ViktVäktarna Falkenberg

20/03/2026

Även om vintern kanske inte helt har släppt sitt grepp om hela landet har ljuset börjat återvända. ☀️🌿 Och rent astronomiskt är det faktiskt vårens första dag idag. Vi försöker locka fram varmare väder med dessa recept...

Recepten hittar du här:

Green goddess sallad: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/ej2Qto

Tabbouleh med räkor och salladsost: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/7DBke9

Citronkaka med kvargtopping: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/crb9I2

Citron- och örtkyckling med potatis: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/Le2s9x

Pankopanerad tofu med jordnötswok: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/RCwZQc

Honungsrostad lax med bönsallad och citronmajonnäs: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/XJRoMw

Sallad med kikärter, sötpotatis och salladsost: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/WgqEYo

13/03/2026

Kyckling är en favorit för många av våra medlemmar! Men visst är det lätt att hamna i samma gamla vanliga? Låt oss tipsa om 5 bra recept att testa när du behöver inspiration.

Recepten hittar du här🍗👇

Kycklingfärssås med pasta: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/povNiT

Kryddig kycklinggryta: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/tAVIK2

Rökig kyckling- och pastagratäng: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/pnG2JO

Honungs- och senapsmarinerad kyckling: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/N1fII6

Kyckling- och svamplasagne: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/1cuCk2

12/03/2026

10/03/2026

Fibrer kan vara viktigare för din hälsa än du tror! Att äta tillräckligt med fibrer varje dag hjälper dig att känna dig mätt, stöttar matsmältningen och håller blodsockret på en jämn nivå.

Spana in dessa smakrika recept som är fulla av fibrer:

Frukostbowl med grönkål, avokado och pocherat ägg: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/lXI6pM

Kålpudding med brunsås: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/zlmLay

Tempeh bolognese: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/Nze8Uw

Fläskfilégryta med äpple, bönor och krutonger: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/3UJC8V

Mexikansk färsgryta: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/HuvbSE

Fläskfilé med rostade rotfrukter och örtsås: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/NjzvT5

28/02/2026

Svårt att äta tillräckligt med fibrer? Testa att boosta fiberintaget med en härlig fruktsallad i helgen! Du kan också använda frukt och bär som topping på din gröt eller yoghurt för att skapa mättande frukostar eller smarta mellanmål.🍐

04/02/2026

Idag träffas vi i Falkenberg kl 17.30 och jag har något riktigt spännande att berätta!
Vi ses från 17.00!

01/02/2026

2026 kan bli DITT år. ✨
Inte nån gång sen. Inte ”från måndag”.
Nu. Tillsammans. 💪🏻

Att gå ner i vikt behöver inte vara en kamp i ensamhet.
Du behöver inte tvivla på om du klarar det.
Tänk inte: ”Varför kan jag inte göra det själv?”.

🙏🏻 Det är därför ViktVäktarnas Workshops finns
till för dig. För gemenskap.
Tillsammans är vi starka!!

💙 Varför välja workshops istället för att kämpa sig igenom det ensam?
✔️ För att andra kan ge dig motivation när din egen saknas
✔️ Du får byta erfarenheter med andra som vet EXAKT hur det känns
✔️ Det ger dig struktur istället för kaos
✔️ Du får ta del av kunskap som verkligen lämpar sig i vardagen
✔️ En coach som ser dig – inte dömer dig
✔️ En coach och grupp som hjälper dig hålla ut istället för att ge upp

Många börjar ensamma men de framgångsrika håller ihop.

2026 är inte bara ett nytt år – det är din chans.
Lägg fokus på att må bra och ta hand om:
👉🏻 Din kropp.
👉🏻 Ditt välbefinnande.
👉🏻 Ditt självförtroende.

Och tro mig:
😊 Du behöver inte göra det perfekt och du kan börja om. Ingen förändring är möjlig utan handling!

📍 Kom till min workshop på plats i Falkenberg
👉🏻 Olofsbo Kalles 206 (🚗 parkeringsplatser finns i omedelbar närhet)
Eller var med
📆 Live | Personligt | Motiverande
🤔 När? ViktVäktarna har livesändningar varje dag och du hittar schemat i appen.
Jag sänder live söndagar 18.30 temagruppen Mat & Recept

Vill du också leva hälsosammare igen – utan att behöva avstå det du gillar?
👉 För endast 199 kr per månad (12 månaders bindningstid) kan du börja direkt med
ViktVäktarna Bas+ medlemskap. Då ingår fysiska workshops, livesända workshops, klimakterieprogrammet och GLP-1 stöd. Du har möjligheten att välja på tre olika lägen i appen: Boostläge, Viktminskningsläge och Jämviktsläge

För att få priset 199 kr gå via länken här: https://www.weightwatchers.com/se/specialerbjudande-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3240535
Vi ses!

30/01/2026

Välkommen till en introduktion av vårt nya Boostläge – ett mer målinriktat och strukturerat sätt att följa programmet som ger din viktminskning ett extra lyft. 

Under denna 30-minuters introduktion får du lära dig mer om Boostläget och vad som gör det så effektivt och hur du hittar i appen.

Vi berättar också om våra livesändningar med fokus på Boostläge som rullar över 4 veckor.

Onsdagar 19.00. Gäller alla medlemmar och hålls av och

30/01/2026

Tar du GLP-1 och vill ha stöd i hur du:
– äter tillräckligt
– hittar rätt fokus
– arbeta med vanor och beteende
Då är den här workshopen för dig.

Coach och coach håller i livesändning 🤩

Du hittar schemat på alla livesändningar i appen!

29/01/2026

26/01/2026

Dyra uteluncher som lätt drar iväg i Points är ett ick för oss (förstår du inte vad vi menar så fråga någon tonåring i din närhet). Det är däremot inte hemlagad mat som är lika god i matlådan dagen efter. Detta är ditt tecken att testa dessa recept!

Chili con carne med kycklingfärs: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/g7posC
One pot tacopasta: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/QgGqn6
Linssoppa med chorizo: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/KGDUhM
Auberginelasagne med färs och svamp: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/2lASBU
Pasta arrabiata: https://ww-viktvaktarna.visitlink.me/d_e9-z

21/01/2026

Jag ger dig 60% rabatt på medlemskapet premium.
Du hittar erbjudandet här: https://www.weightwatchers.com/se/specialerbjudande-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3240535