Petra Ahl

10/08/2022

Imorgon leder jag passet Yoga❤️ Löpning med Sommargympan. Vi ses kl 18.30 i Sjöparken🙂🌸

Det här passet vill förmedla medvetenhet, hållbarhet och löparglädje. Vi genomför ett kortare anpassat löppass där vi tränar upp vår kroppsmedvetenhet, löpteknik och avslutar sedan med stärkande och stretchande yogapositioner. Under passet släpper vi alla prestationskrav och fokuserar på upplevelse! Det här är något för alla som känner längtan efter att börja springa - eller för dig som vill lägga in ytterligare en dimension i din löpning.

Obs! Ta med egen handduk att ha som liggunderlag för yogan. Varmt välkomna! 🌸

18/09/2021

Ett ljuvligt uppdrag. Att få coacha detta härliga gäng kreatörer

En härlig och energifylld start på nya projektet Design by Gällivare där vi samlat lokala hantverkare och designers. 🤩

Träff 1 bjöd vi på ett business bootcamp och jobbade med att få ner företagets affärsplan på ett lite mer kreativt vis och på en s.k onepager. Varför krångla? 🤷🏻‍♀️

Vi ser så framemot att fortsätta med produktgallerier, storytelling och ytterligare elda på den kreativa gnistan med dessa härliga kreatörer! 🙌

/Cora, projektledare och Petra Ahl produktutvecklingscoach.

12/08/2021

Missa inte Sommargympapasset med Yoga ❤ Löpning 🙂

This is "Yoga" by Byerikssonronnquist on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

29/07/2021

Hej alla fina :-)

This is "Mjuk yoga för energi - Petra Åhl" by Byerikssonronnquist on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

26/07/2021

Obs! Yogan på Storgatan 10 är inställd imorgon eftermiddag men passa på att delta på Sommargympans pass nu i veckan :-D Zumba på tisdag och yogapass på torsdag

22/07/2021

❤️Yoga Core ❤️
Friskt i luften och friska vindar! Imorgon kl 9-10 blir det perfekt med ett värmande yogapass med fokus på inre glöd och stabilitet. Hoppas vi ses, i trädgården på Storgatan 10, drop-in, ta med egen handduk, 125 kr swish på plats 🥳🌸❤️
Image by A Owen from Pixabay

18/07/2021

Sommarmorgon mellan moder jord och fader himmel 🌱🌸⛅
Vilar du? Idag rekommenderar jag minst tjugo minuter mjuk twistvila och njutbara sträckningar ackompanjerat av trädsus, vågskvalp eller regnsmatter ❤🤗

Och på fredag den 23 juli 9-10 ses vi igen för morgonyoga i trädgården på Storgatan 10 ❤

08/07/2021

Imorgon startar vi fredagen med mjuk yoga för energi i trädgården på Storgatan 10 🌸❤🌸
♡ kom symptomfri ♡ ta med egen handuk att sitta på ♡ drop-in ♡ swish 125 kr ♡ Varmt välkommen ♡

02/07/2021

En sån härlig start på dagen det blev bland syrenerna 🌸❤🌸 På tisdag ses vi på eftermiddagen kl 16-17 för mer sommaryoga i trädgården på Storgatan 10.

Och av omtanke till dig själv och andra, stanna hemma vid minsta symptom ❤

Hoppas att vi ses 🙂🙏

30/06/2021

🌸Sommaryoga🌸Vi ses i trädgården på Storgatan 10 🌸

Väderprognosen ser strålande ut och första tillfället är redan nu på fredag morgon kl 9-10.

Det blir ett "slow-flow" med djupa andetag och avslappning på det, helt utifrån dina egna förutsättningar. Varmt välkommen för en gosig start på dagen.

🌸 Drop-in max antal 40, ta med egen handuk att sitta på, swish 125:-, inställt vid regn 🌸 stanna hemma ifall du har minsta symptom ❤

19/02/2021

PREMIÄR! ♡ Guidad meditation ♡
Fredag och skaparglädjen slår i taket :-) Jag har testat mig fram med teknik och musik och har spelat in en guidad meditation som ni hittar i länken. Jag hoppas att den här knappt 6 minuter långa meditationen ska skänka dig en bra start eller avslut på dagen ❤ (scrolla ner på hemsidan så kommer du till ljudfilen)

Musiken i spår 1 är Elf Meditation Preview by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/5728-elf-meditation-preview License: https://filmmusic.io/standard-license