Symmetriträning

19/06/2025

Varför får inte svenska elitskidåkare symmetriträning på samma sätt som norrmännen? Norrmännen har alltid bröstkorgen i mitten och skuldrorna på samma nivå och inga utskjutande höfter.

Sebastian Samuelsson står upp mot dopning och drar sig inte för att kritisera Ryssland. SVT Sport möter skidskytten som skapat rubriker för sin frispråkighet, vid sidan av framgången i spåret.

15/03/2025

– Vi har nyligen kunnat visa att muskelstyrkan förbättras vid intag av astmamedicinen Terbutaline. Har det betydelse om du exempelvis är proffscyklist och ska ge dig ut på en tuff bergsetapp? Ja, det spelar roll. Din återhämtning blir effektivare, säger Vibeke Backer.

Astmamedicin används flitigt bland elitidrottare. Läkare har tidigare hävdat att medicinerna inte är prestationshöjande, men flera studier visar nu att höga doser kan ge tydliga fördelar för idrottsutövare.

07/03/2025

https://www.facebook.com/share/1A6bhLKBnD/?mibextid=wwXIfr

05/11/2024

Vi älskar detta ställe (Vallåkras ”Beverly Hill” högst uppe på åsen) som den helt unika pärla denna gården är med sina 9 hektar kuperad mark, men vi har lite nya projekt på gång, så inom något år kommer våran gård ut på försäljning😊

Här allt för dig som drömmer om ett liv på landet, där du kan kombinera hästverksamhet med andra hållbara initiativ - som att skapa en egen vingård.

18/10/2024

https://www.facebook.com/share/p/JM73xxCnb53D87bT/?mibextid=WC7FNe

Ja jag tar emot ”vanliga” människor också😊

Extra roligt när jag kan hjälpa ”hopplösa” fall🏋️‍♀️

Dessutom så hjälper mitt symmetriprogram oavsett vilken idrott du håller på med
Energieffektivt rörelsemönster is da sh*t🤓

11/09/2024

Girlpower får en ny mening😆

https://www.facebook.com/reel/820912976548983

14/11/2023

https://fb.watch/ojgZT3rBrx/

06/11/2023

https://fb.watch/o8iaQGlSJd/

16/05/2023

Hjälpa löpare är roligt för att det är så enkelt om man jämför med ryttare.
Kolla fötter och underbensvinkel, någorlunda funktionellt bäcken och bröstkorgen i mitten,
Med god löpteknik i grunden så utvecklas tiderna i raketfart🏋️‍♀️

18/02/2023

Tro det eller inte men denna funkar!

31/01/2023

I veckans avsnitt får vi träffa två experter när det kommer till ryttarens sits. Lena Gunnarsson är sjukgymnast som har riktat in sig på just ryttarens sits och dressyrryttaren Carina Bondesson. Vi börjar att pratar om grundförutsättningarna för ryttaren så som ryttarens bäcken, hästen ...

31/01/2023

Vill du göra samma resa som skidåkare?
Fantastiskt roligt att få guida en skidåkare till sitt bästa energieffektiva jag:
Jag ska sponsra en skidåkare i år, med symmetrianalys, behandling osv, är du en av dem?