Студия йоги Павла и Татьяны Кушнаревых "Йогалактика"

  • Home
  • Russia
  • Yekaterinburg
  • Студия йоги Павла и Татьяны Кушнаревых "Йогалактика"

Студия йоги Павла и Татьяны Кушнаревых "Йогалактика" Студия йоги Павла и Татьяны Кушнаревых "ЙОГАЛАКТИКА"

Групповые и персональные занятия йогой, ушу, массажными практиками, энергетическими практиками (цигун, Рэйки), массаж, консультации по йоге и здоровью
Екатеринбург, ул. Коминтерна 16-202
тел. для справок и записи на занятия (343)213-65-58

АНОНС 30 июня - 6 июля 🗓️✨Встань в "Собаку мордой вниз" — переверни свой день к лучшему! 🐕✨ПОНЕДЕЛЬНИК19:15 – Йога для з...
29/06/2025

АНОНС 30 июня - 6 июля 🗓️✨

Встань в "Собаку мордой вниз" — переверни свой день к лучшему! 🐕✨

ПОНЕДЕЛЬНИК
19:15 – Йога для здоровой спины (Павел) 💙

ВТОРНИК
9:00 – Утренняя йога (Павел) ☀️
12:30 – Йога-ланч (Павел) 🥗
18:00 – Йога для спины (Павел) 💪
19:15 – Хатха-йога для женщин (Анастасия) 🌸

СРЕДА
🔹 Корпоративные занятия
🔹 Персональные тренировки
🔹 Массажи 💆‍♂️💆‍♀️

ЧЕТВЕРГ
10:00 – Йога для беременных (Елена) 🤰✨
11:00 – Йога "Мама + Малыш" (Елена) 👶💖
12:30 – Йога-ланч (Павел) 🥗
19:15 – Женская йога (Елена) 🌸

ПЯТНИЦА
17:00 – Хатха-йога для начинающих (Павел) 🌱

СУББОТА
8:50 - Утренняя йога (Павел) ☀️

ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00 – Йога-нидра (Павел) 😴✨

💵 Цены:
🔹 Разовое занятие – от 500 ₽
🔹 Абонементы – от 3500 ₽
🔹 Персональные тренировки – 3000 ₽/час

💳 Оплата: наличные, QR-код, перевод на карту 💳

📍 Адрес: ул. Коминтерна, 16, офис 202 📍

📲 Записывайся удобным способом:
📩 WA: +79527397628
📌 VK: vk.me/yogalaktika
✈️ TG: t.me/yogalaktika_ekb

Приходи за гармонией тела и духа! 🌿✨

🌿 Хочешь быть здоровым и энергичным? Добавляем в жизнь йогу и правильное питание! 🍏Йога – это не просто растяжка, а путь...
27/06/2025

🌿 Хочешь быть здоровым и энергичным? Добавляем в жизнь йогу и правильное питание! 🍏

Йога – это не просто растяжка, а путь к балансу и гармонии! 🧘‍♂️✨ А если подкрепить её полезными привычками в питании, то можно горы свернуть (или хотя бы перестать засыпать после обеда 😆).

🥦 400 граммов овощей в день – это реально!
ВОЗ рекомендует, а мы рассказываем, как легко вписать их в рацион без стресса:

🌈 Разнообразие – ешьте овощи всех цветов: зелёные, жёлтые, красные, фиолетовые. Чем ярче тарелка, тем больше пользы!

🍲 Не только салаты – супы, рагу, запеканки, смузи. Овощи могут быть вкусными в любом виде!

🥕 Полезные перекусы – вместо печенья хрустим морковкой, огурцом или перцем. Идеально для офиса!

🍓 Сезонность – покупаем то, что созрело сейчас: хурма в ноябре, спаржа в мае. Вкуснее, дешевле и полезнее!

⚖️ Порционность – 5 порций по 80 г: горсть ягод, банан, тарелка борща (в которой конечно содержатся свекла, морковь и капуста) или брокколи на ужин. Легко!

💪 Будьте здоровы и приходите на йогу! Ваше тело скажет вам спасибо. 🙏✨

#Здоровье #Йога #ПравильноеПитание #ОвощиФрукты #Баланс #Энергия

АНОНС 23 – 29 июня 🗓️✨Йога-неделя в Yogalaktika! 🧘‍♀️🌿ПОНЕДЕЛЬНИК19:15 – Йога для здоровой спины (Павел) 💙ВТОРНИК9:00 – ...
23/06/2025

АНОНС 23 – 29 июня 🗓️✨

Йога-неделя в Yogalaktika! 🧘‍♀️🌿

ПОНЕДЕЛЬНИК
19:15 – Йога для здоровой спины (Павел) 💙

ВТОРНИК
9:00 – Утренняя йога (Павел) ☀️
12:30 – Йога-ланч (Павел) 🥗
18:00 – Йога для спины (Павел) 💪
19:15 – Хатха-йога для женщин (Анастасия) 🌸

СРЕДА
🔹 Корпоративные занятия
🔹 Персональные тренировки
🔹 Массажи 💆‍♂️💆‍♀️

ЧЕТВЕРГ
10:00 – Йога для беременных (Елена) 🤰✨
11:00 – Йога "Мама + Малыш" (Елена) 👶💖
12:30 – Йога-ланч (Павел) 🥗
19:15 – Женская йога (Елена) 🌸

ПЯТНИЦА
17:00 – Хатха-йога для начинающих (Павел) 🌱

СУББОТА
🔹 Корпоративные занятия
🔹 Персональные тренировки
🔹 Массажи 💆‍♂️💆‍♀️

ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00 – Йога-нидра (Павел) 😴✨

⚠️ Важно! На этой неделе утренняя йога в субботу с Павлом отменяется ❌

💵 Цены:
🔹 Разовое занятие – от 500 ₽
🔹 Абонементы – от 3500 ₽
🔹 Персональные тренировки – 3000 ₽/час

💳 Оплата: наличные, QR-код, перевод на карту 💳

📍 Адрес: ул. Коминтерна, 16, офис 202 📍

📲 Записывайся удобным способом:
📩 WA: +79527397628
📌 VK: vk.me/yogalaktika
✈️ TG: t.me/yogalaktika_ekb

Приходи за гармонией тела и духа! 🌿✨

Набираем новую группу "Йога для беременных" 💜В период беременности вдвойне важно заботиться о себе и своем теле, и именн...
28/05/2025

Набираем новую группу "Йога для беременных" 💜

В период беременности вдвойне важно заботиться о себе и своем теле, и именно здесь на помощь приходит йога.

🧘‍♀️Регулярные занятия йогой в беременность это:
✅ отличный способ улучшения физического, психического и эмоционального состояния,
✅ предотвращение возможных проблем, таких как судороги и отёки,
✅ облегчение боли в спине, особенно в области поясницы,
✅ снижение риска варикоза и тазовых болей,
✅ улучшение пищеварения и кровообращения.

😌 Практика также включает асаны и упражнения, которые помогут отдыхать, расслабляться и правильно дышать до и во время родов.

❗Важно отметить, что занятия в этот период должны проходить под руководством квалифицированного инструктора, который может адаптировать программу к индивидуальным потребностям, физическому состоянию и сроку беременности.

☯️ Елена Насырова – сертифицированный преподаватель йоги с более чем 10-летним опытом, специализирующийся на женской йоге, йоге для беременных и детей. Она также является арома-практиком и мамой двоих сыновей. На занятиях с Еленой вы не только будете практиковать йогу, но и узнаете множество полезной информации о здоровье, строении тела и гормональной системе, а также простых способах улучшения самочувствия через физическую активность.

📆 Занятия проходят по четвергам с 10:00 до 11:00 по адресу 📍ул. Коминтерна, 16, офис 202

Позаботьтесь о себе и своем малыше – начните заниматься йогой уже сегодня!

Запись на занятия телеграм, ватсап +79527397628

АНОНС 5 - 11 мая 🕊️ПОНЕДЕЛЬНИК19:15 - Йога-здоровая спина+ (Павел)ВТОРНИК9:00 - Утренняя йога (Павел) 12:30 - Йога-ланч ...
05/05/2025

АНОНС 5 - 11 мая 🕊️

ПОНЕДЕЛЬНИК
19:15 - Йога-здоровая спина+ (Павел)

ВТОРНИК
9:00 - Утренняя йога (Павел)
12:30 - Йога-ланч (Павел)
18:00 - Йога - здоровая спина (Павел)
19:15 - Хатха-йога для женщин (Анастасия)

СРЕДА
18:00 - Йога+цигун (Павел)

ЧЕТВЕРГ
11:00 - Йога Мама и Малыш (Елена)
19:15 - Женская йога (Елена)

9-10 мая выходные дни в студии 🫶

ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00 - Йога-нидра (Павел)

Разовые занятия от 500 ₽
Абонементы от 3500 ₽
Персональные занятия 3000₽/час
Оплата наличными, по QR-коду или переводом на карту.

📍ул. Коминтерна, 16, офис 202
Запись на занятия удобным для вас способом 👇
📱WA +79527397628
vk.me/yogalaktika
t.me/yogalaktika_ekb

АНОНС 21 - 27 апреля 🌿На этой неделе отмена занятия у группы "Мама и малыш" и Елену в четверг на женской йоге заменяет П...
21/04/2025

АНОНС 21 - 27 апреля 🌿
На этой неделе отмена занятия у группы "Мама и малыш" и Елену в четверг на женской йоге заменяет Павел.

ПОНЕДЕЛЬНИК
19:15 - Йога-здоровая спина+ (Павел)

ВТОРНИК
9:00 - Утренняя йога (Павел)
12:30 - Йога-ланч (Павел)
18:00 - Йога - здоровая спина (Павел)
19:15 - Хатха-йога для женщин (Анастасия)

ЧЕТВЕРГ
12:30 - Йога-ланч (Павел)
19:15 - Женская йога (Павел)

ПЯТНИЦА
17:00 - Хатха-йога для начинающих (Павел)

СУББОТА
8:50 - Утренняя йога (Павел)

ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00 - Йога - нидра (Павел)

Разовые занятия от 500 ₽
Абонементы от 3500 ₽
Персональные занятия 3000₽/час
Оплата наличными, по QR-коду или переводом на карту.

📍ул. Коминтерна, 16, офис 202
Запись на занятия удобным для вас способом 👇
📱WA +79527397628
vk.me/yogalaktika
t.me/yogalaktika_ekb

👨‍💻 Корпоративные тренировки от Йогалактики!🤔 Возможно ли ходить на занятия по йоге от работодателя? Прямо на рабочем ме...
02/04/2025

👨‍💻 Корпоративные тренировки от Йогалактики!

🤔 Возможно ли ходить на занятия по йоге от работодателя? Прямо на рабочем месте или в студию по пути домой/на работу?

✔️ Студия Йогалактика с 2009 года работает с корпоративными клиентами, организуя занятия как по своему адресу на Коминтерна 16-202, так и на площадках заказчиков.

💯 От студии участвуют ведущие тренеры, программы разрабатываются под запросы занимающихся и в целом служат повышению работоспособности через устранение стресса и укрепление здоровья.

👍 Йога-перерыв в течение рабочего дня и недели положительно оценивает почти каждый занимающийся с нами.

➡️ Хотите попробовать — предложите своим сотрудникам и руководству организовать корпоративное занятие в студии/у вас на работе.

✉️ Напишите на почту yogalaktika@gmail.com или WA, телеграм +79527397628

🌷 Весеннее обновление с Йогалактикой 🌷Дорогие друзья! Приглашаем вас на занятия по йоге, чтобы встретить весну с новыми ...
31/03/2025

🌷 Весеннее обновление с Йогалактикой 🌷

Дорогие друзья! Приглашаем вас на занятия по йоге, чтобы встретить весну с новыми силами и энергией 😊

В нашей студии #Йогалактика представлены разные направления и каждый сможет найти занятие по душе 😍

✅ По понедельникам в 19:15 и вторникам в 18:00 "Йога-здоровая спина" под руководством Павла, снимаем напряжение, укрепляем мышцы-стабилизаторы и улучшаем осанку.

☀️ Утренняя йога по вторникам в 9:00 с Павлом включает в себя мягкие растяжки и дыхательные практики, которые помогут вам зарядиться энергией, улучшить концентрацию и внутреннее состояние.

🍉 Во вторник и четверг в 12:30 проходит "Йога-ланч". Это практика, которая идеально подходит для тех, кто может заниматься в обеденный перерыв, чтобы вернуться к работе с новой энергией и ясным умом.

🎀 По вторникам и четвергам в 19:15 мы приглашаем женщин на практику хатха-йоги с Анастасией и Еленой. Работаем над балансом, силой и гармонией, гибкостью и создаем пространство для самовыражения.
Хатха-йога — это возможность не только улучшить физическое состояние, но и углубить понимание себя.

🌸 "Йога Мама и Малыш" по четвергам в 11:00 с Еленой, для молодых мам, которые хотят совместить заботу о своем малыше с восстановлением физической активности и внутреннего состояния. Занятия позволяют не только укрепить тело после родов, но и установить крепкую связь с ребенком через совместные практики и игровые элементы.

🌱 В пятницу в 17:00 мы ждем новичков на занятие "Хатха-йога для начинающих" с Павлом, где вы можете сделать свои первые шаги в практике йоги.

🌳 Суббота начнется с "Утренняя йога" в 8:50 — это идеальный способ зарядиться энергией на выходные!

❤️ И завершаем неделю в воскресенье с расслабляющей "Йога-нидра" в 12:00, что позволит вам полностью восстановить силы и настроиться на положительный лад.

❗️ Ждем вас по адресу: ул. Коминтерна, 16, офис 202. Записаться на занятия можно любым удобным вам способом:
📱WhatsApp: +79527397628
🔗VK: vk.me/yogalaktika
🔗Telegram: t.me/yogalaktika_ekb

Не упустите возможность обновиться и наполнить свою жизнь гармонией! Присоединяйтесь к занятиям и открывайте для себя мир йоги вместе с нами! 😘

АНОНС 31 марта - 6 апреля 🌱ПОНЕДЕЛЬНИК19:15 - Йога-здоровая спина+ (Павел)ВТОРНИК9:00 - Утренняя йога (Павел) 12:30 - Йо...
31/03/2025

АНОНС 31 марта - 6 апреля 🌱

ПОНЕДЕЛЬНИК
19:15 - Йога-здоровая спина+ (Павел)

ВТОРНИК
9:00 - Утренняя йога (Павел)
12:30 - Йога-ланч (Павел)
18:00 - Йога - здоровая спина (Павел)
19:15 - Хатха-йога для женщин (Анастасия)

ЧЕТВЕРГ
10:00 - Йога для беременных (Елена)
11:00 - Йога Мама и Малыш (Елена)
12:30 - Йога-ланч (Павел)
19:15 - Женская йога (Елена)

ПЯТНИЦА
17:00 - Хатха-йога для начинающих (Павел)

СУББОТА
8:50 - Утренняя йога (Павел)
11:00 - Пилатес (Татьяна)

ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00 - Йога - нидра (Павел)

Разовые занятия от 500 ₽
Абонементы от 3500 ₽
Персональные занятия 3000₽/час
Оплата наличными, по QR-коду или переводом на карту.

📍ул. Коминтерна, 16, офис 202
Запись на занятия удобным для вас способом 👇
📱WA +79527397628
vk.me/yogalaktika
t.me/yogalaktika_ekb

АНОНС 24 - 30 марта 🌄ПОНЕДЕЛЬНИК19:15 - Йога-здоровая спина+ (Павел)ВТОРНИК9:00 - Утренняя йога (Павел) 12:30 - Йога-лан...
24/03/2025

АНОНС 24 - 30 марта 🌄

ПОНЕДЕЛЬНИК
19:15 - Йога-здоровая спина+ (Павел)

ВТОРНИК
9:00 - Утренняя йога (Павел)
12:30 - Йога-ланч (Павел)
18:00 - Йога - здоровая спина (Павел)
19:15 - Хатха-йога для женщин (Анастасия)

ЧЕТВЕРГ
10:00 - Йога для беременных (Елена)
11:00 - Йога Мама и Малыш (Елена)
12:30 - Йога-ланч (Павел)
19:15 - Женская йога (Елена)

ПЯТНИЦА
17:00 - Хатха-йога для начинающих (Павел)

СУББОТА
8:50 - Утренняя йога (Павел)

ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00 - Йога - нидра (Павел)

Разовые занятия от 500 ₽
Абонементы от 3500 ₽
Персональные занятия 3000₽/час
Оплата наличными, по QR-коду или переводом на карту.

📍ул. Коминтерна, 16, офис 202
Запись на занятия удобным для вас способом 👇
📱WA +79527397628
vk.me/yogalaktika
t.me/yogalaktika_ekb

АНОНС 17 - 23 мартаДрузья, обратите внимание, есть изменения в расписании 📝👇ПОНЕДЕЛЬНИК19:15 - Йога-здоровая спина+ (Пав...
17/03/2025

АНОНС 17 - 23 марта

Друзья, обратите внимание, есть изменения в расписании 📝👇

ПОНЕДЕЛЬНИК
19:15 - Йога-здоровая спина+ (Павел)

ВТОРНИК
9:00 - Утренняя йога (Павел)
12:30 - Йога-ланч (Павел)
18:00 - Йога - здоровая спина (Павел)
19:15 - Хатха-йога для женщин (Анастасия)

ЧЕТВЕРГ
10:00 - Йога для беременных (Елена)
11:00 - Йога Мама и Малыш (Елена)
12:30 - Йога-ланч (Павел)
19:15 - Женская йога (Елена)

ПЯТНИЦА
17:00 - Хатха-йога для начинающих (Павел)

СУББОТА
8:50 - Утренняя йога (Павел)
11:00 - Пилатес (Татьяна)

ВОСКРЕСЕНЬЕ
11:00 - Йога - нидра (Павел)

Разовые занятия от 500 ₽
Абонементы от 3500 ₽
Персональные занятия 3000₽/час
Оплата наличными, по QR-коду или переводом на карту.

📍ул. Коминтерна, 16, офис 202
Запись на занятия удобным для вас способом 👇
📱WA +79527397628
vk.me/yogalaktika
t.me/yogalaktika_ekb

АНОНС 3 - 9 февраля 🌌ПОНЕДЕЛЬНИК19:15 - Йога-здоровая спина+ (Павел)ВТОРНИК9:00 - Утренняя йога (Павел) 12:30 - Йога-лан...
03/02/2025

АНОНС 3 - 9 февраля 🌌

ПОНЕДЕЛЬНИК
19:15 - Йога-здоровая спина+ (Павел)

ВТОРНИК
9:00 - Утренняя йога (Павел)
12:30 - Йога-ланч (Павел)
18:00 - Йога - здоровая спина (Павел)
19:15 - Хатха-йога для женщин (Анастасия)

СРЕДА
18:00 - Йога + цигун (Павел)

ЧЕТВЕРГ
10:00 - Йога для беременных (Елена)
11:00 - Йога Мама и Малыш (Елена)
12:30 - Йога-ланч (Павел)
19:15 - Женская йога (Елена)

ПЯТНИЦА
18:00 - Хатха-йога для начинающих (Павел)

СУББОТА
8:50 - Утренняя йога (Павел)
11:00 - Пилатес (Татьяна)

ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00 - Йога - нидра (Павел)

Разовые занятия от 500 ₽
Абонементы от 3500 ₽
Персональные занятия 3000₽/час
Оплата наличными, по QR-коду или переводом на карту.

📍ул. Коминтерна, 16, офис 202
Запись на занятия удобным для вас способом 👇
📱WA +79527397628
vk.me/yogalaktika
t.me/yogalaktika_ekb

Address

Yekaterinburg

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 23:00
Saturday 07:00 - 23:00
Sunday 07:00 - 23:00

Telephone

+73432136558

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Студия йоги Павла и Татьяны Кушнаревых "Йогалактика" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Студия йоги Павла и Татьяны Кушнаревых "Йогалактика":

Shortcuts

Share

Category