muscles home / shendi

muscles home / shendi صالة رياضية متكاملة لكمال الأجسام بمدينة شندي
كارديو _ حديد _ تخسيس _ تغذية

للنساء والرجال

❤️صالة مصل هوم الرياضية❤️ 🔹كوتش سلوى🔹✅تمارين كارديو✅تمارين مقاومة✅تخسيس✅زيادة وزن 🎯اشتركي الان و ح تلقي ك...
14/02/2026

❤️صالة مصل هوم الرياضية❤️

🔹كوتش سلوى🔹

✅تمارين كارديو
✅تمارين مقاومة
✅تخسيس
✅زيادة وزن


🎯اشتركي الان و ح تلقي كل البيهمك ويحقق هدفك:
1.نظام غذائي يناسب هدفك 🥗
2.نظام تدريبي يستهدف جميع اجزاء الجسم 🏋🏻‍♀️
3.متابعه مستمرة على الواتساب📲
4.تشجيع وحماس في التمارين 💪🏽🔥
______________

📅 •الأحد •الثلاثاء •الخميس
⏰ الساعة 9 صباحا إلى 1 ظهرا 🔥

اشتركي الان وما تستني اكتر 🔥 👌🏽





_________..❤️..__________
📍📞للإستفسار : 0999014419 -0110019750
📍🌐 شندي - حلة البحر- مقابل حديقة الأم - عمارة درة النيل

صَلَّى عَلَيْكَ اللَّهُ يَا مَنْ جَاءَنَا‏سَهْلاً عَلَى الضّعَفَاءِ لَا تيّاها‏صلى عَلَيْك اللَّهُ يَا مَنْ حُبّه‏قد بصّ...
13/02/2026

صَلَّى عَلَيْكَ اللَّهُ يَا مَنْ جَاءَنَا
‏سَهْلاً عَلَى الضّعَفَاءِ لَا تيّاها

‏صلى عَلَيْك اللَّهُ يَا مَنْ حُبّه
‏قد بصّر الْأَلْبَاب بَعْد عَماها

‏صلى عَلَيْك اللَّهُ يَا مَنْ ذِكْرهُ
‏قد طَيَّب الْأَسْمَاع والأفواهَ

صلوا عليه ❤️


❤️صباح الخير ❤️‏"لا يُكلّفُ اللهُ نفسًا إلا وسعَها"‏لن يغلبك التعب ، لن يهلكك الحزن ، ارفع من صبرك قليلاً ، وستدرك أنك أ...
12/02/2026

❤️صباح الخير ❤️

‏"لا يُكلّفُ اللهُ نفسًا إلا وسعَها"
‏لن يغلبك التعب ، لن يهلكك الحزن ،
ارفع من صبرك قليلاً ، وستدرك أنك أكبر من أن تنهزم بكثير ،
‏سيُزهرُ الطريقُ الذي سلكته يوماً وسيتلاشى عنك كل التعب
‏ستُشرقُ روحُك بعد ذبولٍ ظننته لن يزول ،
‏ستلمعُ عيناك بعد أن خفّ بريقُها
‏ثق بالله ... ❤️

"الصورة بعدسة احد مشتركين مصل هوم"



مساء الخير ❤️الجيم ما بس مكان ترفع فيه حديد،الجيم هو المكان اللي تصنع فيه نسخة جديدة من نفسكأول ما تبدأ يمكن تحس نفسك غ...
08/02/2026

مساء الخير ❤️

الجيم ما بس مكان ترفع فيه حديد،
الجيم هو المكان اللي تصنع فيه نسخة جديدة من نفسك
أول ما تبدأ يمكن تحس نفسك غريب وسط الأجهزة،
وتشوف ناس أقوى منك.

لكن الحقيقة انه كل واحد في الجيم كان مبتدئ في يوم من الأيام

الفرق الوحيد إنهم استمروا ،
وأنت تقدر تكون زيهم أو أفضل👌🏽

نتائج الجيم ما بتجي في يوم وليلة،
لكن كل جلسة هي لبنة في جدار نجاحك.

كل عرق ينزل منك هو استثمار صغير يرجع ليك بي جسم أقوى، صحة أفضل، وثقة أعلى بنفسك... 💪🏽



مساء الخير ❤️المسابقة اتأخرت بسبب الشبكة و الكهربا و بنكك 🥲🥲🥲🥲🥲🥲نفتح فرع في قطر والسعودية والإمارات 👩🏽‍🦯نعمل تخفيض كم عش...
06/02/2026

مساء الخير ❤️
المسابقة اتأخرت بسبب الشبكة و الكهربا و بنكك 🥲🥲🥲🥲🥲🥲

نفتح فرع في قطر والسعودية والإمارات 👩🏽‍🦯

نعمل تخفيض كم عشان تجو و تسجلو معانا 🙊

#حماس 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

نرجع لي فعاليات الخميس الونيس ❤️🔥ونعمل تخفيضات ،بي مسابقة شروطها بسيطة 🤩ورونا حماسكم وانتظروا البوست بعدين المساء ✌🏽🔥🔥🔥🔥...
05/02/2026

نرجع لي فعاليات الخميس الونيس ❤️🔥
ونعمل تخفيضات ،
بي مسابقة شروطها بسيطة 🤩

ورونا حماسكم
وانتظروا البوست بعدين المساء ✌🏽🔥🔥🔥🔥🔥



صباح الخير ❤️نعمل ليكم تخفيضات ولا سحوبات !!!!! 🌝شاركونا في التعليقات ❤️
02/02/2026

صباح الخير ❤️

نعمل ليكم تخفيضات ولا سحوبات !!!!! 🌝

شاركونا في التعليقات ❤️



صباح الخير نص النهار ❤️✅ جدول السبت 31 يناير 2026م⏱️مواعيد البنات 🚺⏰الساعة 8-10 صباحا 🔴 كوتش فادية _______________...
31/01/2026

صباح الخير نص النهار ❤️

✅ جدول السبت 31 يناير 2026م

⏱️مواعيد البنات 🚺

⏰الساعة 8-10 صباحا
🔴 كوتش فادية
_______________

⏱️الساعة 11 - 1 ظهرا
🟤كوتش ريم

ـــــــــــــــــــــــــــــ

⏰الساعة 2- 6 مساءا
🟢 كوتش صفاء

_______________

⏱️مواعيد الشباب🚹

⏰ الساعة 6 مساء - 9 مساء




__________..❤️..__________
☎️للتواصل والاستفسار : 0999014419 - 0110019750
🌐 العنوان : شندي- حلة البحر- مقابل حديقة الام - عمارة درة النيل

قَالَ الْإِمَامُ ابْنُ القيِّمِ : مِنْ فَوَائِدِ الصَّلَاة عـلى الرَّسُول ﷺ فِي الدُّنْيَا : - كِفَايَة اللَّهُ الْعَ...
30/01/2026

قَالَ الْإِمَامُ ابْنُ القيِّمِ :
مِنْ فَوَائِدِ الصَّلَاة عـلى الرَّسُول ﷺ فِي الدُّنْيَا :
- كِفَايَة اللَّهُ الْعَبْدَ مـا أَهَمَّه
- أَنَّهَا سَبَبٌ لِنَفْي الْفَقْر
- أَنَّهَا سَبَبٌ لِقَضَاءِ الحَوَائِجِ "
صلوا عليه ❤️
جمعة مباركة

مساء الخير ❤️حملة تفقدية عن الناس الاختفت من صالتنا ومن صفحتنا ،ناسي الزمان اتغيرو 😞🥲تظهروا براكم ولا اتاقيكم نفر نفر 🧐ا...
27/01/2026

مساء الخير ❤️

حملة تفقدية عن الناس الاختفت من صالتنا ومن صفحتنا ،

ناسي الزمان اتغيرو 😞🥲
تظهروا براكم ولا اتاقيكم نفر نفر 🧐

المتابعين الجدد اعمل لايك وكومنت نشوفكم كم ❤️🥰



صباح الخير ❤️⛔جدول يوم الثلاثاء 27 .1. 2026م من مصل هوم ❤️💪🏽⭕مواعيد الشباب 🚹🔸الساعة 6 صباحا - 9 صباحا🔸الساعة 1 ظهرا ...
27/01/2026

صباح الخير ❤️

⛔جدول يوم الثلاثاء 27 .1. 2026م من مصل هوم ❤️💪🏽

⭕مواعيد الشباب 🚹

🔸الساعة 6 صباحا - 9 صباحا
🔸الساعة 1 ظهرا - 9 مساء

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

⭕مواعيد البنات: 🚺

الساعة 9 صباحا -1 ظهرا 🚺
كوتش سلوى

ــــــــــــــــــــــــــ..❤️..ـــــــــــــــــــــــ



مساء الخير قبل المغرب 😁❤️لو خيروك تلعب تمارين ارجل او تغني هندي 🤔بتختار ياتو اغنية 🤣👩🏽‍🦯
25/01/2026

مساء الخير قبل المغرب 😁❤️

لو خيروك
تلعب تمارين ارجل او تغني هندي 🤔

بتختار ياتو اغنية 🤣👩🏽‍🦯



Address

مدينة شندي
Shendi

Telephone

+249110019750

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when muscles home / shendi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category