже как ритуал и медитация. Если Вы добавите в процесс личные практики, которые используете для отдыха и расслабления, получите усиленный эффект.
Всегда Вам рады в «Пять Ключей».♥️