Malva, Bergsgatan 11 (2026)

12/04/2026

Vecka 16 hos MALVA ~ välkommen att mjukna i muskler, att andas lugnare och fylligare.

Friskvårdsmassage: Måndag, tisdag och torsdag

Yinyoga: onsdag klockan 19.00-20.15
Yoga nidra: onsdag klockan 20.30-21.00

Ottsjö Wärdshus - Friskvårdsmassage: lördag

Boka din stund för påfyllning av näring till både kropp och sinne. Se länk i bio eller skriv till mig.

Med längtan efter att få möta ER på ullmattor eller vid massagebänken,

Lina 🕊️

09/04/2026

En plats för närvaro, respekt och lugn.

En plats för dig att landa och bli omhändertagen.

Trygg beröring som hjälper kroppen och sinnet att mjukna.

Välkommen till mig och min studio 🤎//Lina

06/04/2026

Aprils yogaklasser i studion finns nu att boka via Bokadirekt, länk i bio. Datumen är 15:e, 21:a och 29:e.

Välkommen att landa in bland ullmattor, bolster, ljus, filtar, värmande te med mera. Här finns plats att vila. All kan vara med.

Yinyoga är en lugn yogaform med sittande och liggande positioner. Vi stannar i positionerna i några minuter för att på så sätt mjukna i både kropp och sinne. Du gör det du kan och vill utifrån dina förutsättningar och din dagsform.

Yoga nidra är en guidad djupavslappning där du ligger på yogamatta eller om du hellre vill, sitter. Här leds du med varsam hand in till platsen mellan vakenhet och sömn.

Inga förkunskaper behövs. Du kan inte göra fel och ingen prestation krävs. Kom precis som du är i mjuka, sköna varma kläder. Om du har några funderingar - hör av dig.

Drop in i mån av plats.

Yinyoga ✨
Tid: 19.00-20.15
Investering: 225 kronor

Yoga nidra 💫
Tid: 20.30-21.00
Investering: 90 kronor

Betalning sker med Swish på plats före klassen. ✨

Välkommen till min studio för din vila och din djupa återhämtning! Jag ser fram emot att träffa DIG.

//Lina🕊️

24/02/2026

✨STILLA SÖNDAG✨

Uppfyllda av värmen, skratten och vilan från vår i helgen släpper vi nu nästa datum för STILLA SÖNDAG: 29/3

Välkommen till en omtänksam och vilsam kväll med yinyoga och restorative yoga med inslag av massage och handpåläggning för den som så önskar.

💫 75 minuter yinyoga för att mjukna, släppa på spänningar och landa i nuet

💫Fika

💫75 minuter djupt återhämtande och avslappnande restorative yoga

En stilla söndag som gör gott för både kropp och själ. Inga förkunskaper eller erfarenhet av yogaformerna krävs. Välkommen precis som den du är och i mjuka sköna kläder.

När: 29 mars klockan 18.00-21.00

Plats: Bergsgatan 11, Frösön

Investering: 550 kronor

Boka din plats med dm till eller Anmälan är bindande men kan överlåtas till någon annan.

Hör av dig till oss med eventuella funderingar.

Med värme och omtanke,

Sandra och Lina

yogaevent jämtland

23/02/2026

MALVA, en trygg plats att vila på.

Känn hur du mjuknar i både kropp och sinne.
Muskler som slappnar av.
Cirkulation som ökar.
Stagnationer som lättar.
Andetag som tar plats.
Närvaro.
Kom hem till dig själv.

Här finns rum för hela dig, på yogamattan och på massagebänken.

Vecka 9 erbjuder följande möjligheter på Bergsgatan 11:

Tisdag 19.00-20.15 Yinyoga
Tisdag 20.30-21.00 Yoga nidra Onsdag-fredag; Massage

På Ottsjö Wärdshus
Lördag; Massage

11/02/2026

Massage på Ottsjö Wärdshus ~ lördagar vecka 7-10!

Under sportlovsveckorna finns möjlighet att ge dig själv eller någon du tycker om en återhämtande och avslappnande massage.

Landa in på bänken efter en dag på fjället och låt musklerna mjukna. Massagen ökar blodcirkulationen, frigör lugn-och-hormoner och kan förbättra din sömn för att nämna några fina effekter.

Du kan välja mellan 30 minuter halvkroppsmassage eller 60 minuter helkroppsmassage. Jag använder härliga ekologiska oljor från och du väljer vilken olja av dem du önskar till din behandling.

Boka din stund via länk i bio. Hör gärna av dig om du inte hittar en tid som passar så löser vi det, eller om du har några frågor.

Omtanke.
Trygghet.
Avslappning.
Varmt välkommen//Lina

31/01/2026

Februaris yogaklasser i studion finns nu att boka via Bokadirekt, länk i bio.✨🌟✨

Välkommen att landa in bland ullmattor, bolster, ljus, filtar, värmande te med mera. Här finns plats att vila. All kan vara med. 💫

Yinyoga är en lugn yogaform med sittande och liggande positioner. Vi stannar i positionerna i några minuter för att på så sätt mjukna i både kropp och sinne. Du gör det du kan och vill utifrån dina förutsättningar och din dagsform. ✨

Yoga nidra är en guidad djupavslappning där du ligger på yogamatta eller om du hellre vill, sitter. Här leds du med varsam hand in till platsen mellan vakenhet och sömn.

Inga förkunskaper behövs. Du kan inte göra fel och ingen prestation krävs. Kom precis som du är i mjuka, sköna varma kläder. Om du har några funderingar - hör av dig. 💫💫

Drop in i mån av plats.

Tisdagar i februari:
Yinyoga ✨
Tid: 19.00-20.15
Investering: 225 kronor

Yoga nidra 💫
Tid: 20.30-21.00
Investering: 90 kronor

Betalning sker med Swish på plats före klassen. ✨

Välkommen min studio för din vila och djup återhämtning! Jag ser fram emot att träffa DIG. 💫

//Lina🕊️

16/01/2026

STILLA SÖNDAG, igen!

Till vår stora glädje blev platserna fort bokade till vår första STILLA SÖNDAG så vi går nu ut med nästa tillfälle!✨

Välkommen till en stilla och vilsam kväll med yinyoga och restorative yoga med inslag av massage och handpåläggning för den som så önskar.

💫 75 minuter yinyoga för att mjukna, släppa på spänningar och landa i nuet
💫Fika
💫75 minuter djupt återhämtande och avslappnande restorative yoga

En stilla söndagskväll som gör gott för både kropp och själ. Inga förkunskaper eller erfarenhet av yogaformerna krävs. Välkommen precis som den du är och i mjuka sköna kläder.

När: 22 februari klockan 18.00-21.00
Plats: Bergsgatan 11, Frösön
Investering: 550 kronor
Boka din plats med dm till eller

Hör av dig till oss med eventuella funderingar.

Med värme,

Sandra och Lina

06/01/2026

✨STILLA SÖNDAG✨

Välkommen till en stilla och vilsam kväll med yinyoga och restorative yoga med inslag av massage och handpåläggning för den som så önskar.

💫 75 minuter yinyoga för att mjukna, släppa på spänningar och landa i nuet
💫Fika
💫75 minuter djupt återhämtande och avslappnande restorative yoga

En stilla söndagskväll som gör gott för både kropp och själ. Inga förkunskaper eller erfarenhet av yogaformerna krävs. Välkommen precis som den du är och i mjuka sköna kläder.

När: 25 januari klockan 18.00-21.00
Plats: Bergsgatan 11, Frösön
Investering: 550 kronor
Boka din plats med dm till eller

Hör av dig till oss med eventuella funderingar.

Med värme,

Sandra och Lina

30/12/2025

2026 års första yinyogaklass. Välkommen att landa in på en ullmatta 4/1 klockan 19.00-20.15 på Bergsgatan 11.

En stund att stanna upp. En stund för reflektion inför det nya året. Vad vill du bjuda in mer av i ditt liv 2026?

Tänk dig en extra långsam klass för att känna, mjukna, öppna, landa i kropp och sinne. Ett tryggt varmt rum. Här finns plats för hela dig.

Kom precis som du är i mjuka sköna kläder. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Hör av dig om du funderar över något.

Välkommen att boka din plats via länk i bio. 🤍

//Lina

13/12/2025

VÄLKOMMEN!

Bergsgatan 11, här hittar ni min studio sedan två veckor tillbaka. En plats för vila, omtanke, återhämtning och ny energi. Här hittar du yinyoga, yoga nidra och massage. ✨

Du är välkommen precis som du är och ingen erfarenhet krävs för att kunna vara med på klasser i yinyoga eller yoga nidra. Kom, landa in på yogamatta av ull och mjukna i kropp och sinne. ✨

Här får du massage med ekologiska oljor. En trygg och respektfull stund. Lugn musik, mjuka handdukar och värmande filtar.

På gång i början av nästa år: hot stone massage och Längtar efter att även få dela de behandlingarna med er. ✨

Allt gott till dig och än en gång, välkommen! ✨

Malva

12/04/2026

09/04/2026

06/04/2026

24/02/2026

23/02/2026

11/02/2026

31/01/2026

16/01/2026

06/01/2026

30/12/2025

13/12/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share