22/03/2026
Välkomna på gruppträning utomhus året runt. Kläder efter väder med lager på lager är bra att ta på sig och ta med en vattenflaska.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Måndagar kl.17:15 Bysjön
Torsdagar kl. 17:15 Bysjön
Fredagar kl. 12:00 Bysjön
Söndagar kl. 16:30 BondensGym Drängsbo
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
💪🏼 Passen är 45 min långa och alla är välkomna!
Du bokar dig på passen på bokadirekt.se eller i appen med samma namn. Betalar gör du vid bokningen eller väljer att betala på plats och swishar sedan när du genomfört passet.
95 kr för engångsträning 13 år - uppåt
40 kr för engångsträning 7-12 år
👍Tänk på att alltid boka dig på passen- även barnen.
Tränar du fler pass än 10 st på ett år?
👉 Köp ett klippkort för 675 kr att utnyttja under hela året. Kortet är personligt!
Tränar du fler än 70 pass på ett år? Då blir du premiumkund och tränar GRATIS dina resterande dagar av din 12 månaders period.
🏋️ Passen vid Bysjön varierar efter väder. Ta alltid med dig ett liggunderlag/yogamatta.
Mer puls vid kallare väder och mer rörlighet när solen lyser som starkast och temperaturen är hög. Vill du veta vilket pass det blir just för den dagen hör du av dig. Oftast tränar vi på ett förbestämt tidsintervall och du gör så många repetitioner av en viss övning du hinner. Sedan byter vi övning.
Det kan alltså vara: cirkelträning, tabata, kettlebellpass, gummibandspass, rörlighetsträning med pinne, core- mage/rygg med mera.
🛷 Passen på BondensGym är stationsträning. Här använder vi redskap som släggor, däck, battlerope, slamballs, vältringar och favoriten - släden. Här finns det vikter för alla som vågar utmana. En rolig träningsform där alla kan delta, ung som äldre, motionär och elit.
Välkomna till träningen som är rolig, utmanande och peppande. Välkomna till ett gäng individer som nu blivit en träningsfamilj. 🤩⭐️👍
