07/01/2026
Här målar jag med fokus på Solar Plexus - det gula energicentrat som handlar om att sluta överge sig själv. Att stå kvar i sin sanning, mjukt och stadigt - med fokus på glädje.
Jag förvandlar sorg till glädje. Sorgen handlar om att ha tagit hand om alla andra och tappat bort sig själv. Men nu är det dags för att hitta tillbaka till alla glädjestunder som du gillade när du var barn.
Jag har själv varit en person som fått lägga fokus på alla andra än mig själv - speciellt min mamma som kraschade efter pappas död när jag var 13 år. Jag blev den som fick se till att allt fungerade - men det är mycket att lägga på ett barn. Jag fick bli vuxen alldeles för tidigt och inte heller tillåta sig att sörja sin pappas död.
Men det känns att det är dags nu att hitta tillbaka till glädje. Jag kan få ta hand om mig själv och alla mina behov - speciellt det som gör mig glad. För är jag glad - då sprider jag positiv energi som alla andra också mår bra av.
Jag har alltid mått bra av att måla, men nu vet jag också varför det hjälper på så många olika plan. EQ-painting har varit den metod som hjälpt mig att hitta tillbaka till mig själv, och rensa ut allt annat.
/Carin
