Helix_akdem, Академика Сахорова 57 (2025)

21/08/2025

🏡 Выезд на дом: позаботьтесь о здоровье ребенка без стресса

Когда необходимо позаботиться о здоровье ребенка, так важно, чтобы сложностей было как можно меньше. Не тратьте время на дорогу и утомительное ожидание в очередях – сдавайте анализы дома в комфортной обстановке.

Медсестры Хеликс бережно возьмут кровь даже у самых маленьких клиентов – удобно всем: как детям, так и родителям.

✅ Стоимость анализов – как в Центрах Хеликс
✅ Заказы выполняются с 6 утра
✅ Круглосуточный прием заявок
✅ Оплата наличными или банковской картой
✅ Возможно обслуживание в день заявки
✅ Удобно копить и оплачивать баллами «ПРОСТО ЗДОРОВО!» до 100% стоимости заказа

Как оформить выезд?

📞 По телефону +7 800 700 03 03
💻 На сайте (helix.ru/ms)
📱 В мобильном приложении Хеликс (helix.ru/?referrer=...)

Результаты придут на электронную почту и в Личный кабинет на сайте.

Обратите внимание: количество городов, в которых действует услуга, ограничено. Уточняйте подробности по телефону, на сайте, в приложении или в комментариях к посту.

20/08/2025

🧒 Позаботьтесь о здоровье ребенка. Скидка 2000 руб. на комплексные детские чекапы

Забота о здоровье ребенка – главная задача каждого родителя. Пока малыш активно растет, а его организм развивается, необходим особенно тщательный контроль. Своевременная диагностика поможет выявить возможные нарушения в развитии ребенка и быстро принять меры для их устранения.

Мы снизили цены на комплексные обследования для детей, которые помогут:
✅ оценить работу органов
✅ выявить распространенные среди детей заболевания на ранних стадиях
✅ указать на дефициты витаминов и микроэлементов
✅ заметить воспалительные процессы и инфекции

Скидка 2000 руб. действует на чекапы:
• Ежегодное лабораторное обследование ребенка (helix.ru/catalog/it...)
• Check-up «Забота о детях» (helix.ru/catalog/it...)

Промокод на скидку вы найдете внутри нашего гайда о детской нутрициологии (helix-nutrition.tilda.ws/pediatric-...).

💚 Будьте уверены в здоровье вашего малыша!

14/08/2025

🔬 Женский онкоскрининг: будь уверена в себе

Рак молочной железы и рак шейки матки – одни из самых распространенных онкозаболеваний среди женщин.

Статистика:
🔴 Ежегодно в России выявляют около 50 тысяч случаев рака груди. 5 из 100 женщин узнают о заболевании после диагностики.
🔴 Рак шейки матки занимает у россиянок 4-е место по частоте выявлений среди всех онкозаболеваний.
🔴 В списке наиболее распространенных онкозаболеваний органов репродуктивной системы РШМ занимает 2-е место.
🔴 Чаще всего рак груди и рак шейки матки выявляют у женщин старше 40 лет.

Как защитить себя?
✔ Регулярно проводите самообследование молочных желез
✔ Посещайте гинеколога не реже раза в год
✔ Проходите маммографию после 40 лет ежегодно
✔ Проходите ПАП-тест и цитологическое исследование для выявления изменений в шейке матки
✔ Следите за гормональным фоном

Помните: профилактика и ранняя диагностика значительно снижают риск развития заболеваний!

До 31 августа пройдите профилактику онкозаболеваний (helix-women.tilda.ws/onco?utm_s...) в Хеликс со скидкой 15%. Подробности на сайте или по т. +7 800 700 03 03.

12/08/2025

🍃 Как подготовить иммунитет к осени?

Осенью наш иммунитет подвергается серьезным испытаниям: перепады температуры, сокращение светового дня, активизация вирусов. Чтобы оставаться здоровыми в холодный сезон – начните заботиться о себе уже сейчас.

🍏 Запасайтесь витаминами
Включите в рацион фрукты, овощи, ягоды, орехи. Ключевые витамины – С (цитрусовые, шиповник), D (рыба, яйца), цинк (тыквенные семечки). Если хотите поддержать иммунитет курсом витаминов – проконсультируйтесь с врачом.

🏃 Больше двигайтесь
Регулярные прогулки и умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение, а еще укрепляют защиту организма.

😴 Соблюдайте режим сна
Недостаток сна ослабляет иммунитет. Старайтесь ложиться до 23:00 и спать 7–9 часов в комфортных условиях.

🛡 Не забывайте о профилактике
Мойте руки, проветривайте помещение, избегайте переохлаждения и контакта с заболевшими. Можно добавить в рацион природные иммуностимуляторы – имбирь, мед, эхинацею.

Подготовьтесь к холодному сезону и будьте здоровы!

07/08/2025

🌱 Забота о себе – важный шаг к продлению молодости

Качество жизни женщины в любом возрасте зависит от осознанного подхода к своему здоровью.

Собрали для вас несколько простых принципов, которые помогут оставаться энергичной и полной сил.

✔ Правильное питание – включайте в рацион больше овощей, полезных жиров и не забывайте про белок.

✔ Физическая активность – найдите свой вид спорта и регулярно занимайтесь (от 75 до 150 минут в неделю).

✔ Качественный сон – старайтесь спать не менее 7–8 часов.

✔ Эмоциональное здоровье – учитесь справляться со стрессом и находить радость в мелочах.

✔ Регулярные чекапы – не забывайте про ежегодные обследования у специалистов и анализы.

Позаботьтесь о здоровье вместе с Хеликс!

Узнайте, как сохранить молодость и красоту на долгие годы, благодаря нашему гайду по женскому здоровью (helix-women.tilda.ws/?utm_sourc...) – внутри много практических советов.

06/08/2025

🥵 Битва за кондиционер продолжается

Время, когда в офисных баталиях сошлись любители жары и те, кому лучше похолоднее, в самом разгаре.

Мы напоминаем: каким бы верным помощником в борьбе с летней жарой ни был кондиционер, «общаться» с таким другом нужно осторожно.

Перепад температур, вызванный охлаждением, может ослабить иммунитет, а сниженная влажность воздуха способствует сухости глаз и слизистых.

Как уберечь себя? Вот 4 простых правила:

✅ Промывайте сетчатые фильтры раз в 2–3 недели
В них скапливаются вирусы и аллергены, которые может разносить кондиционер.

✅ Поддерживайте оптимальную температуру (24–26 °C)
Это избавит от перепадов, которые так не любит иммунитет.

✅ Не направляйте поток воздуха прямо на себя
Не подставляйте себя под удар – лучше направьте воздух вдоль потолка или стен.

✅ Периодически проветривайте помещение
Это важно для полноценной циркуляции воздуха и снижения уровня углекислого газа в помещении.

А в каком лагере вы?
❤ – мне жарко, часто включаю кондиционер
👍 – мне холодно, стараюсь его избегать

05/08/2025

📜 Мифы о здоровье: существуют гипоаллергенные породы животных

На кошек породы сфинкс не бывает аллергии, потому что у них нет шерсти – такое утверждение может быть весомым аргументом для тех, кто хочет завести питомца.

Чаще аллергия возникает не из-за самой шерсти, а из-за белков, содержащихся в слюне, кожных выделениях и моче домашнего животного. Эти белки оседают на шерсти и других поверхностях. Таким образом, отсутствие шерсти у сфинксов не делает их совершенно безопасными для аллергиков.

Полностью гипоаллергенных пород не существует, но лысые животные могут быть подходящим вариантом для людей с аллергией именно на шерсть.

04/08/2025

Обновили скидки и спецпредложения для вашего здоровья. Вся полезная информация – в удобных карточках. Цены и другие условия могут отличаться в зависимости от города.

Акции действуют в Центрах Хеликс и при вызове на дом (helix.ru/ms) (при наличии услуги в вашем городе).

Еще больше актуальных скидок на сайте (helix.ru/promotions).

01/08/2025

🍉 Арбуз в летнем рационе: за и против

Для многих арбуз – любимая летняя ягода.

Чем он полезен?
✔ Всего 30 ккал на 100 г
✔ Богат витаминами А, B6, C, антиоксидантами
✔ На 90% состоит из воды
✔ Содержит калий, магний, медь

☝ Важно: арбуз стоит употреблять отдельно от других продуктов.

Также следует помнить, что чрезмерное употребление арбуза может негативно сказаться на здоровье.

Почему?
🔺 Высокая нагрузка на почки: избыток может вызвать отеки
🔺 Высокое содержание сахара: гликемический индекс арбуза достигает 75–80
🔺 Могут возникать проблемы с пищеварением (диарея, вздутие)
🔺 Существует риск аллергии (редко)

При каких заболеваниях есть арбуз не рекомендуется?
🚫 Мочекаменная болезнь (есть с осторожностью)
🚫 Сахарный диабет
🚫 Болезни ЖКТ: панкреатит, синдром раздраженного кишечника, колит (воспалительное заболевание толстой кишки)

Рекомендуемая порция:
🧑 Взрослым: 200–300 г в день
🧒🏼 Детям: 100–150 г в день

Наслаждайтесь сочным вкусом лета и не забывайте, что все хорошо в меру!

30/07/2025

🌡 Тепловой удар vs усталость: как отличить

В жару очень важно не спутать переутомление с тепловым ударом – это поможет правильно и своевременно оказать помощь.

Схожие симптомы:
➡ Общая слабость
➡ Усталость
➡ Замедление реакции
➡ Головная боль
➡ Тошнота

Признаки теплового удара:
🔴 Температура тела выше 38 °C
🔴 Учащенные пульс и дыхание
🔴 Горячая, покрасневшая кожа
🔴 Сильная головная боль
🔴 Возможны дезориентация, спутанность или потеря сознания

❗ При подозрении на тепловой удар переместитесь в прохладное помещение или тень, выпейте воды и обратитесь за медицинской помощью!

Признаки усталости:
👉 Температура в норме
👉 Пульс может быть немного учащен
👉 Кожа бледная, прохладная
👉 Рассеянность внимания
👉 Сонливость
👉 Симптомы проходят после отдыха

Как уберечься от теплового удара:
✔ Надевайте на солнце головной убор
✔ Пейте чистую воду
✔ Избегайте активного спорта в жару
✔ Носите просторную одежду из натуральных материалов
✔ В очень сильную жару находитесь в помещении или тени

Прислушивайтесь к своему организму и берегите себя!

28/07/2025

⚠ Опасные насекомые: что делать при укусах

Насекомые – неизбежные спутники любителей отдыха на природе. Встреча с некоторыми из них может обернуться неприятностями.

🦟 Комары и мошки
Укусы вызывают воспаление, зуд и даже аллергию.
Что делать: обработать место укуса, при сильном отеке принять антигистаминный препарат.

🪰 Слепни
Укусы болезненны, вызывают отек, покраснение и зуд.
Что делать: обработать место укуса антисептиком, при аллергии принять антигистаминный препарат.

🐝 Пчелы и осы
Укус может вызвать аллергические реакции вплоть до анафилактического шока.
Что делать: удалить из ранки жало, приложить холод, при аллергии срочно обратиться к врачу.

🕷 Клещи
Не насекомые (паукообразные), но очень опасны – переносят клещевой энцефалит, боррелиоз (болезнь Лайма) и другие инфекции.
Что делать: обратиться к врачу, сдать клеща на анализ.

Простые меры защиты:
✔ Репелленты
✔ Закрытая светлая одежда
✔ Отказ от парфюмерии (запах привлекает насекомых)

Будьте осторожны и берите с собой аптечку!

Monday	07:00 - 19:00
Tuesday	07:00 - 19:00
Wednesday	07:00 - 19:00
Thursday	07:00 - 19:00
Friday	07:00 - 19:00
Saturday	08:00 - 19:00
Sunday	08:00 - 15:00

Helix_akdem

21/08/2025

20/08/2025

14/08/2025

12/08/2025

07/08/2025

06/08/2025

05/08/2025

04/08/2025

01/08/2025

30/07/2025

28/07/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share