Academ Yoga (2025)

27/06/2025

У нас новое направление!

➡️Mobility с Анастасией Шлык

Уже в эту сб, 11:30, приходите попробовать!

💁‍♀️Mobility — тренировки для развития подвижности и контроля движений в теле.

В основе занятий — активные упражнения, которые помогают:
▸ улучшить работу суставов,
▸ увеличить диапазон движений
▸ научиться лучше управлять своим телом.

✅Такой подход развивает не только гибкость, но и активное включение мышц и стабильность в движении.

✅Упражнения просты по форме, но требуют внимания к ощущениям и концентрации — эффективность достигается за счёт осознанного выполнения и мышечной работы.

➕Что дают регулярные занятия:
• Улучшение подвижности суставов
• Повышение контроля и стабильности в движениях
• Снижение риска ограничений, боли и травм
• Более безопасные и уверенные движения в спорте и в жизни

Каждую Ср, 18:30 и Сб, 11:30
Будем вас ждать)

04/02/2025

⚡️Друзья, эта новость для практикующих Аштангу и для всех, кто только начинает проявлять к ней интерес!

«Всем привет!

Я — Настя Колмогорова , преподаватель Аштанга-йоги в Academ yoga приглашаю вас на онлайн-майсоры по вторникам и четвергам с 8 до 10 по Новосибирску.

Кто хотел попробовать настоящую 6-дневную практику, отличный шанс😁 Понедельник, среда, пятница, суббота мы вместе в зале, а вторник и четверг онлайн.

Этот формат позволяет развиваться в практике не меньше живого формата. Если вы уже знакомы с Аштангой, можете подключиться в любой момент. Если вы хотите познакомиться с практикой впервые, приходите на живые классы (или на индивидуальный урок онлайн, если у вас нет такой возможности).

Стоимость занятия 400₽. Без абонементов.

По всем вопросам пишите »

13/01/2025

Друзья, отличная новость!

🔥 7-9 марта состоится 3-дневный интенсив Марии Гогиной .ashta и Сергея Шубкина .shubkin, авторизованных преподавателей метода Аштанга йоги.

▶️В программе: майсор классы, 6 воркшопов(!) по наклонам, прогибам, пробросам, балансам и стойкам на руках, обсуждения и ответы на ваши вопросы.

*️⃣Для участия в семинаре нет никаких требований - не нужно уметь стоять на руках или вставать самостоятельно из мостов - все это не важно, важно только ваше желание глубже погрузиться в практику и подробно разобрать некоторые ее темы.
*️⃣А еще семинар - это классная возможность позаниматься в компании единомышленников и углубить свою практику!

📌 ГДЕ: в Школе Аштанга Йоги .yoga.nsk
Новосибирск, ул. Галущака, 4

✔️ ПРОГРАММА (подробнее в галерее)
День 1 | 7 марта (пятница)
19:00-20:00 WS1. Классные наклоны
20:00-21:00 WS2. Прекрасные прыжки и пробросы
День 2 | 8 марта (суббота)7:00 -10:00 Искрометный майсор
10:30-11:30 WS3. Супер Пинчи
11:30-12:30 WS4. Восхитительные прогибы (мосты и дропбэки)
12:30-13:30 Обсуждения, вопросы
День 3 | 9 марта (воскресенье)
7:00 -10:00 Искрометный майсор
10:30-11:30 WS5. Сверхчудесные прогибы (капотасана)
11:30-12:30 WS6. Шикарные стойки на руках (стойки у стены, безопасные выходы)
12:30-13:30 Обсуждения, вопросы

🪙 СТОИМОСТЬ:
🔘Ранняя | до 26 января | для первых 8 участников — 12000₽
🔘Стандартная | до 26 февраля | для следующих 8 участников — 14000₽
🔘В последний вагон | с 26 февраля — 16000₽

📎 Более подробно о семинаре (детальная программа, как зарегистрироваться, как добраться и др.) можно узнать, вступив в группу семинара. Напишите нам и мы поделимся ссылкой!

💬 По всем вопросам можете писать нам!

08/12/2024

🆕 Новый класс в расписании!
«Здоровое движение» с Ирой Одинцовой

☀️Занятия будут проходить каждый пн и чт, с 9:30 до 10:30.

✅Кому подойдёт:
- всем, кто давно мечтал начать заниматься, но не решался
- у кого тело уже дает о себе знать и просит внимания
- кто много сидит на работе
- кто хочет внимания и заботы о теле, и готов к приятной нагрузке
- и мужчинам, и женщинам)

❔Что мы будем делать?
- двигаться в зоне комфорта
- уделять внимание всему телу от головы до стоп
- дышать
- улучшать подвижность суставов и качество работы тела
- укреплять мышцы всего тела, с акценитом на осанке.
- расслабляться, тянуться, снимать напряжение.

🏃‍♀Здоровое движение - это когда тело с тобой за одно, когда мы двигаемся не ради достижений и побед, а ради комфортной жизни.

Занятие ведет Одинцова Ирина , специалист по движению.
«В работе совмещаю различные техники ( йога, офп, пилатес, цигун).
Очень люблю работать с новичками и с теми, кто боится начать»

Опыт работы 9 лет.

Первое время занятия будут проходить по записи.

29/11/2024

❗️Дорогие наши практикующие, важное объявление!

С декабря у нас начинают действовать новые цены на занятия и абонементы!
До 1 декабря включительно - вы можете успеть приобрести абонемент с открытой датой по старой цене.
Важное условие, активировать его необходимо до 15 января!

ЦЕНЫ НА ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ
🔘Разовое занятие - 700₽
🔘Абонемент на 4 занятия - 2600₽
🔘Абонемент на 8 занятий - 3900₽
🔘Абонемент на 12 занятий - 4800₽
🔘Безлимитный абонемент на месяц - 5200₽

ЦЕНЫ НА ВЫДЕЛЕННЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
🔘Аштанга безлимит - 4600₽ (только на классы Аштанга Йоги)
🔘Женская гимнастика 50+:
разовое занятие - 500₽
4 занятия - 1400₽
8 занятий - 2400₽

🌟 Остаются СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
🔘 Первое занятие бесплатно при покупке первого абонемента в студии от 8 занятий и более
🔘Пробная неделя - абонемент на неделю для новичков всего за 1500₽
🔘Для школьников/студентов/пенсионеров - скидка 10% (только на абонементы)

📌ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ АБОНЕМЕНТАМИ
1. Срок действия абонемента составляет 30 дней. По истечению срока оставшиеся занятия сгорают.
2. Продлению и заморозке на срок не более 7 дней подлежат только абонементы от 8 занятий и более (в случае болезни/командировки)
3. Абонементы дают право на посещение любых групповых занятий, кроме абонементов на выделенные направления.
4. Посещать занятия по абонементу может только тот человек, на чье имя он выписан

❓По любым вопросам пишите нам

PS: 🤍 Мы помним и очень ценим тех, кто давно и регулярно продлевают безлимитные абонементы: все накопленные бонусы сохраняются и применяются с учетом обновленных цен!

17/11/2024

Мы гордимся тем, что наши преподаватели все время стремятся получить новые знания и повысить свою квалификацию.
Стараются стать лучше. Для вас🤍
Непрерывно. Из года в год.

Сегодня у нескольких преподавателей из нашей команды закончилась последняя сессия курса «Преподаватель Адекватной йоги®».
И за их плечами 642 академических часа теории и практики, в том числе 360 очных часов💪
Очень гордимся и поздравляем!
🎓🔥

Найдете на фото наших героев?)
Кто из нашего преподавательского состава нынче герой?😉

PS: после непременно расскажем про них подробнее. Потому что героев надо знать в лицо!
PPS: Преподавателей тоже ))

12/11/2024

Ушел из жизни хранитель традиции Аштанга Йоги, Парамагуру Шри Шарат Джойс.
Соболезнуем семье.
Молимся. Скорбим..🙏

07/11/2024

🎉Аштанга online

Всем привет!
На связи Настя Конохова и 🫶
Приглашаем на вечерние классы Аштанги всех, кто хочет и готов практиковать с нами онлайн!

⏰По вт и пт с 18:00 до 20:00.
Встречаемся в Google Meets.
Посещать занятия можно по студийным абонементам.

За подробностями, деталями, обсуждениям присоединяемся к группе в телеграме.
Чтобы получить ссылку, пишите в директ!

31/10/2024

❤️‍🔥 Кундалини-йога возвращается в Academ Yoga!

Уже со следующей недели регулярные классы, каждую ср и пт, с 10.00 до 11.30!

⏳А в это воскресенье 3 ноября в 12:00 приглашаем вас на открытый урок, чтобы познакомиться с нашим новым преподавателем Кундалини и самой практикой)
Продолжительность занятия 1.5 часа.

Занятие проведет Анна Мельниченко — проводник в мир Кундалини-йоги. Глубокий личный опыт и любовь помогают создавать особую атмосферу на практиках. Приходите, чтобы самостоятельно в этом убедиться!

Об эффектах данного направления йоги можно говорить бесконечно, но вместо этого мы приглашаем вас посетить открытый класс и прожить собственный опыт.

Основу занятия составляет:

🔅 Пение мантр, чтобы очистить разум и настроиться на практику.
🔅 Выполнение крийи. Последовательность физических упражнений для повышение уровня жизненной энергии.
🔅 Пранаяма. Дыхательные техники помогут сконцентрироваться на моменте «здесь и сейчас».
🔅 Продолжительная шавасана под звуки поющей чаши для качественного отдыха и расслабления.
🔅 Медитация, чтобы закрепить эффект от практики и достичь внутреннего баланса.

Записывайтесь, приходите знакомиться и получать новый опыт🫶🏻
Ждем вас!

15/09/2024

Вот и прошли два наших Дня Открытых Дверей!✨

Рады были видеть и знакомые, и новые лица - каждый год это встречи, которые мы долго еще вспоминаем с теплом. Встречи, которые вдохновляют вновь и вновь возвращаться в наше общее пространство, объединенное устремлениями изучать и делиться)

Будем очень рады видеть вас чаще 🫶

🎁По итогам розыгрышей рады объявить победителей, наградить и поздравить:
🔸Вовчанскую Анастасию .wow и Трапезову Елену .trapezova с абонементами на 4 занятия!
🔸Шевченко Ольгу с абонементом на 8 занятий!
🔸Сивкову Наталью, в ком мы ни мгновение не сомневались, и посетившую самое большое количество классов, с безлимитным абонементом!
И наградить абонементом на 4 занятия Балобанову Наталью, которая также была близка к победе)

Спасибо всем за участие и до новых встреч на наших регулярных классах! 🤍

07/09/2024

Друзья, спешим поделиться радостной новостью!🥳

💥2-3 ноября в Новосибирск приезжает Дмитрий Демин .asana, один из ведущих преподавателей хатха-йоги, глубокий практик, автор большого числа доступных материалов по всем аспектам йоги и просто потрясающий человек, источник знаний и вдохновения для многих из нас)

Приезд Дмитрия в Новосибирск всегда радостное событие, и возможность попасть к нему на семинар упускать никак нельзя!
Рекомендуем всем без исключения!

Семинар пройдет в нашей любимой Школе Аштанга Йоги .yoga.nsk на Галущака, 4. Будет много ценной информации и практики! Записываемся и встречаемся в школе)

ПОДРОБНОСТИ:

Стоимость семинара.
-8 тысяч рублей до 30 сентября
-9 тысяч рублей после 30 сентября
-10 тысяч рублей в день семинара
Стоимость одного дня семинара 5 тысяч рублей.
Для регистрации участника достаточно предоплаты 50%
Для организованных групп от 3 человек -финансовый бонус (давайте организовываться 😉)

Тайминг семинара.
2 ноября
10.00-12.30 практика: стато-динамическая хатха-йога и Самавритти Панчасана Крийя (специальные пятерки асан под метроном)
12.45-14.00 лекция часть 1 - основы Бхагавад Гиты
14.00-15.00 обед
15.00-17.00 лекция часть 2 и завершающая пранаяма/медитация

3 ноября
10.00-12.30 практика -стато-динамическая хатха-йога и Самавритти Панчасана Крийя (специальные пятерки асан под метроном)
12.45-14.00 лекция (продолжение)
14.00-15.00 обед
15.00-17.00 лекция часть 2 и завершающая пранаяма/медитация

Дмитрий Демин
Практика йоги: с 2002 года (хатха-йога и крийя-йога).
Преподавание йоги: с 2005 года.
Один из основателей тичерз-курсов для инструкторов крупнейшего в России центра йоги “Прана”, Москва (ведущий преподаватель 2008-2020 гг).
Соорганизатор и ведущий преподаватель Школы Йоги “Чатуранга”.
Дипломированный специалист по реабилитологии и лечебной физкультуре (РГУФК), 2011 г.

УЧИМСЯ У ЛУЧШИХ🤍
Все заинтересованные пишите!

02/09/2024

Пять лет - круглая дата)
Сколько ж времени прошло, как в начале сентября 2019 Academ Yoga обосновалось на Кутателадзе, 4.
И столько изменений за все это время! Зовем вас отпраздновать это событие)

Традиционно объявляем Дни открытых дверей! 🎉🧘
🍁7 и 14 СЕНТЯБРЯ, две субботы подряд!

✨ Дни полные практики, чайных посиделок с плюшками, душевного общения в теплой любимой атмосфере студии)
Приглашаем всех: новичков, начинающих и опытных практиков, тех, кто давно хотел начать заниматься :)
Познакомиться с нашими преподавателями и попробовать большую часть наших направлений.

🤗 Зовите друзей, родных и близких, лучшее время - время, хорошо проведенное вместе)

🎁 И какой праздник без ПОДАРКОВ?)

Только в эти дни можно приобрести абонементы со скидкой 10%
А также принять участие в розыгрыше:
🔸 Двух абонементов на 4 занятия среди тех, кто отметит друга в комментариях под постом в Инстаграм
🔸 Абонемента на 8 занятий среди тех, кто напишет честный отзыв про нас в картах яндекс и 2гис)

💝 Всем пришедшим - любое занятие до конца сентября в подарок!

А среди тех, кто посетит наибольшее количество занятий за все дни, по традиции дополнительно разыграем безлимитный абонемент 😉

Записаться на занятия можно по ССЫЛОЧКЕ в закрепленных историях.

С нетерпением ждем вас!
Ваша Academ Yoga ❤️

Monday	07:00 - 09:00
	18:00 - 21:00
Tuesday	07:00 - 09:00
	18:00 - 21:00
Wednesday	07:00 - 09:00
	18:00 - 20:00
Thursday	07:00 - 09:00
	18:00 - 21:00
Friday	07:00 - 09:00
	18:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 00:00
Sunday	08:30 - 11:00

Academ Yoga

27/06/2025

04/02/2025

13/01/2025

08/12/2024

29/11/2024

17/11/2024

12/11/2024

07/11/2024

31/10/2024

15/09/2024

07/09/2024

02/09/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share