Психологическая мастерская - Psixologiya Mərkəzi

  • Home
  • Психологическая мастерская - Psixologiya Mərkəzi

Психологическая мастерская   - Psixologiya Mərkəzi Psixologiya Mərkəzi Psixologiya Mərkəzi!
Психологическая Мастерская .
Выбирайте лучшее для своего профессионального и личностного роста!

maariflendirme meqsedile yaradilib. Suallariniz olarsa psixoloqlarimiza yonelde bilersiz

80 nəfər sizi sevir, 20 nəfər sizi sevmir. Yaxud, 20 nəfər sizi sevir, 80 nəfər sevmir. Və siz, işinizi gücünüzü kənara ...
08/12/2021

80 nəfər sizi sevir, 20 nəfər sizi sevmir. Yaxud, 20 nəfər sizi sevir, 80 nəfər sevmir.

Və siz, işinizi gücünüzü kənara qoyub, sizi sevməyənlərlə mübahisələrə, uzun uzadı diskussiyalara atılırsınız, nəyisə sübut etmək istəyirsiniz, əsəbləşirsiniz, həyacanlanırsınız, və s.

Yaşad olduqca anlayırsan ki, səni sevməyənlərə vaxt və diqqət ayırmaq nəinki
günahdır, bu öz həyatina qarşı xəyanətdir.

Banal səslənsədə, və icrası bir qədər çətin olsa da, çalişib həyatınızdan sizi sevməyənləri xaric edin.

Heç olmasa virtual həyatınızdan...

Bu gün Mikayıl Muşfiqin113 yaşı tamam olur,buna baxmayaraq,onun əsərləri aktuallığını itirmir,dəbdən düşmür.
05/06/2021

Bu gün Mikayıl Muşfiqin113 yaşı tamam olur,buna baxmayaraq,onun əsərləri aktuallığını itirmir,dəbdən düşmür.

27/03/2021

В сложных условиях в которых сегодня находится мир, будет благом, вспомнить Молитву Святого Франциска Ассизского.
"Господи, сделай меня инструментом твоего покоя;
Среди ненависти - позволь мне посеять любовь;
Среди обид - прощение;
Среди сомнения - веру;
Среди отчаянья - надежду;
Среди тьмы - свет;
Среди печали - радость.
О Божественный Владыка, дай мне
Не столько стремиться быть утешенным, как утешать;
Не столько стремиться быть понятым, как понимать;
Не столько быть любимым, как любить;
Потому что отдавая, мы получаем,
Прощая - обретаем прощение;
Умирая - возрождаемся к вечной жизни."

20/03/2021

На пороге тайны
Кто ты?
Пожалуйста, не выдавливай из себя второсортные ответы на этот вопрос. Не повторяй безжизненные, заученные фразы об отсутствии «я», абсолютном совершенстве чистого осознания или нереальности мира.
Отвечай полностью так, как чувствуешь, не выдавленными словами, а всем своим существом. Не пытайся учить и не бойся дать неправильный ответ.
Пусть живой ответ просачивается из каждой поры твоего тела или не отвечай вовсе.
На этот вопрос нельзя ответить наполовину, потому что жизнь не может оставаться наполовину прожитой.
Что заставляет тебя плакать? Скажи мне. Чьи слёзы ты утираешь? Кого ты обнимаешь, когда он дрожит, трясётся и обгаживается в забвении? Что тебя страшно расстраивает? Кого ты держишь в темноте, и кто держит там тебя? Насколько глубоко ты можешь, не страшась, встретить того, кто перед тобой? Как глубоко ты вошёл в это невыразимое сострадание, что движет мирами?
Расскажи мне, как сильно разбито твоё сердце, как твои детские страхи заброшенности и близости иногда растворяются в реках душераздирающего горя, благодати и любви, не поддающейся пониманию. Расскажи, как все твои представления о том, что значит быть «духовным», «пробужденным» или даже ЖИВЫМ рассыпаются в прах, оставив только эту таинственную жизнь во всем её сыром, неделимом, нефильтрованном, обнажённом чёртовом сиянии.
Скажи мне, кто ты, друг, но не давай никаких мысленных заключений или концепций, далеких от твоего реального жизненного опыта.
Никакие учителя, никакие книги, никакие сказки о собственном «пробуждении» или «духовном преобразовании» не помогут тебе здесь, на пороге этой великой Тайны.

Если считаешь нужным – оставайся в молчании.

~ Джефф Фостер

12/02/2021
https://www.youtube.com/watch?v=TBx5xNDFdzY
11/01/2021

https://www.youtube.com/watch?v=TBx5xNDFdzY

Belinizdə ağrı, yırtıq və fəqərələr arası sürüşmə varsa bu videoya diqqətlə baxın və hər gün 10-15 dəqiqə vaxt ayırıb ağrılardan azad ola bilərsiniz.

09/01/2021

15 ГЕНИАЛЬНЫХ ЦИТАТ ЛЮДМИЛЫ ПЕТРАНОВСКОЙ



1. Тот, к кому ребёнок привязан, утешает и придаёт ему сил просто фактом своего присутствия.

2. Хотите, чтобы ребёнок справлялся с жизнью? Значит, всё детство утешайте, обнимайте, принимайте его чувства. Не говорите «Не плачь!», не стремитесь сразу отвлечь и развлечь. Помогайте ему проживать стресс, оставаясь живым, и выходить из него, а не глотать неприятные чувства и отмораживаться.

3. Нам кажется, что тот, кто закалён невзгодами с детства, будет лучше справляться с ними и потом. Это не так. Исследования показывают, что лучше справляются с трудностями те, у кого было счастливое детство и благополучная семья. Их психика имеет запас прочности, в стрессе она сохраняет способность быть гибкой и изобретательной, они обращаются за помощью и способны утешиться сами.

4. Решать, что делать прямо сейчас с вашим собственным малышом, который плачет, дерётся или испуган – только вам, и если ваша интуиция, движимая любовью и заботой, говорит не то, что книга – слушайте интуицию.

5. Важно оставаться для ребёнка родителями, а родитель – это тот, кто заботится.

6. Хотите, чтобы он (ребёнок) умел просить прощения? Просите сами, покажите пример выхода из ссоры и признания ошибок. Если с привязанностью всё будет в порядке – у него включится подражание и он тоже научится, сам, без нравоучений.

7. Привычка эмоционально разряжаться через ребёнка – если вы срываетесь часто – это просто дурная привычка, своего рода зависимость. И эффективно справляться с ней нужно так же, как с любой другой вредной привычкой: не «бороться с», а «научиться иначе», постепенно пробуя и закрепляя другие модели.

8. Устраивайте себе «тайм-ауты», маленькие перерывы до того, как придёт невыносимая усталость. Поставьте детям мультик и спокойно выпейте кофе или примите душ. Забудьте про грозные предупреждения врачей, что телевизор дольше 15 минут в день – это очень вредно. Поверьте, мама в состоянии нервного истощения гораздо вреднее, чем телевизор.

9. Если мы учим детей не врать, а сами врём, требуем не курить, а сами курим, велим не обижать маленьких и слабых, а сами ребёнка лупим, не стоит питать иллюзии относительно результата.

10. Наши недостатки есть продолжение наших достоинств, и наоборот. Почему-то мы охотно признаём это по отношению к самим себе, но забываем, когда речь идёт о детях.

11. Почему-то многим взрослым кажется, что если ребёнок не бросает мгновенно всё, чем был занят, и не бежит выполнять их поручение, это признак неуважения. На самом деле неуважение - это обращаться к человеку не с просьбой, а с приказом, не интересуясь его планами и желаниями (исключение составляют только ситуации чрезвычайные, связанные с безопасностью).

12. Что самое-самое главное в деле воспитания детей? А самое главное – это, конечно, родитель и его собственное состояние. Психологи обожают приводить в пример пункт из инструкции о безопасности полетов: «В случае разгерметизации салона сначала наденьте кислородную маску на себя, затем на ребёнка». Потому что, если вы не сможете нормально дышать, ребёнку уж точно никто и ничто не поможет.

13. Не стоит жертвовать общением с ребёнком ради того, чтобы «дать ему всё самое лучшее». Лучше вас и ваших объятий на свете всё равно ничего нет, доверие и душевное спокойствие ребёнка не купишь ни за какие деньги.

14. Важно, чтобы в процессе столкновений с вами ребёнок получал разный тип ответных реакций. Чтобы когда-то ему уступали, а когда-то не уступали, чтобы когда-то переводили в игру, а когда-то договаривались, а когда-то ещё по-другому, чтобы как в жизни, были разные варианты.

15. Самое лучшее, что мы можем сделать для развития своих детей в нежном возрасте – не мешать им играть. Иногда участвовать в играх, иногда превращать в игру домашние дела или прогулки, иногда просто не трогать его, если он увлечён.

21/07/2020

* Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
* Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
* Спите не менее семи часов.
* Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
* Больше играйте в игры.
* Читайте больше книг
* Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
* Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
* Больше мечтайте.
* Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
* Пейте много воды.
* Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
* Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
* Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.
* Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны. Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.
* Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.
* Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает.
Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.
* Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
* Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.
* Научитесь прощать. Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.
* Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!
* Избавьтесь от всего, что бесполезно и не радует.
* Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.
* Лучшее – впереди.
* Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.
* Чаще звоните родным.
* Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.
* Поделитесь этими советами с тем, кто вам не безразличен.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психологическая мастерская - Psixologiya Mərkəzi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психологическая мастерская - Psixologiya Mərkəzi:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram