Jessi träning och massage

Jessi träning och massage Personlig tränare
Massageterapeut
Kostrådgivare

Det ska vara lätt att leva hälsosammare. Skicka pm

G O D J U L FRÅN MIG TILL ER 🎄⭐️
24/12/2025

G O D J U L FRÅN MIG TILL ER 🎄⭐️

23 december Året stressigaste dag? Då gäller det att bryta stressen och komma ut på en promenad/ löptur i 23 min. ☀️ ❄️ ...
23/12/2025

23 december

Året stressigaste dag?
Då gäller det att bryta stressen och komma ut på en promenad/ löptur i 23 min. ☀️ ❄️

Ring en kompis, då är det mycket lättare att också komma ut en sväng!

Här är mitt bästa bysjöloppsgäng! 🥰

5 år! Är så otroligt tacksam över att jag kan fortsätta med att leva min dröm. Att ni är med mig i alla väder ☔️ ☀️ 🥵 Ut...
17/12/2025

5 år!

Är så otroligt tacksam över att jag kan fortsätta med att leva min dröm. Att ni är med mig i alla väder ☔️ ☀️ 🥵
Utomhus på träningarna vid Bysjön eller på BondensGym 🛞

Alla fina kunder på massagebordet där du får ligga tyst om du önskar det, eller prata på om allt mellan himmel och jord. Där spända muskler blir mjukare och stela kroppar mer rörliga.

Till mina kunder som kämpar på med mig som personlig tränare, lyssnar på mina ord och vågar ta i, utmana era gränser. Imponerande ⭐️

Kan inte skriva tack tillräckligt många gånger!

SAVE THE DATE
✍️ 20 mars 2026 ⭐️ 🍾 🎉 🪩

PREMIUMKUNDDet här är Carina Hemmingsson. Hon köpte sitt första 10-kort den 3/2-25 och i början i förra veckan gjorde ho...
16/12/2025

PREMIUMKUND

Det här är Carina Hemmingsson. Hon köpte sitt första 10-kort den 3/2-25 och i början i förra veckan gjorde hon sitt 70onde pass, 6 st 10-kort senare. Wow! Imponerande! Hon är näst på tur att bli premiumkund, då hon är uppe i 70 träningspass under 12 månader.
Carina började träna hos mig på fredagar, då hon har förmånen att få gå ifrån sitt arbete vid lunch för att träna. Ett träningspass med mig har nu blivit 3 pass i veckan. Det ska firas och jag vill visa min tacksamhet genom att hon får träna G R A T I S till den 3/2-26.

Carina har ordet:
”Jag tränar för att jag mår så bra av det. Gillar hela konceptet med att träna box ena gången, cirkelträning nästa ,tabata eller rörlighet, variationen helt enkelt. Framförallt att få vara ute, så härligt!
Jessi är bra på att peppa, alltid glad 🙂
Nu har det även blivit en social grej. ”

En stor applåd till Carina 👏

15 december🤶🏻 Här kommer ett väldigt enkelt men gott recept på julgodis. Smält choklad i ett vattenbad, tag kastrullen f...
15/12/2025

15 december🤶🏻

Här kommer ett väldigt enkelt men gott recept på julgodis.

Smält choklad i ett vattenbad, tag kastrullen från värmen och lägg i rispuffar/rice krispies eller gillar du nötter så har du i det.
Klicka ut på en plåt som är täckt av bakplåtspapper, ställ i kylskåpet tills chokladen stelnat.

Perfekt att ta fram när du får besök. 🤗

Vilket är ditt favorit julgodis?

14 december 🤩 Idag är det styrka och rörlighet. Eftersom jag har två gymnaster här hemma, blir det mycket gymnastik på l...
14/12/2025

14 december 🤩

Idag är det styrka och rörlighet. Eftersom jag har två gymnaster här hemma, blir det mycket gymnastik på ledig tid. Många övningar som volter, kullerbytta på bommar och så vidare är helt omöjligt🤣😅- men en övning kan jag. Stå i brygga. Det blir dagens prövning 💪🏼⭐️🤗 Kan du det stå i brygga?

Lycka till!

⭐️P R E M I U M K U N D ⭐️Hon är en av mina äldsta kunder. Både för att hon är en av dem som varit med från början på mi...
12/12/2025

⭐️P R E M I U M K U N D ⭐️

Hon är en av mina äldsta kunder. Både för att hon är en av dem som varit med från början på min gruppträning, men även äldsta till ålder.
Så som hon tar sig an och gör övningar och med sin positiva inställning till träning - alltid ger sitt bästa. Det är blandannat burpees, dips, utfallssteg -Jag är otroligt imponerad av dig! 👍🤩
När jag är 70+, hoppas jag innerligt att jag har samma fysik som dig.

Nu har det hänt igen. 💪🏼 70 träningspass är gjorda och du tränar GRATIS till den 1/2-26.

Ge henne alla applåder ni har, för det är hon värd och från mig vill jag säga hatten av till dig och TACK för att du fortsätter träna hos mig! Tack för att du ger mig inspiration, energi och ett leende, varje gång! 🥰🤗

17 december fick jag min F-skattsedel och att vara egenföretagare var mitt nya. Nu har det gått 5 (!) år! 5 helt fantast...
10/12/2025

17 december fick jag min F-skattsedel och att vara egenföretagare var mitt nya. Nu har det gått 5 (!) år!
5 helt fantastiska år.

Inbjudan till F E S T kommer senare 🎉 🎊

Men jag vill ge er något nu direkt!
G R A T I S TRÄNING UNDER V.51.

Du bokar dig på det passet du vill besöka - som vanligt - men väljer betala på plats.

Vem tränar du med? 👍💪🏼
Hjälp mig att sprida detta, genom att dela inlägget till alla du känner! ⭐️

Lika lätt som det står! Bakom lucka 10 gömmer det sig 10tusen steg. Kommer du upp i det idag? Gör du det under en arbets...
10/12/2025

Lika lätt som det står!

Bakom lucka 10 gömmer det sig 10tusen steg. Kommer du upp i det idag? Gör du det under en arbetsdag eller behöver du komplettera med en promenad efter jobbet?

3 december ⭐️3 kilometer, löpning/stavgång/promenad/lunkTa dig ut i friska luften. Glöm inte reflexvästen!
03/12/2025

3 december ⭐️

3 kilometer, löpning/stavgång/promenad/lunk
Ta dig ut i friska luften. Glöm inte reflexvästen!

Hos mig betalar du när du tränar 🏋️‍♀️ 💪🏼 Och någon som tränar hos mig är 🤩 Återigen har du tränat 70 pass under en 12-...
10/10/2025

Hos mig betalar du när du tränar 🏋️‍♀️ 💪🏼

Och någon som tränar hos mig är 🤩 Återigen har du tränat 70 pass under en 12-månaders period. Är imponerad över att du prioriterar din träning. Du gillar utmaningen med att träna bort träningsvärken med ett nytt pass och säkerligen ny träningsvärk någon annanstans. 💪🏼😉
26 januari -25 köpte du ditt första klippkort för året och totalt 6 klippkort senare- tränar du nu G R A T I S till 26 januari -26

Tack för alla pass. För att du kämpar. För att du hänger i 🤗😘

F Ö R S Ä L J N I N GDags för något nytt? Köp det hos mig! 👏👍 🧢 Kepsar/ mössor/ pannband 150krSnygga, sköna och f...
25/09/2025

F Ö R S Ä L J N I N G

Dags för något nytt?
Köp det hos mig! 👏👍

🧢 Kepsar/ mössor/ pannband 150kr
Snygga, sköna och funktionella huvudbonader för årets alla årstider.
👕Jacka 270kr
Jacka med extra f***r över bröstet. Funkar lika bra att springa i på vintern som att ha som extra tröja till och från träningen nu när kylan är påväg. Logga på ärmen.
👚Tröjor -Här har jag två varianter.
-1st blå hoddie med luva och dragkedja hela vägen. Det finns enbart 1st kvar i strl. S. 220kr
-Grå eller svart half zip tröja med hög krage.
200kr/st
1 st M i grå
2 st M i svart
1 st L i svart ( herrstorlek)
🙏t- shirt 200kr
En funktionst-shirt för träning.
Finns kvar i strl. S och L

Tack för att ni köper och också gör reklam för mig och mina kläder 😍

Det betyder massor för mig när ni köper mina loggade produkter 🤗👍

Adress

Kammarbovägen 14
Åtvidaberg
59731

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Jessi träning och massage postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Jessi träning och massage:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram