08/12/2025
كتير سيدات بعد الأربعين بيحسّوا إنه جسمهن ما عاد يتجاوب متل قبل…
الدايت ما بيزبط، والنزول بيصير أبطأ، والميزان مرات بيوقف فجأة بدون سبب واضح!
بس الحقيقة؟
الموضوع مو إرادة… ولا عمر… ولا “قلة التزام”.
الموضوع ببساطة إنه جسمك من جوّا تغيّر، وإنتِ عم تحاولي تعالجي النتيجة بدل ما تشوفي السبب.
الميزان بيعطي رقم…
بس التحاليل هي اللي بتعطي الحقيقة.
الهرمونات
الغدة
الحديد
فيتامين د
الالتهابات
مقاومة الإنسولين…
كلها عوامل فينا نشوفها بتحليل بسيط، وبتشرح ليش وزنك ثابت حتى لو أكلِك منيح وعم تعملي رياضة. .
لهيك دايمًا بقول:
نزول الوزن بعد الأربعين ما بيبدأ بالدايت… بيبدأ بالتحاليل!
لما تفهمي شو عم يصير داخل جسمك، شو الناقص، وشو محتاج تعديل…
ساعتها النزول بيصير أسهل، وصحتك بترجع تتوازن خطوة خطوة.
إذا حابة تعرفي شو هي التحاليل الأساسية اللي بتكشف السبب الحقيقي لثبات وزنك وتغيّر جسمِك بعد الأربعين… اكتبي “دليل” بالتعليقات، وبرسّلك أهم التحاليل اللي ببدأ فيها مع كل سيدة تبدأ معي.
