Move Play Fly

Hem
Sverige
Järna
Move Play Fly

www.moveplayfly.com

16/01/2026

Flowkurs start 26 Januari 💌 här är din påminnelse att joina ett härligt träningsgäng, bli stärkt, mjukare och piggare i din kropp. Jag tjatar alltid om vikten av regelbundna rutiner när det gäller träning. Tror 1000% på det, inte bara för min egen del. Att skriva in något i kalendern och dyka upp, MED ANDRA dessutom, är ett vinnande koncept.

Flow gör det lättare för att träningsformen är heltäckande (styrka, kondition, flexibilitet, explosivitet och mindfulness i ett), effektiv, tidssparande och KUL. Rytmen och rörelserna blir tillsammans en skön kombo som känns naturlig, evolutionär t.o.m.

Definitivt värt en rimlig summa och tiden att lägga på sig själv -så vi orkar fortsätta ge av oss själva.

Boka direkt via hemsidan eller skriv direkt till mig 💌

11/01/2026

FLOWKURS 2026 —för alla, oavsett nivå.

Ont om tid? Söker du effektiv träning som rör alla områden? Stel? Vill du bli starkare? Rörligare? Mer stabil? Mer i kontakt med din kropp? Uppleva mer balans? Gillar du dans, kampsport, yoga, styrketräning och/eller animal movements? Och bra musik förstås. Perfekt! Kör Flow med oss 👇

Måndagar 18.00 med start 26 Januari, boka nu på hemsidan 💌 välkommen!

07/01/2026

2026 ska jag (obs.fortsätta) lära mig vara mer självisk har jag sagt. Ska våga mig på mer nytt också, även om det är ovant eller känns läskigt, så hjärnan tackar mig. Det innebär bl.a. att prioritera min egen träning och praktik mer. Hur?

Har bokat mig in på event, kurser och klasser där jag är deltagare. Låter mig bäras och läras. Det är så det funkar. Betalt, investerat och skrivit ner i kalendern. Sä enkelt är det faktiskt -att sätta igång, dvs. Sedan är man igång.

Pto detta. Vill du haka på ett effektivt flow där vi mjukstärker hela kroppen så sätter vi igång 26 Januari, måndagar kl.18. Reklam för egen kurs. Ett bra tillfälle att sätta igång och kanske pröva något nytt. Våga ta en plats på mattan här, du är välkommen ✨

05/01/2026

Finns att boka på hemsidan nu 💌

Hoppas vi ses och boostar Januari tillsammans —med avsikt och genomförande via närvaro, energi och rörelse ✨

Obs. Frågor? Nyfiken? Tveka inte fråga!

16/12/2025

Skogsstudion. Reminder att boka de 2 extra insatta yin-klasserna här mån 22 & mån 29 18.00. Välkommen hit ✨ en miljö värd att vistas i, både vad det gör för ditt sinne och kropp att bokstavligen talat komma ut hit.

Klass från i vintras 2023 när vi hade gott om snö 🥹

12/12/2025

Varmt välkommen att tacka av 2025 med självkärlek YIN ✨ kl.18.00, mån 22/12 & mån 29/12

07/12/2025

Studio update

- Tack för det här året! Ni som gör jobbet för er själva, som fortsätter dyka upp, växer och delar min dröm med mig här ute. Nu går vi mot 2026.
Efter ny familjemedlem sent i Januari 2025 har studion varit öppen igen sedan Mars. De förlängda klippkorten utgår Januari 2026 (med undantag ni som köpt nya = ny giltighetstid)

- Mot 2026 fr.o.m Januari kommer mammaträning, morgonyoga, Flow m.fl klasser tillfälligt upphöra. Yin fortsätter som vanligt torsdagar kl.18. Obs. Finns tillräckligt med efterfrågan och intressebokningar att lägga tillbaka morgonyogan, flow och/eller gruppträning kurs kvällstid kommer även de klasserna finnas att boka igen.

- Eventuellt kommer även NYTT KONCEPT (tänk dansklass/pilates/bootybuilding/styrka för kvinnor) 2026, kvällstid. Skicka gärna önskemål om dag och tid.
- Samarbeten finns och är välkomna! T.ex kommer tillbaka och guidar er i LFA.

- Slutligen påminner jag dig att boka in årets sista populära mysiga varma Yin här. Det är så fint att mötas och landa i studion med en kopp te och tända ljus. Har du inte prövat är det dags, före skammen och nyårslöftena läggs på.

Vad jag önskar för dig 2026? Att du öppnar ögon och öron, prioriterar och investerar i dig själv. Vad det än är och hur det än ser ut för just dig ✨ allt gott

Mvh,
Beatrice

01/12/2025

December schema finns på hemsidan —nykommande ”Rörlig bebis mammaträning” och 2x yin torsdagar före jul. Välkommen till Move Play Fly Studio ✨

I Januari väntar mer yin, flow och gruppträning (för alla) i cirkel kvällstid. Häng med 💫

16/11/2025

Torsdagsyin 18.00 i skogsstudion. En väldigt härlig och smörjande vinterrutin där du får -bara vara du- och mysa in dig i värme, med en kopp te, tända ljus, andetag och fin musik

11/11/2025

Första klassen tillbaka på så fint att få köra med er igen 🫶 varje tisdag, Flow kl.18:15, hoppas vi ses!!!

09/11/2025

Påminnelse att boka Yin torsdagar 18:00 i studion. Kom in, ta en kopp te och njut av 60 min djupstretch som vi andas in och ut ur —allt för ett djupare samarbete mellan dig och din kropp 🫶 så mysig vinterrutin för att varva ner och landa. Varmt välkommen! www.moveplayfly.com/boka/

09/11/2025

Run-through av FLOW By Bea 12(!!) i pyjamasen —från warmup till flowdel 1,2 & 3. Såklart ingår Finisher & Slow down. Ny spellista blev det också, den är riktigt skön den med 🤌 ska bli så fint att få dela med er. Bl.a. denna tisdag på 18:15. Ni missar väl inte!!! 💥 svettas dig mjuk på 45 min, det är härligt och effektivt.

Märker att rörelse ofta kommer ”på köpet” när man gör det en del av sin livsstil (strunts i rätt outfit och tid på dygnet, ha aktiviteter i kalendern som rutin, alltid tänka gott om extra steg och rörelse ist för ”det blir för mycket”, gå när man kan ist för köra bil…lägg till att bära runt småbarn och packning 24/7). Det gör oss gott inifrån och ut.

Adress

Järna

Webbplats

http://www.moveplayfly.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Move Play Fly postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Move Play Fly:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Järna?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande