د محمد السواط Mohammad Alswat

Home
Saudi Arabia
Jeddah
د محمد السواط Mohammad Alswat

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from د محمد السواط Mohammad Alswat, Doctor, Jeddah.

01/05/2022

كل عام وانتم بخير بمناسبه عيد الفطر المبارك ♥️

#عيدالفطرالمبارك

$تابعوا معنا معلومة رمضانية كل يوم مع د\ محمد السواط 🌙$

28/04/2022

تابعوا معنا معلومة رمضانية كل يوم مع د\ محمد السواط

🌙

26/04/2022

. ما هى نصائح التعافي من اصابات العمود الفقري؟
اذا تعرضت إلى الإصابة بالعمود الفقري و استطاعت التعافي منها، يجب عليك الحفاظ على ما وصلت إليه لكي لا تصاب مرة أخرى، ومن بعض نصائح التعافى من اصابات العمود الفقري:
•يجب أن تتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات التى تساعدك على التعافي من أجل علاج أسرع للعمود الفقري كتناول الأسماك الدهنية التى تحتوى على اوميجا 3، وتناول الحمضيات مثل الكيوي والبرتقال وغيرها، وتناول الخضروات والمكسرات ومنتجات الألبان.
•تغيير نمط الحياة والبعد عن الأشياء المسببة لإصابات العمود الفقري والحفاظ على صحة جسمك والبعد عن الكحوليات والتدخين.
•الإهتمام بالتعليميات بعد اجراء جراحات العمود الفقري من تجنب اى حركات تضغط على الظهر، والإبتعاد عن الأطعمة التى تسبب الإمساك والغازات، وتجنب الأدوية مضادات الإلتهاب، وأخذ قسط كافى من الراحة ثم ممارسة المشي بالتدريج لأنه يساعد على التخفيف من الام العضلات ويساعد فى زيادة تدفق الدم.

🌙

$معلومة تهمك مع د\ محمد السواط يومياً بشهر رمضان المبارك 🌙$

23/04/2022

معلومة تهمك مع د\ محمد السواط يومياً بشهر رمضان المبارك

🌙

21/04/2022

كيف يمكن الوقاية من إصابة العمود الفقري؟

يجب أن يتجنب الأشخاص إصابة العمود الفقري لأنه أساس جسم الإنسان وإصابته تؤدى إلى مضاعفات صحية خطيرة، لذلك يجب عليك أن:
•تتجنب رفع ألأشياء الثقيلة وتجنب الإنحناء للأمام بشكل خاطئ بل ثني الركبة للنزول للحفاظ على إستقامة العمود الفقري.
•ممارسة التمارين الرياضية كالمشي والسباحة للحفاظ على قوة العضلات والحفاظ على غضاريف العمود الفقري.
•الجلوس بشكل صحيح وعلى كرسي يدعم الظهر والجسم بشكل سليم ومستقيم ويضمن توزيع الضغط بشكل متساوي على جميع أجزاء العمود الفقري.
•الإبتعاد عن زيادة الوزن والحفاظ على صحة الجسم وصحة العمود الفقري حتى لا يكون الوزن حملاً ثقيلاً عليه.

19/04/2022

ما أخطر المشاكل الشائعة التى تصيب العمود الفقري؟

1. القرص الغضروفي: وهى التى تدعم العظام ويتكون العمود الفقري من فقرات متعددة وبها قرص شوكي، وعندما يتحرك من مكانه يسبب ألم كبير فى العمود الفقري يصل إلى حدوث الإنزلاق الغضروفي.
2. إجهاد العضلات بشكل كبير وهذا يعاني منه معظم الأشخاص ويسبب ألم وتوتر بالعمود الفقري.
3. الجنف أو الإنحناء الذى يوجد بالعمود الفقري منذ الطفولة أو المراهقة ويبقى يظل المريض يعاني منه
اذا لم يتغلب عليه وعلاجه ولها أعراض خطيرة منها أكتاف غير متساوية، وميل الجسم نحو جانب واحد وارتفاع بالقفص الصدري.
4. هشاشة العظام التى تضعف من صحة العمود الفقري خاصة عند كبار السن وتوجد فى اماكن اخرى فى الجسم ولها مضاعفات صحية خطيرة.

#طبيبك 🌙

17/04/2022

تابع المزيد من النصائح الطبية يومياً بشهر رمضان

#طبيبك 🌙

16/04/2022

ما هى أعراض الإصابة بالعمود الفقري والنخاع الشوكي؟

- الشعور بألم مستمر فى الظهر وينتشر الألم لباقى الجسم.
- الشعور بالحساسية الزائدة تجاه الحرارة والبرودة.
- صعوبة المشي والتعرض للسقوط بشكل مستمر.
- ضعف فى العضلات والعظام وتنميل الأطراف.
- فقدان الإحساس والحركة مكان الإصابة عند التعرض لكسور بالعمود الفقري والنخاع الشوكي.

تابعوا المزيد من المعلومات الطبية مع د\ محمد السواط

13/04/2022

حافظ على صحتك العامة وصحة عظامك خاصة بشهر رمضان

تابع المزيد من النصائح الطبية يومياً بشهر رمضان

#طبيبك 🌙

11/04/2022

عادات سيئة بشهر رمضان .. لا تفعلها🤚

- المبالغة فى تناول الأطعمة المقلية والحلويات والمخللات
- عمل الرجيم القاسي
- بدء الإفطار بالسجائر
- شرب الماء المثلج قبل تناول الإفطار

تابع المزيد من المعلومات الطبية يومياً بشهر رمضان
#طبيبك 🌙

$معلومة تهمك مع د \ محمد السواطتابع المزيد من المعلومات الطبية يومياً بشهر رمضان #طبيبك 🌙$

10/04/2022

معلومة تهمك مع د \ محمد السواط

تابع المزيد من المعلومات الطبية يومياً بشهر رمضان

#طبيبك 🌙

Address

Jeddah

Website

https://www.alswatmk.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د محمد السواط Mohammad Alswat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Jeddah?