Vilka är öppettiderna?

Onsdag 17:20 - 20:30 Lördag 10:00 - 13:00

Annas Mindfulness

Hem
Sverige
Örebro
Annas Mindfulness

Anna Mindfulness, din yogaguide för mer härvaro - precis som du är! Mindful Yoga, Mindful Yin, Tonårsyoga, Familjeyoga, meditation etc.....

18/07/2025

Sommar, sol, regn, ledighet, vila, återhämtning å kanske arbete.

Hur än sommaren blir så hälsar jag er välkomna till en höst där yogan kan få ta plats.

Ny dag!! 🙏🧘‍♀️

Onsdagar i studion Anna Pihl yoga, Rynningeg 37.

1: Mindful yoga 17-18.15 mjuka flöden i Hatha yoga varvas med mindfulness och meditation

2: Mindful yin 18.45-20 yinyoga för att ge kropp och sinne möjlighet att vila i allt som är tillsammans med Yoga nidra och andra återhämtande övningar.

All yoga sker utifrån dina egna förutsättningar och behov.
Du ges möjlighet att lyssna till vad som just du behöver här och nu. I min yoga finns stressreducerande metoder utifrån min utbildning inom traumaanpassad yoga.

Jag vill skapa för dig ett utrymme för att få vara så som du är så kurserna kommer vara utan dropin.

Start vecka 36-48

12 tillfällen (uppehåll vecka 44)

2100:- för hela terminen vid anmälan innan 31 juli.
Därefter 2400:-

10 deltagare (minst 5).

Anmäl dig genom att skicka ett meddelande så återkommer jag med bekräftelse inom kort. Hör av dig vid frågor eller funderingar 🙏 epassi går bra, vänligen meddela vid anmälan hur mycket. Faktura kommer i augusti.

Med värme och kärleksfull glädje

/Anna, guide till härvaro så som du är

26/05/2025

Ni vet vars jag finns, sms och mail. Kanske inte svarar på stört. Ta hand om er, var snäll om dig själv. Tack för här, tack för nu, tack för allt som är du.

Ibland behöver man bara pausa för att komma ikapp den man en gång var. Eller man blir kanske aldrig som förr men att komma ikapp sin inre känsla av att vara ok, att må bra och känna sig stark inifrån och ut. Den hoppas jag på att finna igen och hoppet är med mig 🥰

Med värme och kärleksfull vänlighet, glädje, acceptans

/Anna 🧘‍♀️🙏☀️🏵️🌸🪷🌼

11/05/2025

Sköna Söndag på där de får börja med Mindful yoga innan spa och mysig lunch. Ett fint och roligt samarbete. För bokning hör av dig till Alexandra på Relax Massage & Spa 🙏❤️🧘‍♀️

14/04/2025

Den här platsen har jag så många gånger fått landa på och sett andra få bara vara. och du har och betyder än idag så mycket för mig och vad yoga är. Igår på din sista klass för nu kändes det så självklart att få vara med. Och jag noterade hur dina ord om vad yoga är eller kan vara för oss alla rimmar så väl med mig och det som jag ger vidare. Att den yoga vi skapar gör vi utifrån vår egen förutsättning och hur det känns, snarare är hur det ser ut. Vad är viktigt för mig, vad behöver jag. Och jag ser hur du Evve är en sån inspirationskälla precis som Vevve som har liknande tankar om kroppen som en helhet, allt vi gör hör samman och påverkar oss olika utifrån våra egna erfarenheter och upplevelser som vi bär med oss. Tack för att våra vägar har korsats ❤️🙏🧘‍♀️
Önskar dig Evelina all kärlek och lycka med livet och det nya som kommer om en stund ❤️

Tack för här, tack för nu, tack för allt som är du 😻

27/02/2025

Äntligen dags för yoga på för alla anställda ❤️🙏🧘‍♀️

Måndagar kl 16.30 med start 17 mars
Plats: Spegelsalen, M-huset

Varmt välkomna till en stund för att ta hand om dig - utan att behöva prestera eller värderar - utan att bara vara.

Med värme och kärleksfull härvaro,

Anna

19/02/2025

MindMassage är en unik behandlingsform som kombinerar mindfulness och massage.

Behandlingen går till så att du får en klassisk mjuk massage samtidigt som du guidas i att vara närvarande av en inspelad röst.

Under massagen pratar vi inte med varandra om det inte är något som du behöver förmedla. Detta för att ge dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne.

Efter MindMassagen har din rygg och nacke fått en mjuk massage och du har fått uppleva hur mindfulness kan hjälpa dig att stilla dina tankar för en stund.

iLivEra MindMassage kan motverkar stress och ge möjlighet till såväl avslappning som återhämtning.

MindMassage sker med en särskilt anpassad mindfulnessguidning under hela massagen. En stund där du med ljud och massage vaggas in i en avslappning för din kropp och sinne.

Det krävs inte att man har provat mindfulness eller meditation innan, utan är framtagen för att alla ska kunna få behandlingen och uppskatta den. Det krävs inget annat än att du kan ligga på mage och lyssna.

En stund för hela dig ❤️ så som du är 🙏

Priser
30min 500:- 5 tillfällen 2250
50min 700:- 5 tillfällen 3150

Första 10 som bokar ett tillfälle erbjuds halva priset, då det är endel av min utbildning. Det som ingår då är att i direkt anslutning till tillfället svara på en enkät som sen skickas in till iLivEra. Enkäten kan även mailas till dig i efterhand.

Torsdagar kl 16,17,18

Plats: Relax Massage och Spa, Rynningegatan 27.

Bokning sker via mail till annasmindfulness@gmail.com och efter bekräftelse om din bokade tid gäller avbokning senast 24h innan.

Skicka gärna ett meddelande så börjar vi där ❤️

Med värme och kärleksfull härvaro/

Anna, din guide till härvaro för allt som är du och blivande Mindmassör 🙏

15/02/2025

Snart finns det möjlighet att få prova på MindMassage till ett reducerat pris då jag just nu utbildar mig till mindmassör hos 🧘‍♀️🙏

Om MindMassage:

MindMassage är en unik behandlingsform som kombinerar mindfulness och massage. Du får en klassisk massage samtidigt som du guidas i att vara medvetet närvarande av en röst som är inspelad. Du och massören pratar inte med varandra under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne.

Anmäl gärna ditt intresse genom att skicka ett meddelande så hör jag av mig.

Håll utkik här för mer information om hur du bokar din MindMassage för härvaro och återhämtning 🧘‍♀️🙏

Med värme och kärleksfull härvaro,

Anna 🌸

04/02/2025

Ofattbart vad som hänt i vårt Örebro idag 🤍🩶🖤😞

01/12/2024

Tur på tåg norrut till pappa. Å tur att jag kan lyssna till bästa Vevve även om jag inte kan vara med irl i Sthlm denna helg. Anatomikurs online. Man får göra så gott som det går med vad som är när livet händer. Att det är ok att inte allt är ok. Livets liv och allt som är, följa med och våga bromsa innan. Hitta vad som är balans just nu och inte i det som varit eller komma skall. Tacksam för min fina familj och å alla ni andra som finns omkring mig ❤️🙏🌸🧘‍♀️

14/11/2024

Att komma hem till detta - när livet händer och känns lite för mycket - känns så fint. Ett kvitto på att jag nu har tagit mig framåt och att det går att göra så mycket. Det poppas redan som popcorn 🍿 inom mig av saker jag vill göra och förmedla till barn och ungdomar. Men var sak har sin tid. Återkommer med vad framtiden har att erbjuda för såväl stora som små yogasugna. Tack .henriksson och för allt ni delar med er av. Jag ska göra mitt allra bästa för att "pass it forward" 🧘‍♀️🙏 tillsammans gör vi världen till en plats där vi får vara precis så fantastiska som vi alla är ❤️

14/10/2024

Trevligt sällskap på tågresan mot Sthlm och sedan Arlanda. Lyssnar på fina Vevve om anatomi och fysiologi. Så himla bra förklarat kring dessa ämnen och varför det är bra att kunna som yogalärare och även för mig som människa. Tack Tack Tack för denna utbildning. Påväg "hem" till Umeå och pappa för några dagar tillsammans. Livets bergochdalbana 🙏🌸🧘‍♀️😻❤️

20/09/2024

Dag ett klar och kliver ut sömnig efter en stund av reflektion och återhämtning till en stad full av liv och energi. Solen skiner och det är en magisk kväll i september!!!

Mot en kväll hos syster och hennes familj ❤️

🙏🧘‍♀️🌸

Tack och å alla ni som tillsammans gör denna resa.

Tack för här
Tack för nu
Tack för att få denna tid för mig 🙏🧘‍♀️🌸❤️☀️

Adress

Örebro

Öppettider

Onsdag	17:20 - 20:30
Lördag	10:00 - 13:00

Webbplats

https://www.annasmindfulness.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Annas Mindfulness postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Annas Mindfulness: