Petras Holistiska Rum

Petras Holistiska Rum Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Petras Holistiska Rum, Webbplats om hälsa och välbefinnande, Håcksvik.

Holistisk vägledare | Jag hjälper kvinnor mitt i livet som alltid har funnits där för andra, men som nu känner sig trötta, stela i kroppen och att de har tappat bort sig själva.❤️

11/05/2026

Resan till Nederländerna brukar vara intensiv 🚘 🇳🇱…mycket intryck, tempo och rörelse. Jag märker hur mycket jag själv behöver återhämtning efteråt.

Kanske något du känner igen? Att livet bara rullar på och att det efteråt kommer en längtan efter lugn.

För mig handlar det inte om att alltid ha ett stilla liv utan om att hitta tillbaka lugnet om och om igen.🍀

Det är precis där jag möter både mig själv och de jag arbetar med.
https://www.petrasholistiskarum.se/

Hemma igen. ☀️ Att få åka till Nederländerna och landa in i familjen… det betyder mycket. Vi har firat min pappas 80-års...
09/05/2026

Hemma igen. ☀️
Att få åka till Nederländerna och landa in i familjen… det betyder mycket.
Vi har firat min pappas 80-årsdag 💛, fått vara tillsammans, prata, skratta och bara vara nära.

Det är något speciellt med de där stunderna som fyller på, på ett stilla sätt. Och samtidigt är det också så skönt att komma hem igen.

Till lugnet.
Till det egna.
Till vardagen som får ta vid i en lite mjukare takt.

Att få röra sig mellan det, mellan gemenskap och stillhet,
är något jag uppskattar mer och mer.

Hoppas att du också upplever stunder som fyller på dig, på ditt sätt.

/Petra ☀️

06/05/2026

Din kropp har varit i spänning en längre tid och den behöver något annat än att pressas mer.

De här mjuka rörelserna hjälper mig att:
🌱 släppa på spänningar
🌱 landa lite mer i kroppen
🌱 och få ett lugnare tempo inuti
Enkelt, men gör skillnad.

Kanske något du vill prova?
Kommentera gärna JA eller skriv i ett DM så förklarar jag lite mer personligt.❤️

☘️ Du behöver inte göra det ensam.Du behöver inte bära allt själv längre.Du är van att få saker att fungera.Att ställa u...
04/05/2026

☘️ Du behöver inte göra det ensam.
Du behöver inte bära allt själv längre.

Du är van att få saker att fungera.
Att ställa upp, hålla ihop och finnas där, både för familjen och i vardagen.

Men någonstans på vägen har du börjat känna att det kostar mer än det ger.

Kroppen är spänd.
Du är trött, men kommer inte riktigt till ro.
Och hur mycket du än försöker…så släpper det inte riktigt.

Många jag möter känner igen sig i det här.

Du har försökt på egen hand:
~ vila mer
~ tänka annorlunda
~ bara “ta sig igenom”

Men kroppen behöver ofta något annat.

Inte mer att göra.
Utan en plats där den får känna sig trygg nog att börja släppa taget.

Hos mig får du:
– landa utan krav
– bli lyssnad på på riktigt
– ta det i din egen takt

Jag arbetar med kroppen och nervsystemet som utgångspunkt
och möter dig där du är, varsamt, steg för steg.

☘️ För dig som känner att du har varit stark länge, men nu behöver stöd.

Du är varmt välkommen att höra av dig.
https://www.petrasholistiskarum.se/hjaelp-vid-stress.html

Du tar hand om det som behöver göras…finns där för andra…men har svårt att verkligen stanna upp och känna efter hur du s...
02/05/2026

Du tar hand om det som behöver göras…finns där för andra…men har svårt att verkligen stanna upp och känna efter hur du själv mår.

Kanske säger kroppen ifrån med trötthet eller spänningar men det finns sällan riktig tid att lyssna.

Den här 🌱 yogavandringen 🌱 är en mjuk stund för dig att sakta ner och komma tillbaka till kroppen.

Vi rör oss stillsamt i naturen, stannar upp längs vägen och väver in enkla rörelser, andning och närvaro.

Du behöver inget prestera.
Bara vara och följa med i din egen takt.

Det är ofta här något börjar släppa…
✨ andningen blir djupare
✨ tankarna stillnar
✨ kroppen får komma ikapp

För dig som:
– känner dig trött eller stressad
– ofta sätter andra först
– längtar efter lugn och återhämtning
– vill ge dig själv en stund i naturen

🌱Håcksvik
🌱Söndag 24 maj
🌱Kl. 10_14

Boka din plats här: https://www.petrasholistiskarum.se/yogavandring.html

Platserna är begränsade.

Varmt välkommen 🍀
/ Petra

Stress handlar inte bara om att ha mycket att göra, det handlar ofta om hur länge kroppen har varit i ett tillstånd av a...
27/04/2026

Stress handlar inte bara om att ha mycket att göra, det handlar ofta om hur länge kroppen har varit i ett tillstånd av anspänning utan att riktigt få komma tillbaka till vila.

Många försöker förändra sin situation genom att tänka annorlunda eller planera bättre, men verklig förändring sker först när kroppen får vara med.

I min kurs Bli Stressfri får du:
– förstå din stress på ett djupare plan
– uppleva hur kroppen reagerar och signalerar
– utforska vägar tillbaka till lugn och balans

Vi arbetar i ett lugnt tempo, med såväl kunskap som rörelse, stillhet och reflektion.

🌿 Det handlar inte om att bli “stressfri” snabbt utan om att steg för steg skapa en mer hållbar vardag.

Du är varmt välkommen om du känner att det är dags att börja ta hand om din stress på ett nytt sätt.

https://www.petrasholistiskarum.se/stresshanteringkurs.html

Nu har jag landat lite efter retreathelgen.🍀Det är alltid något som fortsätter arbeta i mig några dagar efteråt…Små ögon...
25/04/2026

Nu har jag landat lite efter retreathelgen.🍀

Det är alltid något som fortsätter arbeta i mig några dagar efteråt…

Små ögonblick som kommer tillbaka.
Känslan i rummet där allt får sakta ner, stillheten & närvaron.

Och kanske framför allt påminnelsen om hur mycket som händer när vi faktiskt ger oss själva tid.
Inte för att prestera, utan för att bara vara och lyssna.

Jag vet hur lätt det är att gå tillbaka till vardagens tempo igen. Och hur snabbt det där utrymmet kan försvinna.

Därför känns detta extra fint att redan nu öppna upp för nästa retreat i november.

Om du känner att du längtar efter att få stanna upp på riktigt, landa i kroppen och ge dig själv utrymme, så är du varmt välkommen att följa med.

Du kan redan nu anmäla dig eller läsa mer här:
https://www.petrasholistiskarum.se/sensing-yoga-retreathelg-i-kalvs-skolhus.html

Och om du bara bär med dig en liten påminnelse från detta: att du får sakta ner ibland, så är det mer än nog.❤️

22/04/2026

Det är lätt att känna att allt ska hinnas med på våren.
Men kroppen mår bättre när tempot får vara lugnt.
Jag försöker påminna mig om att släppa tidspressen
och bara vara i rörelsen. Lite i taget räcker 💛

Stress är inte ett misslyckande!Det är ett intelligent system i kroppen som försöker hjälpa dig.När något känns hotfullt...
20/04/2026

Stress är inte ett misslyckande!
Det är ett intelligent system i kroppen som försöker hjälpa dig.

När något känns hotfullt, som höga krav, oro eller press så går kroppen automatiskt i beredskap. Den vill skydda dig.

Problemet uppstår först när den inte får möjlighet att varva ner igen.

Kroppen är skapad för växling, självreglering:
Aktivitet - vila
Spänning - släpp

Många av oss har tappat bort vägen tillbaka till det naturliga lugnet.

Det är inget du ”ska klara bättre ”, utan det är något som kroppen kan behöva få hjälp med att minnas.

När du börjar landa i kroppen igen, kan balansen sakta återvända.

Skulle du vilja få stöd och vägledning i din situation? Välkommen att höra av dig.☀️

https://www.petrasholistiskarum.se/individuell-hjaelp-vid-stress.html

15/04/2026

Inte stress eller prestation…bara närvaro, kreativitet
& glädje tillsammans.

Adress

Håcksvik

Öppettider

Måndag 09:00 - 19:00
Tisdag 09:00 - 19:00
Onsdag 09:00 - 19:00
Torsdag 09:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 19:00
Lördag 09:00 - 19:00
Söndag 09:00 - 19:00

Telefon

+46761109719

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Petras Holistiska Rum postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Petras Holistiska Rum:

Genvägar

Dela

Typ