03/09/2025
Välkommen på “Lyft upp Qi” – ett qigongpass där du höjer din energi!
Plants: Soulroom, Borlänge
Tid: onsdagar kl 18.15-19.15
Datum: 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 12/11, 19/11, 26/11
(Obs! uppehåll vecka 43, 44 och 45)
Qigong är en mjuk träningsform med ursprung i Kina och träningspasset ”Lyft upp Qi” fokuserar på att släppa stress, mjuka upp leder och minska spänningar i kroppen, men framför allt att aktivera och stärka kroppens energi (Qi).
Vi börjar passet med att du får landa i dig själv, därefter fokuserar vi på en rörelse per kurstillfälle, vi gör hela programmet ”Lyft upp qi” och avslutar med avslappningen ”Liggande qigong”. Några av övningarna kan du använda i vardagen – perfekta när du vill minska stress eller släppa spänningar i kroppen!
Passen är öppna för både nybörjare och dig som har erfarenhet av qigong. Rörelserna är enkla och kan anpassas efter din förmåga. Det utförs stående, men går lika bra att göra sittande på stol om det känns bättre.
För information och anmälan: qigongidalarna@gmail.com
Investering: Förboka fram till den 14/9 för 1330 kr (hela kursen)
Hela kursen: 1480 kr
Drop-in:185 kr/tillfälle (i mån av plats, anmäl senast 16.30 samma dag)
Max antal deltagare är 18 st.
Välkommen!
