PT.Faris فارس بن عبدالله

  • Home
  • PT.Faris فارس بن عبدالله

PT.Faris فارس بن عبدالله Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PT.Faris فارس بن عبدالله, Medical and health, برج فيجن جدة/الدور الرابع/مركز ميرا الخليجي, .

10/11/2025

العلاج الطبيعي أعمق مما تتخيلون.
للحجز : ٠٥٥٣٦٦١٤١٤
موقعنا في طريق المدينة المنورة بالقرب من تقاطع شارع الأمل بجانب فرع مستشفى الدكتور سليمان فقيه و في نفس مبنى مختبرات البرج والمدخل الرئيسي من نفس مدخل مختبرات البرج - الدور الأول - مركز إرث الرعاية الطبية

08/11/2025

هذي قصة مريض مختلفة عن الي في المقطع :
في مرة جاني شاب بالعيادة، عمره بداية الثلاثين، داخل وهو كأنه شايل هموم الدنيا على ظهره.
جلس قدامي وقال: “أحس ظهري أكبر مني.”

سألته عن شغله، قال: “مكتب من الصبح للمغرب، ما أتحرك كثير،
سألته والرياضة؟ قال :من زمان تركتها.”
سألته من متى الألم؟ قال: “من سنة تقريبًا، بس كنت أتحمل… لين صار يصحيني من نومي بعض الاحيان.”

الفحص بيّن كل شي: عضلات خاملة جدا ومشدودة، فقرات متيبسة، وتنفسه سطحي من كثر التوتر وضغط العمل.

بدأنا بخطوات بسيطة، علاج يدوي مع ابر جافة وتمارين للظهر والحوض وحتى تمارين تنفس، وعلّمته كيف يتحرك ويسمع لجسمه، وكيف الألم مو عدو… الألم رسالة.
جلسة بعد جلسة، بدأ يتحسن، مو بس ظهره، حتى نومه ونفسيته صارت أهدى.

وبعد ٥ جلسات، دخل علي بنفس الباب… بس بخطوة مختلفة.
ابتسم وقال: “ما توقعت أرجع أعيش بدون ألم.”

وقتها قلت له: “شفت؟ جسمك ما كان ضدك… كان يحاول ينبهك.”
الألم مو نهاية،
الألم بداية وعي جديد بجسمك وحياتك.

العلاج الطبيعي مو جلسة ولا جلستين ولا ٦، العلاج الطبيعي رحلة ترجّعك تعيش طبيعي، بثقة، وبدون ألم.
العلاج الطبيعي أعمق وأدق مما تتخيلون.

08/11/2025

كثير أشخاص يشتكون من صداع يبدأ من خلف الرأس ويمتد جهة العين او حتى جهة العين فقط ولكن ما يعرفون إن السبب بنسبة كبيرة يكون من عضلات الرقبة.
العضلات العميقة في أعلى الرقبة تتصل مباشرة بأعصاب الرأس والعين، وإذا صار فيها شد أو ضعف أو إجهاد مزمن، تسبب صداع.
واكثر شي نسمعه منه : أحس الصداع يبدأ من تحت الجمجمة أو يمتد فوق العين، أو حتى يوصفه كأنه ضغط في الراس أو شد، وغالبًا يزداد مع الجلوس الطويل أو استخدام الجوال أو الكمبيوتر أو القيادة لفترات طويلة.
السبب؟ توتر مستمر، ضعف عضلات الرقبة، شد عضلي متراكم أو قلة الحركة اللي تخلّي الدورة الدموية في المنطقة ضعيفة.

هنا يجي دورنا كأخصائيين علاج طبيعي من خلال تقييم دقيق يحدد مصدر الشد، ونشتغل عليه بالطرق المثبته علماً (العلاج اليدوي والإبر الجافة والتمارين) وطبعاً يُفكّ الضغط عن الأعصاب، وترجع مرونة العضلات واتزانها ويروح الصداع ويروح الألم وترجع للحياة الطبيعية.
العلاج الطبيعي يشتغل على السبب الحقيقي، وما يخليك بس على المسكنات المؤقتة.

08/11/2025

قلة الحركة خوفاً من زيادة الألم أو الألم بشكل عام والإجهاد العضلي :
(حلقة مفرغة تبدأ بصمت)

لما تقل حركة الجسم لفترات طويلة اكثر من الاحتياج سواء بسبب وجود اصابة او حتى فقط نمط حياة عام مثل الجلوس المستمر في الدوام و البيت وحتى قلة النشاط اليومي بشكل عام يبدأ الجهاز العضلي والعصبي في فقدان كفاءته تدريجيًا.
والعضلات بطبيعتها تحتاج إلى حركة مستمرة حتى في حال وجود إصابة، وتختلف الحركة المطلوبة من الشخص المصاب عن الشخص الغير المصاب وهنا الي يحدد متى وكيف وقد ايش تتحرك هو أخصائي العلاج الطبيعي وميزة الحركة تساعد العضلات في الحفاظ على قوتها وليونتها ولمن تحرمها من الحركة لفترات طويلة اكثر من الإحتياج تبدأ تدريجياً عدة تغيّرات فسيولوجية:

1️⃣ ضعف الألياف العضلية
غياب التحفيز المنتظم يخلي العضلة تفقد جزءًا من قدرتها على الانقباض، فتضعف وتصير أقل تحمّلًا لأي مجهود بسيط.

2️⃣ انخفاض تدفق الدم
الحركة تنشّط الدورة الدموية وبدونها، يقل وصول الأكسجين والعناصر الغذائية إلى العضلات، مما يسبب تراكم الفضلات الأيضية التي تولّد الإحساس بالتعب والثقل.

3️⃣ تيبّس اللفافة والأنسجة المحيطة
اللفافة (الغشاء المحيط بالعضلات) تحتاج للحركة حتى تكون مرنة وقلة الحركة تفقدها هذي الخاصية و تسبب الإحساس بالشد والتيبس.

4️⃣ خلل في توازن العضلات
لمن عضلات معينة تكون في وضعية ثابتة لساعات طويلة (مثل عضلات الرقبة والظهر أثناء الجلوس الطويل)، فتكون منقبضة بشكل طويل، و تقابلها عضلات معاكسة في وضع انبساط مستمر فيحدث عدم توازن يؤدي إلى إجهاد وألم مستمر وهذا ينطبق على الاصابة.

5️⃣ تحسس زائذفي الجهاز العصبي
مع الوقت، يبدأ الدماغ بتفسير أي إشارة بسيطة من العضلات على أنها ألم، بسبب تكرار النمط نفسه من التوتر العضلي والشدّ المستمر.

🧩 النتيجة النهائية:
تعبٌ متزايد، تيبّسٌ في المفاصل، آلام متكرّرة، وشعور عام بالإجهاد حتى من المهام البسيطة.
وهنا يبدأ الشخص بتقليل حركته أكثر “خوفًا من الألم”، مما يعمّق المشكلة ويدخل الجسم في دائرة مغلقة يصعب كسرها دون وعي بالحركة وأهميتها.

⸻

💡 وهنا يجي دورنا:
العلاج الطبيعي مو بس تمارين؛ هو إعادة برمجة للجسم والحركة.
يبدأ الأخصائي بتحديد العضلات اللي ضعفت بسبب قلة الحركة، ويعيد تفعيلها تدريجيًا من خلال تمارين موجهة وتقنيات لتحسين تدفق الدم والمرونة العصبية العضلية.
مع الوقت، تستعيد العضلات قوتها ويخف الإجهاد ويرجع الجسم يتعامل مع الحركة بشكل طبيعي وآمن.

📍 الهدف مو تحريك الجسم فقط، بل إعادة الثقة بالحركة نفسها.
لأن الحركة الصحيحة هي العلاج، والجمود هو بداية كل ألم.

05/11/2025

🦴 هل تعلم؟
أن هشاشة العظام تحدث بشكل صامت بدون أعراض واضحة في البداية.
و هشاشة العظام تصيب أكثر من ٣٠٪ من النساء بعد سن الخمسين،
وحوالي ٢٠٪ من الرجال بعد الستين،.
وقلة الحركة، نقص الكالسيوم وفيتامين D، والتدخين من أبرز الأسباب اللي تسرّع ضعف العظام.

لكن ترى الموضوع مو نهاية! 💪
كثير يعتقد إن اللي عنده هشاشة لازم يتجنب التمارين،
بينما الأصح إن التمارين تحت إشراف العلاج الطبيعي هو العلاج الآمن والأقوى مع أستخدام الأدوية المخصصة والمصروفة من طبيب الغدد
وبتمارين مدروسة، نقدر نحسّن التوازن، ونزيد الكتلة العضلية، ونقلل خطر الكسور.
يعني الهشاشة مو عذر توقف حياتك،
ابدأ بخطوة بسيطة، وخلي الحركة علاجك

للحجز : ٠٥٥٣٦٦١٤١٤
للحجز: ٠٥٤١٥٠٤٤٤٥

03/11/2025

في كل يوم، يدخل مريض للعيادة وهو ماسك أسفل ظهره مع تنهيدة طويلة…

وجهه يختصر سنوات من التعب، وألمه يحكي قصة حياة تغيرت بسبب وجع صغير بدأ ذات صباحٍ عابر.
⠀
يسألني: “هل في أمل؟”
وأجيبه بثقة: “طالما فيك نفس… في أمل.”
⠀
العلاج ما يبدأ من الأجهزة أو الأدوية، يبدأ من إرادة التغيير.
من وعيك بجسمك، بطريقة نمط حياتك بالكامل، بنومك، بحركتك، بأكلك وحتى بعقلك اللي يقدر يفهم الألم ويهدأ.
⠀
بدأنا بخطوات بسيطة، إبر جافة وحركات خفيفة وتمرين محسوب وتنفس منظم
وبعد ٤ جلسات، تغير كل شيء و صار يمشي بثقة، ويتحرك بثقة، ويرجع يعيش حياة كان يظن إنها راحت للأبد.
⠀
آلام أسفل الظهر المزمنة مو حكم مؤبد، لكنها رسالة من جسمك تقول:
“غير أسلوبك… وارجع تعيش طبيعي.”
⠀
العلاج الطبيعي مو مجرد جلسة، هو رحلة وعي واستعادة حياة.

التعامل مع حالات الألم المزمن مختلف كلياً عن التعامل مع حالات الألم الحاد الجديد الي يكون له اقل من اسبوعين.

والعلاج الطبيعي أدق وأعمق وأشمل مما تتخيلون.

تتوقع ألمك الي تعاني منه حالياً حنقدر نساعدك فيه ولا لا؟

يسر مركز ارث الرعاية الطبية أن يقدم لكم ورشة عمل مميزة بعنوان:🔍 Introduction to Vestibular in Sport !مع أخصائي العلاج ا...
02/11/2025

يسر مركز ارث الرعاية الطبية أن يقدم لكم ورشة عمل مميزة بعنوان:

🔍 Introduction to Vestibular in Sport !

مع أخصائي العلاج الطبيعي صلاح داوود

المميز في هذه الدورة:

80% منها عملي ! و 20% نظري !

🎯 الفئة المستهدفة:
اخصائيين العلاج الطبيعي.
متدربين وطلاب العلاج الطبيعي.

🗓 تفاصيل الورشة:

📅 التاريخ: يوم السبت 29 نوڤمبر 2025
⏰ الوقت: من 10:00 صباحًا إلى 4:00 مساءً
📍 المكان: جدة، مركز إرث ، بجانب مستشفى فقيه ، طريق المدينة المنورة
💵 الرسوم: 190 ريال
( خصم20 ٪؜ على المجموعات من 3 )

📲 للتسجيل والتواصل:

🔗 رابط التسجيل:
https://forms.gle/xjHUw8CeLjAMJuiG8

📱 واتساب: 0569066905

🔖 المقاعد محدودة! لا تفوّت الفرصة لتعزيز معرفتك في مجال تقييم وعلاج الدوخة واضطرابات الجهاز الدهليزي للرياضيين !

02/11/2025

أنا الأخصائي فارس بابعير وأقولكم :
هل أصلاً ألم ظهرك سببه الإنزلاق الغضروفي ؟
وترى فحص العلاج الطبيعي يستطيع تحديد السبب الفعلي بدقة عالية
العلاج الطبيعي أدق مما تتخيلون
راجعنا في مركز إرث الرعاية الطبية

01/11/2025

حلقة بعنوان "البيلاتس والعلاج الطبيعي" من بودكاست إرث
مع الأخصائية آلاء درويش

01/11/2025

من حلقة بودكاست إرث بعنوان "البيلاتس والعلاج الطبيعي"
مع الأخصائية آلاء درويش

01/11/2025

من حلقة بودكاست إرث بعنوان "البيلاتس والعلاج الطبيعي"
مع الأخصائية آلاء درويش
لمشاهدة الحلقة بالكامل على اليوتيوب الرابط موجود في البايو

29/10/2025

العلاج الطبيعي أدق مما تتخيلون.
الألم المزمن في كثير من الحالات يكون ناتج من إعتلالات عضلية.
طرق العلاج المتبعة في الجلسة :
الإبر الجافة والعلاج اليدوي والتمارين العلاجية والنصائح الطبية
للحجز: ٠٥٥٣٦٦١٤١٤
للحجز: ٠٥٤١٥٠٤٤٤٥
للحجز: ٠١٢٢٦٠٠٠٤٠
موقعنا :
في مدينة جدة طريق المدينة المنورة بالقرب من تقاطع شارع الأمل بجانب فرع مستشفى الدكتور سليمان فقيه و في نفس مبنى مختبرات البرج والمدخل الرئيسي من نفس مدخل مختبرات البرج - الدور الأول -
مركز إرث الرعاية الطبية
#جدة

Address

برج فيجن جدة/الدور الرابع/مركز ميرا الخليجي

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+966541504445

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PT.Faris فارس بن عبدالله posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PT.Faris فارس بن عبدالله:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram