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Flor de Lótus - Yogashala

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Aracaju, SE
Flor de Lótus - Yogashala

Escola de Hatha Yoga
Yoga Massagem Ayurvédica
Culinária Intuitiva Oficinas e Aulões promovidas pelo Flor de Lótus - Espaço de Yoga.

Publicações escolhidas em outros sites e o que se passa por aí no Universo do Yoga a título de informação. Divulgação de Cursos de Formação.

21/07/2025

Esse é um encontro dedicado às mulheres que atravessam a perimenopausa e menopausa com coragem, dúvidas… e o desejo de se cuidarem com mais profundidade.

Te convidamos participar desse evento especial com:

🧘‍♀️ Aula de Iyengar Yoga para cultivar força e gentileza.

🌿 Bate-papo sobre Ayurveda e menopausa com saberes ancestrais.

🍲 Oficina Culinária Ayurvédica com preparações que acolhem o corpo e despertam o prazer de nutrir-se.

🥣 Brunch Ayurvédico com um menu pensado para este ciclo da vida da mulher.

Um convite à escuta do corpo, ao afeto na prática de yoga, e à criação de novos referenciais para viver essa fase com mais conforto, consciência e dignidade.

✨ Parceria entre Luana Seraphim (Yoga) e Julia da Escossia (Terapeuta Ayurvédica – Canadá).

Vem com a gente cultivar um novo olhar sobre você mesma.

Sáb. 09 Ago - 7h no Flor.
Para saber mais e garantir sua vaga, fale com a gente pelo WhatsApp: (79) 99830-1013.

10/06/2025

Há 14 anos, o yoga é o solo firme sob meus pés. Meu refúgio, minha âncora, meu templo. Em tempos de bonança ou tempestade, é no yoga que me encontro, me sustento e me reencontro.

O Iyengar Yoga me reconectou com minha essência. Hoje, habito um corpo mais consciente, mais pleno, mais sensível à vida.

Ver o estúdio Flor cheio de alegria e presença neste dia de puja foi uma bênção. A experiência só é completa porque é compartilhada. Essa conquista também é de todos vocês que caminham comigo.

Praticar, abraçar, agradecer — é o que me cabe.

Obrigada, de todo o coração.
🙏🪷

Luana Seraphim

Fotografia talentosa

10/06/2025

Sou grata a Vida, que me conduziu até aqui.

Aos Gurus e mestres que vieram antes, e em especial a Guruji, B.K.S. Iyengar, e a Gitaji — fonte de conhecimento, disciplina, clareza e amor pelo yoga. Seus ensinamentos são preciosos e para mim são como a linha do horizonte: eu sigo em direção a ela, guiada pela luz que deixaram acesa para nos guiar.

O Iyengar Yoga é exigente e, por isso mesmo, profundamente transformador. Ele nos pede disciplina, atenção aos detalhes, permanência e uma escuta fina do corpo e da mente.

A certificação não é apenas um selo; é uma jornada iniciática. Um batismo que nos convida a sermos eternamente aprendizes.

Nesses anos de prática, senti que as arestas do meu ego foram se desgastando, como pedras que se suavizam no leito de um rio.
As lições de humildade floresceram a partir dessas aparas.

O verdadeiro ensinamento não está no domínio das posturas, mas na lapidação da consciência.

Continuação no próximo post.

Fotografia talentosa

10/06/2025

✨ PUJA DE AGRADECIMENTO – CERTIFICAÇÃO EM IYENGAR YOGA ✨🙏🏽

Celebração de um rito, uma oferenda. Um puja em agradecimento o caminho trilhado com dedicação, coragem e entrega ao Iyengar Yoga.

Com o coração pleno, agradeço a cada pessoa que caminhou comigo nessa jornada.
Aos alunos que se ofereceram generosamente como voluntários, ajudando-me a estudar e a ensinar.
À minha família, que sempre sustentou meu voo.
Ao meu companheiro de vida e de alma, Esmeraldo — essa conquista é nossa, porque caminhamos juntos, em apoio mútuo, presença e amor.

Gratidão à minha amada mentora, .iyengaryoga . Sua exigência amorosa e generosidade no ensinar foram fundamentais. Seu olhar firme, coração compassivo e sabedoria tornaram-se bússolas nesse processo.

Continuação no próximo post.

Fotografia talentosa

22/05/2025

O tempo também respira.

Entre o corre da cidade e o silêncio que você merece, há um lugar onde o relógio desacelera — e o corpo dança com a alma.

Nosso novo quadro de horários nasceu como quem abre a janela ao amanhecer: pra deixar a luz entrar, com leveza e intenção.

Escolha seu momento.
Manhãs calmas, tardes de presença, noites que acolhem.

A Flor te espera com práticas que afinam o coração com o agora.

04/02/2025

✨ Carnaval com alma leve! ✨

Que tal trocar a folia pelo som das cachoeiras? A multidão pelo silêncio da natureza? O agito pela pelo mergulho interior do yoga? 🧘‍♀️🌿

Vem viver um retiro especial de Carnaval na Chapada Diamantina, com yoga, meditação e natureza para recarregar corpo, mente e alma.

Serão dias de práticas transformadoras, trilhas revigorantes e banhos de cachoeira em um cenário paradisíaco!

📍 Chapada Diamantina
🗓️ 1 a 4 de março

Reserve seu lugar e permita-se essa experiência única! 💚✨

07/12/2024

“Hoje celebramos o nascimento de Geeta Iyengar, uma verdadeira mestra no universo do yoga. 🌟

Sua dedicação incansável à prática e ao ensino transformou vidas ao redor do mundo. Seu livro mais importante Gen for Woman” trouxe luz para a pratica para mulheres.ensinamentos precisos.
Seu estilo, marcado pela precisão, disciplina e um profundo cuidado com os alunos, continua sendo uma fonte de inspiração para todos nós.

Geetaji nos ensinou que o yoga vai além do tapete – é uma jornada de autoconhecimento e serviço ao outro. Neste dia especial, honramos sua luz e seu legado que segue vivo em nossas práticas e ensinamentos. 🙏

Gratidão eterna, Geetaji. ❤️ ”

20/08/2024

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar seu nome, Sundara para alguns, famosamente conhecido por BKS Iyengar, Guruji para nós praticantes do método.

A 10 anos ele fez sua passagem, e deixou um legado incrível, por meio do exemplo, dedicando sua vida ao yoga, levando uma vida simples, disciplinada, pai e esposo, que passou por todas as vicissitudes de um homem comum.

Com um Sadhana muito forte, ele manteve acesa a chama do yoga de Patanjali, e desenvolveu alternativas para que o homem moderno pudesse iniciar sua jornada interior, trazendo a luz da consciência a cada canto do seu corpo.

Gratidão Guruji pelo seu legado, e todo conhecimento que hoje nos ilumina como um farol.

Lua Cheia Luminosa para comemorar sua trajetória nesse planeta.

“O corpo é meu templo e os asanas são minhas orações”
BKS Iyengar

22/07/2024

Guru Purnima, primeira lua cheia 🌕 depois do solstício de inverno.
Guru é “o dissipador da escuridão”: 🔥Gu significa escuridão, e Ru significa removedor. A escuridão se refere ao que obscurece a luz da consciência. 💡

O guru nos auxilia a contextualizar conceitos que o nosso ego sozinho tende a distorcer. O guru ajuda a remover avidya , ou ignorância, que é um caso de identidade equivocada. Permitindo o enriquecimento da vida interior, e crescimento espiritual que nos permitirá ser capaz de reconhecer a nossa própria natureza.

Podemos ter muitos Gurus ao longo da vida, guias espirituais, professores, pais, amigos, todos que contribuíram para iluminar nossa consciência.

Guruji e Geetaji iluminam os passos de todos os praticantes de Iyengar Yoga. Estilo desenvolvido por Iyengar, é um potente ferramenta de autodesenvolvimento. A precisão e o alinhamento do método lapidam a inteligência do corpo e da mente. Ajudando os praticantes a desenvolverem uma consciência mais profunda de si mesmos e do mundo ao seu redor.

Iyengar é exemplo de dedicação à prática Abhyasa, com ardor, amor e devoção.

Guru Purnima, nos convida a refletir sobre os ensinamentos de BKS Iyengar a inspirar e transformar não só nossa prática de yoga, mas também nossa forma de viver a vida. Expressamos profunda gratidão não apenas a ele, mas a todos os professores que têm compartilhado seu conhecimento e sabedoria ao longo do nosso caminho.

Que este dia seja uma lembrança de como os gurus, através de seu conhecimento e orientação, nos ajudam a encontrar clareza e crescimento em nossa jornada espiritual e pessoal. .iyengaryoga

Namastê.

15/01/2024

“Concluímos uma semana de imersão no Iyengar Yoga neste Intensivo de Verão! Essa primeira turma já ocupa um lugar especial na história do Namaskara Bahia.

Cada postura, um capítulo de aprendizado contínuo. A beleza deste método está na constante busca pelo conhecimento, lembrando-nos de que a prática é uma jornada infinita. Que este impulso de aprendizado enriqueça não apenas nossas posturas, mas também nossa jornada interior. 🌿✨

Aprendizado, aceitação, propósito, gratidão, amizades.

Dia 30 de Janeiro retornamos com as aulas regulares cheios de novidades.

“

23/10/2023

Um pouco do processo de criação do aulão “Abra suas asas 🪽e solte suas feras”🐯
Ideia é trazer consciência, relaxamento e espaço para região da cintura escapular, peito e pescoço, trazer intimidade para a conexão com os membros superiores. 💪🏽

Nossa analogia foi de um pássaro 🦜no ninho que vai criando musculatura, aprendendo, observando até o dia de alçar voo.🕊️

Refletimos sobre as gaiolas mentais que nos aprisionam. Com um trecho de Ruben Alves.

Reconhecemos nosso equipamento de voo, através da observação das linhas das fáscias anatômicas que conectam os músculos aos ossos de forma eficiente, a partir da ação dos asanas, recomendo livro Trilhos Anatômicos da Manole.

Usamos muito as kuruntas, inspirada na semana de aulas da querida .iyengaryoga .

Arqueamos as asas, 🦅nos imaginamos águias no topo da Serra de Itabaiana e sem medo alçamos voos, nos desafiamos, perdendo medos, enxergando força onde não imaginávamos ter, voamos livres, com a única certeza de que tudo passa, tudo passará.✨🪷
Encerramos com a Deusa Livre da maravilhosa que tem sido a trilha sonora para o cotidiano, com sua musicalidade feminina.
Grata pela participação de todos!!!
Dia lindo, seguimos juntas!!!

Em Novembro tem o Aulão de .

18/10/2023

O ÁSANA COMO ADORAÇÃO

"Em um ásana perfeito, a consciência tende a se interiorizar. Ela está sob um estado centrípeto. Nesse estágio, o esforço acaba e a consciência começa a se espalhar por todo o ser, como a água se espalha igualmente sobre o chão. Esse é o estado centrífugo da consciência. No ásana, o indivíduo deve aos poucos perceber essa sensação conectando toda a superfície do corpo com o centro e vice-versa. Se o estado centrípeto é dharana(concentração), o estado centrífugo é dhyana(meditação).

Então devemos espalhar o estado centrípeto de forma harmoniosa por todo o corpo, transformando dharana, em dhyâna. A prática dos asanas, para mim, é como uma adoração. Os santos adoram a Deus.

Na minha prática, eu adoro os asanas como uma divindade. Se alguém pode entender o que digo, então pode ir além do âmbito da moldura física com inteligência clara e consciência limpa a fim de vivenciar a essência da vida."

B.K.S. IYENGAR em "A Sabedoria e a Prática da Ioga"

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