24/12/2024
تعد إصابات الكفة الدوارة سببًا شائعًا لآلام الكتف، والتي تؤثر على مجموعة واسعة من الناس، من الرياضيين إلى العاملين في المكتب. يمكن أن يساعد فهم أنماط الألم المرتبطة بهذه الإصابات في تحديد الوتر المحدد المعني، وتشجيع استراتيجيات إعادة التأهيل الأكثر استهدافا وفعالية.
🔍 أين يقع الألم؟
غالبًا ما تكون إصابات الكفة الدوارة مع ألم في الجزء الأمامي أو الجانب أو الخلفي من الكتف، والذي يشع في بعض الأحيان أسفل الذراع. قد يعاني المرضى من زيادة في عدم الراحة أثناء التحركات فوق الرأس أو الرفع أو حتى الراحة.
🛠️ أنماط الألم الشائعة للبحث عنها:
- الأوتار الزائدة: عادةً ما يتم الشعور بالألم على الجزء الخارجي من الكتف، خاصةً عندما ترفع ذراعك جانبيًا.
- الأوتار المقلوبة: غالباً ما يشع الألم إلى الجزء الخلفي من الكتف، مع زيادة عدم الراحة أثناء الدوران الخارجي.
- أوتار تحت الكتف: يمكن أن يكون الألم في الجزء الأمامي من الكتف، مع صعوبة في حركات الدوران الداخلية.
- الأوتار المستديرة الصغيرة: أقل شيوعاً، ولكن يمكن أن تسبب الألم أثناء دوران محدد في الكتف.
لماذا فهم أنماط الألم مهم؟
يمكن أن يساعد تحديد هذه الأنماط بشكل صحيح في إنشاء خطة علاجية أكثر فعالية، من المحتمل أن يسرع التعافي. من الضروري العمل عن كثب مع المعالج الفيزيائي الذي يمكنه تصميم تمارين تستهدف تقوية عضلات الكفة الدوارة دون التسبب في مزيد من التهيج.
نصيحة لأطباء العيادات:
استمع بعناية إلى أوصاف المرضى لأنماط ألمهم، حيث يمكنهم تقديم أدلة قيمة لنهج إعادة التأهيل أكثر استهدافا.
