Ryttarkraften

Home
Ryttarkraften

Idrottspsykologisk MENTAL RYTTARUTVECKLING med legitimerad psykolog 💫

31/01/2026

🐴💜🏆 RYTTARKRAFT - Från nervositet och oro till fokus och flow i ridningen

⭐️ Ett mentalt träningsprogram för ryttare som bygger på evidensbaserade metoder inom idrottspsykologi, KBT och ACT.
⭐️ För ryttare som vill rida med skärpa, glädje och framgång

👉🏻 Läs mer här:
https://webbkurs.ryttarkraft.se/courses/ryttarkraftkurs

Må Bra, Prestera Bra 💜

/Linda-Marie Lundqvist
Leg. Psykolog

18/01/2026

➡️🙌🏼 Ladda hem Ryttarkraftens gratisguide om nervositet:

https://ryttarkraften.newzenler.com/f/fg0z1ihd

Må Bra, Prestera Bra 🏇💜🏆
/Linda-Marie
Leg. Psykolog

15/01/2026

🧠🏇Tankar i ridningen som ställer till det! -Känner du igen dig?

💟 Så behöver det naturligtvis inte vara.

Vill du ha hjälp att hantera dina jobbiga tankar, din nervositet eller oro?
👉🏻 Håll utkik efter den nya webbkursen RYTTARKRAFT -Från nervositet och oro till fokus och flow
Kursen startar i februari 💫
👉🏻 Anmäl dig till Ryttarkraftens INSPIRATIONSMAIL så får du tips, övningar och inspiration exklusivt som jag inte delar här.

💌 Anmälan till INSPIRATIONSMAIL här:

https://ryttarkraften.newzenler.com/f/inspirationsmail

💟 Må bra, prestera bra!
/Linda

08/12/2025

🐴 Det här vill du inte missa! 🤩

✅ Här kommer jag dela med mig av tips, övningar, inspiration och mina egna reflektioner och insikter på allt som handlar om idrottspsykologi, mental träning och utveckling i ridningen.

-Sån’t som jag INTE kommer publicera här på sociala medier.

Här signar du upp dig på Ryttarkraftens inspirationsmail:

https://ryttarkraften.newzenler.com/f/inspirationsmail

Vi hörs! 😍
/Linda-Marie Lundqvist
Leg. Psykolog

16/11/2025

Den där känslan av att vara rädd för att misslyckas och inte duga… 🏇 Det här en av de vanligaste problemen som jag hjälper ryttare med. 💜

I januari kommer det starta en ny webbkurs om att hantera nervositet och oro. Läs mer här: https://ryttarkraften.com/psykologiskt-traningsprogram/

Ha en skön söndag! 🍁🐴
/Linda

28/10/2025

🏇 Mini-utmaning! ➡️Det här är en enkel övning som alla kan göra.
Se den som ett experiment; hur får det mig att känna att ha detta fokus på min ridning? 💜
Och som jag säger i filmen; säg de tre sakerna högt, tänk inte bara. Det fyller nämligen en viktig funktion att höra sig själv säga de här sakerna högt 💖👌🏼

Ni som känner mig vet att jag är allergisk mot ”snabba lösningar” - eftersom det sällan finns några sådana. Den här korta övningen är alltså ingen lösning på stark självkritik, men kanske kan den bli en ögonöppnare eller att den skapar nyfikenhet på dig själv och hur du agerar 💖

🤩 Om en vecka, 4/11, kommer vi dra tre vinnare som får en varsin goodie bag hemskickad!
För att delta i utlottningen ska du följa och och tagga en vän i kommentarsfältet som du tror skulle gilla den här mini-utmaningen! ⭐️

➕ Inget krav, men dela gärna något du gjorde bra senast du satt på hästryggen 💫

/Linda

23/10/2025

Heeej! ! 🤗 Nu finns det nya poddavsnittet #236 ute där Elin på Equipodden intervjuar mig om prestation och nervositet i ridningen 💜🏇

I avsnittet berättar jag också om en NYHET som kommer att släppas i början av nästa år! Det är något som jag tror kommer bli toppenbra för alla ryttare där ute som vill kunna möta nervositet och oro i ridningen utan att det stjäl din förmåga att prestera och göra det som du vill göra i sadeln 💫

➡️ Så in och lyssna! Du hittar den på Spotify, Podcaster eller där du nu lyssnar på dina poddar. 💖

😍 Skriv gärna och berätta vad du tyckte om podden! - Här i kommentarerna eller i DM 😍

/Linda-Marie

17/10/2025

På vilket sätt brukar du märka att du är nervös eller orolig i ridningen? Här kommer några vanliga mentala tecken som man kan märka av när nervositeten har smugit sig på.
Att bli medveten om sig själv är ett första steg mot att kunna göra något åt nervositeten i sadeln.

Trevlig helg! 🍁☀️
/Linda-Marie

12/10/2025

🎙️Strax poddintervju! 😀

Hoppas du har en skön söndag! ☀️

/Linda-Marie

01/10/2025

Vad vore jag utan alla mina misstag?! 🥰 Att känna nervositet inför att göra fel och ”misstag” var det ni nyligen röstade fram i storys som vanligaste orsak till att känna sig nervös.

Det finns många skäl till att INTE VILJA göra fel. Kanske är man rädd för att känna sig dålig eller ”dum”, eller rädd att andra ska tycka man är dålig eller konstig, eller rädd för att det ska vara ett kvitto på att jag inte är en tillräckligt bra ryttare…etc etc. Det kan som sagt finnas många skäl.

Men även om det känns obekvämt med misstag, så släng inte bort dem! De är en del av din resa. 💜

Vilka misstag som du har gjort i ridningen har varit viktiga för dig?!

/Linda
Leg. Psykolog

27/09/2025

Brukar du öppna dörren och bjuda in nervositeten när den knackar på dörren? - Antagligen inte. Det enda du vill är ju att BLI AV med nervositeten så att den inte ska störa ridpasset.

Men tänk om det är ditt försök att distrahera dig från den där ovälkomna känslan som stör flowet i ridningen mer än själva känslan?

⭐️ Snart kommer du få möjlighet att skapa nya vägar till fokus, flow och framgång i sadeln.
Är du redo för ett nytt, kraftfullare tankesätt?!

👉 Håll utkik!

/Linda
Leg. Psykolog

19/09/2025

Hur tänker du om nervositet och prestation?! 🏇

Trevlig helg från ett soligt Hammarö! 😎☀️

Address

Website

http://ryttarkraften.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ryttarkraften posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ryttarkraften:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: