Vilka är öppettiderna?

Onsdag 17:20 - 20:30 Lördag 10:00 - 13:00

Annas Mindfulness

Hem
Sverige
Örebro
Annas Mindfulness

Anna Mindfulness, din yogaguide för mer härvaro - precis som du är! Mindful Yoga, Mindful Yin, Tonårsyoga, Familjeyoga, meditation etc.....

10/02/2026

Hon denna där 😻 min yogalärare och ja i livskunskap med dök upp i och den tidning de har. Underbart ❤️ Yes jag har en form av reumatism som oftast kallas bechterew och skapar inflammationer och förändringar främst i ryggraden och bäcken. Men i dagens Sverige och världen så finns bra sk bromsmedicin så jag har inte haft besvär på många år. Sen gör min yoga och träning väldigt gott för kroppen.

Tack kroppen för att du bär mig ❤️

07/02/2026

Grattis till oss alla som genom åren gått denna grundliga yogalärareutbildning för och fenomenala tack för din aldrig sinande nyfikenhet och utforskande av ny kunskap som du så briljant delger till oss så greppbart och för att utforska vända och vrida på och ifrågasätta. Allt beror på - nästan iaf. Din Asanabank och anatomi -och fysiologikurs online gav så mycket. Simons kurs i yogafilosofi på yogobe gav mig flera nyanser av regnbågen och lite till 🙏🧘‍♀️🌸

Mina medresenärer både förra kursen och denna har varit så bra. Så tillåtande klimat och att vi tillsammans oavsett bakgrund kände ett "tillsammans" där vi har kunnat vara oss själva. Det är fanken det bästa med kurser oavsett innehåll. Att läraren ger deltagarna möjlighet att utforska ny kunskap utifrån var och ens bakgrund och erfarenheter. Utbyte av tankar, känslor och hur olika yoga kan vara när vi får vara mer fria i vårt skapande av klass. Vi har fått en burk med strössel i regnbågens alla färger där vi kan plocka upp det som passar och resonerar med varje enskild yogalärare. Magiskt ❤️

Efter min examination så har jag fått ynnesten att delta i så många fina yogaklasser och resor. En sån lyx att som marineras i allas olika klasser där man känt sig hållen, stärkt och påfylld med kraft mod energi och kärlek 🩷

Efter lunchen så blev det en go espresso med mazarin. Gofika som älskade pappalappa skulle sagt. Skulle vara en katalan bara 😹

Sen när man får bild från bästa tjejen med vår lilla tjej Ninni då värmer det 😻

Livet livet livet ❤️ yoga 🧘‍♀️ katter 😽 gofika ☕

06/02/2026

Har varit väldigt tyst här ett tag ❤️🌸🙏🧘‍♀️ några av er följer mig privat och vet hur livet har varit sista åren.

Min pappa har varit sjuk i cancer och gick bort 26/12 2025
Tiden före och efter var många vändor till Umeå där han bodde. Det tog energi, fysiskt och mentalt. Utmattningssyndrom och lättare depression som blev en sjukskrivning ett par månader.

Lagom till att jag började jobba igen efter sjukskrivning så kom nästa snubbeltråd.

23/9 fick jag bröstcancer, mina nära och kära drabbades alla och 3/11 så opererades cancern bort genom en masektomi och fick besked om att allt togs bort, ingen spridning så behövde inte strålbehandling eller cytostatika ❤️ fem år med endokrin behandling i form av en tablett varje dag. Årliga kontroller av mig, ultraljud och mammografi. Så nu har jag, vi, haft cancer både som huvudperson och som anhörig.

Så detta år 2026 hoppas jag på återhämtning, att få ta min kropp åter och fortsätta leva ett så bra liv som möjligt.

Jag har denna helg äntligen avslutat resan med och och det känns så fint att yogan finns och alla som på olika sätt korsat min väg både som vägvisare, medresenärer och åskådare. Ni har alla gjort att jag orkat. Ni är alla betydelsefulla och bra så som ni är.

All of you Matter ❤️ Tack för här, Tack för nu, Tack för allt som är du/ni/vi 🙏

En liten tenta kvar innan denna underbara 200h yogalärarutbildning är klar.

Så nu börjar jag bli sugen att dela yoga igen och funderar på att starta med klass online och ses för härvaro på zoom.

Vill DU delta så skicka gärna ett meddelande så återkommer jag när jag landat i när det blir av.

Med värme och kärleksfull härvaro,

Anna, guide till härvaro så som du vill vara 🙏❤️

28/12/2025

Skicka ett meddelande till mig så kommer det på posten. Eller hämta i Örebro 🙏🧘‍♀️❤️🌸 då 75:-

18/07/2025

Sommar, sol, regn, ledighet, vila, återhämtning å kanske arbete.

Hur än sommaren blir så hälsar jag er välkomna till en höst där yogan kan få ta plats.

Ny dag!! 🙏🧘‍♀️

Onsdagar i studion Anna Pihl yoga, Rynningeg 37.

1: Mindful yoga 17-18.15 mjuka flöden i Hatha yoga varvas med mindfulness och meditation

2: Mindful yin 18.45-20 yinyoga för att ge kropp och sinne möjlighet att vila i allt som är tillsammans med Yoga nidra och andra återhämtande övningar.

All yoga sker utifrån dina egna förutsättningar och behov.
Du ges möjlighet att lyssna till vad som just du behöver här och nu. I min yoga finns stressreducerande metoder utifrån min utbildning inom traumaanpassad yoga.

Jag vill skapa för dig ett utrymme för att få vara så som du är så kurserna kommer vara utan dropin.

Start vecka 36-48

12 tillfällen (uppehåll vecka 44)

2100:- för hela terminen vid anmälan innan 31 juli.
Därefter 2400:-

10 deltagare (minst 5).

Anmäl dig genom att skicka ett meddelande så återkommer jag med bekräftelse inom kort. Hör av dig vid frågor eller funderingar 🙏 epassi går bra, vänligen meddela vid anmälan hur mycket. Faktura kommer i augusti.

Med värme och kärleksfull glädje

/Anna, guide till härvaro så som du är

26/05/2025

Ni vet vars jag finns, sms och mail. Kanske inte svarar på stört. Ta hand om er, var snäll om dig själv. Tack för här, tack för nu, tack för allt som är du.

Ibland behöver man bara pausa för att komma ikapp den man en gång var. Eller man blir kanske aldrig som förr men att komma ikapp sin inre känsla av att vara ok, att må bra och känna sig stark inifrån och ut. Den hoppas jag på att finna igen och hoppet är med mig 🥰

Med värme och kärleksfull vänlighet, glädje, acceptans

/Anna 🧘‍♀️🙏☀️🏵️🌸🪷🌼

11/05/2025

Sköna Söndag på där de får börja med Mindful yoga innan spa och mysig lunch. Ett fint och roligt samarbete. För bokning hör av dig till Alexandra på Relax Massage & Spa 🙏❤️🧘‍♀️

14/04/2025

Den här platsen har jag så många gånger fått landa på och sett andra få bara vara. och du har och betyder än idag så mycket för mig och vad yoga är. Igår på din sista klass för nu kändes det så självklart att få vara med. Och jag noterade hur dina ord om vad yoga är eller kan vara för oss alla rimmar så väl med mig och det som jag ger vidare. Att den yoga vi skapar gör vi utifrån vår egen förutsättning och hur det känns, snarare är hur det ser ut. Vad är viktigt för mig, vad behöver jag. Och jag ser hur du Evve är en sån inspirationskälla precis som Vevve som har liknande tankar om kroppen som en helhet, allt vi gör hör samman och påverkar oss olika utifrån våra egna erfarenheter och upplevelser som vi bär med oss. Tack för att våra vägar har korsats ❤️🙏🧘‍♀️
Önskar dig Evelina all kärlek och lycka med livet och det nya som kommer om en stund ❤️

Tack för här, tack för nu, tack för allt som är du 😻

27/02/2025

Äntligen dags för yoga på för alla anställda ❤️🙏🧘‍♀️

Måndagar kl 16.30 med start 17 mars
Plats: Spegelsalen, M-huset

Varmt välkomna till en stund för att ta hand om dig - utan att behöva prestera eller värderar - utan att bara vara.

Med värme och kärleksfull härvaro,

Anna

19/02/2025

MindMassage är en unik behandlingsform som kombinerar mindfulness och massage.

Behandlingen går till så att du får en klassisk mjuk massage samtidigt som du guidas i att vara närvarande av en inspelad röst.

Under massagen pratar vi inte med varandra om det inte är något som du behöver förmedla. Detta för att ge dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne.

Efter MindMassagen har din rygg och nacke fått en mjuk massage och du har fått uppleva hur mindfulness kan hjälpa dig att stilla dina tankar för en stund.

iLivEra MindMassage kan motverkar stress och ge möjlighet till såväl avslappning som återhämtning.

MindMassage sker med en särskilt anpassad mindfulnessguidning under hela massagen. En stund där du med ljud och massage vaggas in i en avslappning för din kropp och sinne.

Det krävs inte att man har provat mindfulness eller meditation innan, utan är framtagen för att alla ska kunna få behandlingen och uppskatta den. Det krävs inget annat än att du kan ligga på mage och lyssna.

En stund för hela dig ❤️ så som du är 🙏

Priser
30min 500:- 5 tillfällen 2250
50min 700:- 5 tillfällen 3150

Första 10 som bokar ett tillfälle erbjuds halva priset, då det är endel av min utbildning. Det som ingår då är att i direkt anslutning till tillfället svara på en enkät som sen skickas in till iLivEra. Enkäten kan även mailas till dig i efterhand.

Torsdagar kl 16,17,18

Plats: Relax Massage och Spa, Rynningegatan 27.

Bokning sker via mail till annasmindfulness@gmail.com och efter bekräftelse om din bokade tid gäller avbokning senast 24h innan.

Skicka gärna ett meddelande så börjar vi där ❤️

Med värme och kärleksfull härvaro/

Anna, din guide till härvaro för allt som är du och blivande Mindmassör 🙏

15/02/2025

Snart finns det möjlighet att få prova på MindMassage till ett reducerat pris då jag just nu utbildar mig till mindmassör hos 🧘‍♀️🙏

Om MindMassage:

MindMassage är en unik behandlingsform som kombinerar mindfulness och massage. Du får en klassisk massage samtidigt som du guidas i att vara medvetet närvarande av en röst som är inspelad. Du och massören pratar inte med varandra under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne.

Anmäl gärna ditt intresse genom att skicka ett meddelande så hör jag av mig.

Håll utkik här för mer information om hur du bokar din MindMassage för härvaro och återhämtning 🧘‍♀️🙏

Med värme och kärleksfull härvaro,

Anna 🌸

04/02/2025

Ofattbart vad som hänt i vårt Örebro idag 🤍🩶🖤😞

Adress

Örebro

Öppettider

Onsdag	17:20 - 20:30
Lördag	10:00 - 13:00

Webbplats

https://www.annasmindfulness.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Annas Mindfulness postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Annas Mindfulness:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Örebro?