طور نفسك مع Dr. Muhammad Sheikh, الابيض, El Obeid (2025)

08/04/2025

اذا كان واقعك سيئ فلا تجعل خيالك أسوأ.
الواقع والخيال نعم من الله وقد تجد الراحه والسكون في
احدهما ولا تجده في الاخر، وعندما يكون واقعك سيئ
اذهب الي خيالك وتامل وفكر بإيجابية فاعندما تعود الي
واقعك تكون اقوي، وتذكر اذا كان تفكيرك او خيالك سيئ
ربما يكون واقعك أسوأ كما اتي في الحديث القدسي
(انا عند حسن ظن عبدي بي فان ظن خيرا فله وان ظن شرا فله) لذلك فكر وتخيل وتامل بطريقة إيجابية ربما يكون
واقعك اجمل كما ذكر في الحديث أيضاً قول الرسول صلى الله عليه وسلم (تفاءلوا بالخير تجدو)
وايضا لولا الخيال لما كان للواقع معني ولولا الواقع لما كان للخيال معني.
في الخيال ربما تجد الراحه النفسية والهدوء والافكار والطاقة الايجابية حتي تواجه بهذه الطاقه الواقع الذي تعيشه، فكل نتيجة او فعل تقوم به او قرار تتخذه كان
في البداية مجرد فكرة والفكرة في نفسها من وحي خيال
داخل عقلك✍️.

بقلمي محمد الشيخ... ✍️

07/04/2025

الحلقة الثانية من دورة تطوير وتنمية الشخصية👇

05/04/2025

السلام عليكم ورحمة الله 👋
عدنا لكم مع دورة جديدة في علم النفس👇

09/09/2023

مرحبا بكم🤚👋
بعد غياب لقد عدنا لكم😍
ومعانا الجديد والمفيد إن شاءالله 🤲

#تحياتي للجميع👋

25/03/2023

العقبات #

من اصعب الاشياء التي يواجهها الانسان هي فراق الاحبة 💔 اب،،، ام،،، زوج،، زوجه،،، بن،،، ابنه،، الخ

عندما تفقد شخص عزيز عليك فانك تفقد شي من
روحك اي (استنذاف روحي) وايضا تفقد شي من قلبك نتيجة حبك او علاقتك بهذا الشخص💔

ربما تكون عايش جسد بلا مشاعر او حيويه (روح نشطة) وتصبح وكانك ميت💔
المشكلة ليست هنا المشكلة الكبيرة هي🤔
هذا النوع من العقبات يجعلك تركز علي ما فقدت
وتنسي ما هو موجود وما تملكه حتي تخسره💔

لذلك فراق الاحبة يؤلم القلب ويهجس الروح بالعذاب، ولكن هذا الفراق من سنن الحياة وكلنا
راحلون💔
#لذا يجب علينا ان نكون اقويا ونواجهة الحقيقة
ولا نجعل فراق شخص غادر الحياة ان يبعدنا عن شخص ما زال موجود بجانبنا فهو بحاجه لنا في هذا الوقت، احيانا نكتشف هذا موخرأ وبعدها يكون فات الاوان💔
لذلك كونوا سعدا وقدروا قيمة الحياة وعيشوا كل لحظه في حياتكم كاملة وكانها اخر لحظة لانو والله ممكن تكون اخر لحظة💔

بقلمي،،، محمد الشيخ✍️

21/09/2022

❤السعادة بداخلك ❤

الشي الذي تركز عليه يزداد، ركز علي الاشياء التي تجعلك سعيدا وستكون اكثر سعادة، والتركيز علي السعادة يجعلك تحسن الظن بالله كما في الحديث القدسي(انا عند حسن ظن عبدي بي، فان ظن خيرا فله وان ظن شرا فله)

10/05/2022

ثلاثة خطوات لتكون ناجح👇

1-غير طريقة تفكيرك.

افكارك هي ليست حقيقية الا عندما تعتقد انها حقيقية وهي المسؤولة عن سعادتك او تعاستك
لذا اختر افكارك بعناية👌

2- اختر اصحابك بعناية وكن مع الافضل👌

ان اختيار الاصحاب وقضاء بعض الوقت معاهم
ياثر عليك علي حسب نوع اصدقاءك سلبيا ام ايجابيا لذا اختر اصحابك بعنايه لانك في الاخير
اذا اردت او لا ستنتقل لك بعض عاداتهم.

3-طور مهارات التواصل الخاصه بك😍

الانسان الناجح هو الذي يتعامل مع الاخرين بطريقه جيدا ويتستطيع تكوين علاقات ناجحة
وهو الذي يكون واثق من نفسة لان الثقه بالنفس هي واحد من مفاتيح النجاح👌

شكرا للمتابعة 😍
الحلقه القادمة سنتحدث عن الثقه بالنفس #

02/09/2021

كيف تغير نفسك الي الافضل🌹

هل انت تائه وتفكر في الوصول لهدف محدد؟
هل انت ضعيف وتبحث عن القوة💪
هل حياتك جحيم وتريد ان تجعلها نعيم😍
هل انت بخير من الداخل💔
فضلا وليس امرآ وأصل في القراءة للأخير.
التغير:
التغير هو تغير حاله من حاله الي حاله اخري ويكون جزئيا أو جذري لحياتنا، عندما نقوم بتغير افكارنا فهي التي تتحول بدورها الي كلمات ثم الي افعال ثم الي طباع والطباع هي التي تحدد طبيعه شخصيتنا.
كيف نعمل تغير ناجح لحياتنا:
نستطيع ان نعمل تغير جذري لحياتنا عندما نقوم بتغير افكارنا اذن راغب افكارك لانها ستصبح كلمات وراغب كلماتك لانها ستصبح أفعال وراغب افعالك لانها ستصبح طباع وراغب طباعك لانها ستحدد مصيرك.
لا تسمح لفكره سلبيه تدخل عقلك واذا لم تستطيع السيطرة حول هذه الافكار الي ايجابيه وابتسم وصدقني الافكار السلبية لاتجد منها سواء الحزن والضعف والفشل.
غير حياتك وقوى ايمانك بالله وتوكل عليه.

28/05/2021

افهم نفسك (اشفي حياتك ٣)

إذا سالتك ما مفهومك للحياة؟
ما مفهومك لتحديات الحياة؟
ما مفهومك عن العلاقات الزوجيه؟
ما مفهومك عن المال؟
ما مفهومك عن التغير؟
ما مفهومك عن السعاده؟
فاذا كانت إجابتك لا أفهم ما تعني، أو لا استوعب ما تقول
هنا نقول عندما يولد المولود فهو لا يفهم شياء في الحياة رغم ان لديه الحواس الخمسه،
الا انه لا يعي ولا يدرك شي، فعنده الإدراك السمعي فهو يسمع اصواتا، ولا يعي مفهوم هذه الأصوات،
يرى وعنده الأتراك البصري، ولكن لا يعي فهم مفهوم الجزء البصري، يشعر بأشياء ولكن لا يعي مفهوم هذه الأشياء.
يشم ويتذوق ولكن لا يصف ما يشم وما يذوقه.
كلنا أعطينا هذه الحواس الخمسه الا ان منا يعي ويدرك
ما هي خصائص هذه الحواس ومنا لا يعرف هذه الخصائص.
يقول الشيخ الغزالي (الله والنفس البشريه)
فلولا وجود الإدراك لما وجد التغير،
فاذا لم تدرك هذا الشي لا يمكنك تغيره واذا لم تدرك معني انك انسان لعشت حياة ردئيه ذليله،
يقول الله تعالى (وعلم ادم الأسماء كلها)
فاذا لم تعرف الاسم فلن تعرف معناه، فالطفل يبدأ بالنطق ثم يربط الشكل بالاسم.
هكذا الإنسان يبدأ في اللغه واللغه معني وأسماء وباللغه نطلب احتياجاتنا ونتصل بالآخرين ونخرج الي العالم الخارجي.
المفهوم الذاتي.. هو ادراك لمعنى الأسماء وهذا المعني نتصل به مع أنفسنا ومع الاخرين، هذا المفهوم به قيمك
واعتقادك ومبادئك ووجهات نظرك تجاه الأشياء.
المفهوم الذاتي.. هو جذور الشخصيه وادراك معني الأشياء، بنسبه لك في لغتك وفي قيمك،
إذا أردت تغير في حياتك غير في الجذور وليس الفروع
المفهوم الذاتي هو أساس التغير لان الفروع مهما قطعت
والجذر موجود فلن تجد تغير فلا بد أن تغير في الجذور حتي تتغير الفروع ✍️

25/05/2021

سلسله اشفي حياتك الحلقة( 2)

اعرف القوانين التي تحكم عقلك!!

القوانين التي تحكم العقل الباطن كالاتي:[١] قانون التفكير المتساوي: ويعني هذا القانون أن الأشياء التي يفكر فيها الشخص، سيقوم العقل برؤية كل ما يشبهها بالضبط، فلو كان الشخص يفكر بالسعادة، سيجد أموراً أخرى تذكره بالسعادة.[٢] قانون التجاذب: ويعني أن التفكير في شيء معين سينجذب إليك، فالعقل لديه قوة عظيمة في جذب الأشياء التي يستمر الشخص بالتفكير بها، حيث يعمل العقل الباطن على مبدأ الطاقة البشرية المتمكنة في صنع المواقف المختلفة لصالح الأفكار التي تدور في ذهن الشخص. [٣]قانون المراسلات: أي أن العالم الداخلي للشخص هو المؤثر على العالم الخارجي، ففي حال اعتمد الإنسان على طريقة التفكير الإيجابية، يجد أن العالم الخارجي يثبت له بما يفكر به، والأمر نفسه بالنسبة للأفكار السلبية. [٤] قانون الانعكاس: ويعني أن العالم الخارجي عندما يعود للشخص، فإنه سيؤثر على العالم الداخلي، كمثل الكلمة الطيبة التي توجه لشخص ما وتؤثر في نفسه، وبالتالي تكون ردة فعله بالأسلوب نفسه، بالمقابل سيرد هذا الشخص بكلمة طيبة أيضاً.] [٥] قانون التوقع: أي في حال توقع أي شيء سواء كان إيجابياً أو سلبياً، فمن الممكن أن يحدث ما يتوقعه الشخص تماماً.[٦] قانون العادات: أي كل ما يتم تكراره من عادات وبشكل يومي يمكن أن يصبح عادة دائمة، حيث يسهل اكتساب عادة ما، ولكن يصعب التخلص منها، لكن طالما تعلم العقل هذه العادة فبإمكانه التخلص منها من خلال التمرن على ذلك. [٧] قانون الاستبدال: المقصود بهذا القانون هو أن العقل يمكنه أن يعمل لصالح شخص ما أو ضده، فمثلاً لو قلت لصديقك عن شخص ما إنه سيء، فيمكن بهذه الطريقة إرسال ذبذبات لذلك الشخص ليجعله يتصرف كما يريد أن يراه الشخص المتكلم عنه، ولكن في الحقيقة أن الشخص المتكلم عنه هو من جعله يتصرف هكذا، نتيجة التفكير به بطريقة سلبية.

21/05/2021

السلام عليكم احبتي في الله 👇
اليوم انا سعيد بوجودكم ومتابعتكم للحلقات السابقه😍

الان رجعت ليكم ومع سلسله جديده (اشفي حياتك)
تذكر دائما انك أعظم مخلوق خلقه الله سبحانه وتعالى (لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم) صدق الله العظيم.

الحلقه الاولى من سلسله اشفي حياتك ✍️

السعادة مطلب إنساني #

هناك حقيقة هامه مغروسه في طبيعه كل إنسان،
وهي ان يرجو السعاده لنفسه، يجب أن يكون ناجح علمياً
ناجح اجتماعيآ، وماديا.
يحب الإنسان أن يكون صاحب اسرة تعيش حياة هادئه،
تظللها مشاعر الموده والرحمه.
فهل حقق كل واحد منا ما يرجو لنفسه من هذا كله 🤔
هل انت سعيد حالياً؟
هل انت متزن حاليآ؟
ليسال كل واحد نفسه الان أين أنا وماذا حققت وماذا اريد 🤔
وفوق هذا كله هل انت متزن روحانيآ 🤔
فليس كل ناجح في عمله متزن روحانيآ،،
وقت قامت احد الجامعات الامريكيه بإحصاء
كانت نتيجته ان اقل من 3% من سكان العالم
ناجحون متزنون✍️
نعم،، فقد يكون الإنسان ناجحآ لكنه غير متزن،، روحه بائسه،، مزاجه مضطرب، والقليل من الناجحين من يجمعون بين النجاح وسمو الروح.

السعاده ي ساده هي 👇
عمل ناجح... روح متزنه...إمكانيات اجتماعية... إمكانيات مادية.. تكوين اسرة✍️

طور نفسك مع Dr. Muhammad Sheikh

08/04/2025

07/04/2025

05/04/2025

09/09/2023

25/03/2023

21/09/2022

10/05/2022

02/09/2021

28/05/2021

25/05/2021

21/05/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category