Leg Psykolog Irene Kolsrud

13/10/2025

https://irenekolsrud.se/enskild-terapi-eller-parterapi-vid-relationsproblem/

Acceptera, förändra eller lämna. Det är de alternativ du/ni har i en livssituation som inte fungerar längre. Ska partnern alltid…

29/09/2025

♥️ Till mig och dig ♥️

31/08/2025

Jag postade poesi här på min sida igår kväll, en dikt som en vän skickade till mig för att hon kände att jag behövde den. Jag tyckte det var så fint skrivet så jag ville dela den med er.

Nu på morgonen så har jag tittat in på poetens sida och det finns SÅ MYCKET MER! 🤩

Vacker poesi, kloka ord och tröst i livet för den som behöver. ❤️

https://www.facebook.com/share/19gSnahCN5/?mibextid=wwXIfr

Poesi och texter av mig Pia Eriksson.
Om du önskar läsa mer av mig, besök korsdragspoesi.se
eller min sida med samma namn på Instagram.
Vänligen respektera upphovsrätten.
Dela gärna men kopiera och ändra inte i mina texter.
Hälsningar Pia.

30/08/2025

06/08/2025

Tydligen är det så att det är flest skilsmässor efter semestern, och efter jul.

Det är när man tvingas spendera all tid tillsammans som allt ställs på sin spets och det blir svårt att låtsas inför varandra och andra.

Det blir nämligen plötsligt väldigt tydligt vem som gör vad och hur man fördelar ansvar och resurser. Den som diskat i en balja hela sommaren, och plockat grejer efter andra istället för att följa med till stranden, och dessutom blivit anklagad för att vara sur, den vill nu bli fri.

Och det är bra att man lämnar en situation som inte längre fungerar, eller som bara fungerar för att den ena personen drar hela lasset själv. Det öppnar en möjlighet för något annat.

Men hur blir det efter skilsmässan? Även om den är önskad, så innebär den en stor förändring, och allt som kommer med den är kanske inte lika välkommet.

Idag har jag skrivit om ensamheten.

Att gå igenom en skilsmässa kan ofta kännas väldigt ensamt. I försöken att hantera det egna kaoset och inte störa…

10/07/2025

Nytt inlägg på hemsidan idag om vänlighet och om språkets betydelse i kärleksrelationer. ❤️

För att kärleken ska hålla över tid så behöver ens partner vara ens allra bästa vän. Och med bästa vän…

07/07/2025

Ett nytt inlägg finns på hemsidan idag om lycka, och om att våga känna alla sina känslor.

Det kommer bli grupp på temat i höst, och det går bra att anmäla sitt intresse redan nu. 😁

När man tänker på Lycka så tänker man oftast på glädje. Men glädje är en känsla, och känslor kommer och…

25/06/2025

Ibland när någon gjort en illa så kan det av olika anledningar kännas särskilt svårt att förlåta. Det är okej.

Det finns en underförstådd förväntan om att man alltid ska förlåta den som säger ”förlåt”. När någon sagt ”förlåt” så har den ju visat sin goda vilja och gjort det den kunde, och nu är det istället den som fortfarande känner sig sårad som uppfattas som den oresonliga.

Men du känner det du känner. Du måste inte förlåta den som gjort dig illa bara för att den vill det. Ibland behövs det mer.

Idag har jag skrivit om varför det ibland kan kännas svårt att förlåta, och varför du inte måste svara ”det är okej” när någon säger ”förlåt”.

Som bonus får du några tips om vad du kan svara istället.

Har någon gjort dig illa på ett sätt som gör att det är svårt för dig att komma vidare? Även…

23/06/2025

https://irenekolsrud.se/vill-du-komma-och-prata-men-vet-inte-om-du-vagar/

Om du aldrig har pratat med en psykolog förut, eller om du har gått i terapi hos någon annan och…

23/06/2025

Efter att en relation av någon anledning tagit slt så kan det kännas som att man förlorat en bit av sig själv, och att man inte riktigt vet vem man är eller hur framtiden ska bli.

Idag har jag skrivit om det:

När en relation har tagit slut, kan det ta ett tag innan du hittar balansen igen. Om relationen varat under…

16/06/2025

Idag har jag skrivit mer på temat psykosocial arbetsmiljö, bla om hur tokigt det kan bli i en kunskapsbärande organisation när chefen inte har förmåga att leda på ett hjälpsamt sätt.

Jag har också några tips till dig som vill vara kvar trots chefen, så att du kan må så bra som möjligt och undvika onödig friktion.

När jag träffar patienter från kunskapsintensiva arbetsplatser som kommer till mig för att de mår dåligt på jobbet så följer…