Petras Holistiska Rum

Petras Holistiska Rum Hjälp vid stress, Healing, Yoga, Meditation & Intuitivt måleri. 💚 Behandling, Kurser & Gruppevent.

Som holistisk healer, yoga- & meditationslärare hjälper jag dig till mer harmoni, energi och balans i kropp, sinne & själ och en lugn & hållbar livsstil!

Ibland behöver vi påminna oss själva om något så enkelt och samtidigt så viktigt...att hålla om oss själva lite oftare. ...
20/12/2025

Ibland behöver vi påminna oss själva om något så enkelt och samtidigt så viktigt...att hålla om oss själva lite oftare. 🤍

Den här tiden på året kan väcka mycket ~ värme, längtan, glädje, saknad.

För mig är det en tid då hjärtat dras åt två håll...
🕯hemma i Sverige där mitt liv och min vardag finns,
🕯och hemåt till Nederländerna där min familj väntar och vi inte fira jul tillsammans på många år.

Ju äldre vi alla blir, desto viktigare känns det att samlas, att hålla om varandra, att ta vara på tiden medan den är här.

Men innan jag reser hemåt den här julen gör jag det som betyder allra mest...jag pausar, andas och håller om mig själv.

~ för att landa.
~ för att lyssna inåt.
~ för att bära med mig lugn, värme och kärlek – dit jag kommer.

Jag hoppas att du också kan ge dig själv en varm kram idag.

Du förtjänar den. /Petra✨🤍

Det är något fint med att få dela lugna stunder tillsammans.✨️Ingen stress. Inga krav. Bara närvaro.Vi behöver sådana pa...
18/12/2025

Det är något fint med att få dela lugna stunder tillsammans.✨️

Ingen stress. Inga krav. Bara närvaro.

Vi behöver sådana pauser, både för oss själva och för våra relationer.💛

Många tror att förändring kräver stora steg.Men oftast är det de små stunderna ~ en paus, en mjuk rörelse, ett andetag ~...
16/12/2025

Många tror att förändring kräver stora steg.

Men oftast är det de små stunderna ~ en paus, en mjuk rörelse, ett andetag ~ som skapar den största skillnaden i vårt mående.

Vilken liten stund kan du ge dig själv idag?
/Petra☀️

Www.petrasholistiskarum.se
̈lmående ̊terhämtning

Tappar du bort dig själv i vardagen ibland?🧡 P R O V A att...🔸️titta på dig själv i spegeln🔸️ta ett djupt andetag🔸️slapp...
14/12/2025

Tappar du bort dig själv i vardagen ibland?

🧡 P R O V A att...

🔸️titta på dig själv i spegeln
🔸️ta ett djupt andetag
🔸️slappna av

~ Fråga dig själv vad du behöver just nu…precis just nu…
~ Inom dig finns ditt svar…det som kommer till dig som först är ditt hjärtats svar.

Hur upplevde du ditt svar?🧡

Hej alla fina följare!☀️Snart har Petras Holistiska Rum funnits i fem år – och när jag tittar tillbaka inser jag att utv...
12/12/2025

Hej alla fina följare!☀️
Snart har Petras Holistiska Rum funnits i fem år – och när jag tittar tillbaka inser jag att utvecklingen har skett precis så som jag önskat: lugnt, organiskt och i min egen takt. Det är jag väldigt tacksam för.

Eftersom ni nu är nära 500 följare här på Facebook vill jag passa på att presentera mig lite extra för dig som är ny här.

Jag har mina rötter i Nederländerna och flyttade till Sverige tillsammans med min man för 20 år sedan. Här har vi skapat vårt liv, fått en son och funnit en djup kärlek till naturen, tystnaden och enkelheten som Sverige erbjuder. Jag trivs som allra bäst på landet där jag kan landa, andas och vara nära det som är äkta.🍀

I år fyllde jag 55, och det är mycket 5-or kring mig just nu. Talet 5 står för förändring, äventyr, frihet och anpassningsbarhet – och även om jag själv är en lugn, tillbakadragen och högsensitiv person tycker jag att symboliken känns helt rätt. Det här året har verkligen handlat om inre rörelse och mjuka skiften.✨️

När jag nu summerar 2025 känner jag en oerhörd tacksamhet. Tack till alla yogadeltagare som varje vecka möter upp med öppna sinnen. Tack till alla klienter som har valt den alternativa, holistiska vägen till läkning och som har anförtrott mig att få vara en del av deras resa. Var och en av er har på sitt sätt berikat min väg.

2026 är ett år med energin av talet 1 ~ början på något nytt.🌱 Och det känns alldeles perfekt, för jag bär på många idéer och planer som jag längtar efter att förverkliga. Jag ser fram emot att fortsätta utvecklas, skapa och erbjuda ännu mer av det som känns meningsfullt och läkande.

Tack för att du följer med. Tack för att du läser, gillar, delar och på olika sätt bidrar till att Petras Holistiska Rum får växa på det lugna sättet som passar mig.
Jag ser fram emot allt som väntar.

Varm kram,
Petra☀️

Julen närmar sig, och jag märker själv hur jag längtar mer och mer efter gåvor som inte bara blir saker, utan små stunde...
10/12/2025

Julen närmar sig, och jag märker själv hur jag längtar mer och mer efter gåvor som inte bara blir saker, utan små stunder av ro, doft, ljus och omsorg.✨️

Gåvor som gör att man andas lite djupare, som mjuknar och som påminner om att ta hand om sig.

Hos mig finns just sådana små skatter, även om man kanske inte alltid tänker på min verksamhet när man tänker julklappar.

🪻Doften av avslappnande lavendel som får kroppen att släppa taget.

🌹Upplyftande rosenrot som väcker energi.

🍊Eller frisk apelsin som ger ett leende redan i flaskan.

🫖Varmt örtte för kvällar när man vill landa.

🕯Saltkristalllyktor som sprider ett mjukt, läkande ljus.

Och för den som behöver en paus mitt i allt…finns mina presentkort 🏷 för en behandling, en stund av närvaro, eller en kurs där man får fylla på både kropp och själ.

Det är julklappar som inte tar plats i ett skåp, men i hjärtat. ✨

Varmt välkommen att höra av dig om du vill ge bort något stilla, vackert och omtänksamt.❤️

/Petra 076-1109719

I fredags fick jag uppleva något som alltid fyller mig med ny energi...att se min man göra det han älskar...spela musik ...
08/12/2025

I fredags fick jag uppleva något som alltid fyller mig med ny energi...att se min man göra det han älskar...spela musik tillsammans med våra fina "Håskavänner".🎶 ✨️ 🎸 Håcksviksrevyn - Showigheter

Bakom scenen fick jag en liten stund med min egen rockstjärna, och jag slås alltid av samma sak:

✨ När vi gör det vi älskar, lyser något inom oss upp.
✨ Det smittar.
✨ Och det inspirerar andra att också följa sitt kreativa flöde.

Kreativitet behöver inte alltid vara målning, yoga eller dans.

Det är en energi – en livskraft – som rör sig när vi tillåter oss att uttrycka det som känns sant för oss.

Jag går in i vintern med extra mycket tacksamhet för både mitt och andras skapande.
Det ger näring, riktning och livsglädje.

Och det påminner mig igen om hur viktigt det är att vi ger utrymme för det som väcker vårt inre ljus. /Petra💛

Www.petrasholistiskarum.se
̈dje

07/12/2025

Ta en kort paus för dina armar & axlar lite då och då och sträck ut dig. Att du tar hand om spänningar regelbunden under dagen tycker din kropp mycket om och tackar dig med ett lugn & en mjukare känsla. Så testa...andas in sträck ut och slappna av igen...👌
/Petra☀️

https://www.petrasholistiskarum.se/sensing-yogakurser.html
̈ralla ̊terhämtning

Höstens yogatermin nått sitt slut. Tio veckor med grupper, rörelse och gemenskap har gett så mycket glädje och energi. 💛...
05/12/2025

Höstens yogatermin nått sitt slut. Tio veckor med grupper, rörelse och gemenskap har gett så mycket glädje och energi. 💛

Nu blir det mer tid för mig själv.

De mörkaste månaderna är perfekta för att gå ner i min inre värld, bli mer stilla, meditera och samtala med mig själv på djupare plan.

Den tiden låter den kreativa energin flöda och hjälper mig att manifestera nästa års energi.

Jag tror och upplever att vi kan skapa vårt eget liv, vår egen framtid, genom att sätta intentioner och med tillit leva utifrån dem. ✨

Under de kommande två månaderna kommer jag alltså fokusera på introspektion, inspiration och intuition, så att jag kan komma tillbaka helt redo till nästa yogatermin, full av energi och nya idéer.

Till mina yogadeltagare: jag längtar redan efter att ses igen på mattan!

Och till dig som ännu inte provat: nästa terminsstart kan bli ett fint tillfälle att börja din egen resa mot mer lugn, kraft och balans.

/Petra☀️
https://www.petrasholistiskarum.se/sensing-yogakurser.html

03/12/2025

Bäckenet bär ofta på mer spänning än vi tror. Därför är det så värdefullt att ge det lite mjuk rörelse varje dag.🌱

Rocka, gunga & expandera...låt spänningarna smälta bort.

Det lilla du gör kan ofta vara nyckeln din kropp har längtat efter.💚

/Petra
Www.petrasholistiskarum.se

✨️Advent handlar för mig inte om att hinna, göra eller prestera.Det är en tid då vi tänder fler ljus, inte för att det ”...
01/12/2025

✨️Advent handlar för mig inte om att hinna, göra eller prestera.
Det är en tid då vi tänder fler ljus, inte för att det ”ska vara fint”, utan för att ljuset gör något med oss.

I mörkret blir stillheten tydligare.
Ett ljus i rummet kan värma hela hjärtat, lugna tankarna och mjukna ett stressat sinne.

Precis så fungerar vårt inre ljus också.✨️

När vi ger det uppmärksamhet, när vi vilar, andas och lyssnar inåt, då lyser det klarare.

Det är det jag värderar allra mest...att kunna känna mig lugn och glad året runt, oavsett årstid, genom att återvända till det där enkla, tysta inre ljuset. ✨
/Petra

Www.petrasholistiskarum.se
̈lmående

Adress

Håcksvik

Öppettider

Måndag 09:00 - 19:00
Tisdag 09:00 - 19:00
Onsdag 09:00 - 19:00
Torsdag 09:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 19:00
Lördag 09:00 - 19:00
Söndag 09:00 - 19:00

Telefon

+46761109719

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Petras Holistiska Rum postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Petras Holistiska Rum:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram