https://www.facebook.com/104453025057261/

Welness ويلنس

Home
Sudan
Khartoum
Welness ويلنس

منظمة تعمل على توعية المجتمع عن الصحة النفسية وكيفية التعامل معها
نسمو شعلاً لننير ظلام النفوس .... نحو نفسٍ مطمئنة .. ويلنس💙

14/02/2023

‏ولنحتفظ بأثر براح كما احتفظنا به في قلوبنا التقطنا إليكم بعض الصّور
‏⁧‫ #براح‬⁩
‏⁧‫ ‬⁩
‏⁧‫ ‬⁩

08/02/2023

تم اغلاق الاستمارة
سيتم التواصل مع المسجلين عبر تطبيق الواتساب

#براح

07/02/2023

و لنستمر معكم في التعريف عن متحدثيننا ليوم البراح
مع الدكتور: صباح بدوي حسن البشير

" سجل في الاستمارة وكُن ضمن المتواجدين في"براح" https://docs.google.com/forms/d/1lODk-Sdnio8TJK0oytwE2I7M5ubQFp0_pomGdRvGslc/edit"
سيتم اغلاق الاستمارة مساء اليوم الساعة ٩
#براح

02/02/2023

ما زلنا مستمرين في التعريف بمتحدثيننا ليوم براحكم
و متحدثنا لليوم هي الدكتور: مروة عابدين

"سجل في الاستمارة وكُن ضمن المتواجدين في "براح" ويلنس https://docs.google.com/forms/d/1lODk-Sdnio8TJK0oytwE2I7M5ubQFp0_pomGdRvGslc/edit"

‎ #براح
‎
‎

30/01/2023

حان الوقت الذي تترقبونه
سجل في الاستمارة
احجز مقعدك
وكُن ضمن المتواجدين في " براح " ويلنس

https://docs.google.com/forms/d/1lODk-Sdnio8TJK0oytwE2I7M5ubQFp0_pomGdRvGslc/edit

سيتم اغلاق الاستمارة يوم 6 فبراير

#براح

29/01/2023

و لنستمر معكم في التعريف عن متحدثيننا
مع الدكتور: احمد علي عبدالله

#براح

28/01/2023

ولأننا نطمح دوماً للأفضل.. اخترنا لكم هالة مُميزة من المتحدثين
ونكشف لكم السّتار على أول مُتحدث :
د/ صدام فيصل والذي سيتطرق لكم عن الاضطرابات النفسية
انتظرونا
#براح

25/01/2023

من بين زحام تفاصيل الحياة وضغوطها لم تنسى ويلنس أصدقاءها ساعية لهم لتنظيم فعالية "بــراح " التي ستؤنسهم تطبطب على جروحهم ترفع من مستوى وعيهم النفسي.
ترقبونا في الحادي عشر من شهر فبراير
في براحٍ ومستراح

10/12/2022

وبعد طول غياب زي ما عوّدناكم إنه كل دورة ويلنس بتقدم مفاجأة جديدة
تقرّبكم أكتر من التعافي النفسي
تخليكم واعين لذاتكم
والأهم قادرين تعملو حصانة نفسية
شاركونا في التعليقات وخمنو مجهزين ليكم شنو ؟!

27/10/2022

قد نتساءل أحياناً عن كيف يمكننا تجنب التنمر، وهل هنالك علاجات ممكنه له؟

-هنالك العديد من الطرق الفعالة لتجنب التنمر، من أهمها :
= الترويج للتعلق الآمن :
-إذا كان التعلق الآمن مهمًا (كما تشير الأبحاث إليه) لسعادة الأطفال في المستقبل في المدرسة ، فما الذي يمكن أن يفعله الآباء للترويج له؟
هناك شيئان يمكن للآباء فعلهم :
أحدهما منطقي ومتفق عليه عملياً من قبل الجميع :
- يجب تقديم الدعم الجسدي والعاطفي الضروري، وكذلك تقديم الأمن للأطفال والرّضع.
الأمر الآخر يعتبر مثيراً للجدل وهو :
- افعل ذلك بنفسك ، أو على الأقل اعتمد على الآخرين بأقل قدر ممكن.
= الخطوة الأولى نحو مساعدة الطفل لفهم الأوضاع من حوله كما يراها هذا الطفل ، تكون من خلال الاستماع له بعناية.

= قد يفضل الأطفال عدم الكشف عن تعرضهم للتنمر ، ولكن بالصبر، يمكن للوالدين في كثير من الأحيان حثّهم على التحدث عن كيفية معاملتهم في المدرسة ، دون وضعهم تحت ضغط لا داعي له، والذي بدوره قد يؤدي إلى نتائج عكسية.
بعد وصول الآباء إلى حقيقة تعرض الأبناء للتنمر، من الطبيعي تفاعلهم مع هذا الأمر.
وبالطبع ستختلف طرق التعامل، فقد يجبرون أبنائهم على المقاومة، أو بأن يكونوا متعاطفين للغاية ويمنعوهم من الشعور بأي مسؤولية في حلّ المشكلة، من خلال اتخاذ قرارات صارمة ضد "المسؤولين"
النهج الرابع والأفضل هو العمل الوثيق مع الطفل لمعرفة كيفية حل هذه المشكلة.

= يمثل التنمر عبر الإنترنت تحديًا جديدًا للآباء والأطفال. جزئيا ، هذا بسبب تردد الأطفال عن الكشف عن تعرضهم لهذا الشكل من البلطجة الخبيثة، خوفًا من فقدان الوصول إلى استخدام مثل هذه التكنولوجيا.

أخيراً هناك بعض الخطوات التي يتخذها الآباء مشكوك فيها للغاية ولا ينصح بها وتشمل :
(1) مواجهة وتحذير الطفل أو الأطفال المشتبه بهم شخصيًا "الأطفال المتنمرين".
(2) السعي لحل المشكلة من خلال مواجهة والدي المتنمرين.
(3) الإصرار على أن يقف الطفل في وجه المتنمر.
(4) الإصرار على أن تتخذ المدرسة الإجراء الذي يعتقد المرء أنه ضروري ، على سبيل المثال ، معاقبة المتنمر المشتبه به.
‏⁧‫ ‬⁩
‏⁧‫ ‬⁩
‏⁧‫ #التنمر‬⁩

20/10/2022

= ألا يجب علينا ببساطة " القضاء على " التنمر ؟
عن وضعها على هذا النحو ،فهي بالتأكيد جاذبة للبعض . فهي كإقتراح بأن نتخذ إجراءات صارمة وجذرية للقضاء على التنمر ، فلفظ " القضاء على " يستخدم مثلا لمحاربة العادات السيئة كالتدخين أو الطريقة التى يجب أن نتعامل بها مع مرض خطير كالسرطانات وهكذا ، أو الأشخاص كالمتطرفين والإرهابيين وكل هؤلاء والمتنمرين كذلك يجب القضاء عليه .

* كما يجب ألا يمر أي فعل تنمر نراه دون إجراء ، فمثلا يجب على المعلمين والآباء ألا يبتعدو عندما يرون أي فعل تنمر أو حتى في حالة الاشتباه بفعل تنمر أو بلطجة ، كما يجب ألا يهملو واجبهم ويديمو هذه المشكلة، فعليهم إذن التصرف بطريقة حازمة ومعينة و فرض حكم أو عقوبة تلقائياً على التنمر والمتنمرين .

#التنمر

17/10/2022

سلوكيات التنمر

ما لا يخفى على الكثيرين أن جُلّاً كبيراً من المتنمرين قد اكتسبوا التنمر اكتساباً و اعتادوا عليه من قدواتهم .

السلوكيات التربوية السلبية الناتجة عن الآباء تُنّمي لدى الأبناء الرغبة بالتنمر و التسلط و المظاهر الأنانية لدى الاطفال و المراهقين ، هذه السلوكيات كثيرة و بعض منها يعتبر كالتقليد ...مثالا لهذه العادات التربوية الضرب بغرض التربية .

بعض الدول التي تحوي قدراً من التقدم جَرّمت العنف الجسدي للأطفال ....حيث يرى الباحثون أن تعويد العنف كوسيلة رئيسية للتربية يخلق نوع من الايحاء للأطفال بأن هذه هي الوسيلة الوحيدة للتعامل مع الآخرين لذلك ينمو عند المتنمرين حب ضرب و تعنيف الطلبة الآخرين بالمدارس .

إن إلحاق الألم بدماء بالأطفال هو أمر يستحق الشجب بدرجة كبيرة ، لما له من تغيير لنظرة الطفل بالحياة ...او ما هو أكثر تعقيداً _ خسارة احد الوالدين كرمز و كقدوة _ ..
بمعنى آخر جميع مشاكله في الحياة و عثراته يميل الطفل لخوضها بمعزل عن والديه او أحدهما و في ذات الحين الصدمة المباشرة مع عقبات الحياة تعقّد الصحة النفسية للفرد بصورة مؤثرة.

كاضافة

يمكن أن تكون هناك أفعال مؤسفة على عقلية الطفل مثل تكرار التأديب اللفظي ، السخرية ، تعمد الخداع والتلاعب .

#التنمر

Address

Khartoum

Telephone

+249904918761

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Welness ويلنس posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Welness ويلنس:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Khartoum?