Självhjälpshuset - Ljusglimten

25/03/2026

Att våga lita på processen i personlig utveckling handlar om att acceptera att förändring tar tid. När vi försöker förändra gamla mönster kan det kännas osäkert eller långsamt, men genom att fortsätta steg för steg skapas gradvis nya sätt att tänka och agera. Tillit till processen gör det lättare att hålla ut även när resultatet inte syns direkt.

Att gå i en självhjälpsgrupp kan vara ett stort stöd i den resan. Där möter man andra som går igenom liknande saker, vilket minskar känslan av ensamhet. Genom att lyssna på andras erfarenheter och dela sina egna får man nya perspektiv, igenkänning och hopp. Gruppen kan också ge motivation att fortsätta utvecklas, eftersom man påminns om att förändring är möjlig – och att man inte behöver göra resan ensam.

Nyfiken? Läs mer på www.ljusglimten.se om hur det är att gå i en självhjälpsgrupp.

̊processen ̈lsainifrån

13/02/2026

Det finns två Prova-på tillfällen hos självhjälpshuset Ljusglimten i Helsingborg.

Blir du lite nyfiken kan du både läsa mer och anmäla dig på www.ljusglimten.se

Varmt välkommen.

̊processen ̈lsainifrån

29/01/2026

När inte livet blir som tänkt

Prova-På Tillfälle

Gruppstart: Torsdag 12/3 2026
Klockan: 17:00 – 18.50
Var: Banckska Villan, Södra Storgatan 36, Helsingborg

Beskrivning av temat:

Ibland tar livet en annan riktning än vi föreställt oss. I detta prova-på-tillfälle möts vi i gemenskap utan råd, där det finns utrymme att dela hur det faktiskt är just nu – eller bara lyssna och känna igen sig. Du är välkommen precis där du är, oavsett om orden är tydliga eller fortfarande letar efter sin form.

I en självhjälpsgrupp möts man för att inspirera, stötta och stärka varandra på en resa mot förändring och personlig utveckling. När man träffas så här i en grupp ges man tillfälle att lyssna på andra och samtidigt höra sig själv uttala det som finns inom en. Detta är oftast en stark upplevelse som leder en framåt i livet. Det spelar ingen roll var du är i livet eller vilka utmaningar du står inför – det viktigaste är att du vill ta ett steg framåt.

Kom och dela dina tankar och känslor och utforska tillsammans med andra i en självhjälpsgrupp.

Mer information och anmälan hittar du här ----- www.ljusglimten.se

Du är inte ensam!
Välkommen.

# ̈lsainifrån ̊processen

18/01/2026

Ny gruppstart!

JAG HAR HAFT EN TUFF UPPVÄXT.

Gruppstart: Tisdag 17/2 2026
Klockan: 18.00 - 19.50
Var: Banckska Villan, Södra Storgatan 36, Helsingborg

Beskrivning av temat:

Att växa upp är inte alltid lätt. Ibland är det ens egna känslor som är svåra att hantera och ibland är det ens uppväxtmiljö som inte är den bästa. Oavsett vilket, så kan detta sätta sina spår i oss och göra att vi inte känner att vi lever till fullo. Vi är alla olika och bär på olika spår av vår uppväxt, och just därför kan det vara så värdefulla att höra andra människor dela sina upplevelser och känslor.

Mer information och anmälan hittar du på - www.ljusglimten.se

utveckling

Om oss:Självhjälpshuset Ljusglimten är en del av den ideella föreningen Omtanken som bildades i Helsingborg våren 2023. Vi samarbetar med Självhjälpshuset Solkatten i Göteborg som drivits sedan 1996. Solkatten har utbildat föreningens igångsättare och det är deras metod, material och erf...

08/01/2026

05/01/2026

Det finns platser kvar till detta Prova-På tillfälle.

Anmälan görs på www.ljusglimten.se

26/12/2025

✨ Efter julens hets, stress och allt mys kommer ofta behovet av att landa. När lugnet lägger sig märker man vad man själv faktiskt behöver.

Att gå i en självhjälpsgrupp kan vara just den starten – en plats att växa, lätta hjärtat och hitta ny styrka tillsammans med andra.

Kanske är det nu, när vardagen börjar om, som du ger dig själv det du länge längtat efter. Du är värd det. 💛✨

Ett första steg kan vara ett prova på tillfälle hos Ljusglimten.

Här hittar du allt du behöver veta för att ta ditt första steg --

Om oss:Självhjälpshuset Ljusglimten är en del av den ideella föreningen Omtanken som bildades i Helsingborg våren 2023. Vi samarbetar med Självhjälpshuset Solkatten i Göteborg som drivits sedan 1996. Solkatten har utbildat föreningens igångsättare och det är deras metod, material och erf...

21/12/2025

När vi tänder det fjärde ljuset påminns vi om ljuset inom oss själva. Den styrka och kärlek som bor i ditt hjärta kan bära dig framåt, även när livet känns tungt. 💛

Vill du upptäcka hur du kan fylla ditt liv med mer ljus, glädje och kraft? Välkommen att utforska Ljusglimtens självhjälpsgrupper – en plats för värme, stöd och ny energi. 🌟

www.ljusglimten.se

18/12/2025

Julen påminner oss om omsorg – också om oss själva.
Att våga gå i en självhjälpsgrupp är inte ett tecken på svaghet,
utan på mod.
En nystart. Ett steg mot det man kämpar med –
och vill ta hand om, tillsammans med andra.

Snart lägger vi ut ny grupper inför nästa år.

Läs mer på www.ljusglimten.se

17/11/2025

Föreningen Omtanken driver Självhjälpshuset Ljusglimten och 2 pratcaféer i Helsingborg. Nu är vi lite malliga, för vi har en ny logga!

Visst blev den fin? Enkel, tydlig och bara så där jätte, jätte fin.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Om oss:Självhjälpshuset Ljusglimten är en del av den ideella föreningen Omtanken som bildades i Helsingborg våren 2023. Vi samarbetar med Självhjälpshuset Solkatten i Göteborg som drivits sedan 1996. Solkatten har utbildat föreningens igångsättare och det är deras metod, material och erf...

20/09/2025

Ny Gruppstart hos Ljustglimten.💚💚💚

Att vara förälder.

Gruppstart: Tisdag 4/11
Klockan: 18.00 - 19.50
Var: Banckska Villan, Södra Storgatan 36, Helsingborg

Beskrivning av temat:

Att vara förälder kan vara både fantastiskt och utmanande. Många känner ibland skuld, stress eller otillräcklighet – och det är lätt att tro att man är ensam om de känslorna.

I den här självhjälpsgruppen möts vi som vill prata om föräldraskapets vardag och allt som följer med.
Här får du:

*Dela dina egna erfarenheter och lyssna till andras.
*Få stöd och nya perspektiv i en trygg miljö.
*Känna gemenskap med andra som också kämpar och gläds i sitt föräldraskap.

Det här är inte en kurs i föräldraskap och vi ger inga färdiga lösningar. Fokus ligger på att stötta varandra och dela erfarenheter, oavsett om barnen är små eller stora.

Mer information och själva anmälan hittar du på hemsidan - www.ljusglimten.se

Varmt Välkommen!

̈lsaochvälmående