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Holistic Sattva Yoga as taught in the Himalayan Yog - Vedantic Tradition.

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27/08/2025

11 years ago, I landed in Gothenburg with a suitcase full of dreams and a heart full of uncertainty. I had no idea then how much this city would shape me.

Over the years, it has given me challenges that made me stronger, moments of beauty that took my breath away, and friendships that turned into family.

Today, I look back with gratitude for the courage it took to start over, for the lessons learned, and for all the love I’ve found along the way 💙💛, especially from you,

Here’s to 11 years of growth, resilience, and calling Gothenburg home. ✨

10/07/2025

On this Guru Purnima, under the full moon, I say goodbye to 39.

Today feels sacred.

As the moon shines in her full glory, I honour the teachers, guides, and inner wisdom that have shaped my path.

Guru Purnima reminds me that growth often comes from surrender, and light often follows the most silent moments.

This is also my last day as a 39-year-old.

I’m standing at the threshold of a new decade, filled with gratitude, curiosity, and the quiet strength that only time can teach.

May this new chapter be guided by grace, grounded in truth, and lit by the same moon that has seen every version of me.

14/04/2025

Crouch down, ground closer to the earth, and let the whisper speak.

The wind brushes my skin, the water reflects me without judgment, and for a moment…

I simply am.

No plans, no goals, no noise. Just me, breathing with the rhythm of the waves and with the wind on my face.

I allow myself to be present.

To feel the chill of the rock, the warmth of the sun, the steady flow that reminds me, everything passes.

And the mind, too, can become still like water when I stop resisting.

This is my moment.

A breath of freedom.

A sacred pause to return to myself.

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Do you allow yourself to have sacred pauses to reconnect and return to yourself?

10/07/2024

38, what a trip. Thank you for making me see all the absolute intensity of THE ABUNDANCE WITHIN THE SIMPLICITY.

I have written and deleted this post 6875478955 times trying to explain the immensity of what I have experienced this last year, but the reality is that I cannot find the words that best define it.

It might be because my 38 years have been a matter of experiences, feelings, emotions, consciousness, learning, new brain and human connections, intensity....a year of opportunities, of learning from failures, learnings from the fact that every day is a challenge when you leave your life in a storage room with the uncertainty and excitement of what is going to happen. And wow, so much has happened that I can't describe it.

And I say to myself:

Live so that your life is not easy to describe with words, live so that your life is the most exciting journey of your life.

38, you have given me life and taught me to live better.

Thank you, 38.

Thank you, @ for standing by my side.

Let's go for the 39!

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38, menudo viaje, gracias por hacerme ver toda la absoluta intensidad LA ABUNDANCIA DE SENCILLO.

He escrito y borrado este post 6875478955 veces intentando explicar la inmensidad que he vivido, pero la realidad es que no consigo encontrar las palabras que lo definan mejor.

Y será porque mis 38 han sido cuestión de experiencias, de sentimientos, de emociones, de consciencia, de aprendizajes, de nuevas conexiones cerebrales y humanas, de intensidad, de mucha intensidad. De oportunidades, de aprender de los fracasos, de que cada día es un reto cuando dejas tu vida en un trastero con la incertidumbre y con la emoción de lo que va a pasar. Y vaya si ha pasado... ha pasado tanto, que no puedo describirlo.

Y me digo a mi misma: Vive para que tu vida no sea fácil de describir con palabras, vive para que tu vida sea el viaje más emocionante de tu vida.

38, me has dado vida y me has enseñado a vivir mejor.

Gracias 38.

Gracias

Vamos a por los 39!

08/03/2024

Per continuar sent el què vulguem, quan vulguem i com vulguem, i per trobar-nos amb més dones llavor que ens donen suport a créixer en la direcció que vulguem! Feliç dia de la dóna!

Por seguir siendo lo qué queramos, cuándo queramos y cómo queramos, y por encontrarnos con más mujeres semilla que nos apoyen a crecer en la dirección que queramos, feliz día de la mujer!

For being what we want, when we want and how we want, and for meeting more seed women who support us to grow in the direction that we want, happy Women day!

12/02/2024

A journey of a thousand miles begins with a single step.

12/01/2024

¿Y si mirásemos todo cómo si fuese la primera vez que lo vemos?

What if you look at everything as it was the first time you see it?

✨️

¿Y si experimentásemos todo cómo si fuese la última vez que eso va a ocurrir?

What If we experience it all as it was the last chance?

✨️

¿Y si sintíesemos sólo sintiendo?

What if we feel only feeling?

✨️

¿Y si en realidad todo lo que pasa por nuestra vida sólo lo vas a ver, experimentar y sentir una vez?

What if, in fact, all what is happening our lifes we can only see it, experience it and feel it once?

✨️

**ra

07/01/2024

"No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,
que es casi un deber.
No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer que las palabras y las poesías
sí pueden cambiar el mundo.
Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.
Somos seres llenos de pasión.
La vida es desierto y oasis.
Nos derriba, nos lastima,
nos enseña,
nos convierte en protagonistas
de nuestra propia historia.
Aunque el viento sople en contra,
la poderosa obra continúa:
Tu puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar,
porque en sueños es libre el hombre.
No caigas en el peor de los errores:
el silencio.
La mayoría vive en un silencio espantoso.
No te resignes.
Huye.
“Emito mis alaridos por los techos de este mundo”,
dice el poeta.
Valora la belleza de las cosas simples.
Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,
pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.
Eso transforma la vida en un in****no.
Disfruta del pánico que te provoca
tener la vida por delante.
Vívela intensamente,
sin mediocridad.
Piensa que en ti está el futuro
y encara la tarea con orgullo y sin miedo.
Aprende de quienes puedan enseñarte.
Las experiencias de quienes nos precedieron
de nuestros “poetas muertos”,
te ayudan a caminar por la vida
La sociedad de hoy somos nosotros:
Los “poetas vivos”.
No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas"

Walt Whitman

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