Edyta Broman - Hypnoterapi och Healing

25/03/2026

25/03/2026

25/03/2026

Brak poczucia własnej wartości – cichy sabotażysta życia🥲

Brak poczucia własnej wartości to nie tylko emocjonalny dyskomfort.
To stan, który wpływa na sposób, w jaki funkcjonuje cały organizm – od układu nerwowego po relacje z ludźmi.
🧠Z naukowego punktu widzenia niskie poczucie własnej wartości aktywuje w mózgu te same obszary, które reagują na fizyczny ból.
Badania pokazują, że osoby z niską samooceną częściej doświadczają chronicznego stresu, problemów z koncentracją, zaburzeń snu i obniżonej odporności.
Ciało reaguje na brak akceptacji siebie tak, jakby było w stanie ciągłego zagrożenia.
💫Z duchowego punktu widzenia brak poczucia własnej wartości odcina od wewnętrznego światła i naturalnego przepływu energii życiowej.
Człowiek zaczyna wątpić w swoje możliwości, przestaje ufać intuicji i traci kontakt z własną duszą.
To tak, jakby wewnętrzny głos został zagłuszony przez lęk, wstyd i poczucie winy.
🍀Od ponad 20 lat pomagam kobietom odzyskać ich prawdziwą wartość – tę, która nie zależy od opinii innych, osiągnięć czy wyglądu.
Łączę wiedzę z zakresu hipnoterapii, pracy z podświadomością, bioenergoterapii i uzdrawiania energetycznego, by przywrócić równowagę między ciałem, umysłem i duszą.
🍀Kiedy człowiek zaczyna naprawdę czuć swoją wartość, zmienia się wszystko: relacje, zdrowie, decyzje, a nawet energia, którą przyciąga do swojego życia.
To nie magia – to powrót do naturalnego stanu istnienia, w którym miłość do siebie staje się fundamentem wszystkiego.
🌿
Edyta Broman
Hipnoterapeutka i Bioenergoterapeutka
www.edytabroman.se
kontakt@edytabroman.se
+46 720116996

25/03/2026

23/03/2026

🌸Czy jesteś po 40. roku życia i czujesz, że twoje poczucie własnej wartości spadło?

🌸To etap, w którym wiele kobiet zaczyna odczuwać głębsze zmiany – w ciele, emocjach i sposobie postrzegania siebie.
To czas refleksji, bilansu i pytań o sens, spełnienie oraz własną wartość.
🧠Badania psychologiczne pokazują, że niska samoocena ma bezpośredni wpływ na zdrowie emocjonalne.
Według raportu opublikowanego w Journal of Women’s Health kobiety z obniżonym poczuciem własnej wartości częściej doświadczają:
📍chronicznego stresu,
📍stanów lękowych,
📍zaburzeń snu,
📍obniżonego nastroju i wypalenia emocjonalnego.

🍀Z kolei badania Uniwersytetu Stanforda wskazują, że poczucie własnej wartości działa jak tarcza ochronna – kobiety, które czują się wartościowe i wystarczające, lepiej radzą sobie z presją, zmianami hormonalnymi i wyzwaniami codzienności.
🍂Brak poczucia własnej wartości często prowadzi do wewnętrznego dialogu pełnego krytyki i porównań.
Z czasem ten głos staje się tak głośny, że zaczyna wpływać na ciało:
📍pojawia się napięcie,
📍bóle głowy,
📍problemy z trawieniem,
📍a nawet zaburzenia hormonalne.
Psychoneuroimmunologia potwierdza, że emocje i przekonania mają realny wpływ na układ odpornościowy i gospodarkę hormonalną.
🌱Odbudowa poczucia własnej wartości to proces – wymaga łagodności, uważności i pracy z podświadomością.
Pomaga w tym terapia, praca z energią, hipnoza czy techniki uwalniania emocji.
🌱Kiedy kobieta zaczyna naprawdę czuć swoją wartość, jej ciało i emocje zaczynają współbrzmieć w harmonii.
🍀Od prawie 20 lat pomagam kobietom odzyskać poczucie własnej wartości, wewnętrzny spokój i radość życia.
Pracuję z kobietami, które są gotowe na prawdziwą zmianę – poprzez hipnozę, bioenergioterapię i głęboką pracę z emocjami.
🍀Zapraszam na bezpłatną konsultację, podczas której można omówić, od czego najlepiej zacząć proces powrotu do siebie i swojej mocy.
—
Edyta Broman
Bioenergoterapeutka i hipnoterapeutka

Ekspertka w pracy z kobietami nad poczuciem własnej wartości
www.edytabroman.se
kontakt@edytabroman.se
+46 720116996

23/03/2026

🌸Är du över 40 och känner att din självkänsla har minskat?

🌸Det här är en tid i livet då många kvinnor börjar känna djupare förändringar – i kroppen, i känslorna och i hur de ser på sig själva.
Det är en tid för reflektion, livsbalans och frågor om mening, uppfyllelse och egenvärde.
🧠Psykologisk forskning visar att låg självkänsla har en direkt inverkan på det emotionella välmåendet.
Enligt en rapport publicerad i Journal of Women’s Health upplever kvinnor med låg självkänsla oftare:
📍kronisk stress,
📍ångest,
📍sömnproblem,
📍nedstämdhet och emotionell utmattning.
🌱Forskning från Stanford University visar också att självkänsla fungerar som en skyddande sköld – kvinnor som känner sig värdefulla och tillräckliga hanterar press, hormonella förändringar och vardagens utmaningar på ett mer balanserat sätt.
🍂Brist på självkänsla leder ofta till en inre dialog fylld av kritik och jämförelser.
Med tiden blir den rösten så stark att den börjar påverka kroppen –spänningar, huvudvärk, matsmältningsproblem och till och med hormonella obalanser kan uppstå.
Psykoneuroimmunologi bekräftar att känslor och övertygelser har en verklig inverkan på immunförsvaret och hormonbalansen.
🌱Att återuppbygga självkänslan är en process – den kräver mildhet, medvetenhet och arbete med det undermedvetna.
Terapi, energiarbete, hypnos och tekniker för emotionell frigörelse kan vara till stor hjälp.
🌱När en kvinna verkligen börjar känna sitt värde, börjar hennes kropp och känslor åter harmonisera.
🍀I nästan 20 år har jag hjälpt kvinnor att återfå sin självkänsla, inre ro och livsglädje.
Jag arbetar med kvinnor som är redo för verklig förändring – genom hypnos, bioenergiterapi och djupgående arbete med känslor.
🍀Jag erbjuder en kostnadsfri konsultation, där vi tillsammans kan se var det är bäst att börja din resa tillbaka till dig själv och din inre kraft.
—
Edyta Broman
Bioenergiterapeut och hypnosterapeut
Expert på kvinnors självkänsla och inre utveckling
www.edytabroman.se
kontakt@edytabroman.se
+46 720116996

20/03/2026

Czy zdarza się, że w relacji czujesz się niewystarczająca – mimo że dajesz z siebie wszystko?

To nie zawsze kwestia partnera. Często źródło leży głębiej – w braku poczucia własnej wartości.
Kiedy kobieta nie czuje swojej wartości, zaczyna budować związek z poziomu lęku, a nie miłości.
Zamiast czuć się partnerką, staje się tą, która „musi zasłużyć” – na uwagę, czułość, obecność.
Zaczyna się dopasowywać, tłumić emocje, zgadzać na mniej, niż naprawdę potrzebuje.
🧠Badania psychologiczne pokazują, że osoby z niskim poczuciem własnej wartości częściej doświadczają niezdrowych relacji – pełnych kontroli, zazdrości lub emocjonalnego dystansu.
🌱Według Journal of Personality and Social Psychology aż 60% kobiet, które określają swoją samoocenę jako niską, przyznaje, że w relacjach częściej czują się „niewidzialne” lub „nie dość dobre”.
🥺Brak poczucia własnej wartości w związku objawia się subtelnie:
📍trudnością w proszeniu o to, czego się naprawdę potrzebuje,
📍lękiem przed odrzuceniem, który prowadzi do nadmiernego dostosowywania się,
📍potrzebą kontroli, by nie stracić poczucia bezpieczeństwa,
📍poczuciem winy, gdy pojawia się potrzeba przestrzeni lub odpoczynku.
✨Z duchowego punktu widzenia to odłączenie od własnego serca.
Kobieta przestaje czuć, że jest wystarczająca taka, jaka jest.
A wtedy nawet największa miłość nie potrafi wypełnić pustki, która rodzi się wewnątrz.
🍀Kiedy kobieta odzyskuje swoją wartość, przestaje szukać potwierdzenia na zewnątrz.
Zaczyna przyciągać relacje oparte na wzajemnym szacunku, zaufaniu i wolności. Bo miłość nie jest nagrodą – jest naturalnym stanem, gdy czujemy się godne jej przyjęcia.
🍀Od ponad 20 lat pomagam kobietom wrócić do siebie – do miejsca, w którym miłość nie boli, a relacja staje się przestrzenią wzrostu, a nie lęku.
Bo prawdziwa miłość zaczyna się tam, gdzie kończy się potrzeba udowadniania swojej wartości.
🌿
Edyta Broman
Hipnoterapeutka i Bioenergoterapeutka
www.edytabroman.se
kontakt@edytabroman.se
+46 720116996

20/03/2026

Har du ibland känt att du inte räcker till i en relation – trots att du ger allt?

Det handlar inte alltid om din partner.
Ofta ligger orsaken djupare – i bristen på självkänsla.
🥹När en kvinna inte känner sitt eget värde börjar hon bygga relationen utifrån rädsla istället för kärlek.
Hon blir den som måste ”förtjäna” uppmärksamhet, närhet och trygghet.
Hon anpassar sig, dämpar sina känslor och accepterar mindre än hon egentligen behöver.
🧠Psykologisk forskning visar att personer med låg självkänsla oftare hamnar i ohälsosamma relationer – fyllda av kontroll, svartsjuka eller känslomässig distans.
Enligt Journal of Personality and Social Psychology uppger hela 60 % av kvinnor med låg självkänsla att de ofta känner sig ”osynliga” eller ”inte tillräckligt bra” i sina relationer.
🥹Brist på självkänsla i en relation visar sig på många sätt:
📍svårigheter att be om det man verkligen behöver,
📍rädsla för att bli avvisad, vilket leder till överanpassning,
📍behov av kontroll för att känna trygghet,
📍skuldkänslor när man behöver egen tid eller vila.
✨Ur ett andligt perspektiv handlar det om att tappa kontakten med sitt hjärta. Kvinnan slutar känna att hon är tillräcklig precis som hon är.
Och då kan inte ens den största kärleken fylla tomrummet inuti.
🍀När en kvinna återfår sitt värde slutar hon söka bekräftelse utifrån.
Hon börjar attrahera relationer byggda på ömsesidig respekt, tillit och frihet. 💚För kärlek är ingen belöning – det är ett naturligt tillstånd när vi känner oss värda att ta emot den.
🍀I över 20 år har jag hjälpt kvinnor att hitta tillbaka till sig själva – till den plats där kärlek inte gör ont, utan blir en källa till växande och inre frid.
Den sanna kärleken börjar där behovet av att bevisa sitt värde tar slut.
🌿
Edyta Broman
Hypnoterapeut och Bioenergiterapeut
www.edytabroman.se
kontakt@edytabroman.she
+46 720116996

18/03/2026

Czy zdarza się, że nie masz ochoty iść do pracy, bo znowu trzeba spotkać tę „trudną” koleżankę albo wymagającego szefa?
No właśnie………
To nie zawsze kwestia ludzi wokół. Często źródło leży głębiej – w braku poczucia własnej wartości.
🧠Badania psychologiczne pokazują, że kobiety po 40. roku życia, mimo ogromnego doświadczenia i kompetencji, częściej zaniżają swoją wartość zawodową.
Według raportu Harvard Business Review aż 67% kobiet w tym wieku przyznaje, że w pracy czuje się niedoceniana lub pomijana, mimo że obiektywnie osiąga świetne wyniki.
🤔Brak poczucia własnej wartości w środowisku zawodowym działa jak niewidzialny filtr:
📍sprawia, że trudniej stawiać granice i mówić „nie”,
📍powoduje, że krytyka boli bardziej niż powinna,
📍odbiera pewność siebie podczas spotkań, prezentacji czy rozmów z przełożonymi,
📍prowadzi do przemęczenia, bo próbujemy „zasłużyć” na uznanie.
💫Z duchowego punktu widzenia to odłączenie od własnej mocy i wewnętrznego autorytetu.
Kobieta zaczyna działać z lęku, a nie z zaufania do siebie.
Wtedy nawet sukces nie daje satysfakcji, bo wewnętrzny głos wciąż powtarza: „to za mało”.

🍀To samo dotyczy kobiet prowadzących własne firmy.
Brak poczucia wartości może sabotować rozwój biznesu – objawia się trudnością w wycenianiu usług, lękiem przed widocznością, perfekcjonizmem lub odkładaniem decyzji.

🌱Od ponad 20 lat pomagam kobietom odzyskać ich prawdziwą wartość – tę, która nie zależy od opinii innych, stanowiska czy liczby klientów.
Kiedy kobieta zaczyna czuć swoją wartość, zmienia się nie tylko jej praca, ale cała energia życia.
🌱Bo prawdziwa siła kobiety nie polega na tym, ile robi – tylko na tym, jak bardzo wierzy w siebie.
🌿
Edyta Broman
Hipnoterapeutka i Bioenergoterapeutka
www.edytabroman.se
kontakt@edytabroman.se

18/03/2026

Har du ibland ingen lust att gå till jobbet, bara för att du ännu en gång måste träffa den där ”jobbiga” kollegan eller den krävande chefen?

🤔Det handlar inte alltid om människorna runt omkring dig.
Ofta ligger orsaken djupare – i bristen på självkänsla.
Psykologisk forskning visar att kvinnor över 40, trots sin stora erfarenhet och kompetens, ofta underskattar sitt professionella värde.
Enligt Harvard Business Review känner sig hela 67 % av kvinnor i den åldern förbisedda eller underskattade på jobbet, trots att de objektivt sett presterar mycket bra.
🤔Brist på självkänsla på arbetsplatsen fungerar som ett osynligt filter:
📍det blir svårare att sätta gränser och säga ”nej”,
📍kritik känns hårdare än den borde,
📍självförtroendet försvagas under möten, presentationer eller samtal med chefer,
📍man blir utmattad eftersom man ständigt försöker ”förtjäna” uppskattning.
🌱Ur ett andligt perspektiv handlar det om att tappa kontakten med sin inre kraft och sitt inre ledarskap. Kvinnan börjar agera utifrån rädsla istället för tillit till sig själv.
Då ger inte ens framgång någon verklig tillfredsställelse, eftersom den inre rösten fortfarande viskar: ”det är inte nog”.
🌱Samma mönster gäller för kvinnor som driver egna företag.
Brist på självkänsla kan sabotera företagets utveckling – det visar sig i svårigheter att sätta rätt pris, rädsla för synlighet, perfektionism eller att man skjuter upp viktiga beslut.
🍀I över 20 år har jag hjälpt kvinnor att återfå sitt sanna värde – det som inte beror på andras åsikter, positioner eller antalet kunder.
När en kvinna börjar känna sitt värde förändras inte bara hennes arbete, utan hela hennes livsenergi.
Den verkliga styrkan hos en kvinna handlar inte om hur mycket hon gör – utan om hur djupt hon tror på sig själv.
🌿
Edyta Broman
Hypnoterapeut och Bioenergiterapeut
www.edytabroman.se
kontakt@edytabroman.se