Восстановление здоровья по методу Н. Лоскутовой. Ярославль

29/06/2022

Почему мы заедаем стресс?

Во время стресса у нас возникает психологический аппетит, который возникает без потребности организма в еде.

Еда - биологически установленная потребность людей, приносящая удовольствие. Во время её употребления происходит выделение гормонов удовольствия (эндорфинов). В стрессовой ситуации у нас возникает снижение этих гормонов. В свою очередь, еда является легким способом пополнения закончившихся эндорфинов.

Стресс − это состояние человека, которое возникает как реакция на любые события, с которыми человеку трудно или невозможно справиться.

Стресс является первопричиной возникновения напряжений, спазмов и спастики в организме, которые поражают всю соединительнотканную систему человека и серьезно влияют на его психофизическое состояние.

Состояние повышенного напряжения в организме напрямую влияет на развитие личности, меняет характер человека, влияет на взаимоотношения в семье и социуме, нарушает работу вегетативной нервной системы и внутренних органов, ухудшает работу системы самовосстановления (гомеостатический потенциал) и, в итоге, значительно снижает качество жизни человека.

Физиологической реакцией на стресс является биохимическое изменение состава крови, гормональный выброс кортизола.

Энергетическая реакция на стресс проявляется в потере физических и психоэмоциональных сил, что неизбежно приводит к физической и психоэмоциональной нестабильности.

Человеку в современном ритме жизни свойственно справляться со стрессом самым легким способом - с помощью вкусной еды, так называемых быстрых углеводов, чаще всего это различные фастфуды, кондитерские изделия и т.д., тем самым заедая свой стресс и пряча его от самого себя.

Как же избавиться от стресса?

В первую очередь, необходимо работать с телом и через тело! Только работая с телом, а не с мозгом, можно реально помочь в освобождении от стрессов, в том числе посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР).

#методлоскутовой #бфм #сеансыбфм #психосоматика #стресс #центрлоскутовой

04/02/2022

13/12/2021

Метод Надежды Лоскутовой БФМ эффективно работает с любой деформацией грудной клетки, учитывая индивидуальную биодинамику отдельного человека. Бережно, без бо...

02/12/2021

Равнодушие, страх, душевная боль - как эмоции связаны с дыханием?

Более 80 лет назад великий русский учёный Владимир Михайлович Бехтерев в своей книге «Объективная психология» писал о своих наблюдениях. Он исследовал как меняется дыхание человека в зависимости от его эмоциональных состояний. Как дышат, например, люди опечаленные, либо находящиеся в страхе, в тоске или испытывающие стыд?
🔹 При «душевной боли» преобладает выдох над вдохом и представляется активным подобно тому, как при стоне, вызванном физической болью.

🔹 При «страхе» сила вдоха и выдоха резко колеблется. «Страх» сопровождается кратковременной остановкой или задержкой дыхания, в любой фазе, в которой был застигнут человек.

🔹 «Тоска» приводит к задержке, угнетению и приостановке физиологических функций. Дыхание при этом оказывается поверхностным с малыми колебаниями.

🔹 «Страх» по своим проявлениям напоминает проявление боли, но здесь дыхание то ускоряется, то замедляется; резко колеблется глубина и сила вдоха и выдоха.

🔹 При «стыде» обнаруживается слабость дыхания; последнее не поверхностно. Выдох и здесь преобладает над вдохом. Линия дыхательных движений представляется ломанной, что указывает на кратковременные остановки дыхания.

🔹 При «радости» преобладает глубина дыхания, и дыхание ускоряется, что создает лучшие условия для обмена газов – это состояние противоположное тоске.

🔹 При плаче со слезами изменяется дыхательный ритм, удлиняется выдох, на высоте же вдоха имеется пауза.

🔹 В «душевной тревоге» обращает на себя внимание большое разнообразие изменений дыхания.

🔹 При «равнодушии» дыхание не глубоко, медленно, выдох продолжителен.

Удивителен феномен дыхания.
Именно дыхание является неотъемлемой частью процесса переживания человеком любого жизненного события. Становится очевидным, что дыхание — это не только доставка в организм кислорода.

Дыхание участвует буквально во всех процессах жизнедеятельности человека, обеспечивает органические, химические, ритмические и волновые процессы, отвечающие за качественное функционирование систем самовосстановления - гомеостатической и адаптивной систем организма человека.

Именно поэтому важно уметь работать с дыханием, восстанавливать его индивидуальные естественные ритмические процессы, которые способствуют правильной работе всех систем организма.

Восстанавливая дыхание, мы восстанавливаем здоровье.
_______________________________
Больше информации о дыхании можно посмотреть в моем видео курсе на канале YouTube Надежда Лоскутова BFMrelax

#дыхание #методлоскутовой #дыхательнаягимнастика #дыхательныеупражнения #дыхательныепрактики

08/11/2021

Если вы возьмёте кусок мяса и попробуете разделить его на волокна, или на куски, то у вас ничего не получится. В лучшем случае вам это удастся сделать с помощью ножа, то есть разрезать. На этом примере легко объяснить основную функцию соединительной ткани – объединить все в единое целое, в единый автономно работающий организм, подчиняющийся единым вселенским законам.

Вся соединительнотканная система не переносит перерастяжений и перегрузок. Она реагирует на такие воздействия напряжением, сжатием или спазмом, пытаясь сохранить целостность всей соединительнотканной структуры в целом и всего тела в едином целом.

Любое растяжение или движение приводит к увеличению длины не только одного сухожилия, одной связки или мышцы в каком-либо направлении для этого потребуется включение всего ансамбля соединительнотканной системы в линейном и нелинейном направлении. Здесь нет начала и нет конца, здесь нет отрезка или отдельно независимо «висящего» органа, здесь все взаимосвязано и является единым целым, каждая клетка имеет информацию обо всём теле, как о едином целом и все тело знает о происходящих процессах в каждой клетке.

Если представить себе опорно-двигательный аппарат человека как механическую систему рычагов и двигателей, то кости и суставы, которые также состоят в первую очередь из соединительной ткани, являются рычагами удлинителями. Роль двигателей выполняет вся соединительнотканная система с комплексом связок, сухожилий, фасций и мышц и все вышеперечисленное соединено между собой тончайшей паутиной, проникающей в каждое волокно, в каждую часть нашего тела – соединительной тканью!

Человеческий организм - это живой и сложный мир взаимосвязей и постоянного движения, вибраций, взаимодействий, линейных и нелинейных волн и звуков, где каждое мгновение происходят биодинамические процессы.

Предлагаю вам сейчас закрыть глаза и попробовать сделать любое движение, не спеша и внимательно наблюдая за происходящими изменениями в вашем теле. Почувствуйте, что в любом движении участвует все тело в едином целом, и именно поэтому необходимо, чтобы все тело находилось в биодинамической физиологической свободе и гармонии. В случае растяжение, не превышающей нормы эластичности и свободной физиологичной подвижности, появится безболезненное натяжение, которое через рефлекторные пути вызовет пока ещё безболезненные мышечные напряжения. Но если растяжение превысит физиологические нормы, то это приведет к мышечному перенапряжению, соединительнотканные структуры будут стремиться к сокращению, возникнет спазм, а вслед за этим появится напряжение и боль.

Основной закон, который выполняет вся соединительнотканная система – это закон самосохранения.

#методлоскутовой #бфм #соединительнаяткань #фасции #телочеловека #спастика #телеснаяпрактика #телеснаятерапия #надеждалоскутова #биодинамика #психосоматика

28/10/2021

❓❔❓ Отвечаю на ваши вопросы. ❓❔❓
Как метод Лоскутовой помогает освобождаться от прошлых эмоций, не погружая сознание клиента в прошлое?
В чём принципиальная разница с другими методами телесной психологии?

Метод Лоскутовой освобождает от напряжений, спазмов и спастики любого происхождения, в том числе психоэмоциональных напряжений. То есть неважно вследствие чего образовалось напряжение – из-за травм, длительного заболевания, отрицательных или положительных психоэмоциональных реакций. За длительную практику метод доказал свою высокую результативность в работе с любыми состояниями, возникшими на фоне вытеснения в тело любых непрожитых или непроявленных, состояний, эмоций, действий и пр., которые застыли в теле напряжениями и спазмами.

Качественная работа метода БФМ по освобождению от психоэмоциональных напряжений, в том числе от прошлых эмоций, обусловлена тем, что метод апеллирует не к головному мозгу и сознанию, (вернее, к ним он обращается в последнюю очередь), метод, как полноценный, комплексный способ телесно-ориентированной терапии, крайне бережно работает с Телом, с Телесными сознанием и памятью.

Метод учитывает уникальность телесных биодинамических реакций и психофизиологии каждого человека и с помощью уникальных авторских техник, помогает телу (а не сознанию) проявить зажатую в теле динамику (любые эмоции, движения и действия), перепрожить во время сеанса те или иные эмоции и, таким образом освободиться от напряжения.

Как правило, процессы воспоминания тела происходят бессознательно, то есть мозг часто не понимает, что происходит, человек не то чтобы не может вспомнить, он зачастую даже не хочет вспоминать, от какой истории из прошлого освобождается тело. Такая тонкая и бережная работа с телом человека позволяет избежать ненужных воспоминаний и ретравматизации. Именно в этом и состоит разница в работе с эмоциями в БФМ и другими психологическими практиками и методами.

#методлоскутовой #бфм #биофасциомодуляция #телесноориентированнаятерапия #телеснаяпрактика #телеснаятерапия #прошлыйопыт #памятьтела #телеснаяпсихология

03/09/2021

#дыхание #здоровье #психосоматикаМетод Лоскутовой. Соматобиодинамика. Дыхание. Цикл эфиров про дыханиеПодробности о методе Надежды Лоскутовой можно посмотрет...

04/06/2021

#дцп #дцпнеприговор #бфм #реабилитация Когда у нас началась па_демия , я с дочерью никакой разницы вообще не почувствовала, ведь самоизоляция у нас началась ...