Göteborgs Psykoterapi Institut

05/02/2026

04/02/2026

Välkomna!

https://goteborg.actorsmartbook.se/default.aspx?event=386

04/02/2026

Vi här hemma. De där borta.

03/02/2026

Ilska hör till att vara människa. Den gör det möjligt för oss att sätta gränser, försvara oss, säga ja eller nej.

När ilska blir ihållande kan det vara ett tecken på något som inte har blivit hört, en gräns som överskridits eller en sorg som ännu inte kunnat uttryckas.

Ibland vet vi kanske någonstans att det inte blev bra och känner skam, men ilskan lägger sig ovanpå för att skydda något sårbart.

Ilskan går att lyssna till. Den bär på information om hur något påverkar oss och om vad som står på spel.

Det kan kännas obehagligt med ilska.

All ilska är inte omedelbart tillgänglig för förståelse. Ibland behöver den först bli uthärdlig i ett tryggt rum, i en trygg relation.

01/02/2026

Hope Gap (2019) av William Nicholson skildrar ett äktenskap i slutskede, där sonen Jamie dras in som vittne och medlare. Det ansvar som föräldrarna inte bär blir en tung skuld hos honom, ett band som håller honom hårt knuten och fasthållen. I sitt brev ⬇️ ber han dem släppa taget och ge honom frihet att leva sitt eget liv.

Filmen finns just nu på SF Anytime. I huvudrollerna ser vi Annette Bening, Bill Nighy och Josh O’Connor.

30/01/2026

Vi människor bär berättelser
och vittnesmål om hur det är
och har varit för oss.

Om det som hänt oss
och det vi gjort.
Det andra människor har gjort med
och mot oss.

Berättelserna är våra,
men de hänger ihop.
Som trådar i samma väv
med mönster, brott och samband.

Berättelserna är ständigt pågående.
Vi skriver dem,
mitt i det som pågår.

29/01/2026

28/01/2026

När det vi trodde var tryggt och nära plötsligt tar slt kan en existentiell och emotionell förvirring uppstå. Vem är den andre egentligen? Vem är jag nu? Vad hände med det som delats och upplevts som intimt?

När någon lämnar oss kan skam väckas. Vi kan börja göra smärtsamma antaganden om oss själva och föreställa oss en framtid där kärlek inte längre tycks möjlig.

Sorg kan uppstå över det som gått förlorat i dåtid, nutid och framtid. Ett avslut kan också aktualisera tidigare erfarenheter av separation, maktlöshet och förlust.

Känslor bär information. De har ett ursprung, oavsett hur lång eller kort relationen, eller tiden tillsammans, har varit.

Ibland har relationen till stor del funnits i fantasin, i inre bilder, förväntningar och hopp. Även då är det något som tar slut. Ibland förstår vi inte hur vi kan känna så mycket, men reaktionen går att göra begriplig.

27/01/2026

Ansträngning och återhämtning, ansträngning och återhämtning.

26/01/2026

- As Kierkegaard once wrote, “Bring silence to people who listen and watch them take themselves to heart.”

Steven Bindeman