irina.adriatic (2025)

01/01/2022

С Новым годом 🎄

#2022 #скадарское #утроновогогода #скадарскоеозеро2022 #прогулкапоозеру

24/10/2021

💥КОРОТКО О ВАЖНОМ
⠀
Пищевые волокна в снижении веса 👯‍♀️
⠀
Как помогают 👇
⠀
🔸Задерживают еду в желудке дольше, увеличивая время сытости
🔸Подавляют аппетит
🔸Препятствуют перееданию
🔸Замедляют всасывание жиров и сахаров
🔸Разжижают кишечное содержимое
🔸Стимулируют перистальтику кишечника
🔸Ускоряют прохождение переваренной пищи по кишечному тракту
🔸Помогают выводить шлаки, токсины
⠀
📌Продукты богатые клетчаткой
⠀
✔️Зерновые, зерна, макаронные изделия: хлеб с отрубями, цельно зерновой хлеб, овес, цельно-зерновые макаронные изделия, коричневый рис
⠀
✔️Бобовые, орехи, семечки: миндаль, арахис, фисташки, грецкие орехи семена льна, фасоль, чечевица, бобы.
⠀
✔️Фрукты и ягоды с высоким содержанием клетчатки: 🥑, 🍎 с кожицей, черника, грейпфрут, 🍐, малина, 🍓, 🍌
⠀
✔️Среди овощей рекордсмены по содержанию клетчатки: листья свеклы, 🥦, кочанная капуста, 🥕приготовленная, сладкая кукуруза, зеленая фасоль, листовая капуста приготовленная, картофель запеченный в мундире, сладкий вареный картофель, шпинат приготовленный, тыква приготовленная.
⠀
❗️Норма потребления пищевых волокон минимум 25 граммов в день.
⠀
К примеру, американцы не съедают и 12 граммов. С этим фактом связывают прогрессирование ожирения в Америке.
⠀
📍Набор продуктов, который обеспечит суточную потребность в пищевых волокнах:
⠀
Гречневый гарнир - 2 гр Пищевых Волокон
Овсяная каша - 2 гр ПВ
Хлеб ржаной 50 г - 3 гр ПВ
Хлеб зерновой 100 г - 7 гр ПВ
Хлеб с добавлением отрубей 50 гр - 6 гр ПВ
🍊Фрукты 200 г ( два средних фрукта) - 5 гр ПВ
🥬 Овощи 300 г ( салат или гарнир) - 7 гр ПВ
⠀
Всего 32 грамма (800 ккал)
⠀
Получается ли у вас каждый день съедать норму ПВ? Как считаете? Поделитесь в комментариях.

#дляснижениевеса #пп #важнодляпохудения #помощникивпохудении #пищевыеволокна #этонадознать #черногория2021

16/10/2021

ПРО ПИЩЕВОЙ ИНСТИНКТ
⠀
Часть 2
⠀
✴️ В настоящее время пищевой инстинкт живёт в непривычных условиях изобилия пищи и поэтому находится в постоянной гиперстимуляции.
⠀
📛 Строгие диеты и жёсткие ограничения подливают масло в огонь, провоцируя его буйство и последующий срыв плана похудения.
⠀
❗️Если хотите худеть без срывов, то пищевой инстинкт игнорировать нельзя. С ним лучше считаться!
⠀
Если что-то из намеченного плана похудения тяжело вам даётся и заставляет мучаться, то лучше это что-то скорректировать так, что бы это стало посильно.
⠀
При планировании похудения стоит учитывать своё привычное питание и отталкиваться от него.
⠀
Если, например, вы любите 🍰 или чебуречки, беляшики, 🍕 или 🥟 и до принятия решения худеть всё это присутствовало в рационе, то ставить сразу жесткий запрет не имеет смысла. Рано или поздно это спровоцирует пищевой инстинкт и последует срыв.
⠀
Любые здравые смыслы при лобовом столкновении с пищевым инстинктом обречены на провал.
⠀
Если пищевой инстинкт требует беляш или чебурек, а здравый смысл подсказывает, что лучше ограничиться огурчиком или капустой, то последний к сожалению останется в проигрыше.
И сила воли совсем не при чем, хотя пару раз она действительно может выручить 🤐
⠀
Пищевым инстинктом можно управлять. Но! ровно настолько насколько он позволяет это сделать.
⠀
Самый простой способ договориться с инстинктом - это дать понять, что беляш или чебурек никуда от него не денутся, только количества будут поменьше.
⠀
Для снижения массы тела за счет жировой компоненты, достаточно создать НЕБОЛЬШОЙ! дефицит калорий, примерно 20% от вашего базового рациона.
⠀
Есть приемы, позволяющие снизить калорийность питания не снижая при этом его качества, комфортности и насыщающих свойств.
⠀
❗️❗️ Для поддержания и плавного снижения веса, максимум что требуется от еды, это стараться обходиться меньшими количествами жира и сахара, есть почаще, не избегать волокнистой пищи. И важно! Поменьше жира, это поменьше, чем БЫЛО, а не поменьше, чем ХОЧЕШЬ 😉

#диеты #диетолог #беззапретов #коррекциявеса #какхудетьбезголода #черногория2021

10/10/2021

✴️ ПРО ПИЩЕВОЙ ИНСТИНКТ
Часть 1
⠀
Как он влияет на #пищевоеповедение
⠀
В детстве я очень любила выпечку. Моя бабушка пекла разные вкусности и устоять перед ними я не могла совсем. Запах и вид свежей выпечки действовал на меня магически. Если был выбор что скушать, а он был всегда, я выбирала пирожки и булочки. И ничего другого было не надо когда были 🥟
⠀
Раньше я думала что это МОИ предпочтения в еде, что так сложилось и ничего не поделаешь 🤷‍♀️
⠀
Ну, кто-то любит больше салатик, а вот мне не повезло - я люблю булки и пирожки 😞
⠀
❗️На самом деле, подобный выбор это предпочтение нашего пищевого инстинкта.
⠀
При прочих равных условиях пищевой инстинкт выбирает более жирную и сладкую пищу.
⠀
😧 С точки зрения здравого смысла понятно, что такая #еда ничего хорошего человеку не даёт, а лишь наращивает #лишниекилограммы которые ведут к сбоям в организме и в последствии к болезням.
⠀
А вот с точки зрения пищевого инстинкта всё отлично! 👍
⠀
#пищевойинстинкт хочет, чтобы еды было много, она была жирная и сладкая и чтобы в ней было мало пищевых волокон.
⠀
🤔 Почему так? А потому, что наш пищевой инстинкт древний. Возник он тогда, когда еды не было. За скудной, не жирной и не сладкой едой приходилось побегать. Но именно такая среда оберегала человека от ожирения.
⠀
Теперь среда совсем другая. Еды много, она избыточно сладкая и жирная, в ней мало пищевых волокон. Еда повсюду. Её демонстрируют на баннерах, в журналах, в передачах по TV.
⠀
А инстинкт прежний, древний.
И для него характерна стимуляция в присутствии пищи. И не обязательно видеть пищу как таковую. Достаточно видеть пищевые стимулы, изображение еды, слышать разговоры про еду или видеть что-то похожее на еду.
⠀
Пищевой инстинкт всегда в готовности, ему нельзя еду упустить, иначе её можно лишиться.
⠀
Логика у него такая, что изобилие пищи может быть ненадолго и уже завтра все может измениться. Поэтому пока можно надо запасать!
⠀
Чего не стоит делать, чтобы не вызывать буйство пищевого инстинкта? И можно ли с ним договориться я расскажу в следующих постах.
⠀
Ставьте ❤️ если информация была вам полезна.

#какпобедитьлишнийвес #хочупохудетьбездиет #худетьбезголода

02/10/2021

🍎Как диеты ведут к набору веса.
⠀
Помню, как в очередной раз меня накрыло сильное желание похудеть. И я решила неделю посидеть на отварной куринной грудке. Уже к концу первого дня «диеты» мечтала о варенье, печенье и всяком таком, что в привычное моё питание не входило.
⠀
Мой пищевой инстинкт бунтовал, я была раздражённая и думала только о еде. Перед глазами образы разных блюд сменяли друг друга. Мотивация похудеть испарилась. Вечером съела всё что попало в поле зрения. 🤦‍♀️
⠀
Диету планирует сытый человек, а соблюдать приходится голодному - это точно про меня! Кому знакомо ставьте ❤️
⠀
❌ Диеты - это всегда нельзя. Нельзя, то что ты хочешь, столько, сколько хочешь, и когда хочешь. Любая диета содержит как минимум одно нельзя.
И как правило, именно это нам и не нравится.
⠀
Одно из свойств базового питания человека это спонтанность. Спонтанность предполагает - увидел, захотел, съел. И это свойство характеризует наше питание как комфортное.
⠀
Поэтому когда появляются всевозможные «нельзя» это заставляет человека фрустрировать, потому что появляется неудовлетворённость питанием и как следствие меняются мотивы. 😞
⠀
Сытый и голодный это два разных человека. У сытого очень много мотивов: похудеть, начать новую жизнь, стать стройным и красивым. У голодного человека мотив один - поесть, все остальные мотивы гаснут.
⠀
По статистике, большинство современных, модных диет основная масса желающих похудеть не могут соблюдать больше недели. Т.е. через неделю человек возвращается к своему привычному питанию. Только после лишений и мучений сначала наверстывает упущенное, ест больше чем обычно.
⠀
Часто, ещё на этапе планирования диеты, зная что предстоят ограничения человек позволяет себе лишнего, надеясь что похудеет на диете.
⠀
❗️Эти моменты «до» и «после» прибавляют к изначальному весу лишние кило. Несколько таких диет в году могут прибавить 5-6 новых кг.
⠀
🤔 Что делать?
⠀
Строить тактику похудения ориентируясь на своё привычное питание и посильно для себя его корректировать. Стараться не набирать вес, периодически когда есть настрой его снижать и тогда килограммы постепенно начнут уходить.

#диеты #бездиеты #похудениебездиет #опасностьдиет #безголода #беззапретов

24/09/2021

📌 ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА
⠀
Как бывшая владелица лишних килограммов скажу, что основную причину своего избыточного веса лучше выяснить.
⠀
Когда ты её знаешь, тогда быстрее можно выстроить эффективную тактику похудения. Когда не знаешь, то перебираешь все известные тебе методы - мучаешься, думаешь, периодически предпринимаешь действия, а результата нет.
⠀
Так было у меня и я всё думала, то ли эту диету попробовать, то ли другую? А может резко удариться в спорт? А может сразу и то и другое?
В результате, методом тыка, после долгих поисков я предприняла вариант, который сработал 🙂
⠀
Итак, основных причин три.
⠀
Вес, который мы имеем складывается из взаимодействия
образа питания, двигательной активности и состояния психо-эмоциональной сферы.
⠀
У человека с лишним весом может преобладать какой-то один дефект, который мешает ему похудеть.
⠀
🔺 Переедание. Особенно, злоупотребление жирным и сладким.
⠀
Такие люди активны и много двигаются, но всё равно имеют лишний вес и не могут похудеть.
Часто они не выглядят прям толстыми, потому что подтянуты.
⠀
Это был мой вариант до похудения. Мне говорили, что толстой я не была, просто была другой. Однако 11 кг во мне размещались и помимо «другой» внешности, давали отёки и боли в суставах. Это то, что я ощущала, что уже успело вылезти наружу.
⠀
🔺 Гиподинамия.
⠀
У людей, лишний вес которых связан с малоподвижностью, часто возникает вопрос: А что не так? Я сосем мало ем.
⠀
Если это действительно так, если вы умеренны в питании, то стоит проанализировать свою двигательную активность. Если всё сводится к креслу на работе, сиденью в машине и дивану дома, то причина лишнего веса очевидна.
⠀
🔺 Факторы психо-эмоциональной сферы. Психогенное ожирение.
⠀
Стрессы влияют на вес не меньше, чем образ питания и двигательная активность. Влияние стрессов провоцирует беспорядочное питание, а это в свою очередь приводит к лишним килограммам.
⠀
Смогли определить основную причину? Отлично! Основные усилия направьте на неё.
Если не смогли, не страшно. Иногда бывает трудно выделить какую-то одну. В обоих случаях при желании похудеть необходима коррекция всех трёх причин.
⠀
Есть вопросы? Задавайте.

#причинылишнеговеса #почемунехудею

20/09/2021

📍ПРОСТОЙ ПОДХОД К СНИЖЕНИЮ ВЕСА
⠀
🤔 Как же, как же мне похудеть? Только так, чтобы не сильно мучиться, ну почему до сих пор не придумали волшебную таблетку! В этих думах
шёл второй год, когда вес перевалил за границы мною определенные и потихоньку прирастал.
⠀
⛔️ Диеты и заморочки связанные с ними я не люблю. Вообще не переношу ограничения. Поэтому мне хотелось найти способ полегче, который был бы для меня комфортным и принес результат.
⠀
💃 Через пол года у меня неожиданно всё получилось. Я похудела на 11 кг. Для меня это было чудо. Чудо в том, что я не мучилась и вообще не заметила как это произошло.
⠀
❓Был только один вопрос. Как это сработало? Ведь я не делала ничего особенного.
⠀
Сейчас мне всё ясно. Я получила специальное образование чтобы ответить себе на этот вопрос и вообще разобраться в теме.
⠀
Каждый день мы делаем что-то, что ведет к полноте и что-то, что ведет к похудению. Часто мы даже не задумываемся об этом.
⠀
Если выспались хорошо это ведет к похудению, плохо - ведет к полноте.
⠀
Едим много жира полнеем, едим больше овощей - худеем.
⠀
❗️Наш вес это сумма воздействий ведущих к полноте и ведущих к похудению.
⠀
🔆Простой подход заключается в том, что надо постараться, чтобы сумма воздействий ведущих к похудению была больше, а воздействий ведущих к полноте меньше. И тогда стрелка весов качнется в нужную сторону и вы начнете худеть
⠀
Насколько больше или меньше? Ровно настолько насколько вам нравиться, насколько все эти воздействия позволят поддерживать вашу мотивацию, насколько сохраняется необходимый для процесса настрой. Все это индивидуально для каждого.
⠀
👉 Не стремитесь резко исключить воздействия ведущие к полноте, старайтесь их просто уменьшить.
⠀
В процессе похудения очень важно испытывать комфорт, категорические запреты неизбежно ведут рано или поздно к срыву. Голод и недоедание главные враги процесса.
⠀
А чтобы разобраться, какие из действий ведущих к похудению будут наиболее эффективны именно для вас, необходимо понять в чем причина лишнего веса. Об этом в следующих постах 🌺

#бездиет #ненадиете #легкийспособсброситьвес

16/09/2021

⚠️2 ПРИЕМА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА БЕЗ ДИЕТ
⠀
💪Всё! Начинаю худеть с понедельника....
Я точно возьму себя в руки и начну...😞
⠀
В итоге, усилия по снижению веса начинают предпринимать только 5 % от тех, кому желательно похудеть.
⠀
Почему так происходит? 🤔
⠀
Причина - страх. Что будет сложно, будет голодно и дискомфортно, нельзя того, этого, пятого и десятого.
⠀
Эти страхи обоснованны, только в случае традиционного подхода.. Он заключается в том, что человек либо не применяет никаких усилий, либо применяет чрезмерные усилия, например садится на строгую диету.
⠀
Процесс снижения веса не равно обязательные мучения и лишения.
⠀
Ниже пара приемов, которые помогут сократить количество съедаемых калорий не меняя комфортности питания.
⠀
♻️Многокомпонентная еда (ресторанный подход)
⠀
К примеру, вы едите мясо с картофелем. Добавьте на тарелку еще несколько гарниров. Например: вареную морковь, горошек, фасоль в томате, соус. В процессе еды чередуйте гарниры, мясо+картофель, мясо+горошек и так далее. В результате каждый раз вы получите новое вкусовое сочетание. Пробуя новый вкус, замедляется процесс еды, а удовольствие от трапезы растет.
⠀
При таком подходе насыщение происходит быстрее, съедается меньшее количество пищи, а значит и меньшее количество калорий.
⠀
♻️Правило предварительной еды
⠀
Позволяет снизить аппетит перед основным приемом пищи- этот прием поможет не наброситься на еду и переесть.
В качестве предварительной еды лучше всего использовать коктейли. Они жидкие, сразу проходят в желудок и попадают в точки переваривания и всасывания в тонкий кишечник. Такие коктейли являются функциональным питанием. В составе содержат все необходимое для организма человека, но при этом имеют минимальную калорийность.
⠀
Когда человек получает такой коктейль организм получает сигнал что какое-то насыщение необходимыми факторами пищи произошло. И далее когда человек ест, он ест с учетом этой информации что пища уже была и поэтому калорийность и сытность последующей еды снижается примерно на 25-30%.
⠀
Пример хорошего и вкусного функционального коктейля от
⠀
Если у вас есть, что добавить по теме, не стесняйтесь!

#стройнеем #лишнийвес #хочупохудеть

16/03/2021

🌺 Пару лет назад, я впервые услышала про #бронекофе.
⠀
Это кофе с добавлением сливочного масла, масла гхи, масла мст или кокосового масла.
⠀
Представила себе всю эту смесь 😧 и первая мысль, точно не смогу это пить!
⠀
Но польза меня впечатлила 😊
⠀
💥Источник полезных жиров
⠀
💥Повышает уровень энергии
⠀
💥Улучшает мозговую деятельность
⠀
💥Стабилизирует уровень сахара в крови
⠀
💥Хорошо утоляет голод
⠀
💥Ускоряет метаболизм
⠀
💥Снижает уровень холестерина
⠀
💥Помогает сбросить вес
⠀
Решила - буду пробовать. Купила бутылку масла мст.
⠀
Три раза добавила в кофе и поняла, что не смогу терпеть на губах масляный налёт.
⠀
Чтобы избежать такого эффекта все ингредиенты вместе с кофе необходимо смешивать в блендере. Обещают однородную консистенцию и приятный вкус.
⠀
Я не пробовала, так как не люблю заморочки. Для меня это большой минус.
⠀
Второй минус, что весь этот процесс проблематично осуществить на работе.
⠀
В общем не стала бы я поклонницей бронекофе, если бы не - порошок #МСТ масла. Добывают из 🥥 но не одно и тоже что кокосовое масло.
⠀
Порошок удобен в использовании. Банка на работе и банка дома.
⠀
Легко смешивается и создаёт приятную кремообразную текстуру при добавлении в жидкости и другие блюда.
⠀
Мст пудра придаёт кофе нежный и еле уловимый вкус кокоса. На пару часов притупляет чувство голода и бодрит. На работе незаменимо 👌
⠀
‼️Из бонусов в составе
⠀
Метабиотики:
⠀
🔸LB. helveticus - #снижениевеса #иммуномодуляция #инсулинорезистентность
⠀
🔸LB. acidophilus - #снижениехолестерина
⠀
Пребиотики:
⠀
#инулин #арабиногалактан - питание для полезной микрофлоры в организме, увеличение выносливости и иммунитета
⠀
Кофе может быть не только приятным, но и очень полезным ритуалом ☕️
⠀
Продукт легко заказать в интернет-магазине. Полное описание на сайте, переход по ссылке в шапке профиля.
⠀
Пишите в директ, помогу разобраться

14/03/2021

⛔️ ОСТОРОЖНО!
⠀
Многие думают, что сахар это только тортики, конфеты и другие очевидные сладости 🍰
⠀
Но это ошибочное мнение.
Сахар присутствует во многих продуктах, которые продают в супермаркетах и подают в кафе и ресторанах.
⠀
А какое количество сахара попадает в наш организм из таких продуктов? 🤔 Далеко не все об этом задумываются.
⠀
Прибавляем к таким продуктам торты, конфеты, чай и кофе с сахаром и очень может быть получается переизбыток.
⠀
☝️Переизбыток сахара в организме приводит к нарушению углеводного обмена. Глюкоза не может попасть в клетку и накапливается в крови.
⠀
Кровь превращается в сахарный сироп и повреждает сосуды.
А это постоянное воспаление, которое в конечном итоге приводит к серьёзным проблемам со здоровьем и старению.
⠀
‼️ И самое неприятное
⠀
О нарушении углеводного обмена, когда он уже есть, многие не догадываются
⠀
Что же делать? Если не хочется стареть и болеть?
⠀
🔸Исключайте из рациона рафинированные углеводы
⠀
🔸Добавляйте физическую нагрузку. Тренировки в идеале. Ежедневная прогулка по улице тоже подойдёт. Она позволит улучшить восприимчивость клеток к глюкозе.
⠀
🔸Следите за уровнем сахара в крови. По рекомендации ВОЗ это следует делать после 30 лет.
⠀
🔸Устраивайте разгрузочные дни - это даст возможность отдохнуть поджелудочной железе
⠀
🔸Присмотритесь к комплексу #карбоминор
⠀
Продукт создан специально для нормализации углеводного обмена и уровня сахара в крови.
⠀
В одном флаконе 3 эффекта:
⠀
✅Баланс сахара
⠀
✅Снижение тяги к сладкому
⠀
✅Контроль за лишними килограммами
⠀
PS. Подробнее о карбоминор на сайте в разделе «управление качеством жизни».
⠀
Переход на сайт в шапке профиля.
⠀
Вопросы задавайте в директ..
#инсулинорезистентность #промолодость #сладкомунет #какнеестьсладкое #снижениесахара #усмиритьаппетит

06/03/2021

🧐 Что за фрукт слива какаду? Слышали о ней?
⠀
Я узнала совсем недавно, когда изучала состав косметической линии Beauty Drone
⠀
☝️Оказалось, что слива какаду мощный борец за молодость и красоту кожи, потому как является рекордсменом среди растений по содержанию натурального витамина С
⠀
В сливе какаду витамина С в 50-100 раз больше чем в 🍊 а также чем в 🌶🥝
⠀
Ну, а витамин С всем известный антиоксидант, который замедляет процесс старения:
⠀
🔸Уменьшает появление морщин и возрастных пятен
🔸Стимулирует выработку коллагена
🔸Имеет антибактериальные, противогрибковые, антивоспалительные свойства
🔸Полезен для борьбы с бактериями вызывающими акне.
⠀
Кроме витамина С фрукт содержит микроэлементы и антиоксиданты, которые питают и укрепляют кожу, включая витамин Е, цинк, железо, фолат, лютеин.
⠀
В Beauty Drone экстракт сливы какаду является “основой”
⠀
Не вода, как в большинстве косметических средств
⠀
Кроме этого линия содержит 64 активных ингредиента, 7 видов гиалуроновой кислоты, 11 пептидов
⠀
‼️И самую эффективную систему доставки компонетов к клеткам мишеням - косметические дроны X50
⠀
Чувствую, что с таким составом эффект будет 🔥
⠀
С 8 марта начинаю проверку 🤗
⠀
Как считаете, сколько может стоить такая косметика?
⠀
Поделитесь предположением в комментариях 🌺
⠀
PS. На фото инжир. Не растёт в Черногории слива какаду 🙂 но внешне плоды похожи.
#промолодость #антиэйдждлялица #антиэйджуход #косметическиедроны #технологиикрасоты

03/03/2021

🌺 7 Компонентов БАД обладающие Anti-Age свойствами
⠀
🌿 Коэнзим Q 10 - является важнейшим источником энергии и способствует продлению жизни, является геропротектором. Чем выше концентрация Q10, тем медленнее организм «изнашивается» и наоборот!
⠀
🌿 Дигидрокверцетин и Ресвератрол - мощнейшие антиоксиданты из сибирской лиственницы и виноградных косточек, защищают здоровье человека от окислительного разрушения свободными радикалами
⠀
🌿 Астаксантин - обладает способностью стабилизировать определённые структуры в теломерах, от которых во многом зависит фундаментальная функция любой живой системы - способность к обновлению
⠀
🌿 Бетулин - препятствует ненормальному развитию мутировавшей клетки, вызывая её гибель. Таким образом бетулин нейтрализует основную причину старения организма
⠀
🌿 Витамины C, A, E - способствуют защите организма от вредного окислительного воздействия свободных радикалов и защищают клетки от старения
⠀
🌿 Полипренолы - важнейшие вещества для жизни клетки. Участие в долихолфосфатном цикле делает их незаменимыми и физиологичными для организма человека, когда речь идёт о повреждении клеток
⠀
🌿 Экстракт масла чёрного тмина - активизирует обновление и рост клеток костного мозга и увеличивает в несколько раз содержание в крови Т - лимфоцитов и других клеток, отвечающих за укрепление защитных сил организма..
#антистарение #антистарость #нестареть #помолодеть #остановитьстарение #сохранитьмолодость #борьбасостарением

27/02/2021

💥Важное усовершенствование в косметологии
⠀
Какая женщина не мечтает обратить вспять процесс старения и сохранить молодость и красоту?
⠀
Один из наиболее заметных признаков старения - состояние кожи.
⠀
В результате замедления здоровых функций она теряет внешний вид 🥀
⠀
Например, снижение выработки пептидов в организме происходит после 25 лет, а ведь именно они отвечают за производство коллагена и эластина, что позволяет коже быть упругой и пластичной.
⠀
👌Хорошая новость в том, что благодаря инновационным технологиям доступны средства, которые способны запустить в коже важные для обновления процессы.
⠀
За последние 20 лет настоящим прорывом в косметологии стали косметические дроны ☄️
⠀
Это небольшие двухслойные капсулы внутри которых находятся активные вещества.
⠀
У основания дрона находится лиганд (навигатор), который ведет дрон в глубокие слои кожи к проблеме, которую необходимо решить ☝️
⠀
Особенность дрон-технологии в том, что можно точечно воздействовать на определённую проблему.
⠀
Например, если стоит задача омоложения, то дрон будет достигать именно фибропластов, стимулировать выработку коллагена и эластина.
⠀
Если же цель - бороться с гиперпигментацией, то дроны будут попадать в меланоциты, клетки отвечающие за пигмент.
⠀
На сегодняшний день - это самая продвинутая система доставки активных ингредиентов.
⠀
А вы знаете о такой косметике? Может быть уже пользовались?
⠀
Поделитесь в комментариях

#косметическиедроны #бъютидроны #пептиднаясыворотка #стопстарение #корейскаякосметика #безуколовкрасоты

23/02/2021

🍎Ищете элексир молодости?

В настоящее время, молодость - это параметр, который можно поддержать и продлить.

В течении последнего столетия наука сделала большой шаг вперёд в понимании природы старения 🍂 Уже известно немало биологически активных веществ, способных эффективно мобилизовать работу организма и замедлить процессы старения.

☝️В этом посте вы узнаете какие вещества смогут помочь в борьбе за молодость.

⏱Таймером нашей молодости являются теломеры. Они представляют собой концевые участки хромосом, целостность которых определяет время жизни.

Теломеры чрезвычайно важны в предотвращении разрушительных изменений в клетках нашего тела.

Теломеры влияют на процесс клеточного обновления, и чем они длиннее, тем дольше организм остаётся в молодом и здоровом состоянии ☘️

По мере укорочения теломер возможность организма поддерживать обновление клеток на прежнем уровне снижается, что ведёт к возрастным изменениям 🍁

Для минимизации процесса укорочения теломер достаточно использовать специальные биологически активные добавки.

🎯Ярким примером такой добавки является клеточный регенератор «CeellGenetiX».

Одной из особенностей продукта является защита теломерных участков хромосом от повреждения. Главная задача - оказывать замедляющее воздействие на процесс укорочения Теломер и защищать ДНК клеток от повреждения.

Это возможно благодаря мощным компонентам входящим в состав:

🌿Полипренолы (экстракт сибирской лиственницы) - это важнейшие вещества для жизни клетки. Модифицируют мембраны клеток и защищают клетки от активных форм кислорода и свободных радикалов. С 2012 года #полипренолы вошли в список важнейших незаменимых компонентов питания для нормального жизнеобеспечения.

🌿Астаксантин - обладает способностью стабилизировать определенные структуры в теломерах от которых зависит их способность к обновлению.

🌿Экстракт черного тмина - активизирует обновление и рост клеток костного мозга, а также увеличивает в несколько раз содержание в крови Т- лимфоцитов и других клеток, отвечающих за укрепление защитных сил организма.

🌿Бетулин - защищает клеточные мембраны от повреждающего действия.

Продолжение в фото-карусели

19/02/2021

💁‍♀️Узнайте, как выбрать эффективное средство ухода.
⠀
♻️3 компонента для омоложения современной косметологии. Достоинства и недостатки.
⠀
😥Случалось ли Вам приобрести пузырёк или баночку anti-age средства предвкушая #преображение, а позже расстраиваться что зря потратили деньги, потому что эффект не тот на который рассчитывали?
⠀
Производители по своему усмотрению называют средства «анти-эйдж», предполагая под этим и предупреждение, и замедление и лечение увядания кожи, что не делает лёгким наш выбор.
⠀
По сути, вся уходовая косметика выполняет функции защиты от старения. Но это скорее о базовых потребностях кожи, а не возрастных изменениях.
⠀
❓Если вы в поисках средства anti-аge, то скорее всего задаетесь вопросом:
⠀
-Какие ингредиенты действительно эффективны в борьбе с возрастными изменениями?
⠀
❗️В посте вы получите ответ на этот вопрос и узнаете о технологии, которая помогает бороться с возрастными изменениями также как «уколы красоты», но не повреждая кожу.
⠀
♻️Начнём с ингредиентов:
⠀
🌼Ретинол - стимулирует выработку нового коллагена, уплотняет и повышает сопротивляемость кожи солнцу.
⠀
В клетках кожи под действием энзимов ретинол превращается в ретиноевую кислоту, которая отвечает за гладкость и упругость, выравнивание тона и другое.
⠀
Ретиноевая кислота работает со многими недостатками, но в то же время сильно раздражает кожу. Возможны проявления шелушения, жжения и другие признаки воспаления.
⠀
Для обеспечения мягкости действия исследователи постоянно работают над созданием новых молекул. Нужно изучать и пробовать какая форма подойдёт. Ещё один минус ретинола - нестабильность, Быстро разрушается при контакте с воздухом и светом.
⠀
🌸Церамиды (керамиды).
Их функция - заполнение межклеточного пространства. В косметике используются церамиды природного и синтетического происхождения.
⠀
Недостатки: возможность инфицирования природного сырья и слабая проникающая способность синтетических церамидов.
⠀
Продолжение в фото-карусели
⠀
#пептиды #биомиметическиепептиды #косметическиедроны #антистарение #омоложениебезуколов

irina.adriatic