https://www.facebook.com/100731944664902/

Психолог Елена Шевченко, Sochi (2025)

23/02/2022

С ПРАЗДНИКОМ!

С праздником, дорогие мужчины!

Желаю вам здоровья и мирного неба над головой!

Будьте целеустремленными, сильными, справедливыми и добрыми! И, самое главное, счастливыми!

А мы, женщины, вам в этом поможем🙂

Всем девушкам предлагаю сегодня найти 23 причины (конечно, можно и гораздо больше), за что мы ценим наших мужчин.

Нам полезно будет вспомнить, услышать разные мнения, а мужчинам – приятно почитать!

Итак,

1. Мужчины сильные, они нас защищают.
2. Они не дают нам поднимать тяжести.
3. Когда мы расстроены, находят успокаивающие слова и действия.
4.
5.

Девушки, продолжайте в комментариях!

22/02/2022

О ДЕТЯХ И ВЗРОСЛЫХ

По воскресеньям я провожу занятия с детьми младшего школьного возраста. И я хочу поделиться с вами одним своим наблюдением.

Недавно мы делали упражнение "Комплимент", когда дети делают по кругу друг другу комплименты.

То, что им трудно сделать комплимент другому, меня не удивило. Но когда я попросила рассказать о трех своих лучших качествах – почти у всех возникли трудности.

Тогда я дала задание подумать об этом дома, а если не получится – попросить помощи у родителей и близких.

На следующее занятия дети пришли с готовыми ответами, которые придумали сами. Помощи у взрослых никто не просил.

Большинство ответов звучало так:

- мама/папа/бабушка/дедушка/брат/сестра/учитель меня хвалят за...

- я хорошо умею делать…

- у меня хорошо получается…

То есть ребята ориентировались на оценку взрослых и результаты какой-то деятельности.

И пару человек так и не смогли назвать НИ ОДНОГО!!! своего хорошего качества!

С каждым ребенком мы переформулировали сказанное с акцентом на личность.

✅ Если мама тебя хвалит за то, что ты хорошо убираешь, то значит ты какая?

✅ Если папа тебя хвалит за то, что ты хорошо играешь в футбол, то значит ты какой?

✅ Если учитель тебя хвалит за хорошие рисунки, то значит ты какой?

Один, самый младший ребенок, назвал свои лучшим качеством «Я быстрый» и привел пример, когда у сестры порвалась обувь, и он очень быстро сбегал домой и принес ей новую.

Малыши, они такие трогательные…

И я, в очередной раз подумала о том, как же сильно влияние взрослых на становление личности ребенка.

О том, что мы, взрослые - это зеркала, в которые напряженно всматриваются наши дети: Мама, а какая я? Папа, а со мной всё в порядке?

И то, что они там увидят – так или иначе – останется с ними на всю жизнь.

Буду благодарна за ваши сердечки и + в комментарии, если информация была полезной.

19/02/2022

КАК РЕШИТЬ ЗАДАЧУ

Условия:

Есть я. У меня есть проблема/желание/мечта, нечто, что я хочу изменить или достичь. Но по каким-то причинам проблему не решаю и цели не достигаю.

Что делаю для того, чтобы сдвинуться с «мертвой» точки? Читаю умные статьи, книги, форумы. Ищу информацию, получаю знания. Умом всё понимаю, возможно даже начинаю что-то делать, но быстро откатываюсь назад.

Причины, почему же так происходит:

1️⃣ Процесс тормозит ум (сознание). Самая главная задача ума – оставить всё, как есть. Здесь и сейчас все безопасно, все живы и сыты. А если уйти отсюда, да в неизвестность? Мы же там никогда не были! А вдруг там небезопасно? Так, дружочек, сидим здесь и не рыпаемся.

2️⃣ Устройство мышления. Привычные установки, шаблоны, методы, способы поведения, они как проложенные рельсы. Можно ли доехать на поезде из точки А в точку Б, если между ними нет рельс? Очевидно, что нет.

3️⃣ Мотивация. А точно ли я этого хочу? Моя ли это цель/желание, или это желание моих родных, друзей, социума, и я хочу сделать для них, «как надо», «как у всех»?

4️⃣ Неосознаваемые выгоды. Когда я решу проблему или достигну цели, я ведь изменюсь, стану другим. И тогда я могу что-то потерять. Например, изменится отношение ко мне родных, близких. Возможно я потеряю друзей или привычный круг общения? А оно мне точно надо?

В первых 3х пунктах ум является тормозом для изменений. Как же его перехитрить?

Психология предлагает много способов. Один из них – рисование по методу нейрографики.

Суть – постепенное изменение привычного мышления и состояния с помощью рисования. Без информации, знаний, умных слов. В процессе постепенно формируются новые нейронные связи, новые рельсы, новое понимание себя.

Лучше один раз сделать, чем 1000 раз прочитать.

Поэтому с радостью приглашаю вас на мастер-класс по нейрографике. Тема – рост, развитие в любой области жизни. Будет интересно)

Мастер-класс состоится 27 февраля в 11-00 в женском центре развития .

Стоимость 500 руб, рисуем 1,5-2 часа. Можно (не обязательно) взять фломастеры, маркеры, цветные карандаши.
И детей старше 12 лет.🙂

Кол-во мест ограничено, предварительная запись обязательна.

04/02/2022

ССОРЫ И КОНФЛИКТЫ В ОТНОШЕНИЯХ.

Отношения невозможны без конфликтов.

В какой-то мере конфликты полезны: они показывают незакрытые “пробелы” в отношениях, проблемы, над которыми нужно работать.

Прочность семьи зависит напрямую от того, умеют ли люди конфликтовать, как ведут себя во время ссоры.

Я собрала для вас ТОП ошибок, которые могут превратить простую ссору в очень болезненную, глубоко личную.

И тогда ссора даже по «пустяшному» поводу может стать точкой невозврата для ваших отношений.

Читайте, сохраняйте в закладки и не совершайте этих ошибок.

Если информация была полезной для вас, я буду этому рада и пойму это по вашим + в комментариях.

02/02/2022

СОЦИУМ, ЦЕННОСТИ, ОТНОШЕНИЯ

Когда я повзрослела, родители провели со мной профилактическую беседу о замужестве по национальному признаку.

В утвержденный список вошли украинцы (логично), русские, белорусы и молдаване (у мамы первый муж был молдаванином).

Мне было установлено жесткое табу на брак с кавказцами…

«Как же будет без сала наша любима дочечка?» – наверное, думали мои родители)

Конечно же, речь не об этом. А о том, что разная социально-культурная сфера и вероисповедание напрямую влияет на систему базовых ценностей.

Слишком много различий – в вере и религии, в менталитете, воспитании, взаимоотношениях в семье, в требованиях к женщинам, в распределении семейных ролей, даже кухня сильно отличается.

Базовые ценности – это основа, мировоззрение, внутренние правила, убеждения, согласно которым мы живем и принимаем решения.

И если базовые ценности у партнеров отличаются, это приводит к конфликтам в отношениях.

Потому что:

🔹️Один хочет много детей – а другой говорит: «Одного бы вырастить»

🔹️Один верит и ходит в храм – а другой над этим сеется и считает глупостью

🔹️Жена хочет работать и расти в карьере – а муж говорит: Сиди дома, расти детей

🔹️Один хочет отдыхать на Мальдивах – а другой на даче

🔹️Один просто относится к еде – а у другого культ еды: первое, второе ,третье и компот!….

С совпадением по ценностям лучше всего определяться до брака. Для этого существует добрачное психологическое консультирование.

Но в начале отношений влюбленность на многое закрывает глаза и не даёт этого сделать.

Что делать, если уже в браке выясняется, что ценности отличаются?
Возможны ли хорошие отношения?

Да, если:

1️⃣ партнеры уважают ценности друг друга

2️⃣ партнеры не навязывают свои ценности друг другу

3️⃣ партнеры готовы идти на компромисс

Сталкивались ли вы с этой темой? Что думаете по этому поводу? Буду рада услышать ваше мнение

20/01/2022

ФРИ - НЕ - ФРИ

Они познакомились однажды летом в вагоне скорого поезда Москва-Сочи, который стремительно мчал их к отпуску мечты.

Когда он зашел в купе, она уже живо хрустела картошечкой фри, купленной перед отьездом в Максдональдс.

"Я тоже предусмотрительный, - подумал он, - успел заскочить в Магнит и купить быстрое картофельное пюре. Сейчас заварю себе, уже проголодался."

Так, за картофельным перекусом и состоялось их знакомство.

Им было легко и весело, впереди ждал город Сочи с теплым морем и знаменитым «шашлычком под коньячок».

Много общего они нашли друг в друге – оба работали менеджерами, любили детей, детективы, походы в горы, были активными и позитивными.

Лишь одно не совпадало – он любил рассыпчатую вареную картошечку с маслом и укропом, а она – хрустящую жареную с лучком.

Никто из них и не мог подумать, насколько это будет критично для их отношений.

Они вернулись в Москву, и через некоторое время стали жить вместе. Но именно способ приготовления картошки и стал основной причиной их ссор.

Они бесконечно спорили о том, какая картошка вкусней , какую картошку купить (для варки или для жарки), как именно сейчас её приготовить, , какая полезней, какую картошку будут любить их дети...

В конце концов они устали от споров, не выдержали и расстались. Но оно и к лучшему.

Картофель и познакомил, и разлучил их.
Потому что для крепких отношений важно, когда совпадают *********

Дорогие читатели! Конечно, это юмор. Но в каждой шутке есть доля шутки.

Я думаю, все вы догадались, что именно очень важно в отношениях, что общего должно быть у партнеров, чтобы их отношения были крепкими.

И если нет совпадения и невозможен компромисс, то тогда в отношениях могут быть проблемы.

Напишите в комментариях, какое слов нужно вписать вместо ********

Первому правильно ответившему от меня полезный бонус!

17/01/2022

В отношениях случился кризис и они идут куда-то «не туда». Что делать?

Еще раз повторюсь – кризис это неплохо. Есть даже такая история о том, что китайское слово, означающее кризис состоит из двух иероглифов. Один из них означает опасность, а другой – возможность.

Важно, учитывая реальную опасность для отношений, вывести их на новый уровень, раз уж выпала такая возможность (если есть желание, конечно).

С чего начать? С понимания конечной цели – чего в итоге вы хотите? Чего добиваетесь, куда вы лично и собственноручно ведёте свои отношения?

И тут два варианта:

✅ Первый – я хочу: честно разобраться, что происходит, изменить ситуацию, сохранить/улучшить отношения.

✅ Второй – я хочу: проявлять обиду/злость/страх, доказать свою правоту, делать партнёру больно или назло, показать что я лучше/он(а) хуже, просто сбросить негатив и усталость.

Если в приоритете первый вариант – тогда стройте взаимодействие с партнёром, исходя из этой цели.

Если же вы не настроены на сохранение и улучшение отношений, тогда можно топить за второе.

Часто бывает так, что человек разумом выбирает первый вариант, но слишком сильные эмоции зашкаливают, а опыта и знаний, как с этим справиться, нет.

Тогда нужна профессиональная помощь, и чем меньше «дров наломано», тем лучше.

Поэтому, если запутались, не понимаете, что происходит, куда и, главное, как правильно двигаться – приглашаю к себе на консультацию.

Со всеми вопросами разберёмся наилучшим образом. Запись в личные сообщения или по ссылке в шапке профиля.

11/01/2022

ПЯТЬ ПРИЗНАКОВ КРИЗИСА В ОТНОШЕНИЯХ

Отношения между людьми – это живой организм. И он растёт, развивается, взрослеет, меняется, иногда болеет, и, бывает даже умирает (я о расставании)

В отношениях случаются переходные моменты, которые называются «семейный кризис».

Иногда кризисы связаны с какими-то событиями – например, рождение ребёнка, переезд, тяжёлая болезнь одного из партнёров.

А иногда случаются без видимой причины, которая все же есть.

Кризис штука опасная, но в то же время полезная – за ним всегда стоит выход отношений на новый уровень.

Оставить всё по-прежнему не получится, потому что, так как было раньше уже не устраивает.

Признаки семейного кризиса – это не всегда ссоры и скандалы.

Часто это состояние не внешнее, а внутреннее.
Пять признаков кризиса семейных отношений:

🔹️Ощущение одиночества

Партнёры вполне нормально общаются, как обычно проводят время вместе, ничего необычного. Но при этом каждый будто в капсуле.

🔹️Недосказанность

Даже после искренних бесед есть подозрение, что партнёр неправильно понял. Или что-то не договорено

🔹️Потеря доверия

Всё чаще появляется сомнение: «Ну не знаю… Точно ли всё так, как он/она говорит?»

🔹️Ощущение безысходности.

Вроде бы всё идёт, как обычно. Но, по ощущениям, куда-то не туда...

🔹️Отсутствие диалога

В семье либо вялотекущее противостояние, либо ссоры. Конструктивного диалога не получается.

Удивительно, но признаки кризиса могут наблюдаться не у обоих супругов, а только у одного. Второй будто живёт в другом мире: «Ничего не вижу, ничего не слышу».

О том, как проживать семейные кризисы, расскажу в следующем посте.

Ваши отношения росли через кризисы? Если есть возможность – поделитесь!

Если было полезно, ставьте + в комментариях

03/01/2022

Нет, в общем со мной всё в порядке.

Я умная, веселая, симпатичная, добрая. Конечно, есть моменты, которые меня огорчают.

Например, мне не нравится овал моего лица. Круглое лицо, без утонченности, интеллигентности, шарма. Я вечно «спотыкаюсь» об него в зеркале.

И ещё есть пунктик. Моя лень. Я бессильна против неё. Вот сейчас начался новый год.
Свои цели на него я определила, с горем пополам. Но уже сейчас знаю, что буду лениться и многое даже не начну.

Ленивая девушка с круглым лицом – вот кто я такая! Как можно любить себя такой?

Многие девушки считают себе недостаточно хорошими и хотят измениться.

Стать «лучшей версией себя».
При этом любят критиковать себя. Сравнивать себя с другими – не в свою пользу, конечно.

Делать то, чего не хочется. Делать для других, когда уже нет сил.

Ругать себя за чувства, и стараться их не чувствовать.
Соответствовать чужим представлениям о себе.

Исполнять не свои цели и желания. Экономить на своих мечтах. Не доверять себе и обесценивать. Не заботиться о своём теле и пространстве.
Коммуницировать с ущербом для себя.

Список можно продолжить…

Я не устаю повторять, что любое изменение начинается с принятия. С осознания – да, это есть во мне. Я состою из этих ингредиентов, такой вот у меня рецепт.

Когда уходит отвержение каких-то своих качеств или частей личности, сразу становится намного легче.

И это – первый шаг к изменениям. Без насилия над собой и принуждения. С нежностью к себе.

Дорогие девушки! Я подготовила для вас цикл встреч нашего женского клуба под названием «С нежностью к себе».

Это будут встречи-тренинги, на которых каждая из вас больше узнает о себе и научится ценить и беречь себя.

Встречи будут проводиться в двух форматах – офлайн и онлайн.

Для тех, кто хочет вступить в вотсап-группу нашего клуба, напишите в комментарии "Хочу" и я вышлю вам приглашение.

Кто дочитал до конца? Как вам тема, откликается?

#женскийклуб #ловиволну #нежность💞 #любисебя👑 #язвезда #живи #живисебя #слюбовьюксебе #самоценность #самооценка #яусебяодна #психология #психологонлайн #психологсочи #отношениексебе #встречаклуба #жклубловиволну #клубсочи #клубдляженщин #женщинысочи #мероприятиясочи

02/01/2022

ПОКА БЬЮТ КУРАНТЫ

Успеть: написать, поджечь, бросить, выпить – и всё это, пока бьют куранты.
И тогда желание непременно сбудется!

Помните героиню фильма «Елки?» Она мечтала о мужчине, чтобы «на руках носил». В фильме всё получилось отлично, не считая ушибленной ноги. А вот в жизни не всё так просто.

Совсем скоро Новый Год. Это семейный праздник, и отсутствие пары сильнее ранит именно в такие моменты.

И даже если есть дети, родители, друзья и подруги, но некому сказать «С Новым Годом, дорогой!». И не хватает глаз, смотрящих на тебя с восхищением и любовью, когда ты надеваешь новогоднее платье. И не с кем строить совместные планы. И от этого грустно, одиноко и потеряно.

И ещё не утихла боль. В ушах звенят слова. Приходят воспоминания, от которых трудно дышать. И один и тот же вопрос не даёт покоя – почему это случилось именно со мной?

И ты вообще уже не понимаешь – ты хочешь отношений? Или рада, что их нет? Потому что тогда никто больше не сделает тебе больно?

Период после расставания. Мало сил и много невыполнимых задач: Уцелеть. Дышать. Жить. Успокоиться. Не зачерстветь. Не разочароваться. Понять. Принять. Не бояться. Доверять. Радоваться. Искать. Улыбаться. Мечтать. Любить.

И от уцелеть до любить – огромная пропасть. Часто, от одиночества, девушки начинают новые отношения сразу после расставания – чтобы уцелеть. И тогда история может повториться.

Новый Год – волшебный праздник, и хочется верить в чудо. Таким чудом могут стать изменения в тебе. Новая Ты, с которой и начнётся твоя новая жизнь! Как тебе такая идея?

Что для этого нужно? Мешочек времени, полстакана желания, столовая ложка упорства, чайная ложка любви к себе, щепотка трудолюбия, горошина надежды и один лепесток веры. И человек, который знает РЕЦЕПТ! Который за руку проведёт через самый сложный участок пути.

Я - дипломированный психолог, имеющий опыт работы в этой теме. И когда-то этот путь проходила и я сама. Поэтому рецепт знаю не только по учебникам. И я готова помочь!

Если у вас сейчас трудный период расставания с партнером и Вы нуждаетесь в помощи или поддержке - приглашаю на бесплатную консультацию.

28/11/2021

МАМА ВНУТРИ ТЕБЯ

Вчера на встрече женского клуба мы обсуждали тему детских отношений с мамой, которые влияют на всю дальнейшую жизнь.

Что важно понимать:

✅ отношения с мамой в детском возрасте формируют тип эмоциональной привязанности и влияют на всю дальнейшую жизнь

✅ если в отношениях с мамой ребенок что-то недополучил, то, став взрослым, подсознательно будет стараться это дополучить, утолить свой эмоциональный голод

✅ это может проявляться по-разному, например - выбор неподходящего партнёра, инфантильные или зависимые отношения, невозможность построить здоровые отношения, отказ от отношений вообще, сильная эмоциональная привязанность к партнёру, невозможность пережить расставание

✅ отношения с мамой влияют на доверие к миру, на самооценку, на отношения с телом, сексуальность, на уровень энергии, на отношение к себе.

И если отношения с мамой были «не очень», это не значит, что мама была плохой.

У неё тоже могло быть тяжелое детство и она была травмирована, а мы знаем историю нашей страны, легко никогда не было.

Она могла переживать какие-то свои личные болезненные истории - развод, измену, другие семейные и социальные проблемы, быть в депрессии, страдать от зависимостей и т.д.

Просто могла чего-то не уметь, не знать, не понимать.

К сожалению, изменить прошлое нельзя.

Важно осознать детство и его влияние на жизнь сейчас, дать право себе прочувствовать и пережить отрицательные эмоции, связанные с детством, по-взрослому оценить и прожить эту историю.

И еще важно понять, что вы теперь уже взрослый человек и можете сами быть себе хорошей, любящей мамой.

Я поздравляю всех с днём матери!

Я поздравляю ваших мам за то, что вырастили таких прекрасных людей.

Я поздравляю вас, если вы мамочка и сами растите деток.
Желаю быть осознанными и мудрыми мамами!

И я поздравляю вашу внутреннюю маму, вашу сильную и заботливую часть личности, которая безусловно любит того самого маленького ребенка внутри вас, и будет его любить, поддерживать и защищать всегда!

Будьте себе хорошими, любящими, поддерживающими родителями.

И вы увидите, как изменится ваша жизнь.

Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля.

#деньматери #психологонлайн

28/10/2021

УКРАШАЕТ НЕ СКРОМНОСТЬ, А КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ

Раньше я на это не решилась бы. Поскромничала бы однозначно! Заморачивалась бы, как это будет выглядеть. Чего же скажут люди…

А сейчас я умею принимать себя, свои желания и импульсы. И следовать им.

Хочу поделиться с каждым, кто читает эти строки. У меня сегодня день рождения. С красивой цифрой в две пятерочки.

И я бесконечно рада этому и благодарна судьбе за всё, что было и есть в моей жизни.

Я посылаю благодарность всем своим предкам. Ведь частица каждого из вас – во мне. Когда мне трудно, я обращаюсь к вам за за поддержкой. Вы у меня сильные, я это точно знаю.

Я шлю бесконечную любовь и нежность на небо моим дорогим родителям.… Папа и мама! Благодарю вас за жизнь! Любимые мои родители, я счастлива - ведь именно этого вы и хотели…

Я шлю лучик любви и тепла каждому, кто сейчас читает эти строки, кто знает и помнит меня.

Будьте здоровы, счастливы и любимы!

А я живу. Люблю. Творю.
И мне сегодня 55.

#юбилей #радость
#счастье #любовь #деньрождения
#психология #психологсочионлайн

26/10/2021

ПРИГЛАШАЮ ВАС НА ВСТРЕЧУ ЖЕНСКОГО КЛУБА

В субботу, 30 октября, в 12-00 по адресу: ул. Войкова 35
Тема: "Твой денежный поток".

Что будет на встрече? За 2,5 часа:

🦋 поговорим о том, как активировать денежный поток
🦋 узнаете, что такое финансовая дисциплина и зачем она нужна
🦋 поговорим об эффективных методах распределения бюджета
🦋 получите 10 правил, как можно удержаться от ненужных трат
🦋 выполните трансформационное упражнение «Мой новый образ себя»

Жду вас на встречу с радостью! 🥰
Стоимость встречи – 500 рублей
Запись в личные сообщения обязательна!

#женскийклуб #ловиволну #сочисегодня #живисебя #счастье #деньги #финансы #психологияденег

23/10/2021

ИГРА

Сегодня я в очередной раз провела трансформационную психологическую игру Женское Счастье.

Я очень люблю собираться за этим ярким игровым полем с участницами игры.

Не менее яркими и насыщенными получаются эти встречи.

Я не перестаю удивляться красоте, уникальности и многогранности человеческой личности.

И раз за разом я получаю новый опыт – и как ведущая, и как психолог, и просто как человек.

Так же, как взращивают себя за этим игровым полем участницы, так же взращиваю себя и я.

Мне хочется поблагодарить всех девушек, которые когда-либо принимали участие в игре.

За желание узнавать себя лучше и меняться, за открытость и доверие друг к другу и к миру, и даже за храбрость – ведь порой не так просто бывает открываться и рассказывать о личном.

Сегодня я поймала себя на мысли, что мне не нравится название игры. При всём моем уважении к игре и к ее создателям.

И сейчас я бы назвала игру Путь. Или Твой Путь. Как-то так)

#женскийклуб #женскоесчастье #живисебя #психолог #психологсочи #психологонлайн #любитьсебя
#мывместе

27/09/2021

ЕСЛИ БЫ...

Если бы я вёл себя по-другому, то сейчас всё было бы иначе.

Мы сейчас были бы вместе…

Какой же я был дурак, сам разрушил отношения…

После расставания многие люди начинают так думать.

Это происходит не сразу, а с течением времени, когда накатывает одиночество.

Так думал и Виктор, когда пришёл ко мне на онлайн консультацию.

Бесконечные самокопания, самоедство, чувство вины, плохое настроение.

Ему казалось, что только он виноват в том, что отношения разрушились, и впору посыпать голову пеплом.

При анализе ситуации всё было совсем не так однозначно, но тяжёлые переживания отключили критичность мышления, и плохое казалось уже не таким плохим, а хорошее удвоилось.

Я предположила наличие у клиента эмоциональной зависимости.

Причины возникновения этого состояния бывают разные, и одна из них – так называемые утерянные «капиталовложения».

Это не деньги и не ценности, это вложенные в отношения большие надежды, планы на будущее, чувства и эмоции.

И Виктор также имел планы и проекты на будущее и активно «вкладывался».

Отношения закончились, и он как бы потерял всё вложенное.

Внутри чувствовалась какая-то пустота, но самое страшное в этом – невозможно начать новые отношения, так как нечем делиться.

Всё отдал уже и всё…

С Виктором мы отработали две встречи.

С помощью специальных техник мы вернули вложенное обратно, и Виктор почувствовал наполненность и целостность.

Состояние улучшилось, клиент смог признать, что был несчастлив с этой женщиной.

И даже стал думать в сторону новых знакомств, хотя на первой сессии на эту тему у него даже не было желания разговаривать.

Разрешение на публикацию у клиента получено, имя изменено.

Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля.

#эмоции #эмоциональнаязависимость #эмоциональныекачели
#расставание #разрывотношений #эот #эотлинде #эотонлайн

21/09/2021

ВНИМАНИЕ, РОЗЫГРЫШ!⠀
⠀
В субботу я посетила мастер-класс по метафорическим картам. Освоила новую технику, проработала свой запрос. ⠀
⠀
Сессия очень понравилась, прояснились некоторые моменты, пришли осознания. ⠀
⠀
Фото моего расклада - в карусели.⠀
⠀
И знаете что? Я не перестаю удивляться, как работает этот замечательный инструмент! ⠀
⠀
Даже мне, сертифицированному психологу по работе с МАК-картами до сих пор иногда кажется, что это просто волшебство…⠀
⠀
И поняла, как я соскучилась по сессиям с картами.⠀
⠀
Метафорические карты – это «умные» картинки, обычные рисунки, с помощью которых можно лучше понять себя и то, что происходит в жизни.⠀
⠀
Найти выход из сложившейся ситуации, получить ответы на интересующие вопросы. ⠀
⠀
Очень важно понимать, что эти карты – не гадальные! Они просто отражают то, что вы не всегда осознаете.⠀
⠀
С картами можно работать с любым запросом. ⠀
⠀
Основные темы, с которыми обращаются люди:⠀
✔хочу найти ответ на волнующий вопрос⠀
✔хочу лучше понять себя⠀
✔хочу избавиться от обиды, вины, тревоги, злости, зависти⠀
✔хочу наладить отношения (с партнером, с родителями, с детьми)⠀
✔хочу исцелиться от болезненных событий в прошлом⠀
✔хочу сделать правильный выбор⠀
✔хочу научиться ставить цели и планировать их достижение⠀
✔хочу улучшить своё финансовое положение, разобраться в отношениях с деньгами⠀
✔я не знаю, чего хочу, просто хочу поработать с картами⠀
⠀
И я с радостью приглашаю вас лично попробовать этот шикарный инструмент.⠀
⠀
🔷️Итак - РОЗЫГРЫШ!🔷️⠀
⠀
Разыгрываются сессии с метафорическими картами.⠀
⠀
Формат на ваш выбор – онлайн или офлайн.⠀
⠀
💠 1 сессию - бесплатно (конечно же, попрошу отзыв),⠀
💠 2 сессии - со скидкой 75% (по 500 руб. за сессию + отзыв),⠀
💠 2 сессии - со скидкой 50% (по 1000 руб. за сессию + отзыв)⠀
⠀
Для участия в розыгрыше нужно поставить вот такой 🔥 комментарий под этим постом.⠀
⠀
Каждому, поставившему 🔥 будет присвоен порядковый номер. ⠀
⠀
А затем я проведу розыгрыш по номерам и победители получат свой приз.⠀
⠀
Присоединяйтесь! Результат вам точно понравится).⠀
⠀
Подробнее о МАК-картах можно посмотреть моё видео в разделе IGTV.⠀
⠀
#метафорическиекарты
#максочи #маккарты #розыгрыш #живисебя #подсознаниеможетвсе

18/09/2021

Андрей пришел на онлайн-консультацию с запросом: «Я хочу зарабатывать больше.
Я работаю на предприятии, но здесь, да и вообще в нашем городе больше я вряд ли заработаю. А переезжать в большой город не хочу".
⠀
Как помочь человеку с таким запросом? ⠀
⠀
Я стала расспрашивать Андрея про жизнь вне работы, про хобби и увлечения. ⠀
⠀
Да, есть давнее увлечение. Йога как философия, как способ работы с душой и телом. ⠀
⠀
Есть большой опыт пути, своя система знаний на этот счет, даже люди, которые пошли по этому пути с помощью Андрея.⠀
⠀
При работе по поиску реализации, предназначения, есть один проясняющий вопрос – За что ты готов был бы платить деньги другим людям? ⠀
⠀
Подразумевается следующее – если ты готов за это платить, то и другие тоже будут за это платить.⠀
⠀
Спрашиваю у клиента – готовы платить деньги за онлайн или офлайн инструктора по йоге? ⠀
⠀
Нет, отвечает он, я лучше сам разберусь, книжки почитаю, Интернет. Я так и делал, в принципе...
⠀
Если я делился с кем-то знаниями и опытом, то делал это бесплатно.
⠀
А я ему говорю – а я готова платить за фитнес, и не готова сама разбираться во всём. ⠀
⠀
Ведь информации море, и не вся она качественная, нет обратной связи, нет проводника, нет вдохновляющего поля… не будет и хорошего результата.⠀
⠀
Важно! Понимать то, что у каждого из нас своя картина мира, которая часто не совпадает с картиной мира других.⠀
⠀
По итогу встречи договорились, что Андрей предложит вести платные программы в клубах. ⠀
⠀
Даже вспомнил пару запросов от знакомых на обучение и наставничество, но, так как не планировал на этом зарабатывать, мотивации работать с этими запросами у него особо и не было.⠀
⠀
Что произошло на консультации? Осознания, расширение картины мира, получение мотивации к действию. ⠀
⠀
Потом Андрей написал мне, что в двух клубах преподает асаны, заработал денег, пошёл на сам на дальнейшее обучение. ⠀
⠀
Круто же?⠀
Как часто мы не видим очевидного? И как важно, чтобы на пути встретились люди, которые нам подсветят то, что от нас скрыто.⠀
⠀
Разрешение на публикацию у клиента получено, имя изменено.⠀
⠀
Запись на консультацию по ссылке в шапке

#мотивация #самсебепсихолог #консультация #живисебя #как заработать #психологонлайн

07/09/2021

Лана уже многое забыла. А ведь когда-то ей казалось, что такое не забыть никогда.⠀
⠀
Страсти любовного треугольника, почти год выяснения отношений, потом развод, раздел имущества, да что там имущество – раздел детей… ⠀
⠀
Но потихоньку все поблекло в памяти, стало каким-то далеким, тихим, черно-белым.⠀
⠀
Единственное, что не отпускало её – это ноющее колючее ощущение в области солнечного сплетения.⠀
⠀
Когда оно всплывало, ей было и хорошо, и плохо одновременно.⠀
⠀
Хорошо оттого, что появлялась сладкая и спасительная злость на бывшего, и она вновь вновь обвиняла его за всё случившееся и за ту несправедливость, которая случилась.⠀
⠀
Потом приходили слёзы, тёплая волна слабости и жалости к себе, а жалеть себя она любила. Если не я, то кто же? – думала она. ⠀
⠀
Но в этом чувстве или ощущении была какая-то фальшь, какая-то опасность. ⠀
⠀
Как будто ампула с ядом медленно растворялась внутри неё. И хорошо, и плохо. И месть и боль. И свет и тень… И жизнь, и смерть.⠀
⠀
Обида – одно из самых деструктивных чувств, которое может испытывать человек. ⠀
⠀
Обида – это яд, который пьешь ты, в надежде, что отравится другой.⠀
⠀
Девушки - очень эмоциональные и чувствительные натуры. Самое важное – понимать свои эмоции и чувства и научиться с ними справляться.⠀⠀
Приглашаю всех девушек на встречу женского клуба на ⠀
Тему: «Я девочка-эмоция. ⠀
Эмоции и чувства. Обида «под микроскопом».⠀
⠀
Для вашего удобства встречу я проведу дважды:⠀
⠀
🌹В пятницу, 10 сентября, в 18-00 по адресу ул. Вишневая 29⠀
🌹в субботу, 11 сентября, в 12-00 по адресу ул. Войкова, д.35 (около Сбербанка на Горького)⠀
⠀
За 2 часа встречи вы⠀
⠀
🦋 узнаете, почему мы, девушки, такие эмоциональные⠀
🦋 поймёте основные отличия эмоций от чувств⠀
🦋 осознаете, зачем и как развивать эмоциональный интеллект⠀
🦋 ближе познакомитесь с одним из самых деструктивных чувств - обидой⠀
🦋 освоите технику мышления, которая позволит снизить обидчивость⠀
🦋 получите 3 практические техники, которые помогут справляться с обидой⠀
🦋 выполните технику с метафорическими картами "3 вопроса моей обиде"⠀
⠀
🌷Жду вас на встречу с радостью!⠀
🌷Стоимость встречи 500 руб.⠀
🌷Предварительная запись обязательна!⠀
⠀
Телефон для записи

Психолог Елена Шевченко

23/02/2022

22/02/2022

19/02/2022

04/02/2022

02/02/2022

20/01/2022

17/01/2022

11/01/2022

03/01/2022

02/01/2022

28/11/2021

28/10/2021

26/10/2021

23/10/2021

27/09/2021

21/09/2021

18/09/2021

07/09/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category