PT May

Frisk. Licensierad Personlig Tränare och Gym-ägare. Boka kostnadsfri konsultation utan köptvång 💪🏼

03/02/2024

Helg och MELLO-lördag!! 🎉

Med träningsvärk de lux i triceps och biceps ( från gårdagens pump på ) studsade jag iväg glad och motiverad till ett BodyPump-pass på i morse!! Lovely! 💪🏼

Veckans träning har varit riktigt nice och absolut välbehövlig för att få rätt påfyllning av diverse depåer samt göra tillrättaställningar bland nervtrådarna 😊

En fullproppad vecka helt klart, vilket gör att även helgen får tillägnas lite administration 💻 Det är en himla tur att jag älskar mitt jobb och att jag faktiskt känner ro när jag väl får möjlighet till att sitta ner och jobba 🧘🏼‍♀️

Njut av helgen! Nu börjar Mello!! 🍭🍾

30/01/2024

Jag älskar att blanda min styrketräning med sega och skakeffektfulla övningar och positioner ❤️ Denna övningen är såklart en storfavorit.. ja..jo.. jag skriver det om de flesta övningarna jag gör och sanningen är den, att jag har mååånga favoriter 😅
Det vore lättare att berätta vilka övningar jag tycker är mindre "favoritiga", men varför slösa tid på att leta efter saker man inte gillar och lägga energi på något som man tycker är mindre kul?

Början på veckan har varit högintensiv och imorgon (onsdag) kommer att jag att sätta hela kavalleriet i Västra Ingelstad 💪🏼

Berätta gärna nedan om din/dina favoriter ❤️ Jag är nyfiken...

22/01/2024

Spännande måndag idag!! Schemat något annorlunda, så hjärnaktiviteten får öka upp i frekvens. "Fram och tillbaka, tillbaka och fram igen" blir dagens mening tror jag bestämt 😅

Kul att så många av mina klienter är igång och vill träna, peppas och svettas 💪🏼🌸 Deras vilja, styrka och ambitioner smittar av sig och peppar mig i mitt arbete. Det är riktigt lovely!!

Tränar du idag? 💪🏼⭐️

20/01/2024

Att njuta av livet innebär inte att endast göra det man tycker är kul, spännande och fantastiskt, det är att se värdet av det man gör och vända det till något kul, spännande och fantastiskt ❤️

Det ligger i ens tänkande och hur man anammar sin omgivning och vad man väljer att se, känna och tycka om!

Så ut och njut av livet! Börja med att öppna upp dig för det lilla. Det finns något vackert i allt. Jag lovar!

Det är en underbar lördag idag! 🌸

16/01/2024

Förra veckan blev en grym träningsvecka och denna har börjat lika bra som förra slutade 💪🏼

Till och med gruppträning har det blivit, vilket är allt annat än mig egentligen 😅 Men det var riktigt roligt faktiskt, så kanske blir lite mer AC det framöver när luckor kommer upp!

Vad gillar du mest? Gruppträning eller träning i eget regi? 🏋🏼‍♀️

13/01/2024

Tack för er insats!

Så starka och med "sjuka" tävlingsskallar fixar ni nog allt!! Det glädjer mig sååå mycket!

Jag älskar mitt jobb!! ❤️

11/01/2024

En av de bästa sakerna för mig, med att äga ett eget gym är att jag kan involvera mina barn ❤️ Alla tre älskar att träna och den minsta älskar att vara där jag är så ofta hon bara kan.

Att rörelse är nyttigt är inget nytt och en vis dam sade till mig: "Vi är inte födda som träd med rötter fästa i marken" - ⭐️

Det är så sant och det kan vara ett bra citat att ha med sig i fickan, så att man inte glömmer att bryta stillasittande eller ståendes lite då och då. Våra kroppar är skapta för att röra på sig och det gäller från dagen vi föds.

Ta med dig ditt barn, ditt husdjur, en vän eller dig själv på en promenad, till gymmet, till en sportaktivitet eller annat skoj som gör att du får röra på dig. Det ger så mycket! 💪🏼🌸

05/01/2024

Fredag igen 💪🏼

Idag blir det discoträning och PT-kunder i Trelleborg, sen blir det prepp inför helgen för ny utbildning med som är schemalagd från morgon till tidig kväll 🧘🏼‍♀️

Det ska bli fantastiskt roligt och utmanande och jag ser verkligen fram emot alla nya saker. Jag älskar att lära mig nytt och att utmanas, men jag är kass på att hålla nere tempot och samla mig både inför, mellan och efter alla mina upptåg och planeringar 😅 Tillsynes kommer Body Balance vara både bra och nyttigt för mig 🌸

Gillar du utmaningar? Skriv gärna en kommentar!! 🤸🏼‍♀️

29/12/2023

Fredagsfys med PT-klienter hela dagen och jag känner mig riktigt nöjd med att inte hinna med allt som jag skulle 💪🏼😅 Det finns ju en kväll eller en morgondag som kan få lite organisering också, inte sant?

Som det ser ut nu lutar det åt morgondagen, den är nämligen redan planerad för egenträning och förberedelser inför både nyårsafton och nästa helgs utbildning 🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️

Nu blir det istället fredagsmys med soffhäng och film.. kanske också lite småplock och annat plottrande 😍

Hur spenderar du helst en fredagskväll? 🫶🏼

27/12/2023

Annandagen blev firad i sällskap tillsammans med vänner och det bjöds på god mat (as always), god dryck och roliga, givande konversationer 👍🏻🌸

Egenträningen förlagdes efter utomhuspass med Containerträning och istället för stenhårda styrkelyft, lade jag min prioritering på BodyBalance och uthållighetsstyrka 🏋🏼‍♀️

Kombinerar du din träning eller är du igång med något speciellt? ❤️

Vill du boka tid, behöver hjälp eller har mål att nå, öppnar jag upp för fler tider och platser från och med vecka 2 💪🏼 Dessutom kommer det upp massa roliga nyheter på så in och håll utkik!

God Jul! 🤶🏻

25/12/2023

Tack för gästvänligheten, all god mat, alla fina julklappar och framförallt tack för att vi fick en så mysig julafton tillsammans ❤️

Önskar er alla en god fortsättning på året och jag hoppas att ni fått uppleva kärlek och glädje i mängder!!

24/12/2023

Julafton ❤️

Idag njuts det till fullo tillsammans med nära och kära.
Det är mysigt, lugnt, kärleksfullt och glatt. På teven sänds program med Kallespratt.

Det pirrar i magen hos minstingen och längtan efter tomten är stor.
Nu sätter vi oss med syster och bror.

God Jul! ❤️

21/12/2023

Avslutade en intensiv dag med en riktig mys-onsdag på Mille igår ❤️ Härligt att få ta en paus från stress och måsten såhär mitt i jultider

Tack fina för en supertrevlig date med snack och skratt 🥰

Adress

Östergatan 4
Höllviken
23144TRELLEBORG

Telefon

+46709813133

Webbplats

http://www.x100.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när PT May postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till PT May:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Höllviken?