Fadel.Alkhalefah

Fadel.Alkhalefah اساعدك في التحكم بالوزن الزائد بطريقة منظمة وفعالة
تواصلوا

20/05/2026

الجيم مو بس عضلات…
الجيم بناء عقل وانضباط وحياة. 🏋🏻‍♂️

19/05/2026

رحلتي من 95 إلى 75 كيلو: كيف استعدت السيطرة على صحتي
أتحدث عن معاناتي من التعب المستمر والصداع والخمول، وكيف كانت محاولاتي لإنقاص الوزن تفشل باستمرار. شاركت كيف وصلت إلى مرحلة ما قبل السكري وارتفاع الكوليسترول، مما أخافني على مستقبلي. ثم اكتشفت برنامج Feel Great، وبعد 4 أشهر من الالتزام، نزلت 20 كيلو وعادت إلي الطاقة والسيطرة على حياتي.

18/05/2026

تكيس المبايض: الحقيقة التي لا تعرفينها عن السبب الحقيقي

نتحدث عن اكتشاف مهم حول متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، حيث نشرح أن المشكلة الحقيقية ليست في المبيض بل في مقاومة الأنسولين الناتجة عن نمط الحياة الخاطئ. نستعرض الأعراض مثل زيادة الوزن واضطراب الدورة الشهرية، ونقدم حلولاً عملية تتضمن تعديل نمط الحياة والتغذية الذكية والحركة اليومية، مع مشاركة تجربتنا الشخصية في تحسين جودة الحياة.

17/05/2026

ارتفاع ضغط الدم مو دائماً يبدأ من “الملح” فقط…أحياناً يبدأ من اضطراب أعمق داخل الجسم اسمه مقاومة الإنسولين.

فهم السبب = بداية الحل الحقيقي.

نمط الحياة الصحي المستدام ممكن يصنع فرق كبير في جودة حياتك وطاقة جسمك وتوازنك اليومي 🌿

إذا مهتم تتعرف أكثر على برنامج Feel Great وطريقة استخدامه:💬 اكتب مهتم📩 أو تواصل خاص🔗 الرابط في البايو

� أخطر ما في مقاومة الإنسولين… أنها تبدأ بصمت!قد لا تشعر بالخطر اليوم…لكن اضطراب الطاقة، تراكم الدهون، الخمول، تقلب المز...
15/05/2026

� أخطر ما في مقاومة الإنسولين… أنها تبدأ بصمت!

قد لا تشعر بالخطر اليوم…
لكن اضطراب الطاقة، تراكم الدهون، الخمول، تقلب المزاج، والرغبة المستمرة بالسكريات…
قد تكون إشارات مبكرة لا يتنبه لها الكثير.

الوعي الصحي الحقيقي يبدأ عندما نفهم أن نمط الحياة اليوم…
قد يحدد جودة حياتنا بعد سنوات.

لهذا السبب يهتم الكثير اليوم بتحسين:
✔ جودة التغذية
✔ النشاط البدني
✔ النوم والتوتر
✔ التوازن الأيضي والصحي

إذا مهتم تبدأ رحلتك الصحية بشكل واعي ومستدام:
اكتب “مهتم” في التعليقات 👇
أو تواصل معي مباشرة للمساعدة.
وإذا جاهز تبدأ… رابط البرنامج موجود في البايو.

📌 هذا المحتوى للتوعية العامة وليس تشخيصًا أو علاجًا طبيًا، ويُنصح دائمًا باستشارة المختصين

14/05/2026

ليش الوزن يرجع؟ الحل ليس الحرمان بل توازن الجسم

نتحدث عن السبب الحقيقي لعودة الوزن بعد نزوله، وكيف أن معظم الحميات تعتمد على الحرمان الذي لا يستمر. نشرح دور النوم والتوتر ومقاومة الأنسولين في تخزين الدهون، ونقدم برنامج Feel Great كحل مستدام يركز على تحسين الأيض وبناء علاقة صحية مع الطعام بدون حرمان قاسي.

