Enkla Sinnen, Älmhult (2025)

03/11/2025

Yinyoga & Årsmeditation – Välkommen att landa inför det nya året✨

30 december kl. 18.30-20.00

Innan vi kliver in i ett nytt år – låt oss stanna upp en stund.
Andas. Sträcka ut. Le lite åt allt som varit och vara nyfikna på det som skall komma.

Vi möts i ett mjukt yinpass där du får släppa taget, vila och låta kroppen få säga sitt.
Sedan guidas du genom en årsmeditation – en stilla stund för att känna tacksamhet, samla ihop året och öppna för det nya som väntar.

En stund av värme, vila och klarhet.
En mjuk övergång – där du får möta dig själv, precis som du är.
Ingen prestation, inga måsten. Bara du, din matta och lite skön stillhet.
Kanske ett skratt, kanske en tår, kanske bara ett djupt andetag – precis som det ska vara.

Tid: 18.30-20.00
Plats: Skånevägen 11
Pris: 295kr
Anmälan: via peachappen, länk i bio alt via dm

#2026

28/10/2025

✨ Julmarknad med hjärta på Enkla Sinnen ✨

Välkommen till en liten julmarknad med stort hjärta 💛
Här möts kreativitet, ung företagsamhet, gemenskap och julstämning i sin finaste form.

Du hittar tavlor, second hand, smycken, hantverk, kläder och små julklappar att ge bort – eller behålla själv.
I caféet väntar nybakat fika och varmt kaffe, serverat av en ung tjej med ett stort driv och en vilja att visa att inget är omöjligt, oavsett hinder.
Tillsammans bjuder vi in till en dag fylld av värme och omtanke.

🎄 Kom, känn julkänslan, stötta lokala skapare och ta en kopp kaffe med hjärta.

24/10/2025

✨ En liten julmarknad med stort hjärta ✨

I år hade min dotter en dröm om att åka till Göteborg för att stå på julmarknad och sälja sina alster.
Men när det inte riktigt gick att få ihop – bestämde vi oss för att skapa vår egen julmarknad här hemma på Enkla Sinnen istället - i trädgården och i lokalerna.

Hon har ett stort hjärta, massor av idéer och ett driv som visar att inget är omöjligt, oavsett hinder. Tillsammans med mormor kommer hon stå för kaffet och fikat – med värme, leenden och doften av nybakat i luften.

Vi vill att den här dagen ska få kännas som något mer än bara en marknad. En plats där människor möts, där kreativitet får blomma och där vi hjälps åt att sprida lite omtanke i vintermörkret.

💫 Därför går alla intäkter från platsavgifterna (100kr) oavkortat till organisationen Aldrig Ensam, som gör ett viktigt arbete för ungas psykiska hälsa.

Nu söker vi dig som vill vara med som utställare och som vill vara med att sprida kärlek och gemenskap – med hantverk, julpyssel, konst, stickat, honung, ljus, smycken eller något helt annat som passar in i julens varma stämning.

Varför åka långväga på julmarknad – när vi kan skapa vår egen, tillsammans?

Välkommen till en dag med gemenskap, kreativitet, kaffe och hjärta.

Plats: Enkla Sinnen, Skånevägen 11
Datum: 22 November
Tid: 12-16
💛 Platsavgift: 100kr– går oavkortat till organisationen Aldrig Ensam
Till alla UF-företagare där ute: Ni är välkomna att delta gratis och sälja era skapelser och visa upp era idéer. Enkla Sinnen skänker 100kr för varje UF- företag som ställer ut.

Dela gärna till någon du tycker ska ställa ut eller ta med dig vännen, släktingen eller din käraste och köp en kaffe och hembakt och bara kom förbi den 22 november.

Med värme, Carin & Emma

21/10/2025

🍁Jag har inte alltid tyckt om hösten.
Förr kändes den mest som ett slt – mörkare dagar, vissnande blad och en längtan efter ljuset som redan lämnat.

Men med åren har något förändrats. Jag har börjat se skiftningarna som en påminnelse om livet självt. Om hur allt har sin tid. Att vila inte är ett avbrott, utan en del av rytmen.

Nu ser jag skönheten i de fallande löven, i doften av jord och fuktig mossa. Jag känner tacksamhet över att få sakta in, samla mig, landa.
Hösten bjuder in till eftertanke och stillhet, till att vända blicken inåt en stund.

Och kanske är det just där, i det stilla, som något nytt får börja gro. 🍂✨

Hur känns hösten för dig i år?

19/10/2025

Söndag.
Jag älskar den här tiden i skogen, när marken är täckt av löv, luften är klar och doften av fuktig jord blandas med höstsol. Jag märker hur kroppen längtar efter ljuset nu, när dagarna blir kortare och mörkret smyger sig på.

Att vara ute, även korta stunder, gör verkligen skillnad. Forskning visar att dagsljus och naturkontakt stärker vårt immunförsvar, ökar energin och hjälper kroppen att återhämta sig. Bara 15 minuter i naturen kan sänka stressnivåerna och lugna nervsystemet.

För mig är det här min viktigaste rutin när mörkret kommer: att varje dag, oavsett väder, få känna marken under fötterna, andas in frisk luft och låta sinnet stillna. Det är så jag hittar min rytm – och min vila.

Om du känner att veckan varit mycket, gå ut en liten stund idag, låt naturen fylla på ditt ljus inifrån.

Andas. Stå still. Låt naturen bära dig.
Du behöver inte göra något – bara vara. 🍂✨

08/10/2025

✨ Välkommen hem på mattan ✨

Oavsett om du nyss hörde ordet “yoga” för första gången eller om din kropp har vandrat på mattan länge, så finns det en plats för dig här. Hos mig är det inte “träning”, utan ett eget möte med dig själv, ditt andetag och din närvaro.

Start eller fortsättning på mina yogaklasser v 45-50

🌿Nyhet: Yin & Yang – sansad rörelse möter djup vila
Varje klass är en resa inåt, utan krav, men med omtanke och stöd.

Måndag- Din rytm 18.30-19.45
Måndag -Yinyoga 20.15-21.15

Torsdag- Yin &Yang 17.30-18.45
Torsdag - Din rytm 19.30-20.45

Fredag- Senior/stolsyoga 12.30-13.30

Här är vad du kan förvänta dig:
🌿Ett varmt och tryggt rum där du får möta dig själv
🌿Små grupper där du aldrig försvinner i mängden
🌿Fokus lyssnande och inre rytmer
🌿En balanserad blandning av stillhet och flöde

Vi ses vecka 45 till 50
💌 Säkra din plats via DM eller länken till peachappen i profilen

🧘‍♀️ Kom som du är — med din längtan, din trötthet, din styrka.
Det här är inte bara en yogaklass. Det är ett tillfälle att landa i dig själv.

05/10/2025

En workshop om att hitta tillbaka till din rytm, ditt lugn och din kraft.

Vi lever i en tid där mycket drar i oss – tankar, krav, förväntningar och skärmar. Kroppen försöker hänga med, men ofta utan att riktigt hinna ikapp.
Till slt kan det bli svårt att känna skillnaden mellan vila och bara att “inte göra något”.
Den här workshopen är en mjuk inbjudan till att stanna upp och börja återhämta dig – på riktigt.

Under tre timmar vävs forskning, livserfarenhet och stillhet samman till en helhet som ger både förståelse och upplevelse.
Du får lära dig hur stress påverkar kroppen och nervsystemet, vad forskningen säger om sömn, natur, andning och återhämtning och hur du kan skapa små, hållbara stunder av vila i vardagen.

Vi varvar samtal och reflektion med enkla övningar, närvaro och mjuk rörelse.
Du får tid att lyssna inåt, känna efter och skapa din egen återhämtningsplan, något du kan bära med dig även efter workshopen.

Det här är en stund för dig som:
🌿 känner att kroppen längtar efter lugn
🌿 vill förstå hur du kan återhämta dig mitt i vardagen
🌿 vill uppleva stillhet och gemenskap
🌿 längtar efter att andas lite friare igen

Inga förkunskaper behövs, bara en vilja att lyssna till dig själv och ge kroppen utrymme att landa.

Ta gärna med något att skriva på, kläder du känner dig bekväm i och en öppenhet för att bara vara.
🌿

Tid: 18-21
Plats: Skånevägen 11, Älmhult
Datum: 9 december 2025
Pris: 350kr/ person

Begränsat antal platser
Bokning via hemsidan alt sms.
Välkommen

30/09/2025

Vi lever i en tid där planering ofta står i centrum. Vi vill veta vad som väntar runt hörnet, ha kontroll över det som sker och försäkra oss om att allt blir som vi tänkt.

Men sanningen är att livet inte alltid låter sig planeras. Det förändras, överraskar och tar oss ibland på vägar vi aldrig själva hade valt, men som ändå kan visa sig vara precis det vi behöver.

Du behöver inte alltid ha en plan.
Ibland räcker det att stanna upp.
Att andas. Att våga lita på att det ordnar sig.
Att lägga ner kontrollen och låta något större bära dig en stund.

Det är i de ögonblicken vi kan känna lättnaden komma. När vi inte kämpar emot allt vi inte kan styra, utan istället mjuknar och möter nuet som det är. Varje andetag blir en möjlighet att släppa taget, varje känsla en chans att lyssna inåt istället för att döma.

Du behöver inte vara färdig eller ha alla svar för att vara på rätt väg. Det räcker att vara här, just nu, med allt som är du.

Och vill du ha stöd i det, så finns jag här. Med samtal där du får bli lyssnad på, vägledning som hjälper dig hitta klarhet, och Skogsbad som låter naturen hålla dig i sin famn. Tillsammans kan vi skapa utrymme för återhämtning, stillhet och nya perspektiv.

🌿 Du är varmt välkommen att boka en stund för dig själv via länken i profilen eller genom att skicka ett meddelande.

25/09/2025

I skogen ligger grenar kors och tvärs, löven är halvätna, stubbar är murkna och marken ojämn. Ändå upplever vi det som vackert, levande och sant. Naturens egen ordning behöver inte vara prydlig för att kännas hel.

Hos oss själva är det ofta annorlunda. När hemmet är stökigt eller vi själva inte känner oss perfekta kan vi döma och kritisera istället för att se det vackra i det mänskliga och ofullkomliga.

Tänk om vi kunde betrakta oss själva med samma ömhet som vi ser på skogen? Tillåta att det krokiga, det rufsiga och det trasiga också får vara en del av helheten. Precis som i naturen är det ofta just där skönheten bor. 🌿

18/09/2025

Enkel Helhet- Helgretreat 🍁

Förra årets retreat blev en helg fylld av värme, stillhet och gemenskap.
Nu bjuder vi återigen in till en helg för både kropp & själ, denna gången på en ny rofylld plats i vackra Skåne. Där hav möter himmel och landskapet bjuder in till stillhet. Här får du möjlighet att landa, vila och fylla på med ny energi genom mjuk yoga, meditation, reflektion, samtal och mycket mer.

Under helgen får du utrymme att
släppa taget och mjukna i kropp och sinne
Lyssna inåt och stärka din intuition
Ge dig själv tid för återhämtning, stillhet och självkärlek
Dela gemenskap i en trygg och varm atmosfär

🌿Datum 21-23 November 2025
🌿Plats: Karnagården, Skåne

🌸Pris 3995 kr inkl logi & mat
Early bird fram till 10 oktober 3500kr

Boende i delat dubbelrum, 2 middagar, 2 frukostar, 1 lunch samt fri tillgång till fika ingår.

Välkommen att följa med oss på årets retreat, samma värme och djup som förra året. Men på en ny plats som bjuder in till nya upplevelser

Läs mer och boka www.enklasinnen.se

14/09/2025

🌿✨ Sakta växer min lilla villhöver-butik fram, en plats där hyllorna fylls med omtanke, dofter från naturen och små skatter som vill bli funna.

Här ryms böcker som viskar om livets stilla stunder, fantastiska produkter både till dig men även till din hund och häst. Sköna byxor att yoga i eller bara bära för att de är så grymt sköna, handsydda ögonkuddar, nyckelringar, rökelse som sprider ro, och vackra ting som bär med sig känslan av lugn och enkelhet.

På ingång är både fina anteckningsböcker, tarot och orakelkort, pendlar, armband och örhängen. Ja ni hör ju, en Villhöver butik helt enkelt😍😍

Varje dag hittar något nytt sin plats här – kanske väntar just ditt villhöver på dig. 💚

Håll utkik här för mer uppdateringar om öppettider mm. Redan nu kan du som yogar, går kurser och kommer på samtal handla när du är här.

Välkommen 🌸

12/09/2025

Yoga & Frukost 3 tillfällen under hösten🍁

Välkommen till en förmiddag som får gå långsamt. En stund där vi lämnar prestation, krav och brus vid dörren och tillåter oss att bara vara. Här får du vila i närvaro, mjuk rörelse, gemenskap och djup återhämtning.

Vid tre olika tillfällen bjuder jag in till en mjuk och stillsam förmiddag i en liten grupp för att landa tillsammans. Du kan komma på ett, två eller alla tre tillfällen, varje gång bjuder på sin egen mjuka rytm och känsla.

Vi inleder morgonen med en varsam yogaklass som hjälper dig att komma hem till kroppen och andetaget. Rörelserna är enkla, inkännande och anpassas efter deltagarna, du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet. Det viktiga är inte hur det ser ut, utan hur det känns.

Efter yogan dukar vi upp en frukost med omtanke. Du får tid att njuta i stillhet eller samtal, precis som du behöver just den här morgonen.

Vi avslutar med en guidad vila i form av Yoga Nidra – en liggande meditation där du bäddas in i filtar och bolster och bara får ta emot. En stund av djup återhämtning som hjälper både kropp och sinne att släppa taget.

Du behöver inte ta med något – allt finns på plats. Denna stund är helt kravlös. Du är varmt välkommen precis som du är.

Datum:
🧘‍♀️ Söndag 12 oktober
🧘‍♀️ Söndag 16 november
🧘‍♀️ Söndag 7 December
Tid: Kl 9.00–ca 12.00
Pris: 550kr per tillfälle
Plats: Skånevägen 11, Älmhult
Antal platser: Begränsat antal – liten grupp med max 5 deltagare

Välkommen till en stund av stillhet och härvaro.

/Carin
Enkla Sinnen

Enkla Sinnen

03/11/2025

28/10/2025

24/10/2025

21/10/2025

19/10/2025

08/10/2025

05/10/2025

30/09/2025

25/09/2025

18/09/2025

14/09/2025

12/09/2025

Adress

Telefon

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