Lätt med DrAlette

Hem
Sverige
Järna
Lätt med DrAlette

Din sista viktresa med dr Alette ger dig chansen att gå ner i vikt och stanna där!

19/09/2025

Vi vet hur det känns att kämpa med vikten och hälsan – för vi har själva varit där. Alla i vårt team har egna erfarenheter av fetma och medicinsk viktresa. Därför möter vi dig inte med pekpinnar, utan med förståelse, värme och kunskap.

Hos oss handlar det inte om att banta, väga allt du äter eller räkna varje kalori. Vi lär dig i stället att lyssna på kroppen, känna igen mättnad och skapa hållbara vanor i vardagen.

Och framför allt – du får alltid direktkontakt med riktiga läkare, redo att svara på dina frågor och stötta dig längs resan. Personligt. Tryggt. På riktigt.

14/07/2025

Vad bör finnas i ditt kylskåp och skafferi?

Hos oss bantar vi inte tillsammans med viktläkemedel. Vi rekommenderar istället att du ska äta ofta av näringstät kost men i lite mindre portioner.

Tänk att din kost, kylskåp och skafferi består mest av rena livsmedel som tex kött, fågel, fisk, tofu, ägg, majonäs, potatis, råris, mathavre, bulgur, quinoa, fullkornsprodukter, mörkare bröd gärna innehållande hela korn och kärnor, fullfeta mejeriprodukter som naturell yoghurt, fil, creme fraiche, gräddfil, smör, ost, nötter, frön, havre, frukt och alla bär och grönsaker.

Ät mindre av hämtmat, läsk, lightläsk, energidryck, alkohol, godis, choklad, proteinbars, chips, bullar, vitt bröd, halvfabrikat och färdigrätter. Det är guldkanter som du kan unna dig någon gång ibland.

Försök att även helt undvika lightprodukter och allt innehållande sötningsmedel (lightläsk, tumgummi, mejeriprodukter mm) då de inte ger någon lång mättnadskänsla samt kan göra dig mer sugen på sött.

07/07/2025

Behöver du inspiration i sommar?

Upptäck boken Din sista Viktresa – din guide till en hållbar viktnedgång och nya vanor som håller livet ut.

Just nu för 299 kr inkl. frakt på www.dinsistaviktresa.se.

Ge dig själv en sommar fylld av motivation och nya insikter!

01/07/2025

Behöver du inspirerande sommarläsning?

Köp boken ”Din sista Viktresa” för 299kr inkl frakt på www.dinsistaviktresa.se.

20/06/2025

FRISKVÅRD VIA DITT ABONNEMANG

Hälften av kostnaden för ditt abonnemang hos oss kan räknas som friskvård! Det inkluderar våra individuella möten, gruppstöd och professionella rådgivning inom viktminskning.

Enligt Skatteverkets riktlinjer godkänns digitala tjänster som appar och webbtjänster med rådgivande innehåll som friskvård. Hur mycket du kan få tillbaka beror på vilken ersättning din arbetsgivare erbjuder.

✔️ Spara ditt kvitto från oss
✔️ Skicka in det till din arbetsgivare

Ta vara på möjligheten att investera i din hälsa med friskvårdsbidraget som stöd.

11/06/2025

Högst betyg på Trustpilot! ⭐️

Vi är så stolta över att ha bäst omdömen inom medicinsk viktnedgång.

Tack för förtroendet! Vi finns här för dig hela vägen under din medicinska viktnedgång.

08/06/2025

Tack till alla som köpt vår bok! Det värmer att höra hur ni läst, gillat och sedan lånat vidare till andra – som också gillat. Vi är så glada för all respons.

Här är en bild på Maggie och mig, när vi för en kort stund försöker se allvarliga ut. (Ni vet ju hur svårt jag har att sluta le sen min målvikt 2021...)

Har du inte hunnit köpa boken än – eller ska semestra med tunnisar (kärleksfullt sagt!) som tror att viktminskning bara handlar om att "rycka upp sig" – passa på att skaffa den.

Tipsa gärna andra också som behöver en snällare syn på viktresan.

Dela gärna om du vill att flera ska veta att övervikt inte är individens fel, utan beror på energieffektiva gener och en reptilhjärna som vill behålla fettet på kroppen.

❤️ Tack för att du hjälper till att sprida den här viktiga berättelsen! www.dinsistaviktresa.se
Hälsningar Alette

27/05/2025

Titta vad våra kunder säger om oss på Trustpilot!

27/05/2025

Vi har fått 4.9 i betyg av våra kunder på Trustpilot! trustpilot.com/review/dralette.se

08/04/2025

En patient berättar:

”Jag har nu gått ner 27 kilo. Behöver inte längre använda BiPAP på nätterna – min syresättning ligger stabilt och fint utan nu. Även blodtrycksmedicineringen har kunnat minskas rejält.

Nu börjar jag närma mig min målvikt, och det känns som att jag kommer nå dit till sommaren! Jag har verkligen pratat varmt om er till alla som vill lyssna, för jag tycker att ni tillför något oerhört viktigt för oss som kämpar med övervikt.
Tack för allt ni gör 🙏🙏🙏🙏”

04/03/2025

Idag uppmärksammar vi VÄRLDSDAGEN MOT FETMA.

Denna dag handlar om att sprida kunskap, bryta stigma och främja evidensbaserade behandlingsmetoder för alla som lever med sjukdomen fetma. Det är en påminnelse om att fetma är en medicinsk diagnos - inte ett personligt misslyckande.

På Dr Alette välkomnar vi denna dag med öppna armar. Vi ser det som ett tillfälle att stå tillsammans med alla som arbetar för att förbättra livskvaliteten för personer med fetmasjukdom. Varje steg mot ökad förståelse och bättre behandlingar är ett steg i rätt riktning.

Fetma påverkar miljontals människor världen över, och tillsammans kan vi göra skillnad genom att:

• Sprida korrekt information
• Motverka skambeläggning
• Arbeta för tillgång till effektiv vård

Vad betyder denna dag för dig? Dela gärna dina tankar och erfarenheter i kommentarerna nedan.

Adress

Storgatan 4
Järna
15330

Webbplats

http://www.dralette.se/, http://www.dinsistaviktresa.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lätt med DrAlette postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Järna?

Dela

Typ

Medicin och hälsa