Dark valley yoga

Hem
Sverige
Älvängen
Dark valley yoga

Här hittar du information om pågående och kommande yogaklasser, kurser och retreats.

02/09/2025

Hur det går med den förbaskade löpningen? Åt rätt håll (peppar peppar). I söndags velade jag mellan att yoga eller springa och valde till allas förvåning att springa. För första gången i mitt liv(!) sprang jag hela min 5km runda utan att stanna och frusta.

Plötsligt händer det. 👏🏻

Om det är något jag uppskattat även de där flåsigaste dagarna, när jag undrat varför jag är så envis, så är det naturen. Att blicka ut över skogen, vattnet och lugnet i stormen inom mig.

18/08/2025

NY KURS I SEPTEMBER: Sinnesro 🌿

En guidad paus från vardagsbruset.

Under fem måndagskvällar möts vi för att landa i kroppen, lugna nervsystemet och bygga inre närvaro. Med stöd i meditation, andning, djupavslappning och kroppsscanning.

Vi väver ihop yogatekniker med neurovetenskap och självkännedom i en stillsam och tillåtande stund. Inslag av eteriska oljor och lätt yogamassage (frivilligt) fördjupar upplevelsen.

Kursstart: 1 september
Tid: Måndagar 19:00-20:00
Plats: Älvängen
Pris: 800:- för hela kursen

BONUS! Boka din plats innan den 20 augusti(!) för att få 50% rabatt på drop in-klassen Slow flow som går direkt innan kursens klasser. 🤍

Boka dig på länken i bion!

17/08/2025

Mitt livs första yogaretreat! 🥹

En heldag med yoga, meditation, natur, nyskördad mat, choklad och gemenskap. Gårdagen var helt fantastisk, tack tack tack till alla er jag fick möjligheten att träffa igår. Det här gör vi om!

Jag tänkte ta bilder under dagen igår. Men tycker alltid att det skaver lite att ta bilder och samtidigt prata om att släppa prestation eller hur det ser ut. Att fånga det som händer känns för intimt för att dela ut efter klassen. Att våga släppa taget kräver mod och trygghet i att det får stanna just där och inte delas ut i sociala medier.

PS stort tack till för lån av magisk lokal och till för kökstjänst och odling! 🫶🏼

12/08/2025

Efter en sommar i full fart (hej livet med tre barn) har jag landat i vardagen igen – med ett pirr i magen inför lördagens retreat. Mitt första… men absolut inte mitt sista, om jag får bestämma. 🥹

Hösten bjuder in till stillhet. Till att sakta ner, släppa taget och mjukna. Jag ser extra mycket fram emot att avsluta min tid i Älvängen med Slow flow och septemberkursen Sinnesro, där vi tillsammans utforskar konsten att verkligen varva ner.

Mjukt, sakta, glädje. Mina ledord in i hösten!

Vill du yoga med mig på plats? Passa på nu! Hur, var och när jag dyker upp efter detta är ännu ett oskrivet kapitel. Läs mer och boka via www.darkvalley.se 🤍

PS det finns några enstaka platser kvar till lördagens event med. God mat, mjuk yoga och meditation på landsbygden. Vad mer kan man önska sig som avslut på sensommaren? 🌿

07/08/2025

NY KURS I SEPTEMBER: Sinnesro 🌿
En guidad paus från vardagsbruset.

Under fem måndagskvällar möts vi för att landa i kroppen, lugna nervsystemet och bygga inre närvaro. Med stöd i meditation, andning, djupavslappning och kroppsscanning.

Vi väver ihop yogatekniker med neurovetenskap och självkännedom i en stillsam och tillåtande stund. Inslag av eteriska oljor och lätt yogamassage (frivilligt) fördjupar upplevelsen.

Kursstart: 2 september
Tid: Måndagar 19:00-20:00
Plats: Älvängen
Pris: 800:- för hela kursen

BONUS! Boka din plats innan den 20 augusti för att få 50% rabatt på drop in-klassen Slow flow som går direkt innan kursens klasser. 🤍

Boka dig på länken i bion!

07/08/2025

Slow flow är tillbaka i ny kostym! 💕

Känner du dig stel eller trött i kroppen? Vill du ge dig själv en stund av lugn rörelse och närvaro? Då är Slow Flow yogaklassen perfekt för dig. Vi blandar stabilitet, mobilitet och stretch i ett lugnt, varsamt flöde som hjälper dig att mjuka upp kroppen utan stress.

Klassen smygstartar redan 25 augusti och efter september är detta din sista chans att yoga med mig i Älvängen(!). Drop in betyder att du inte behöver binda dig – kom när det passar dig bäst. Vill du få ut mer av veckan kan du kombinera Slow Flow med Sinnesro-kursen och få 50% rabatt på yogan.

Vi ses måndagar kl. 17.45 – boka din plats via länken i bio!

01/08/2025

En födelsedagspresent till mig själv och till ett sjukt barn. I veckan kapade jag av nästan en halvmeter hår som skickas vidare till som skapar och skänker peruker till barn och ungdomar. Så hej från mig i en ny form. 👋🏻

Firade in mitt 35e år vid havet i vanlig ordning. Vissa saker ruckar man inte på!

A birthday gift to me, from me. 18 inches will go straight to for a child/youth in need. This was an easy choise! 🤍

19/07/2025

Hej från semestern. Har tagit något av en digital företagspaus men livet pågår.

Alldeles för varmt för yoga utomhus på sommaren för min del så yogan sker inomhus, i lugnare former och under kortare tid än vanligt. Försöker springa (nåja, snabbare än att gå i alla fall) svala kvällar och lyfta lite vikter till och från i hemmagymmet.

Men främst består rörelsen numera av att springa efter eller bära runt på treåringen. Även disk (hur kan det bli så mycket disk varje sommar när alla är hemma? 🤯) och blåbärsplock i skogen.

Hur har ni det i värmen? ⛱️

Adress

Älvängen

Öppettider

17:00 - 20:00

Webbplats

https://www.bokadirekt.se/places/friskvardshuset-i-alvangen-40388, http://www.darkvalley.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Dark valley yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Älvängen?

Dela

Typ

Yogastudio