المرض: الحالات مثل أمراض اللثة والسكر وامراض المعدة المزمنة وامراض الحساسية والجيوب الانفية والتهاب الحلق واللوزتين
عدم غسيل الأسنان بالفرشاة بدرجة كافية: كم مرة في اليوم تغسل أسنانك بالفرشاة؟ إذا لم تكن تغسل أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل في اليوم لمدة 120 ثانية في المرة، فأنت معرض للإصابة برائحة الفم الكريهة. تأكد من أن تغسل لسانك بالفرشاة أيضًا. فلسانك يأوي الكثير من الراوائح مثله مثل الأطعمة التي تلتصق بين أسنانك!
غسيل الأسنان بالفرشاة في الميعاد غير الصحيح: يعني السواك يكون بعد الاكل خاصة بعد اكل السكريات والحلويات والنشويات
الأطعمة القوية زي الاطعمة البتحتوي علي البصل والثوم والسمك
جفاف الفم وده بسبب قلة اللعاب قد يكون بسبب تناول بعض الادوية زي مضادات الحساسية(antihistamines ) وعنده اسباب كتيرة جدا الأفضل استشارة الطبيب
منتجات التبغ زي التمباك والسجائر والشيشة وغيره
مع بعض العناية والاهتمام بعاداتك اليومية، تستطيع الإبقاء على رائحة فمك منعشة
اولا السواك يوميا صباح ومساء واستخدام فرشة خاصة لتنظيف اللسان واستخدام خيط تنظيف الاسنان (flossing) استخدام فرشة ناعمة او متوسطة الخشونة
20/01/2023
هل نستطيع ازالة المواد الجيرية من الاسنان في المنزل؟!
البلاك هو مادة لزجة تتراكم على الأسنان. تتصلب هذه المادة إذا لم يتم إزالتها بفرشاة الأسنان وباستخدام خيط الأسنان. ويُعرف هذا البلاك المتصلب بجير الأسنان. وقد يكون لجير الأسنان آثارًا سيئة على صحة فمك، لذلك لا ينبغي السماح بتراكم هذه الطبقة. ومهما سمعت أو قرأت، لا يُنصح بمحاولة إزالة الجير بالمنزل.
كيف يؤثر الجير على صحة الفم
قد يؤدي السماح للجير بالتراكم على الأسنان وبمحاذاة خط اللثة إلى ظهور حالات خطيرة من شأنها التأثير السلبي على صحة الفم. فالجير يوفر سطحًا لزجًا وخشنًا يستطيع البلاك الالتصاق به. وبما أن البلاك قد يؤدي إلى حالات مثل أمراض اللثة والتسوس، يصبح هذا الأمر مثيرًا للقلق.
قد يسبب الجير أيضًا مشكلات تجميلية. فبما أن الجير مادة مسامية، فإنه يمتص الصبغات بسهولة. عندما تتناول المشروبات الملونة؛ مثل الشاي أو القهوة، قد يصبح لون الجير أغمق.
طرق تستطيع القيام بها بنفسك لإزالة الجير بالمنزل
ما أن يتصلب البلاك ويصبح جيرًا، لا يمكن إزالته باستخدام فرشاة الأسنان. وقد يحاول الأشخاص المهتمون بإزالة الجير استخدام منتجات مصنوعة ذاتيًّا لإزالته، مثل عِدد أدوات الأسنان. وقد يُقترح أيضًا استخدام الوصفات "الطبيعية"؛ مثل الفراولة أو الخل أو بذور السمسم. وفي حين أن هذه المواد والمنتجات متاحة بسهولة، إلا أنه لا يُنصح باستخدامها. هذا لأن عملية إزالة الجير بطريقة آمنة تحتاج إلى الكثير من التعليم والتدريب. يحتاج أخصائي صحة الأسنان عادةً إلى درجة الزمالة في صحة الأسنان. وقد يستغرق البرنامج سنتين على الأقل لإكمالها في بعض الدول. توضح جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) أن يتم توفير نظافة الأسنان أيضًا في برامج البكالوريوس والماجستير. بعيدًا عن التعليم، الشخص الذي يضع أدوات جس حادة أو غير مناسبة في فمه قد يؤذي أسنانه أو لثته بسهولة.
يمكن إزالة الجير بآمان في عيادة طبيب الأسنان الخاص بك. سيستخدم أخصائي صحة الأسنان أو طبيب الأسنان أدوات تقشير يدوية أو جهاز بالموجات فوق الصوتية لإزالته من أسنانك وتحت خط اللثة. إذا كانت التكلفة تقلقك، هناك الكثير من خيارات طب الأسنان غير المكلفة؛ مثل كليات طب الأسنان. في كليات طب الأسنان، يقدم الطلاب، مع وجود إشراف عليهم، رعاية منخفضة التكلفة بغرض اكتساب الخبرة الإكلينيكية.
طرق منع تراكم الجير
في حين أنك لا تستطيع إزالة الجير بالمنزل بطريقة آمنة، يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لمنع تراكم الجير من البداية. فمع عادات صحة الفم الجيدة، يمكن إزالة البلاك قبل أن يتصلب. اغسل أسنانك مرتين في اليوم بفرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة. وبما أن فرشاة الأسنان لا تستطيع الوصول إلى كافة أسطح الفم واللثة، تذكر أن تستخدم خيط الأسنان مرة في اليوم أيضًا. إذا كنت تواجه مشكلات في استخدام خيط الأسنان التقليدي، اسأل أخصائي صحة الأسنان الخاص بك عن أدوات بديلة؛ مثل الفرش التي تستخدم لتنظيف ما بين الأسنان.
وحتى إن كنت تتبنى عادات ممتازة في تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، ما زلت تحتاج للذهاب لطبيب الأسنان الخاص بك بانتظام لفحص أسنانك. من خلال هذه المواعيد مع طبيب الأسنان، يكون من الممكن إزالة أي بلاك لم تطله فرشاة وخيط الأسنان.
قد يساعد الجير في ظهور حالات خطيرة تؤثر على صحة الفم، ولا توجد أية طريقة آمنة لإزالته بالمنزل. اذهب لطبيب الأسنان الخاص بك بانتظام ليقوم أخصائي الأسنان بإزالة الجير بطريقة مهنية وآمنة.
20/01/2023
تنوه هيئة التأمين الصحي بولاية الخرطوم مشتركيها حاملي البطاقات العلاجية منتهية الصلاحية بإعادة تجديدها وذلك بمكاتب التأمين الصحي بالمحليات.
كما تنوه بأن مطلوبات التجديد :-
- صورة من الرقم الوطني
- صورتين فتوغرافيتين
- البطاقات القديمة
لمزيد من الاستفسار يرجى الإتصال على الرقم 3636 مجاناً من زين و MTN وعلى مدار الساعة
16/12/2022
ما هو جير الأسنان؟
هو طبقة صفراء تتكون على الأسنان، وتسمى بالبلاك تتكون فيها البكتيريا، وهي من الأسباب الرئيسة التي تؤدي إلى تسوس الأسنان وظهور أمراض اللثة.
كما أنه يعد ذا مظهر غير مرغوب فيه بالأسنان، وتراكم جير الأسنان من الممكن أن يسبب المشكلات الآتية:
رائحة الفم الكريهة وذلك نتيجة تراكم البكتيريا.
تدمير طبقة مينا الأسنان، وهي الطبقة الخارجية الصلبة للأسنان، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى حساسية الأسنان.
تجويف الأسنان وحتى فقدان الأسنان، الأمر الذي من شأنه تعزيز أو رفع فرص الإصابة بمرض اللثة.
أسباب تراكم الجير على الأسنان
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تكوّن الجير، منها:
التدخين: حيث يسبب التدخين تكون النيكوتين على الأسنان لاحتوائها على مادة النيكوتين والعديد من المواد الضارة.
إهمال تنظيف الأسنان: إذ إن عدم تنظيف الأسنان يعد أحد أهم الأسباب في تكوين البكتيريا وبداية تكون الجير.
كيف يؤثر الجير على الأسنان واللثة؟
جير الأسنان يمكن أن يجعل من الصعب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط كما ينبغي، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان.
كما أنه يتكون فوق خط اللثة، وقد يكون هذا سيئًا لأن البكتيريا الموجودة يمكن أن تهيج اللثة وتسبب تلفها، ومع مرور الوقت قد يؤدي هذا إلى مرض اللثة التدريجي.
يسمى أخف شكل من أشكال أمراض اللثة بالتهاب اللثة، وعادة ما يمكن إيقافه وعكسه إذا قمت بتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، واستخدام غسول الفم المطهر، والحصول على تنظيف منتظم من طبيب الأسنان.
وإذا لم يتم ذلك فقد يزداد الأمر سوءًا، حيث تتشكل الجيوب بين اللثة والأسنان والتي قد تصاب بالبكتيريا، مما يؤدي إلى الإصابة بالتهاب دواعم السن (Periodontitis).
نصائح للتقليل من تراكم الجير على الأسنان
أفضل طريقة لعلاج جير الأسنان تكمن في الوقاية منه، ومن الممكن تحقيق ذلك من خلال الآتي:
تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام، أي مرتين في اليوم لمدة دقيقتين في كل مرة، على أن تكون الفرشاة ذات شعيرات ناعمة وصغيرة.
اختيار معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد (Fluoride)، فهو يساعد في إصلاح أضرار المينا.
استخدام الخيط، فبغض النظر عن مدى جودة فرشاة الأسنان، فإن خيط تنظيف الأسنان هو الطريقة الوحيدة لإزالة البلاك بين أسنانك وإبقاء الجير خارج هذه المناطق التي يصعب الوصول إليها.
شطف الأسنان يوميًا من خلال استخدام غسول الفم المطهر يوميًا للمساعدة في قتل البكتيريا التي تسبب البلاك.
الإقلاع عن التدخين.
مراقبة النظام الغذائي الخاص بك من خلال العمل على اتباع نظام غذائي صحي، والتقليل من كمية الأطعمة السكرية التي تتناولها.
Be the first to know and let us send you an email when صحة الفم والأسنان oral health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
