Naturligt Stark

Hem
Sverige
Hjo
Naturligt Stark

Yoga, PT, kost- och livsstilsrådgivning, löptränining och uteträning. Till mig kan du komma för personlig träning/rådgivning eller i grupp.

Jag som driver Naturligt Stark heter Tove van der Weegen och är personlig tränare, kostrådgivare, löpcoach och CrossNatureinstruktör. Jag håller även föreläsningar och workshops.

03/05/2026

Finfin vecka med bra träningspas👌 På filmen ett litet magiskt varv från dagens träning💪 I fredags blev det utepremiär för cykeln och det är ju sen gammalt- mer än 7mil då får man gofika☕️ Trevligt sällskap å härligt väder. Och till sist- våra vackra sjöar... Snart🏊‍♂️

Nästa vecka tränas det så här:
Tisdag 5/5 kl.17.30 UTE
Onsdag 6/5 kl.08.00 yoga och kl.18.00 yoga
Söndag 10/5 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

26/04/2026

Fin vecka med många skratt på träningspassen🤣 Som vanligt... Och i helgen sprang Simon och Mark
MRC Finspång loop trail ultra. Tufft lopp!!! Niels och jag hejade på☕️

Vi tränar vidare:
Onsdag 29/4 kl.17.45 UTE och kl.18.00 yoga
Söndag 3/5 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

19/04/2026

Idag var det Maud som styrde antalet repetitioner, 65år dagen till ära🥳 Det är ju sen gammalt- då blir det 65 av allt💪💪Samtliga var rörande överens- vi behöver skaffa yngre träningskamrater🤣 En bild från veckans tantträning- fantastiskt väder och utsikt som vanligt☀️

Vi tränar vidare nästa vecka:
Onsdag 22/4
kl.08.00 yoga
kl.17.30 UTE
kl.18.00 yoga
Söndag 26/4
kl.16.30 UTE (Högaliden)
kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

12/04/2026

Det har varit en härlig vecka med vår i luften🌼 Tantgänget har bla jobbat lite mage, kommunen har fixat en fin stubbe åt oss, dessutom med tillhörande vikt😅 Och vi har fått fin påskpresent❤️
Vi tränar vidare nästa vecka:

Onsdag 15/4 kl.16.30 yoga (ENBART FÖR DIG SOM ÄR ANSTÄLLD I HJO KOMMUN) och kl.18.00 yoga
Torsdag 16/4 kl.17.30 UTE
Fredag 17/4 kl.08.00 yoga
Söndag 19/4 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

29/03/2026

En blandad vecka! Tanterna hade vårkänslor och fick både leka häst och hoppa hopprep🐎 Vi avslutade veckan med en tripp till varmare breddgrader. Härligt☀️
Nästa vecka blir mer som vanligt träningsmässigt:

Onsdag 1/4 kl.18.00 yoga
Torsdag 2/4 kl.17.30 UTE (ta med kvasten😉)
Fredag 3/4 kl.08.30 yoga
Söndag 5/4 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.18.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

22/03/2026

Bra jobbat alla på veckans olika pass💪 På yogan har vi haft tema sidoplankor och jobbat mycket med skulderstabiliteten där. En utmaning för många. Ute, ja där har vi blandat som vanligt. Puls, styrka, rörlighet och balans. Vi vet nu att Maud är lika stabil som en dragkrok🤣🤣
Nästa vecka är det klent med pass för vi ska vara lediga några dagar:

Onsdag 25/3 kl.08.00 yoga och kl.18.00 yoga
Vi ses då🥰

15/03/2026

Från ett pass i mars för några år sedan😊 Kul att titta tillbaks ibland🤩
Nästa vecka ser ut ungefär som vanligt:

Onsdag 18/3 kl.16.30 yoga (ENBART FÖR DIG SOM ÄR ANSTÄLLD I HJO KOMMUN) och kl.18.00 yoga
Torsdag 19/3 Kl.17.45 UTE
Fredag 20/3 kl.08.00 yoga
Söndag 22/3 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

08/03/2026

Vår i luften på dagens träning🌱 Härlig luft och det var ljust hela passet!! Idag var de bara tre stycken deltagare och det är ju sen gammalt att är man få får man träna för två💪💪 Bra jobbat👏👏 Lade till en ljuvlig blomma från förra veckans tripp också...

Vi tränar vidare nästa vecka:
Tisdag 10/3 kl.17.30 UTE
Onsdag 11/3 kl.08.00 yoga och kl.18.00 yoga
Söndag 15/3 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses🥰

04/03/2026

Efter några fina dagar på Sicilien är vi nu på väg hem. Därför ligger några pass på andra dagar än de brukar:

Torsdag 5/3 kl.16.30 yoga (ENBART FÖR DIG SOM ÄR ANSTÄLLD I HJO KOMMUN) och kl.18.00 yoga
Fredag 6/3 kl.08.00 yoga
Söndag 8/3 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses🥰

15/02/2026

En helt ljuvlig helg med en hel del⛷️☀️ Idag uteträning på Högaliden med större delen av passet i dagsljus. Hela kroppen fick sig en ordentlig genomkörare. På yogapassen har vi gett lite extra kärlek till axlarna. Så välbehövligt❤️

Nästa söndag har vi inga pass för då håller vi till mellan Sälen och Mora. Men för övrigt ser det ut så här:

Onsdag 18/2:
Kl.08.00 yoga
Kl.16.30 (ENBART FÖR DIG SOM ÄR ANSTÄLLD I HJO KOMMUN)
Kl.17.45 UTE
Kl.18.00 yoga
Vi ses på onsdag🥰

08/02/2026

Idag var det skidåkarna på Högaliden som bestämde hur lång jägarvilan skulle bli. Vi satt helt enkelt tills nästa skidåkare kom förbi🤪 De har väl aldrig varit så efterlängtade🤣 Lite annat kul hann vi ändå med💪💪
Nästa vecka ser ut så här:

Tisdag 10/2 kl.17.30 UTE
Onsdag 11/2 kl.08.00 yoga och kl.18.00 yoga
Söndag 15/2 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

01/02/2026

I tisdags hittade vi en fläck med barmark. Kan ju vara bra ibland när man inte vill kana🤪 Annars uppskattar vi att snön fortfarande finns kvar👍Så att vi kan fortsätta gneta på med våra skidor⛷️ Idag blev det ett lopp i Ulricehamn för både mig och Mark. Kul och lärorikt👌

I veckan kör vi vidare lite mer som vanligt:
Onsdag 4/2 kl.16.30 yoga ( ENBART FÖR DIG SOM ÄR ANSTÄLLD I HJO KOMMUN) och kl.18.00 yoga
Torsdag 5/2 kl.17.30 UTE
Fredag 6/2 kl.08.00 yoga
Söndag 8/2 kl.16.30 UTE (Högaliden) och kl.17.00 yoga
Vi ses i veckan🥰

Adress

Villa Svea, Hjo Stadspark
Hjo
54433

Telefon

+46763166182

Webbplats

http://www.naturligtstark.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Naturligt Stark postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Naturligt Stark:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Hjo?