هذا المحتوى للتوعية العامة فقط وليس تشخيصًا أو علاجًا طبيًا. النتائج تختلف من شخص لآخر بحسب نمط الحياة

13/05/2026

لماذا نعاني من التعب والسمنة؟ الحل الحقيقي في تغيير نمط الحياة

نتحدث عن الأسباب الحقيقية وراء معاناة الكثيرين من التعب والسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكر، وكيف أن المشكلة ليست مجرد أكل زائد بل خلل تدريجي في تعامل الجسم مع الطاقة والالتهابات والتوتر. نشرح كيف أن قلة النوم والوجبات السريعة والتوتر المزمن تضغط على الجسم، ونقدم حلاً مستدام من خلال برنامج Feel Great الذي يساعد على بناء أسلوب حياة صحي بدون حرمان، مع دعم الشبع والطاقة والتركيز.

هذا المحتوى للتوعية العامة فقط، وليس تشخيصًا أو علاجًا طبيًا. النتائج تختلف من شخص لآخر بحسب نمط الحياة والالتزام اليومي

12/05/2026

إشارات الجسم التحذيرية: كيف تتعرف على مقاومة الأنسولين وتغير حياتك

المرض غالبًا ما يبدأ فجأة…
بل يبدأ بصمت، داخل الخلايا، مع سنوات من الإهمال الغذائي والتوتر وقلة الحركة.

فهم “التمثيل الغذائي” اليوم صار ضرورة، مو رفاهية.
والوعي بأسلوب الحياة قد يكون نقطة التحول الحقيقية لأي إنسان يبحث عن طاقة أفضل وصحة أكثر توازنًا.

هذا المحتوى للتوعية العامة وليس تشخيصًا أو علاجًا طبيًا. النتائج تختلف من شخص لآخر حسب نمط الحياة والاستمرارية

10/05/2026

الخطأ الفادح في خسارة الوزن: الحرمان ليس الحل

نتحدث عن الخطأ الشائع الذي يقع فيه الناس عند محاولة خسارة الوزن وهو الاعتماد على الحرمان. نشرح كيف أن الجسم يتوقف عن خسارة الوزن عند الحرمان، ونقدم برنامجًا مستدامًا وآمنًا اعتمدناه شخصيًا وطبقه آلاف الأشخاص حول العالم بنجاح من خلال تحقيق التوازن الأيضي على مستوى الخلية.

🇸🇦

09/05/2026

كيفية التخلص من مقاومة الإنسولين واستعادة المرونة الأيضية

نتحدث عن العلاقة بين زيادة الوزن ومقاومة الإنسولين، وكيف يمكنك استعادة المرونة الأيضية وزيادة حساسية الخلايا للإنسولين. نشارك معك برنامجاً طبقناه على أنفسنا وطبقه آلاف الأشخاص حول العالم بنجاح للتخلص من الوزن الزائد ومقاومة الإنسولين.

هل كنت تعلم أن النوم بعد الساعة 1:00 صباحاً يُوصف "بالسم البطيء"؟ 😱السهر لا يدمر بشرتك وشعرك فقط، بل يرفع هرمونات التوتر...
08/05/2026

هل كنت تعلم أن النوم بعد الساعة 1:00 صباحاً يُوصف "بالسم البطيء"؟ 😱
السهر لا يدمر بشرتك وشعرك فقط، بل يرفع هرمونات التوتر ويفتح شهيتك للأكل غير الصحي في اليوم التالي! 🍔❌
إذا كان نمط حياتك يفرض عليك السهر، أو تعاني من الخمول وزيادة الوزن بسبب لخبطة المواعيد.. برنامج Feel Great هو الحل الأمثل! 🌟
يعمل على موازنة الأنسولين، يمنحك طاقة مستدامة، ويتحكم في رغبتك في الأكل (Cravings) الناتجة عن قلة النوم.
لا تترك صحتك للصدفة، ابدأ اليوم واشعر بالفرق!

Address

Saihat

Opening Hours

Wednesday 7pm - 8pm
Thursday 7pm - 8pm
Friday 7pm - 8pm
Saturday 7pm - 8pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fadel.Alkhalefah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fadel.Alkhalefah:

Shortcuts

Share

Category