18/09/2025
🧠التخيل من الادوات القوية التي تساعدك على بناء عقلية ايجابية خلال رحلة إنقاص الوزن
عندما تواجهك العقبات تخيلي نفسك وقد وصلت الى الهدف الذي تعملين من أجله ،
كيف سيكون شعورك ؟
كيف ستكون ثقتك بنفسك ؟
نشاطك ؟
رضاك عن نفسك ؟
تخيلي نفسك وانت في ذلك الموضع كيف كنت ستتعاملين مع تلك الصعوبة ؟
راقبي نفسك في المرات القادمة التي تمرين فيها بصعوبات ولاحظي طريقة افكارك و تصرفك
هل تتعاملي معها بعقلية ايجابية ام سلبية ؟
