Hälsokällaren - För Kvinnors Harmoni & Energi

Hem
Sverige
Arboga
Hälsokällaren - För Kvinnors Harmoni & Energi

✨ Jag vill sprida glädje, läkning och livskraft – från hjärta till hjärta. Det här är mitt sätt att göra skillnad.
💛

24/07/2025

🌿 NU ÄNTLIGEN ÄR DET DAGS – Lymfpromenad med Hildegard i Arboga! 🌿
💃 Start: lördag 2 augusti kl. 10.00
📍 Samlingsplats meddelas vid anmälan

Du har kanske hört mig prata om det förut – och nu blir det verklighet!
En kurs i Lymfpromenad – 7 tillfällen där vi blandar skön natur med rörelse, andning och enkla övningar som sätter fart på kroppens eget reningssystem.

💧 Lymfpromenad är som att ge kroppen en inre dusch – utan vatten, men med mycket energi, syre och skratt! 😄

Vi ses 2–3 gånger i veckan, och efter första träffen bestämmer vi tiderna tillsammans i gruppen. Alla kan vara med – det handlar inte om prestation, utan om att ta hand om kroppen på ett mjukt och kärleksfullt sätt.

✅ Du behöver inga förkunskaper.
✅ Du kommer som du är.
✅ Vi anpassar efter gruppen och vädret.

👉 Nyfiken?
Skriv JA i kommentaren eller skicka ett meddelande så hör jag av mig.
Du får all info om innehåll, tider och upplägg – och vad det kostar – helt utan att du förbinder dig till något.

Det här kan bli en riktigt fin nystart – för både kropp och själ. 🌸

17/07/2025

🧬 Vitamin C – livsviktigt men underskattat?

Visste du att vi människor inte kan producera C-vitamin själva?
Vi har en trasig gen – till skillnad från de flesta djur, som tillverkar det varje dag i kroppen.

🐶🐴🐦 Hundar, hästar, fåglar och till och med hajar producerar C-vitamin naturligt – ibland i hundratals till tusentals milligram per dag.

Vi människor rekommenderas bara ca 75–90 mg via kosten.
❓Men räcker det verkligen?

🦈 Hajen är extra intressant:
Den producerar mycket C-vitamin – och är det enda däggdjur som inte får cancer.
Höga C-vitaminnivåer, starkt immunförsvar, långsam åldring... finns det ett samband?

💭 Det väcker viktiga frågor:
👉 Är vårt verkliga behov mycket större än vi tror?
👉 Särskilt vid stress, infektion, inflammation eller återhämtning?

En tanke att ta med sig i sommarvärmen 🌿
Vad tror du?

/Hildegard

15/06/2025

Ny kursstart: Lymfpromenad i Arboga – Start 30 juli

Välkommen att väcka liv i ditt lymfsystem med hjälp av skonsam rörelse i lymfatisk ordning, andning och närvaro i naturen!

Den 30 juli startar en ny omgång av min populära kurs Lymfpromenad i Arboga. Vi ses 7 gånger, 2–3 gånger i veckan, med start kl. 18.00, och exakta dagar planerar vi tillsammans i gruppen utifrån vad som passar deltagarna bäst.

🌿 Vad är en lymfpromenad?
Lymfpromenader är skonsamma rörelser i ett lugnt tempo – kombinerat med andningsövningar och rörelser i särskild ordning som stöttar lymfflödet. Ett underbart sätt att få fart på kroppens reningssystem, minska svullnad och spänningar, och samtidigt fylla på med lugn och energi.

🧘‍♀️ Kursen passar dig som:

Vill få igång ditt lymfsystem på ett enkelt och skönt sätt

Vill minska svullnad, stelhet och trötthet

Behöver mer återhämtning och vill lära känna din kropp bättre

Gillar att vara ute i naturen

📍 Plats: Arboga
📅 Startdatum: 30 juli
⏰ Tid: ca kl. 18.00
📆 Antal tillfällen: 7 totat, 2–3 gånger per vecka efter överenskommelse i gruppen

💚 Blivit nyfiken?
Hör av dig så berättar jag mer – helt kravlöst och i lugn och ro.

01/06/2025

Vladimir Zaric kommer vara i min lokal för att göra behandlingar. Så klart behandlar han också män!

