مركز بيت الشفاء الطبي

مركز بيت الشفاء الطبي 2024

🩺 فحص الكُلى والكبد = وقاية قبل العلاجالكُلى والكبد من أهم أعضاء الجسم، وشغالين بصمت يومياً لتنقية الدم والتخلص من السمو...
19/10/2025

🩺 فحص الكُلى والكبد = وقاية قبل العلاج

الكُلى والكبد من أهم أعضاء الجسم، وشغالين بصمت يومياً لتنقية الدم والتخلص من السموم.
لكن أحياناً بتبدأ مشاكلهم بدون أعراض واضحة!

✅ عشان كده مهم تعمل فحوصات دورية:

فحص وظائف الكُلى (الكرياتينين واليوريا).

فحص وظائف الكبد (الإنزيمات والبيليروبين).

🧬 الفحص المبكر بيساعدك تكتشف أي مشكلة بدري وتتعالج بسهولة قبل تتطور.

💡 نصيحة: لو بتستخدم أدوية لفترة طويلة، أو عندك ضغط وسكر، خليك حريص تعمل فحص الكُلى والكبد كل 6 شهور.

جمعة مباركة
17/10/2025

جمعة مباركة

🦷❤️ التسوس ممكن يأثر على قلبك!الكثير ما يعرف إنو مشاكل الأسنان ما بس ألم في الفم، لكن ممكن تأثر على صحتك كلها، خاصة القل...
15/10/2025

🦷❤️ التسوس ممكن يأثر على قلبك!

الكثير ما يعرف إنو مشاكل الأسنان ما بس ألم في الفم، لكن ممكن تأثر على صحتك كلها، خاصة القلب.

✅ كيف؟
1️⃣ البكتيريا من التسوس ممكن تدخل الدم وتوصل للقلب.
2️⃣ تزيد خطر الالتهابات في صمامات القلب.
3️⃣ ممكن تسهم في ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الدورة الدموية.

🛡️ كيف تحمي نفسك؟

نظف أسنانك بالفرشاة مرتين يومياً واستخدم الخيط.

قلل الحلويات والمأكولات السكرية.

زور طبيب الأسنان بانتظام للكشف المبكر عن التسوس.

💡 تذكير: صحة فمك = صحة قلبك، ما تهمل تسوس الأسنان أبداً!

💤 النوم ومناعة جسمك: سر الصحة القويةالنوم ما بس للراحة، ليهو دور كبير في تقوية مناعتك ضد الأمراض. كيف؟1️⃣ تقوية الدفاعات...
13/10/2025

💤 النوم ومناعة جسمك: سر الصحة القوية

النوم ما بس للراحة، ليهو دور كبير في تقوية مناعتك ضد الأمراض. كيف؟

1️⃣ تقوية الدفاعات الطبيعية: الجسم أثناء النوم بينتج خلايا وهرمونات بتقوي المناعة.
2️⃣ إصلاح الجسم: النوم الجيد بيساعد على إصلاح الخلايا والأنسجة المتضررة.
3️⃣ تحسين مقاومة الالتهابات: قلة النوم بتخلي جسمك ضعيف قدام البكتيريا والفيروسات.
4️⃣ توازن الهرمونات: النوم الكافي بيساعد في تنظيم الهرمونات المسؤولة عن مقاومة الأمراض.

🛌 نصيحة: حاول تنام 7-9 ساعات يومياً، وابتعد عن السهر الكتير، عشان تحافظ على جهازك المناعي قوي وصحي.

🟢 اليوم العالمي للصحة النفسية – 10 أكتوبر🧠 صحتك النفسية ما أقل من صحتك الجسدية.. بالعكس، هي الأساس.وفي ظل ظروف الحرب الق...
10/10/2025

🟢 اليوم العالمي للصحة النفسية – 10 أكتوبر

🧠 صحتك النفسية ما أقل من صحتك الجسدية.. بالعكس، هي الأساس.
وفي ظل ظروف الحرب القاسية في السودان 🇸🇩، كتير من الناس بمروا بضغط نفسي، قلق، خوف، أو حتى اكتئاب.

⚠️ المطلوب مننا شنو؟

نتكلم عن مشاكلنا وما نكتمها.

نساند بعض ونخفف على أهلنا وأصحابنا.

نلجأ للاختصاصيين النفسيين لو حسينا إنو الضغط زايد.

نهتم بالراحة، النوم الكافي، والأكل الصحي.

❤️ الصحة النفسية حق للجميع.. ودعمك البسيط ممكن ينقذ حياة زول محتاج.

🩺 لو عندك ضغط دم عالي، كيف تحافظ عليه طبيعي؟ضغط الدم العالي ممكن يضر قلبك وكليتك، لكن باتباع النصائح دي ممكن تتحكم فيه:1...
08/10/2025

🩺 لو عندك ضغط دم عالي، كيف تحافظ عليه طبيعي؟

ضغط الدم العالي ممكن يضر قلبك وكليتك، لكن باتباع النصائح دي ممكن تتحكم فيه:

1️⃣ التزم بالأدوية: خذ الدوا حسب تعليمات الدكتور وما توقفو من نفسك.
2️⃣ راقب ضغطك بانتظام: اتأكد من قراءتك يومياً أو على الأقل عدة مرات في الأسبوع.
3️⃣ أكلك الصحي: قلل الملح، الدهون، والمأكولات الجاهزة. كتر من الخضار والفواكه.
4️⃣ مارس الرياضة الخفيفة: مشي سريع، تمارين منزلية، أو أي نشاط بدني يومياً 30 دقيقة.
5️⃣ قلل التوتر والضغط النفسي: جرب تمارين التنفس، الاسترخاء أو الهوايات المفضلة ليك.
6️⃣ تجنب التدخين والكحول: الحاجات دي بترفع الضغط بسرعة.
7️⃣ حافظ على وزنك الصحي: الوزن المثالي بيساعد على ضبط ضغط الدم.

💡 تذكير مهم: الضغط العالي ممكن يكون صامت، فالمتابعة اليومية والتزامك بالعلاج والنمط الصحي هو أفضل حماية ليك.

07/10/2025

التغذية الصحية = طاقة وحيوية
أكل صحي ومتوازن بيقوي جسمك ويحميك من الأمراض.
اكتر من الخضار والفواكه، قلل السكر والدهون، واشرب مياه كفاية.

👁️ عينك أمانة.. ما تستهتر بصحتها🔹 كتير من الناس ما بعملوا كشف نظر إلا لمن تحصل مشكلة واضحة، لكن الحقيقة إنو:👓 الكشف الدو...
06/10/2025

👁️ عينك أمانة.. ما تستهتر بصحتها

🔹 كتير من الناس ما بعملوا كشف نظر إلا لمن تحصل مشكلة واضحة، لكن الحقيقة إنو:

👓 الكشف الدوري بحميك من مشاكل كبيرة زي المياه البيضاء والزرقاء.

💻 الجلوس الطويل قدام التلفون أو الكمبيوتر ممكن يضعف النظر.

🌞 الشمس القوية برضو بتأثر على العين لو ما لابس نظارة مناسبة.

⚠️ نصائح بسيطة:

أعمل كشف دوري على الأقل مرة في السنة.

قلل من وقت الشاشة وخلي استراحات قصيرة لعينيك.

أستخدم نظارات شمسية أصلية لما تكون في الشمس.

👨⚕️ العين نعمة غالية.. خلينا نحافظ عليها.

جمعتكم مباركة مع تمنياتنا لكم بالصحة والسلامة
03/10/2025

جمعتكم مباركة مع تمنياتنا لكم بالصحة والسلامة

💉 تطعيم أولادنا ما رفاهية.. ده درع واقي ضد أمراض خطيرة👶 التطعيم بحمي الطفل من أمراض زي شلل الأطفال، الحصبة، الكزاز والسع...
02/10/2025

💉 تطعيم أولادنا ما رفاهية.. ده درع واقي ضد أمراض خطيرة

👶 التطعيم بحمي الطفل من أمراض زي شلل الأطفال، الحصبة، الكزاز والسعال الديكي.
🛡️ وكمان بحمي المجتمع كلو.. يعني كل ما يزيد عدد الأطفال المتطعمين، المناعة الجماعية بتزيد.

📅 التطعيمات عندها جدول معروف من يوم الولادة ولحد 5 سنين.
✅ التطعيمات مجانية وموجودة في أي مركز صحي قريب منك.

⚠️ مهم جداً:

ما تفوّت أي جرعة.

خت كرت التطعيم معاك وتابع المواعيد.

لو اتأخرت، أمشي المركز بسرعة وخد الجرعة الفاتتك.

❤️ التطعيم مسؤولية.. وبيوفر تعب وعلاج بعدين.

🔴 شهر أكتوبر في السودان من الشهور الانتقالية بين الخريف والشتاء، وده بخلي في أمراض معينة بتنتشر بصورة أكبر:🌿 أكثر الأمرا...
01/10/2025

🔴 شهر أكتوبر في السودان من الشهور الانتقالية بين الخريف والشتاء، وده بخلي في أمراض معينة بتنتشر بصورة أكبر:

🌿 أكثر الأمراض الشائعة في أكتوبر:
1️⃣ الملاريا 🦟: بسبب كثرة توالد البعوض بعد الأمطار.
2️⃣ حمى الضنك: برضو مرتبطة بتكاثر البعوض.
3️⃣ النزلات المعوية 🤢: نتيجة تلوث المياه والأطعمة مع بداية جفاف البرك.
4️⃣ أمراض الجهاز التنفسي 😷: زي النزلات والالتهابات بسبب تغيّر الجو من حار لبارد.
5️⃣ الالتهابات الجلدية والفطرية 🌧️: لسه الجو فيه رطوبة عالية بتساعد في ظهورها.

⚠️ النصائح الوقائية:

رش المنازل والناموسيات للنوم.

غلي المياه أو استخدام فلاتر قبل الشرب.

تجنب الأكل المكشوف والملوث.

لبس مناسب للجو البارد في الصباح والمساء.

مراجعة الطبيب عند أول ظهور أعراض حمى أو تعب شديد.

👨⚕️ أكتوبر شهر الوعي الصحي – الوقاية بتقلل من فرص الإصابة وبتحافظ على سلامة أسرتك

Address

السودان
Omdurman

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز بيت الشفاء الطبي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category