PsicoCoachMediación

01/02/2024

En el hoy, en el aquí y ahora vivimos la realidad de la vida; momentos que más nos marcan; tiempos de felicidad y de dolor; .. en definitiva... todo lo vivido.

29/11/2023

Emocionante encuentro en Berlín para hablar de la estabilidad emocional. Nos acompañan unos días de nieve, lluvia y mucho frío pero lo más grande lo aportamos cada una fe nosotras, mujeres hispanohablantes en Berlín.

09/01/2023

¿Qué es la terapia cognitivo conductual?
La TCC es un tipo de terapia psicológica, es decir, del habla, en la que mediante la ayuda de un/una psicoterapeuta se realizan sesiones que te ayuden a tomar más conciencia de tus pensamientos negativos, de modo que logres ser más resolutivo en situaciones exigentes.

¿Qué hace un terapeuta cognitivo conductual?
El Psicólogo que utiliza la Terapia Cognitiva, evalúa a cada paciente analizando las causas de su conflicto y malestar, para guiarle posteriormente en la consecución de nuevas habilidades y destrezas que le ayuden a resolver de forma más eficaz sus problemas internos.

18/10/2022

Apoyar el inicio de un proyecto que exige exige esfuerzo, constancia, motivación... Emprender es arriesgar relaciones , tiempo, condiciones climáticas, ahorros... Emprender es darlo todo con el objetivo de cumplir sueños y los sueños se hacen realidad.

24/04/2022

24/04/2022

24/04/2022

Estamos viviendo el hoy, el aquí y el ahora tal y como la realidad nos lo presenta. La intracción de personas provenientes de diferentes culturas crea riqueza, diversidad e interculturalidad.
¿Quieres saber cuáles son los 5 valores fundamentales de la interculturalidad?
1) La tolerancia
2) El respeto
3) La solidaridad
4) La igualdad
5) La pertenencia.

01/01/2022

2022

13/10/2021

El autoconocimiento ¿Qué es?

Es conocernos profundamente a nosotras mismas y a nosotros mismos, sabiendo entender nuestras emociones, limitaciones, cualidades y dificultades en cualquier contexto.

Es ser sensible a nuestras propias emociones y comportamientos sabiendo ponerle nombre a cada una de ellas, por ejemplo, las experiencias de felicidad, tristeza, enfado, miedo, sorpresa.

¿Te conoces? ¿Quieres aprender a conocerte mejor?

08/10/2021

Ultimamente me e estáis preguntando mucho sobre los procesos y aquí os dejo algunas respuestas.
¿Qué es un proceso? ..es una secuencia de tareas que se realizamos de manera concatenada, es decir, de forma seguida una detrás de la otra para alcanzar un objetivo, una meta o un fin concreto. ..Cada proceso es un mecanismo de comportamiento que diseñan las personas para mejorar la productividad de algo, para establecer un orden y obtener mejores resultados...Cada proceso es un CAMINO de aprendizaje donde no existen fracasos, sino oportunidades y aprendizajes.

18/06/2021

Simples son todas aquellas cosas que llegan al corazón porque un abrazo, una sonrisa, una palabra de apoyo, un paseo por el río, cobijarse a la sombra de un árbol... son gestos tan simples que nos hacen grandes.

02/05/2021

Renacimiento
..volver a nacer y andar camino, ya recobrada la senda perdida. Y volver a sentir en nuestra mano, aquel latido de la mano buena de nuestra madre...y caminar en sueños por amor de la mano que nos lleva. En nuestras almas todo por misteriosa mano se gobierna. Imprescindibles, mudas,nada sabemos de las almas nuestras. Las más hondas palabras del sabio nos enseña, lo que el silbar del viento cuando sopla, o el sonar de las aguas cuando ruedan.
( A. Machado.)

21/03/2021

"Recuerdos"
Estas escaleras hablan por si solas. Estas hojas caídas lo dicen todo.
Eres el cómplice que todas las personas quisiéramos tener a nuestro lado hoy ahora y siempre.
Eres experiencia, valentía, mujer, entrega, sabiduría.
Vielen Dank!! Muchas gracias!!

26/02/2021

...
Tú también me haces preguntas y yo te escucho.
Y te digo que no tengo respuesta,
que la respuesta has de encontrarla tú solo.
Siéntate un momento, hijo mío.
Aquí tienes pan, come,
y leche, bebe.
Pero después que hayas dormido y renovado tus vestidos, te besaré, te diré adiós y te abriré la puerta para que salgas de nuevo.

G. Mistral

24/01/2021

Trabajando:
Nuestras propias creencias y prejuicios.
Nuestros modelos de relación e ideas sobre el amor.

Nuestra propia experiencia vital y modelos afectivos.