دكتور سامي Doctor Sami

دكتور سامي Doctor Sami لأن حياتك وصحتك تستاهل الاهتمام… نشاركك أهم النصائح الطبية، معلومات مفيدة، وتوعية بسيطة تخلي حياتك أفضل. خليك معنا وخلّي حياتك في المكان الصح.

17/01/2026

ودّع الكسل وارفع طاقة جسمك وكسر الدهون فقط بفنجان قهوة… جرّبها 7 أيام فقط!
#قهوة #صحتك #طاقة

فوائد مذهلة في عصير الجزر
17/01/2026

فوائد مذهلة في عصير الجزر

16/01/2026

هل تدعو لأبنائك كما كان النبي ﷺ يدعو؟
#تربية #الوالدين

الشمندر… سر طبيعي يقوي الدم ويعزز طاقتك وصحة قلبك #البنجر
16/01/2026

الشمندر… سر طبيعي يقوي الدم ويعزز طاقتك وصحة قلبك
#البنجر

جمعة مباركة اللهم في هذا اليوم اجعل لنا نصيبًا من الطمأنينة، ودعوةً لا تُرد، ورزقًا لا يُعد.
16/01/2026

جمعة مباركة
اللهم في هذا اليوم اجعل لنا نصيبًا من الطمأنينة، ودعوةً لا تُرد، ورزقًا لا يُعد.

15/01/2026

بدائل طبيعية لفيتامين C وB وأوميغا 3
#صحة #فيتامينات #أوميغا3

وصلنا 70 الف متابع، وهذا الرقم ليس مجرد عدد… بل هو ثقة ومحبة ومسؤولية كبيرة أعتز بها.شكرًا من القلب لكل أخ وأخت اختاروا ...
15/01/2026

وصلنا 70 الف متابع، وهذا الرقم ليس مجرد عدد… بل هو ثقة ومحبة ومسؤولية كبيرة أعتز بها.
شكرًا من القلب لكل أخ وأخت اختاروا أن يكونوا جزءًا من هذه الرحلة،
شكرًا لكل من يقرأ، ويسأل، ويتفاعل،
وجودكم هو الدافع الأكبر للاستمرار وتقديم كل ما هو نافع ومفيد بإذن الله.
وعدٌ مني لكم أن أبقى قريبًا منكم،
أشارككم المعلومة الصحيحة، والنصيحة الصادقة،
وأن تكون هذه الصفحة دائمًا مساحة آمنة للوعي الصحي ونشر الفائدة.

6 عادات يومية تدمر دماغك #الدماغ
15/01/2026

6 عادات يومية تدمر دماغك
#الدماغ

14/01/2026

انتبه قبل تشغيل الدفايات التي تعتمد على الاحتراق… خطر حقيقي قد يؤدي إلى الوفاة

7 فوائد مذهلة لتدليك القدمين بزيت الزيتون
14/01/2026

7 فوائد مذهلة لتدليك القدمين بزيت الزيتون

13/01/2026

قبل النوم جرّب هذا المنقوع… ودّع السعال والحساسية وضيق التنفس نهائيًا!
#سعال

فوائد شاي البابونجشاي البابونج من أشهر المشروبات العشبية التي ينصح بها الأطباء لما له من فوائد صحية حقيقية. أهم الفوائد:...
13/01/2026

فوائد شاي البابونج
شاي البابونج من أشهر المشروبات العشبية التي ينصح بها الأطباء لما له من فوائد صحية حقيقية.
أهم الفوائد:
• يهدّئ الأعصاب ويخفف التوتر والقلق.
• يساعد على النوم العميق وعلاج الأرق.
• يحسّن الهضم ويخفف آلام القولون.
• يقلل الغازات والانتفاخ.
• يعمل كمضاد طبيعي للالتهابات.
• يخفف الصداع والتشنجات العضلية.
• يدعم صحة البشرة ويقلل الالتهابات الجلدية.
• يساهم في تقوية المناعة بشكل غير مباشر.
☕ الكمية الموصى بها:
• من 1 إلى 3 أكواب يوميًا.
• أفضل وقت للشرب:
– مساءً قبل النوم.
– أو بعد الوجبات لتحسين الهضم.
• طريقة التحضير:
– ملعقة صغيرة من أزهار البابونج في كوب ماء ساخن.
– يُنقع من 5 إلى 10 دقائق ثم يُشرب.

متى يُمنع شاي البابونج؟
• عند وجود حساسية من نباتات مثل الأقحوان أو الرجيد أو عباد الشمس.
• أثناء الحمل لأنه قد يسبب تقلصات في الرحم.
• عند استخدام أدوية مميّعات الدم مثل الوارفارين.
• قبل العمليات الجراحية بأسبوعين.
• لا يُنصح به للأطفال أقل من سنة.

Address

Riyadh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتور سامي Doctor Sami posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to دكتور سامي Doctor Sami:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category