Kontakta honom direkt för att boka din tid. 😊

29/04/2025

I helgen finns jag här ... Block 4 plats 54

I Köping är det äntligen Hälsomässa och om du vill veta mer om lymfpromenad, min verksamhet eller bara ge mig en kram - då är du så välkommen!

Hoppas många av er kommer dit.

Lördag kl 10-18
Söndag kl 10-16

Vi ses - kramkram

24/04/2025

🌲 Skogsglädje – med alla sinnen
En stillsam naturguidning för kropp, sinne och själ

Längtar du efter att landa, andas ut och uppleva skogen med nya ögon?

Skogsglädje är en guidad stund i naturen där vi:
✨ lyssnar på fåglar
✨ plockar ett minne från marken
✨ gör enkla övningar för kropp och själ
✨ låter skogens visdom tala till oss
✨ fikar tillsammans i stillhet

Det här är ingen vanlig promenad – utan en naturupplevelse för hela dig 💚

🎟️ Du väljer själv ditt pris:

🟢 Rekommenderat pris: 295 kr
🟡 Om du har det tufft just nu: 195 kr
🟣 Vill du stötta min verksamhet lite extra: 350 kr

För mig är det viktigare att du kommer med än exakt vad du betalar.
Ta med egen fika, kläder efter väder och ett öppet sinne 🌿

📍 Plats: Skidstugan, Arboga
🕓 Tid: lördag, 26 arpil kl 16:00
📩 Anmälan: på plats

Varmt välkommen till skogen 🧡
/ Hildegard

22/04/2025

🌿 Lymfpromenad – en investering i din egen hälsa 🌿

Nu på torsdag kl. 18 startar kursen i Lymfpromenad här i Arboga – och du kan fortfarande anmäla dig!

Det här är mer än bara en kurs.
Du får:
💧 Stärkande rörelser i lymfatisk ordning
💨 Andningstekniker som lugnar nervsystemet
🌱 En förståelse för hur du själv kan stötta ditt lymfsystem – varje dag

Målet är att du ska kunna ta med dig kunskapen hem, och själv fortsätta ta promenader som verkligen gör skillnad.
För många blir det här starten på en ny, skönare vana med mer energi och lätthet i kroppen.

👉 Skriv JA i kommentarsfältet om du vill ha mer info – helt kravlöst 💚
Välkommen precis som du är!

15/04/2025

Tidigt i morse gav jag mig ut på en lymfpromenad i skogen.

Vilken magisk start på dagen! Jag stannade säkert femtioelva gånger för att lyssna, andas och bara vara.

Appen Merlin var igång nästan hela tiden, så jag kunde identifiera fåglarna jag hörde. Som mest var det 12 olika arter som sjöng samtidigt – helt fantastiskt.

Ser redan fram emot fler stunder i skogens lugn. 🌿🐦

14/05/2024

🌟 KVINNOHÄLSA I FOKUS 🌟

Äntligen är det dags för en spännande kväll där vi utforskar kollagenets magiska effekter på kvinnors hälsa och hormoner! 👩‍⚕️💫

På måndag, den 20 maj kl. 20:00, kommer jag att ha med mig Maria Kvärnstén, en erfaren Klimakteriecoach & Holistisk livsstilsterapeut, som kommer att guida oss genom kollagenets många fördelar och dess betydelse för vår välbefinnande. 🌺

Vi kommer att lära oss att kollagen är mycket mer än bara ett medel för att förbättra hud och hår - det spelar en avgörande roll för vår hormonella balans och övergripande hälsa, speciellt för oss kvinnor! 💪✨

Är du intresserad av att vara med på denna unika tillställning? Svara bara med "JA" nedan, så skickar jag dig Zoom-länken via messenger! 📩

Missa inte denna chans att lära dig mer om hur vi kan optimera vår hälsa med hjälp av kollagen! Tagga gärna med vänner som också kan vara intresserade av att delta! 🌟

Ser fram emot att ses online på måndag! 💻🌸

Adress

Kapellgatan 23
Arboga
73245

Webbplats

http://halsokallaren.bokadirekt.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hälsokällaren - För Kvinnors Harmoni & Energi postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hälsokällaren - För Kvinnors Harmoni & Energi: