Dr. alham fthalrhmn

Dr. alham fthalrhmn Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. alham fthalrhmn, Health spa, الخرطوم جبل اولياء, Jebel Aulia.

📍 شرح اليوم عن حبوب الكوارتم ( حبوب الملاريا ) :- كتير من الناس يبلعوا الحبوب بعد اسبوعين تاني الملاريا ترجع ليهم ، تعال...
26/02/2026

📍 شرح اليوم عن حبوب الكوارتم ( حبوب الملاريا ) :-

كتير من الناس يبلعوا الحبوب بعد اسبوعين تاني الملاريا ترجع ليهم ، تعالوا نشوف الأسباب شنو .

□□ نفصل جزء جزء :-

■ اول شي عند بلع الحبوب تكون بعد الوجبة ، بعد ما اكلت لازم تكون بالحليب لانو ( لانو بحتوي علي دهون ) بعمل علي امتصاص الدواء .
■ بلع الحبوب بالماء م بدي فعالته كويس وممكن الملاريا ترجع ليك تاني.
■ شرب القريب فروت مع الحبوب بزيد من سمية الكوارتم في الجسم ( يسبب آثار جانبيه ) .
■ في حالة الاستفراغ بعد الجرعه بي نص ساعة يجب تكرار الجرعه .
■ أذا نسيت الجرعه حاول ابلعه في الوقت الاتزكرت فيها وما تحاول تدبل الجرعه تقول ك تعويض لي الفاتت النسيته .
■ حبوب الكوارتم ممكن عادي تكسره وتذوبه في الماء بمقدار بسيط 3 ملي .
■ حبوب الكوارتم بتقلل من فعاليه حبوب موانع الحمل الهرمونية.

□□ نجي نشوف كيف نبلع الحبوب :-

● اول حبه بلعتها تاني حبه تكون بعد 8 ساعات وتاني تبلع باقي الحبوب صباح ومساء لحدي م تخلص . ( وأهم شي تبلع الحبوب بي حليب او عصائر تبعد من القريب فروت )

📍دكتوره الهام فتح الرحمن

22/02/2026

📌 5 علامات لو ظهرت عندك، غالباً جسمك ناقصو فيتامين سي...

- جروحك بتتأخر عشان تلتئم.
- بشرتك باهتة أو جافة.
- لثتك بتنزف بسهولة، خاصة بعد تتسوّك أو حتى باللمس.
- شعرك ضعيف وبتساقط أكتر من العادة.
- بتجيك نزلة كتيرة وبتحس بوجع المفاصل.
#طيب شنو الحل؟
أهم حاجة تنوعوا في أكل الفواكه والخضار البتحتوي على فيتامين سي زي البرتقال والليمون، الجوافة، الطماطم، الفلفل الأخضر، الخضار الورقية.
#ولو النقص شديد، الدكتور ممكن يديك مكملات فيتامين سي.
اعملو متابعه للصفحه
دكتوره الهام فتح الرحمن

القرنفل في رمضان 🌿 (Clove) هو براعم زهرية مجففة لشجرة اسمها Syzygium aromaticum، ويُستخدم كتوابل وكعلاج شعبي منذ قرون.فو...
22/02/2026

القرنفل في رمضان 🌿 (Clove) هو براعم زهرية مجففة لشجرة اسمها Syzygium aromaticum، ويُستخدم كتوابل وكعلاج شعبي منذ قرون.

فوائده الصحية

✔️ مضاد قوي للبكتيريا والفطريات
✔️ مسكن لآلام الأسنان (يحتوي على مادة الأوجينول المخدِّرة)
✔️ يساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ
✔️ غني بمضادات الأكسدة
✔️ قد يساعد في تنظيم سكر الدم بشكل خفيف
✔️ مفيد للجهاز التنفسي عند غليه واستنشاق بخاره
#اكسبلور
دكتوره الهام فتح الرحمن

⚠️ "أكبر إحراج في الصيام .. ليه ريحة نَفَسك بتبوظ رغم إنك بتغسل سنانك؟ السر مش في المعجون، السر في اللي بيحصل جوه جسمك ا...
22/02/2026

⚠️ "أكبر إحراج في الصيام ..
ليه ريحة نَفَسك بتبوظ رغم إنك بتغسل سنانك؟
السر مش في المعجون،
السر في اللي بيحصل جوه جسمك الساعة 4 الفجر!"

​⛔️ رائحة الفم الكريهة في الصيام (بخر الفم)
مشكلة بتسبب "فوبيا" اجتماعية للكل.
الكل بيفتكر إن غسل السنان بالمعجون كفاية،
لكن الحقيقة
إن المعجون مفعوله بينتهي بعد ساعة واحدة بس!

​إليك "الدليل الطبي الشامل" لنَفَس منعش كأنك مش صايم:

​1. معجزة "البقدونس والنعناع" (المعطر الداخلي):
​البقدونس مش للزينة! هو بيحتوي على مادة "الكلوروفيل"، ودي مادة كيميائية طبيعية بتعمل (Neutralization) أو تعادل للروائح الكريهة اللي بتطلع من المعدة.
• ​الطريقة: امضغ عودين بقدونس أو نعناع فريش ببطء شديد بعد السحور مباشرة.

​🚀 "التركاية السرية للي عايز ليفل الوحش في الانتعاش:"
​"عايز نَفَسك يفضل ريحته 'قرنفل' لحد الفطار؟ جرب حركة 'مسمار القرنفل'. حط مسمار قرنفل واحد تحت لسانك بعد السحور وسيبه (من غير ما تبلعه أو تمضغه). القرنفل فيه مادة اسمها 'يوجينول'، دي أقوى مطهر طبيعي في الكوكب.. هتفضل تفرز زيوت عطرية بتخنق البكتيريا اللي بتعمل ريحة، وهتخلي ريقك دايماً ريحته طيبة طول اليوم."

​2. "كاشطة اللسان" (المخزن السري للبكتيريا):
​لو غسلت سنانك وسبت لسانك، فأنت غسلت 10% بس من بقك. اللسان فيه "نتوءات" بتستخبى فيها البكتيريا وبتعمل طبقة بيضاء هي المسؤول الأول عن الريحة.
• ​الطريقة: استخدم كاشطة اللسان أو ضهر الفرشاة ونظفه من جوه لبره لحد ما الطبقة البيضاء تختفي تماماً.

​3. قاعدة "الـ 200 مل" (عدو الجفاف):
​الجفاف هو "البنزين" اللي بيحرق ريحة بقك. لما اللعاب بيقل، البكتيريا اللاهوائية بتنشط وبتنتج غاز الكبريت.
• ​الطريقة: اشرب كوباية مية (200 مل) كل ساعة من الفطار للسحور. جسمك لو جاع بيصمد، لكن لو عطش.. الريحة هتفضحك!

​4. "التفاحة المعجزة" (الفرشاة الطبيعية):
​ختم السحور بتفاحة بيعمل حاجتين: الألياف بتنظف السنان ميكانيكياً، والأحماض اللي فيها بتحفز إفراز اللعاب لساعات طويلة الصبح.

​5. سر "زبادي السحور" (البروبيوتيك):
​الزبادي فيه بكتيريا نافعة بتدخل "خناقة" مع بكتيريا المعدة الضارة وبتقضي على الغازات اللي بتطلع وقت ما المعدة بتكون فاضية.

​6. "مضمضة زيت الزيتون" (Oil Pulling):
​تكتيك عالمي! الزيت بيقدر يوصل لأماكن المعجون

دكتوره الهام فتح الرحمن

22/02/2026

5) الذئبة الحمراء (Lupus / SLE)

أشهر مرض مناعي “جهازي” يعني ممكن يلمس أكتر من عضو في نفس الوقت: جلد، مفاصل، كُلى، دم، وأحيانًا أعصاب.



يعني إيه Lupus؟

المناعة بتعمل التهاب “متنقّل” ويظهر على شكل هجمات (Flares) وهدوء، حسب المحفزات والمتابعة.



ليه بتحصل؟ (الأسباب)

غالبًا خليط من:
• استعداد وراثي
• تغيّرات هرمونية (عشان كده أكثر في السيدات)
• محفزات: الشمس، التوتر، قلة النوم، عدوى، وبعض الأدوية (بحسب الحالة)



الأعراض الأكثر شيوعًا
• ألم مفاصل وتيبّس + إرهاق شديد
• طفح جلدي يزيد مع الشمس (خصوصًا على الوجه)
• حرارة خفيفة متكررة بدون سبب واضح
• تقرحات فم متكررة
• تساقط شعر ملحوظ
• تورّم بالقدمين/زغللة/بول رغوي (علامات ممكن تشير لتأثر الكُلى)
• أنيميا/نقص صفائح أو كرات دم (في بعض الحالات)

الذئبة مش شرط تيجي بكل الأعراض… ممكن تيجي “بوش واحد” وتتلخبط مع أمراض تانية.



إزاي نتعامل معاها ونقلّل الهجمات؟

1) الشمس = أكبر مُفجّر للهجمة
• واقي شمس يوميًا + تجنّب التعرض المباشر وقت الذروة
(حتى لو مش في البحر)

2) نوم ثابت + تهدئة التوتر
• أي فترة ضغط عصبي + سهر = وقود للهجمات عند كتير من الحالات

3) أكل يقلّل الالتهاب
• نمط Mediterranean: بروتين كفاية + خضار مطهو + زيت زيتون + أوميجا-3
• قللي: السكر، المقليات، الأكل المُصنّع

4) متابعة النواقص
• Vit D / Iron / B12 (كتير منهم بيزود الإرهاق ويعمل أعراض شبه الهجمة)

5) المتابعة الطبية أساسية

لأن الهدف مش تسكين… الهدف حماية الأعضاء خصوصًا الكُلى.



للجلسات الخاصة: ابعتي “جلسة”.

لو حابة رمضان 🌙 يعدّي
من غير تخمة
ولا عصبية
ولا نخس بعد العيد

ولو بتعاني من:
• فيبروميالجيا وعايزة تقللي الـ attacks
• ارتجاع، قولون، أو تعب في الجهاز الهضمي
• توتر وأعراض العصب .

دكتوره الهام فتح الرحمن

كيف يحدث  ؟الصداع قبل الإفطار يحدث نتيجة نقص نسبة الغلوكوز في الدم وانخفاض مستواه عن المعدلات الطبيعية، إذ يعد الجلوكوز ...
21/02/2026

كيف يحدث ؟
الصداع قبل الإفطار يحدث نتيجة نقص نسبة الغلوكوز في الدم وانخفاض مستواه عن المعدلات الطبيعية، إذ يعد الجلوكوز مصدرا مهما من مصادر #الطاقة في الجسم، والطعام هو مصدره الأساسي، فبعد تناول الطعام ودخوله والتمثيل الغذائي يتحول إلى سكر بسيط يعرف باسم #الغلوكوز في ، وينتقل إلى خلايا الجسم لاستخدامه من قبل الأجهزة المختلفة فيه لإجراء #العمليات الحيوية المختلفة.
نصيحة لتقليل الصداع في نهار رمضان
تأخير السحور وتناول وجبة سحور صحية ومتكاملة تمد الجسم بالطاقة طوال فترة الصيام، ويفضل أن تكون من الأطعمة بطيئة الهضم، مثل الحبوب والبقوليات والخضروات والفاكهة. ولاييشترط الاعتماد فقط على الإكثار من الماء لأن كثر الماء تضغط على #الكلى وبالتالي التخلص منه بسرعه خارج #الجسم
دكتوره الهام فتح الرحمن

📌 لو داير تقوم بحيرقان (حرقة) من النوم في رمضان أعمل الحاجات دي… 😅🔥 #في رمضان ناس كتار يشتكوا من الحيرقان خاصة بعد السحو...
21/02/2026

📌 لو داير تقوم بحيرقان (حرقة) من النوم في رمضان أعمل الحاجات دي… 😅🔥

#في رمضان ناس كتار يشتكوا من الحيرقان خاصة بعد السحور أو أول ما يصحوا الصباح.
لو داير تزيدها، ركّز في العادات الغلط دي :
▪️ إتسحّر ونوم علطول
دي من أكبر الأسباب في رمضان.
لما تنوم ومعدتك مليانة، الحمض بسهولة بيرتجع للمريء لأن ما في جاذبية تساعدو ينزل.
▪️ إتسحّر بوجبة كبيرة وتقيلة
الناس بتقول عشان نصمد طول اليوم، لكن الكمية الكبيرة قبل النوم مباشرة بتسبب حرقة أكتر من ما تساعدك.
#طيب الحل في رمضان شنو؟
- خلِّي بين السحور والنوم على الأقل ساعة–ساعتين.
- نوم ورأسك مرفوع شوية.
- قلل القهوة بعد الإفطار.
- قسّم الأكل لوجبات صغيرة.
لو الحرقة متكررة يومياً، أو معاها ألم شديد/كحة مزمنة/مرارة في الحلق، الأفضل تعمل تقييم طبي عشان تستبعد ارتجاع مزمن.

دكتوره الهام فتح الرحمن

اطمن  علي صحتك العافيه اغلي ثمن واثاث الحياه
21/02/2026

اطمن علي صحتك العافيه اغلي ثمن واثاث الحياه

تعالي نشرحها بالتفصيل 👇 لو الكانيولا بقالها اكتر من يوم ومكانش ماشي فيها علاج ممكن يتكون جلطة صغيرة في الكانيولا احنا بق...
21/02/2026

تعالي نشرحها بالتفصيل 👇 لو الكانيولا بقالها اكتر من يوم ومكانش ماشي فيها علاج ممكن يتكون جلطة صغيرة في الكانيولا
احنا بقي قبل ما نوصل جهاز المحاليل ال IV line بالكانيولا بنعمل Test اختبار للكانيولا لو سالكة كدا تمام نوصل عادي مش سالكة عايزين نفلش/ نسلك الكانيولا صح
1- نعبي السرنجة 💉 ب كام ملي من خلال محلول ملحي NS normal saline أو بماء معقم sterile water اللي بيجي مع الحقن
2- اقفل بإيدك اصبع او اتنين
واقفل علي الوريد من قدام الكانيولا وافتح الغطاء الملون اللي فوق الكانيولا وافتح برضو الغطاء الابيض اللي بنوصل بيه جهاز المحاليل ال IV line ودخل بقي السرنجة 💉 من الكانيولا من فوق مكان الغطاء الملون وادفع بقي بالمحلول في نفس الوقت اللي انت ضاغط بإيدك من قدام علي الوريد بالتالي لو في جلطة صغيرة Clots هتطلع من مكان توصيل الكانيولا بالمحلول زي الصورة كدا 👇
دكتوره الهام فتح الرحمن

شرحنا قبل كدا اجزاء الكانيولا parts of cannula تعالي بقي نعرف اجزاء جهاز المحاليل IV line دكتوره الهام فتح الرحمن
21/02/2026

شرحنا قبل كدا اجزاء الكانيولا parts of cannula
تعالي بقي نعرف اجزاء جهاز المحاليل IV line
دكتوره الهام فتح الرحمن

انت تعرف أننا من الصح ✅ أننا نغير لاصق الكانيولا كل ٢٤ ساعة 🧐 ⬅️ أيوة والله واحنا بندرس في الكلية سكشن تركيب الكانيولات ...
21/02/2026

انت تعرف أننا من الصح ✅ أننا نغير لاصق الكانيولا كل ٢٤ ساعة 🧐
⬅️ أيوة والله واحنا بندرس في الكلية سكشن تركيب الكانيولات الدكاترة قالوا لينا إن من الصح نغير لاصق الكانيولا كل ٢٤ ساعة
أولا ⬅️ لازم أوضح ليك إن اللي بنتعلمه في الكليات حاجة Standard حتي لو مش بنعملها علي أرض الواقع

📌 طيب ليه من الصح أننا نغيره وليه أغلبنا مش بيتبع الخطوة دية
⬅️ من الصح أننا نغير لاصق الكانيولا كل 24h عشان :

1-عشان نقلل خطر العدوى (Infection Control)
اللاصق:
بيتعرض لعرق 🥵
مية 🧼
دم بسيط أو إفرازات
الرطوبة دي بتبقى بيئة ممتازة للبكتيريا.
ولو فضلت 3–4 أيام من غير تغيير ⬅️ خطر Phlebitis أو Local infection يزيد.

2-عشان نقدر نشوف مكان الكانيولا
لو اللاصق قديم ومتوسخ:
مش هتشوف احمرار
مش هتلاحظ تورم
ممكن يفوتك بداية التهاب
والـ Early detection مهم جدًا في منع المضاعفات.

3- عشان التثبيت نفسه بيضعف
اللاصق:
بيفك مع الحركة
بيترهل مع العرق
ممكن يخلي الكانيولا تتحرك ⬅️ infiltration ( أحد مضاعفات تركيب الكانيولا)

📌📌طيب معظم المستشفيات ومعظم التمريض علي أرض الواقع مش بيتبع الخطوة دية مش إهمال منهم لكن رحمة منهم طيب ليه برضو مش بنعمل الخطوة دية
⬅️ لاننا لما بنركب كانيولا بنستخدم لاصق Adhesive Tape 🩹 في البيوت والصيدليات والاستقبال اللي صورته تحت في الصورة ودا شديد جدا فلو عملنا إزالة بطريقة غير احترافية بنسبة كبيرة الكانيولا هتطلع معانا تخيل بقي ده لو حالة Difficult cannulation يبقي حرام علينا فعلاً

لو عملنا إزالة لشخص مشعر هيبقي الموضوع مؤلم يوميا

طيب احنا لو عايزين نتبع الخطوة مع الحالات اللي المناعة بتاعتها ضعيفة أو في ال ICU بنركب نوع من اللاصق اسمه Transparent Dressings
اللاصق الشفاف اللي صورته فوق في الصورة 👇
اللاصق الشفاف يسمح بمرور الرطوبة، يوفر طبقة تثبيت جيدة كما يتيح رؤية الجرح بوضوح
وهي خيار ممتاز لتغطية الكانيولا الوريدية (IV)
This is the great option for covering IV cannula

📌📌وده فعلاً اللاصق اللي من وجهة نظري ينطبق عليه المقولة بتاعة تغير الكانيولا كل ٢٤ ساعة
دكتوره الهام فتح الرحمن

الأوردة المستحيلة (Invisible Veins)💉تتعامل إزاي مع الوريد اللي مش راضي يبان؟📍 التريكة الأولى: سحر الكمادات الدافية (Vaso...
21/02/2026

الأوردة المستحيلة (Invisible Veins)
💉تتعامل إزاي مع الوريد اللي مش راضي يبان؟

📍 التريكة الأولى: سحر الكمادات الدافية (Vasodilation)

لو الوريد مستخبي، متستعجلش وتشك. هات فوطة دافية مش سخنة وحطّها على مكان السحب من 3 لـ5 دقايق. الدفا بيوسّع الأوعية وبيخلّي الوريد ينفخ ويطلع على السطح. حركة بسيطة بس بتفرق جدًا، خصوصًا مع الجفاف وبرودة الأطراف...

📍 التريكة التانية: خلّي الجاذبية في صفّك
بدل ما المريض يكون ممدّد، نزّل إيده لتحت السرير دقيقة. الجاذبية هتخلّي الدم يتجمع في الأوردة الطرفية فتظهر وتتجس أسهل. الممرض الشاطر بيعتمد على إحساس صباعه أكتر من عينه...

📍 التريكة التالتة: الضغط المزدوج
أحيانًا التورنكيت لوحده مش كفاية. جرّب كُفّة الضغط (BP Cuff) وارفع الضغط أقل شوية من الانقباضي. كده بتقفّل الرجوع الوريدي وبتخلّي الأوردة بارزة وواضحة.....

📍 نصيحة دهب
لو الوريد بان بس رفيع قوي، استخدم سرنجة صغيرة (3cc أو حتى سرنجة أنسولين) عشان متعملش انهيار للوريد بسبب الشفط العالي بتاع السرنجات الكبيرة.
.
التمريض مهارة وصبر. متيأسش من أول محاولة—أحيانًا أنت الأمل الأخير للمريض ده. 💙

دكتوره الهام فتح الرحمن

Address

الخرطوم جبل اولياء
Jebel Aulia

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. alham fthalrhmn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category