BolinsWellness (2025)

06/12/2024

Reflexologi är magiskt❤️ Har du en trött kropp som behöver lite omvårdnad så passa på att boka nu när jag kör elevbehandlingar. Varje tillfälle är 1 1/2 timme och du ligger på en infraröd madrass som ger skön värme samtidigt som den gör nytta👌
Jag kommer gå genom din kropp och anpassa behandlingen efter dina besvär och obalanser.

Är snart halvvägs på utbildningen Kairons Reflexologiskola i Gbg.

Reflexologi når in både fysiskt, mentalt och känslomässigt så bra vid tex

- Stressrelaterade symtom och sömnstörningar
- Ryggbesvär, ryggskott, ischias, diskbråck
- Axel och knävelborr
- Mag och tarmstörningar
- Huvudvärk och migrän

Välkommen att boka på länk i profilen!
Du kan även boka på Make Me under ikonern kost och hälsa det går oxå bra att maila eller ringa på bolinswellness@gmail.com alt 0763-207737💕

17/11/2024

5 DAGARS KURS PÅ CHIA MASSAGE SCHOOL!

Bygger på min Ansiktsreflexologi utbildning!

Ansiktet är så spännande, talar om vad kroppen behöver och vad den kanske får för mycket av🙃
Är just nu uppe i Stockholm på kurs
Allt för att bli så bra som möjligt och kunna erbjuda den bästa behandlingen 💕
Hoppas vi ses på salong
Make Me på Storgatan i Falkenberg för en skön ansiktsbehandling!

Detta ingår i kursen!

* Ansiktsdiagnostik
* Holistisk hudanalys
* Ansiktsreflexologi
* Relax Ansiktsbehandling/Massage
* Egenvård till kunderna
* TCM och de 5 elementen

Killen på sista bilden är han jag hänger med just nu😆

21/10/2024

PROVA PÅ OPTIMUMMETODEN i GRUPP!

Fyra onsdagar kommer jag ha Postural träning i grupp😃
Jag håller till på Eko-logiska koncept och vänner på Köpmansgatan.

Med Postural träning balanserar vi kroppen och åtgärdar snedbelastningar genom att aktivera de djupt liggande hållningsmusklerna.

En metod som jobbar med att få kroppen tillbaka till sitt naturliga läge där hållningen skall vara avslappnad, naturligt upprätt och i rörelse kännas lätt och fri.

Postural träning är till för alla som har nån muskulär obalans, smärta eller värk i leder/muskler eller den som vill jobba förebyggande och stärka kroppen från grunden för att behålla en välfungerande kropp livet ut.

Träningen passar därmed ung som gammal, vältränad eller otränad!

Plats. Eko-logiska café koncept och vänner
Tid 17:15 - 18:15
Datum 23/10 30/10 6/11 13/11
Pris 200:-/ tillfälle

Boka smsa på tel 0763-207737 går även att skicka Mail på bolinswellness@gmail.com

Hoppas ni tycker detta låter spännande och vill prova🧡

Varmt välkomna / Lena Bolin

01/09/2024

Nu har jag fått in en superbra flytande Magnesium i praktisk glasflaska med pipett för lätt dosering som du kan anpassa efter din kropp.

Vi gör av med mer magnesium vid tex

- stress både fysiskt mental och psykiskt
- olika läkemedel tex omeprazol
- för mycket sött
- för ensidig kost mm

Magnesium är viktigt för hela det centrala nervsystemet och ingår i hjärnans signalsubstanser. Den är så viktig för våra mentala funktioner.
Vi behöver även magnesium för produktion av serotonin vårt må bra hormon👍
Har vi för låga mängder magnesium i kroppen kan vi helt enkelt inte känna en mental och känslomässig balans🥰
Och i vårt stressade samhälle behöver dom flesta fylla på med ett biotillgängligt magnesium dvs att kroppen klarar att ta upp det.

Att äta kost som är rik på magnesium hjäper till att fylla på våra förråd. Livsmedel som är rika på magnesium är tex spenat, pumpafrön ,vetekli, baljväxter, nötter, bladgrönsaker, broccoli, mineralsalt.

Hör bara av er om ni vill köpa en flaska jag håller till på Salong Make Me på Storgatan 40 i Falkenberg 🌸

23/08/2024

PROVA PÅ OPTIMUMMETODEN i GRUPP!

Fyra onsdagar kommer jag ha Postural träning i grupp😃
Jag håller till på Eko-logiska koncept och vänner på Köpmansgatan.

Med Postural träning balanserar vi kroppen och åtgärdar snedbelastningar genom att aktivera de djupt liggande hållningsmusklerna.

En metod som jobbar med att få kroppen tillbaka till sitt naturliga läge där hållningen skall vara avslappnad, naturligt upprätt och i rörelse kännas lätt och fri.

Postural träning är till för alla som har nån muskulär obalans, smärta eller värk i leder/muskler eller den som vill jobba förebyggande och stärka kroppen från grunden för att behålla en välfungerande kropp livet ut.

Träningen passar därmed ung som gammal, vältränad eller otränad!

Plats. Eko-logiska café koncept och vänner
Tid 17-18
Datum 23/10 30/10 6/11 13/11
Pris 200:-/ tillfälle

Boka smsa på tel 0763-207737 går även att skicka Mail på bolinswellness@gmail.com

Hoppas ni tycker detta låter spännande och vill prova🧡

Varmt välkomna / Lena Bolin

03/07/2024

Postural träning är bra för allas kroppar!

Kroppen har en naturlig belastningsfördelningen som gör att vi inte har ont.

I vår tid rör vi oss inte som våra kroppar är ämnade att göra och följden blir att vår hållningsmuskelatur blir försvagad.
Belastningsfördelningen kommer ur balans vi förlorar den posturala styrkan och då får vi ont/ värk.

Belastningsfördelningen kan också komma i obalans vid skada, slag, sjukdom etc.

Genom Postural träning kan du återställa kroppen och komma i balans och därmed få bort smärta/ värk.

Genom specifika övningar ger vi kroppen den stimulans den inte får i det liv vi lever idag.

Med hjälp av dessa övningar stärks den Posturala kedjan och belastningsfördelningen återskapas och symtom som värk och smärta försvinner.

Kroppen strävar alltid själv efter balans och att fungera d.v.s. att vara frisk, men ibland kan den behöva lite hjälp😊

En kropp i balans ger andra positiva effekter som

* bättre blodcirkulation
* bättre andning
* bättre lymfflöde
* bättre energiflöde man blir piggare
* bättre matsmältning
* bättre tarmfunktionen ( andning uppe i bröstet- ej
flöde i tarmregionen)

Vill du ge din kropp dom bästa förutsättningarna så boka en tid hos mig för Postural träning nu i sommar 🌸Sommarerbjudande 30% så passa på!

Varma sommarhälsningar Lena Bolin☀️

28/04/2024

PROVA PÅ OPTIMUMMETODEN i GRUPP!

Fyra tisdagar kommer jag ha Postural träning i grupp😃
Jag håller till på Eko-logiska koncept och vänner på Köpmansgatan.

Med Postural träning balanserar vi kroppen och åtgärdar snedbelastningar genom att aktivera de djupt liggande hållningsmusklerna.

En metod som jobbar med att få kroppen tillbaka till sitt naturliga läge där hållningen skall vara avslappnad, naturligt upprätt och i rörelse kännas lätt och fri.

Postural träning är till för alla som har nån muskulär obalans, smärta eller värk i leder/muskler eller den som vill jobba förebyggande och stärka kroppen från grunden för att behålla en välfungerande kropp livet ut.

Träningen passar därmed ung som gammal, vältränad eller otränad!

Den som vill får övningarna med sig hem för fortsatt träning hemma mellan gångerna.

Plats. Eko-logiska café koncept och vänner
Tid 17-18
Datum 30/4. 7/5. 14/5. 21/5
Pris 200:-/ gång eller 600:- om man bokar alla fyra gångerna

Boka smsa på tel 0763-207737 går även att skicka Mail på bolinswellness@gmail.com

Hoppas ni tycker detta låter spännande och vill prova🧡

Varmt välkomna / Lena Bolin

23/04/2024

PROVA PÅ OPTIMUMMETODEN i GRUPP!

Fyra tisdagar kommer jag ha Postural träning i grupp😃
Jag håller till på Eko-logiska koncept och vänner på Köpmansgatan.

Med Postural träning balanserar vi kroppen och åtgärdar snedbelastningar genom att aktivera de djupt liggande hållningsmusklerna.

En metod som jobbar med att få kroppen tillbaka till sitt naturliga läge där hållningen skall vara avslappnad, naturligt upprätt och i rörelse kännas lätt och fri.

Postural träning är till för alla som har nån muskulär obalans, smärta eller värk i leder/muskler eller den som vill jobba förebyggande och stärka kroppen från grunden för att behålla en välfungerande kropp livet ut.

Träningen passar därmed ung som gammal, vältränad eller otränad!

Den som vill får övningarna med sig hem för fortsatt träning hemma mellan gångerna.

Plats. Eko-logiska café koncept och vänner
Tid 17-18
Datum 30/4. 7/5. 14/5. 21/5
Pris 200:-/ gång eller 600:- om man bokar alla fyra gångerna

Boka smsa på tel 0763-207737 går även att skicka Mail på bolinswellness@gmail.com

Hoppas ni tycker detta låter spännande och vill prova🧡

Varmt välkomna / Lena Bolin

19/04/2024

Ett litet smakprov på Optimum övningar😃

1) Hooklying Knee Squeezes

Övningen aktiverar och balanserar insidorna av låren samt främjar aktiveringen av höftböjarmuskelnna till att stabilisera bäckenet.

2) Cats and Dogs

Övningen släpper på spänningar kring höft och skulderpartiet.

3) Standing Elbow Flexes

Övningen släpper på spänningar i bröstmuskelaturen och aktiverar rhomboideerna och mellersta trapezius.

4) Kneeling Table Top Stretch

Övningen släpper på stelheter i stora breda ryggmuskeln och främjar en bättre kroppshållning

4 bra övningar som gör nytta👍😃

#

06/04/2024

PROVA PÅ OPTIMUMMETODEN i GRUPP!

Fyra tisdagar kommer jag ha Postural träning i grupp😃
Jag håller till på Eko-logiska koncept och vänner på Köpmansgatan.

Med Postural träning balanserar vi kroppen och åtgärdar snedbelastningar genom att aktivera de djupt liggande hållningsmusklerna.

En metod som jobbar med att få kroppen tillbaka till sitt naturliga läge där hållningen skall vara avslappnad, naturligt upprätt och i rörelse kännas lätt och fri.

Postural träning är till för alla som har nån muskulär obalans, smärta eller värk i leder/muskler eller den som vill jobba förebyggande och stärka kroppen från grunden för att behålla en välfungerande kropp livet ut.

Träningen passar därmed ung som gammal, vältränad eller otränad!

Den som vill får övningarna med sig hem för fortsatt träning hemma mellan gångerna.

Plats. Eko-logiska café koncept och vänner
Tid 17-18
Datum 30/4. 7/5. 14/5. 21/5
Pris 200:-/ gång eller 600:- om man bokar alla fyra gångerna

Boka på MakeMe länk i bion eller ring/smsa på tel 0763-207737 går även att skicka Mail på bolinswellness@gmail.com

Hoppas ni tycker detta låter spännande och vill prova🧡

Varmt välkomna / Lena Bolin

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 18:00
Sunday	10:00 - 18:00

BolinsWellness

06/12/2024

17/11/2024

21/10/2024

01/09/2024

23/08/2024

03/07/2024

28/04/2024

23/04/2024

19/04/2024

06/04/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share