Все фрукты нужны, все фрукты важны и самое главное все фрукты МОЖНО, даже, если у вашего ребёнка есть избыточная масса тела!
Бананы, виноград, арбузы, дыни - тоже МОЖНО!
За формированием правильного рациона ребёнка и снижением избыточной массы тела приходите к @dr.leznova.endo 🔥
Помогаю достичь здорового веса без запретов!
Подпишись на профиль @dr.leznova.endo
И получи бесплатную диагностическую консультацию в подарок 🎁
За подробностями в директ✅
Время, помедленнее 💔
Я стояла в родовой поздним вечером, у настеж распахнутого окна, и считала не только схватки, но и звезды 💫
Пела про себя: "И сказал мне ангел чуть-чуть продержись, я завтра подарю тебе новую жизнь"и знала, что очень скоро мы с тобой встретимся 🙏
Ты, наверняка, не вспомнишь, но время этой ночью тянулось бесконечно долго. Но одно я знала, ты точно будешь майским, моим маленьким майским жучком 😉🥰
Ты родился. Ты закричал. Ты лежал рядом, смотрел на меня своими голубыми глазками, а по моим щекам катились слезы... в 9.20...
Ты родился и заполнил моё сердце огромной безусловной любовью 🤍
А потом одному Богу известно, что было... Мой мозг твердил, что это сон, что я сейчас проснусь, а в голове вертелось "только бы не умереть"...
Доктора, говорили, что я прошла огонь воду и медные трубы. А я улыбалась 🤍
Я улыбалась, потому что у меня появился ТЫ 🤍
С Днём рождения, наш невроятный мальчик 🤍
С Днём рождения, нас...🤍
Ты - наш огромный мир,
ты - наш мальчик-космос,
ты - целая вселенная,
Ты - безусловная любовь 🤍
Спасибо, что ты Наш 🤍
Аутоимунный тиреоидит, кисты или узлы щитовидной железы, эндемический зоб...
... каждое из этих заболеваний чаще всего сопровождается огромным списком ограничений😵💫
На самом же деле, можно всё!
Даже если у вас или вашего ребёнка гипотиреоз ( сниженная функция щитовидной железы), вы принимаете Эутирокс и находитесь в компенсации ( на лечении ТТГ в рамках нормы) - всё перечисленное так же можно!
А что ещё запрещали вам и вашим детям?
Делитесь в комментариях 🤗
Привет, 30✨
Я не ощущаю себя на этот возраст, но я благодарна ему и люблю свою жизнь 🤍
Я живу счастливую, насыщенную, яркую жизнь!
Я люблю то, чем занимаюсь!
И я знаю, я на верном пути.
У меня прекрасная семья и друзья, меня окружают замечательные люди.
Люблю Вас 🤍
Я счастлива и желаю себе быть счастливой каждый день немножко больше, чем вчера.
И ещё идти вперёд не смотря ни на что ✨
Всё впереди 🚀
Хочу быть "тощей"...
Эту фразу от детишек я слышу практически каждый приём. Представляете?
Красивая белокурая девчушка с длинными ресницами в 7 лет уже хочет быть "тощей", потому что её дразнят одноклассники в ❗первом❗классе.
И тот мальчишка с милой улыбкой сам попросил отвести его к врачу в свои 10 лет, потому что хочет "похудеть", мотивация такая же - "чтобы толстым не дразнили".
Это реальные истории, реальных детей.
И это больно.
Некоторые истории выходят "из ряда вон".
Вот совсем недавно у меня на приёме был мальчик, которому сказал взрослый человек, что остранит его от занятий в спортивной секции, если тот не похудеет. К слову у мальчика никаких других ограничений, кроме лишнего веса нет.
Согласно исследованиям дети с избыточным весом и ожирением часто сталкиваются с трудностями в отношениях со сверстниками и, гараздо чаще, чем дети со здоровым весом подвергаются буллингу.
Надо ли говорить, что это приводит к психологическим травмам и может привести к расстройствам пищевого поведения?
Вы бы видели, как меняются в лице дети, когда им на приёме говоришь: "ты уже красивая, у тебя
Внимание! Опасность ❗
Ожирение - это не только лишний вес.
Это очень большой риск для ребенка!
Ожирение прогрессирует и появляются осложнения и сопутствующие этому диагнозу заболевания.
◽Жировой гепатоз
◽Артериальная гипертензия
◽Задержка полового развития ( чаще у мальчиков)
◽Преждевременное половое созревание
◽ Нарушения опорно-двигательного аппарата
🔻плоскостопие 🔻дегенеративно-дистрофические изменения связочного аппарата
◽Риск развития онкологии
◽Дислипидемия
◽Апноэ во сне
◽Задержка роста
Внушительный список, согласитесь?!
И каждый пункт в этом списке - серьёзное заболевание.
Что делать?
Идеально - профилактика ожирения на самом раннем этапе:
◽ оптимизация двигательного режима
◽ работа с пищевыми привычками
◽полноценное, сбалансированное питание
◽режим дня, сна, отдыха
А если ожирение уже есть?
◽Всё, что перечислено выше
и
🔹диагностика возможных осложнений
🔹работа по снижению массы тела совместно с детским эндокринологом, специалистом по избыточной массе тела у детей @dr.leznova.endo ✅
Для того, чтобы узнать, есть ли у вашего ребёнка избыточная ма
Не покупать❗
Продукты с маркировкой "Без сахара" на самом деле содержат в составе сахар. Только в отличие от обычных продуктов в их составе сахар умело маскируется.
Под какими названиями в составах скрывается сахар?
Вот его основные псевдонимы⬇️
🔹патока
🔹кленовый сироп
🔹тростниковый сахар
🔹сироп агавы
🔹финиковый сироп
🔹декстроза
🔹концерты фруктового сока
🔹мальтодекстрин
🔹фруктоза
Почему же на упаковках пишут "без сахара"?
Всё это лишь маркетинг, направленный не на заботу о вашем здоровье, а на хорошие продажи.
В сторис разберу составы некоторых продуктов, в том числе детского питания " без сахара", смотрите и подписывайтесь @dr.leznova.endo ✅
#детскийэндокринолог #детихмао #сургут #пп #зож #безсахара #питаниедетей #детскийэндокринологсургут #врачсургут #врачонлайн
Что делать, если...
... пролактин высокий❓
Пересдать анализ повторно, но!
Заранее подготовиться:
🔹За 2 дня до сдачи анализа крови на пролактин исключить интенсивные физические нагрузки и стресс
🔹В день сдачи после того, как приехали в клинику посидеть спокойно 10-15 минут, затем сдавать кровь
🔹Сдавать анализ крови на пролактин через 2 часа после пробуждения
🔹Исключить раздражение сосковой области ( пальпация, исследования, УЗИ)
Отмечу, что эти пункты подходят и для детей и для взрослых, но для взрослых есть ещё свои особенности ❗
Знали о таких особенностях сдачи анализа крови на пролактин?
❗Вашему ребёнку нужно к детскому эндокринологу, если у него появились следующие симптомы:
▪️Слабость, вялость, утомляемость
▪️Нервозность, раздражительность, эмоциональная лабильность ( перемены настроения)
▪️Снизилась успеваемость в школе
▪️Учащенное сердцебиение
▪️Изменение артериального давления
▪️Нарушение сна
▪️Нарушение менструального цикла
▪️Жажда, пьёт много воды
▪️Полиурия ( повышенное мочеиспускание)
▪️Снижение остроты зрения
▪️Сухость кожных покровов
▪️Выпадение волос
▪️Низкий или высокий рост
▪️Избыточный или недостаточный вес
▪️Склонность к запорам
▪️Непереносимость жарких помещений
▪️Тяга к солёной пище
▪️Замедленная речь
▪️Отечность лица, пальцев рук и ног
▪️Депрессия
▪️Гиперпигментация ( потемнение) кожных покровов
Давольно внушительный список получился, согласитесь?
Однако, не ставьте диагнозы по симптомами в интернете, а лучше обратитесь к врачу, если заметили какие-то изменения в самочувствии или поведении ребёнка.
И, главное ❗
Не занимайтесь самолечением!
Многие симптомы не являются патогнамоничными, т. е одни и
